O que é ser uma pessoa fisiculturista?
Quem pode ser fisiculturista
Sim, qualquer pessoa pode ser fisiculturista. Essa verdade ficou ainda mais forte com a criação de várias outras categorias. Basicamente, o que é necessário para se tornar um atleta de fisiculturismo É preciso ter força de vontade, muita disciplina, tanto em relação aos treinos quanto em relação à sua alimentação.
Qual objetivo do fisiculturista
Qual o principal objetivo do fisiculturista O objetivo da modalidade não é apenas testar quem levanta mais peso, mas quem possui a melhor definição dos músculos do corpo. Nas competições entre os fisiculturistas a força, a proporção e o tamanho, dos músculos.
O que precisa ter para ser um fisiculturista
O fisiculturismo requer sessões rigorosas de treinamento de força, além de trabalhar com um variedade de halteres e aparelhos de musculação. O ideal é que você tenha sessões de treinamento de força três vezes por semana, e um a dois dias de descanso entre as sessões.
Como é a vida de um fisiculturista
Mais do que um esporte, o fisiculturismo é um estilo de vida. Embora o que a gente veja sejam músculos para todos os lados, o fisiculturista possui uma grande força mental. Para ficar com aquele corpo com o mínimo de gordura possível (entre 4 e 6%) são anos de treino e dedicação!
Como é o treino de um fisiculturista
É interessante começar com exercícios compostos, sendo a base do treino, como agachamento, levantamento terra, desenvolvimento para ombros, supino, barra fixa, mergulho, remada. O importante é focar em ganho de músculos. Depois poderá ser incorporado à rotina exercícios e máquinas de isolamento muscular.
Quanto custa para ser um fisiculturista
Em média, o atleta gasta entorno de R$ 1.500 com alimentação, suplementação e roupas.
Porque fisiculturista tem preconceito
Profissionais alertam para os cuidados com o corpo e a alimentação. Corpos que causam estranheza pelo tamanho de seus músculos, alimentação diferenciada, suplemento e muita competição. Tudo isso faz parte do dia a dia dos adeptos do fisiculturismo, arte que desperta admiração em alguns e estranhamento em outros.