Qual a importância de praticar luta?

O que se pode aprender com as lutas

Paciência, Coragem, Confiança, Disciplina e Compaixão: valores que devemos exercer em nosso dia-a-dia e que as lutas muito nos ensina.

Qual o benefício da arte marcial

Conheça alguns dos principais benefícios das artes marciais – Aumenta a resistência do corpo e melhora o sistema imunológico; – Funciona como defesa pessoal; – Trabalham grupos musculares como glúteos, bíceps, tríceps, abdômen, ombros, costas e panturrilha.

Qual a importância das lutas para a sociedade

No aspecto cognitivo, as lutas favorecem a percepção, raciocínio, a formulação de estratégias e a atenção. Já no que se refere a aspectos afetivo e social, pode-se observar reação a determinadas atitudes, postura social, a socialização, a perseverança, o respeito e a determinação.

Como as lutas podem ajudar a pessoa a ser mais disciplinada

Ao contrário do que muita gente pensa, a arte marcial constrói o desenvolvimento psicossocial e os valores aplicados são levados a sério pelos alunos. Entrar em forma, fazer amizades, desenvolver o autocontrole e a disciplina, extravasar as tensões.

Qual é a melhor luta para defesa pessoal

Autodefesa, Confiança e Autoestima

• 1 – Jiu-Jitsu. O Jiu Jitsu utiliza técnicas que aumentam a preparação e força física, desenvolve a resistência e estimula a concentração e equilíbrio.
• 2 – Taekwondo.
• 3 – Muay Thai.
• 4 – Kung Fu.
• 4 – MMA.
• 5 – Kickboxing.
• 6 – Krav Maga.

13 de set. de 2019