Para qual lado não dormir?
Porque não se deve dormir do lado direito
O estômago encontra-se mais para o lado esquerdo do corpo, ao se deitar desse lado, impede que o ácido estomacal volte para o esôfago e, assim, gera o alívio de azia e refluxo. Portanto, quando se sentir nessas condições, evite deitar virado para o lado direito, pois tende a piorar os sintomas.
Qual lado não pode dormir
Além disso, para as pessoas que sofrem com refluxo gastroesofágico é importante dormir virado para o lado esquerdo e evitar o direito, uma vez que essa última posição retarda o esvaziamento do estômago, agravando o quadro”, explica Partata.
Qual é o melhor lado para dormir
Dormir do lado esquerdo é melhor porque não faz pressão sobre os órgãos internos e promove um fluxo sanguíneo saudável, diz o Dr. Somers.
Qual é a pior posição para dormir
Evite dormir com os braços para cima: pode causar bursite ou dor nos ombros. Evite apoiar um membro no outro, principalmente as pernas, na posição de lado, ou os joelhos. Evite dormir em cima do braço ou das mãos. Manter a coluna ereta é fundamental.
Pode deitar do lado direito
Lado direito Essa revisão de 2019 mostrou segurança igual ao dormir nos lados esquerdo e direito. Há um pequeno risco de problemas de compressão com o IVC quando você dorme à direita, mas é principalmente uma questão de onde você se sente confortável.
Faz mal dormir do lado do coração
“Não há risco, nem no caso de haver historial de doença cardíaca.” As nossas anatomia e fisiologia ajudam a explicar: ao deitarmo-nos para o lado esquerdo, há uma aproximação da posição do coração à parede do tórax, o que faz com que as pessoas tenham uma sensação maior do batimento cardíaco.
Quem dorme do lado esquerdo
Os pesquisadores também concluíram que quem dorme do lado esquerdo da cama é mais positivo, mais capaz de enfrentar as pressões do trabalho e dias estressantes. Mais de um terço destas pessoas disseram ter uma visão positiva da vida em geral.