O que a balança não te conta?
O que a balança não mostra
A balança só te mostra o peso, mas não informa nada sobre de onde vieram os quilos. Por exemplo, você pode ter tido uma diminuição da gordura corporal e um ganho de massa muscular, entretanto o peso continuará sendo o mesmo.
Pode confiar na balança
Não confie na balança Devemos entender que a balança não é efetiva para medir progressos. É essencial saber que o número que aparece na balança é apenas um número e não nos diz nada do que realmente precisamos saber em nosso corpo.
Por que não confiar na balança
Ela não é efetiva para medir os seus progressos. Pode subir de vez em quando para ter uma noção sobre si mesmo mas para analisar se está progredindo ou não somente uma boa avaliação. Deve entender que o numero que aparece na balança é apenas um numero e não nos diz nada do que está ocorrendo com seu corpo.