O que não fazer depois da quiropraxia?
O que fazer depois de uma sessão de quiropraxia
Durma em um colchão adequado para você. O colchão deve ser firme o suficiente para manter sua coluna em linha reta, permitindo o quadril e o ombro afundarem. Converse com seu Quiropraxista sobre isso! Reserve todos os dias um momento para relaxar seu corpo e sua mente.
Pode malhar depois da quiropraxia
Quiropraxia depois do treino O ajuste quiroprático após o exercício estimula o processo de recuperação do corpo. A coluna se realinha, os músculos relaxam e o sistema nervoso, agora sem interferências, ajuda também nesse processo de restauração. Vale sempre lembrar: quiropraxia e atividades físicas andam juntas.
É normal ficar dolorido após quiropraxia
O autor do artigo, professor Edzard Ernst, da University of Exeter, traz um alerta muito importante para todos os profissionais de saúde: mais de metade dos pacientes sofre efeitos adversos (de leve a moderado) depois de ver um quiroprático! Estes efeitos são, principalmente, dores locais que duram de dois a três dias.
É normal sentir dor nas costas depois da quiropraxia
A maioria dos ajustes quiropráticos não são dolorosos. No entanto, é normal sentir uma dor leve a moderada nos primeiros dois dias após o tratamento devido a devolução dos movimentos gerada pelos ajustes. Caso não sinta dores, pode retornar à sua rotina habitual assim que sair do consultório.