Qual a idade mínima e máxima para participar do treino de EMS?
Quanto custa uma sessão de EMS
QUAL É O PREÇO DO TREINO DE EMS A partir de R$110,00 por semana para treino personalizado de 20 minutos.
Quem não pode fazer eletroestimulação
Muitas pessoas têm dúvidas sobre se podem ou não treinar com eletroestimulação de corpo inteiro. Basicamente, há duas condições em que esse treino é contraindicação absoluta: gravidez e uso de marca-passo.
Para quem é indicado a eletroestimulação
Um dos principais objetivos da EMS é a melhora considerável de ganho de massa muscular por treino. É justamente por isso que a eletroestimulação é indicada para pessoas que estão perdendo a força dos músculos.
Qual é a melhor idade para ganhar massa muscular
A força muscular máxima é alcançada por volta dos 30 anos e mantém-se mais ou menos estável até a quinta década de vida, quando o declínio se inicia. Entre os 50 e 70 anos, existe uma perda de aproximadamente 15% da força muscular por década e, após os 70, a redução da força muscular passa a ser de 30% em cada 10 anos.
Quanto custa uma academia de eletroestimulação
O valor médio de um treino avulso com a tecnologia é de R$ 252,00, dependendo da cidade e estrutura de negócio. Já um pacote mensal de treinamento, duas vezes na semana, pode variar entre R$ 815,00 e R$ 1.231,00.
Como funciona a eletroestimulação muscular
O equipamento gera impulsos elétricos que são transferidos para o corpo humano por meio de eletrodos, causando a contração dos músculos. Esse processo é o responsável por fortalecer a musculatura, como se fosse uma academia do futuro, utilizando somente 20 minutos semanal do tempo do usuário.
É uma contra indicação ao uso da eletroestimulação *
Eletroestimulação em qualquer formato é uma contraindicação absoluta em casos de insuficiência venosa crônica com grandes varizes, estamos expostos ao risco de aumento do calibre da veia varicosa e trombose.