Pode treinar Muay Thai sem luva?

Precisa de luva para treinar Muay Thai

Entre elas, duas das mais praticadas são o boxe e o muay thai. Para todas elas, você precisará escolher luvas para utilizar nos treinos. A luva não é um acessório estético, é um equipamento fundamental que serve para proteger as mãos e os punhos do atleta.

O que se precisa para treinar Muay Thai

EQUIPAMENTOS PARA A PRÁTICA DE MUAY THAI

• Ataduras. Ataduras. Equipamento básico e obrigatório.
• Protetor de boca. Protetor Bucal. Outro equipamento básico e obrigatório, por questões de segurança.
• Luvas. Luvas.
• Caneleiras. Caneleiras.

4 de mai. de 2017

Quantas calorias se perde em um treino de Muay Thai

900 calorias
Em 60 minutos de aula, é possível perder até 900 calorias, variando de acordo com o metabolismo do praticante. Diversos grupos musculares são trabalhados durante os treinos, fortalecendo pernas, abdômen, ombros e costas.

O que é melhor para definir boxe ou Muay Thai

O Muay Thai é geralmente considerado melhor para autodefesa porque ensina como lutar usando as quatro membros. Ao contrário do boxe, o Muay Thai ensina como usar chutes para manter distância, com cotovelos e joelhadas.