Qual a fruta mais saudável de todas?
Qual é a fruta mais saudável do mundo inteiro
As 8 frutas mais saudáveis e nutritivas
- Abacate. Essa fruta possui gordura monoinsaturada, responsável por elevar o colesterol bom no organismo.
- Morango. O morango é rico em cálcio, ferro, vitaminas A, C, B5 e B6.
- Banana. A banana é rica em potássio, fibras e vitamina B.
- Melancia.
- Uva.
- Laranja.
- Abacaxi.
- Melão.
5 de dez. de 2017
Qual a fruta 100% brasileira
Dentre as 20 frutas mais consumidas no Brasil, apenas três são nativas: abacaxi, goiaba e maracujá. Aquelas que não pertencem ao país são: abacate, banana, caqui, coco, figo, laranja, limão, mamão, manga, marmelo, maçã, melancia, melão, pera, pêssego, tangerina e uva.
Que fruta não devo comer
Melancia: uma fatia de melancia tem um índice muito baixo de carboidratos e, em razão disso, a carga glicêmica é baixa. Apesar disso, fica o alerta para não consumir esse tipo de alimento em excesso. Melão: por ter grande quantidade de água, o índice glicêmico do melão também é alto.