Quais os alimentos que causam retenção de líquido?
Como acabar com a retenção de líquido no corpo
10 dicas de como acabar com a retenção de líquidos
- Reduzir o sódio. O sal é formado por cloreto de sódio, que, em excesso, pode causar retenção de líquidos.
- Beber mais água.
- Alimentos processados e ultraprocessados.
- Reduzir álcool.
- Praticar atividade física.
- Repousar.
- Fazer massagem.
- Manter uma alimentação saudável.
Quais são os alimentos que retém líquido
17 alimentos que ajudam a combater a retenção de líquido
- Abóbora. Aumenta a produção de urina e pode ser consumida como purê de abóbora cozida, sem sal.
- Agrião.
- Aspargo.
- Alcachofra.
- Beterraba.
- Berinjela.
- Cenoura.
- Dente-de-leão.
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