O que é bom para tornozelo inchado e roxo?
O que fazer quando o pé tá inchado e roxo
O que fazer para desinchar os pés e tornozelos
- Banho de contraste.
- Elevar as pernas.
- Beber mais líquidos.
- Fazer exercícios para os pés.
- Massagem.
- Escalda pés com sais de Epsom.
- Movimentar as pernas.
- Diminuir o consumo de sal.
Porque o tornozelo fica inchado e roxo
Entre as possíveis causas, as mais comuns podem ser: lesões ou torções, má circulação do sangue, efeito colateral de algum remédio, insuficiência renal, entre outros. Existem pessoas com tendência ao inchaço, sem apresentar problemas saúde. Por isso, é importante estar atento aos aspectos desse sintoma.
Como fazer o tornozelo desinchar rápido
Não perca 6 dicas de ouro sobre como tratar tornozelos inchados
- Descanse com as pernas para cima. A má circulação impede que o sangue siga seu percurso adequado e fique acumulado em regiões como o tornozelo.
- Faça massagem.
- Use meias de compressão.
- Beba muita água.
- Trate com gelo.
- Tenha uma boa alimentação.
O que é melhor para desinchar tornozelo
Em primeiro lugar, é recomendado que se aplique gelo no local ou uma pomada analgésica para controlar a inflamação; logo em seguida, é preciso enfaixar a área e descansar os pés. A indicação mais adequada é que se busque ajuda médica de imediato, de preferência, especialistas em pé e em tornozelo.