Como treinar pela internet?
Como malhar online
Cinco sites grátis para fazer atividades físicas em casa
- Smart Fit. 2 de 6 No 'Treine Em Casa' da Smartfit, os alunos podem escolher entre várias modalidades de exercícios — Foto: Reprodução/Treine em Casa.
- aprendaPoleDance.
- Pri Leite Yoga.
- Dance Mais Online.
- Learncafe.
11 de mai. de 2020
Qual melhor plataforma de treino online
Os 6 melhores aplicativos para treinar e manter a forma em casa
- Nike Training Club – Android / iOS.
- Exercícios em casa – Sem equipamentos – Android / iOS.
- Treino em casa para mulheres – Android / iOS.
- BTFIT – Android / iOS.
- Freeletics – Training Coach – Android / iOS.
- Adidas Training by Runtastic – Android / iOS.
26 de mar. de 2020
Qual o valor de um personal trainer online
Quanto custa o treinamento personalizado online O preço médio nacional de um serviço de treino personalizado através da Internet ronda os R$ 30,00 por hora/aula tendo em conta que a maioria destes profissionais preferem trabalhar com pacotes mensais que normalmente inclui entre 3 e 4 sessões.
Como aprender a treinar sozinha
6 erros mais comuns que você comete nos treinos (e pode nem saber)
- Faça uma agenda. Treinar sozinho exige mais disciplina, foco, força de vontade e dedicação do que fazer atividades em grupo.
- Atenção ao ambiente.
- Se liga.
- Desconecte-se.
- Motivação da música.
- Invista na alimentação.
- Nem 8, nem 80.
- Use a estratégia.