Como dominar o flow?

O que fazer para alcançar o flow

Como entrar no estado de fluxo mental

1. Encontre um equilíbrio entre desafios e habilidades. O estado de fluxo mental pode ser alcançado quando se equilibra desafios e habilidades.
2. Estabeleça metas claras.
3. Diminua as distrações.
4. Evite realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo.
5. Não se force.
6. Na dúvida, faça algo de que goste.

6 de mai. de 2021

Como usar o flow

Como funciona o flow Por ser um estado mental ou psicológico, o flow funciona como um período em que a pessoa fica imersa em sua atividade, deixando todo o restante de lado. Isso significa que não é possível se manter sempre no fluxo, porque ele cessa assim que completamos uma tarefa, ou quando nos dispersamos.

Quais são os fatores do flow

Os 9 fatores para alcançar o estado de Flow

• Clareza de objetivos.
• Foco e concentração.
• Esquecimento da autoconsciência.
• Distorção do tempo.
• Feedbacks imediatos e constantes.
• Equilíbrio entre habilidades e demandas.
• Controle pessoal.
• Recompensa.

Quem produz o flow

O que é viver em flow

O que é método flow