O que dá mais resultado academia ou Muay Thai?

É possível definir o corpo fazendo Muay Thai

O Muay Thai é uma arte marcial que já conquistou muitos adeptos no Brasil. Por ser uma luta de intenso e constante contato físico, ele define o corpo e aumenta o condicionamento físico e mental de seus praticantes.

Quanto tempo demora para ter resultado no Muay Thai

Em apenas dois meses com o treino inicial de Muay Thai já será possível notar grandes diferenças na sua desenvoltura e no seu corpo também (artes marciais costumam emagrecer bastante).

É possível ganhar massa muscular treinando Muay Thai

Entre as modalidades de lutas marciais, o Muay Thai ganha destaque por ser uma atividade aeróbica com alto índice de perda de gordura, ganho de massa muscular, condicionamento físico, resistência e aumento de performance. A partir de treinos semanais, você já começa a ver os resultados!

O que devo comer antes do treino de Muay Thai

Os alimentos ideais para serem consumidos no intervalo entre 4 horas até 30 minutos antes dos treinos são: leite integral ou desnatado, amendoim, batata, pão, macarrão, grão de pico, iogurte natural, queijos ligth, ovos, legumes e verduras, gelatinas, peito de peru, banana, sucos naturais, uva, pão centeio e arroz.