Qual a vantagem de fazer Muay Thai?
Quais são os benefícios de fazer Muay Thai
Conheça agora os motivos para começar a praticar Muay Thai hoje mesmo
- Aumenta o condicionamento físico.
- Contribui para o emagrecimento.
- Estimula a coragem.
- Melhora a autoestima e a autoconfiança.
- Aperfeiçoa a coordenação motora.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Amplia a flexibilidade.
Quantas vezes por semana é bom praticar Muay Thai
Para alcançar estes benefícios as aulas devem ser praticadas regularmente, pelo menos 2 vezes por semana e os resultados podem começar a serem vistos em cerca de 1 mês.
Quais são os riscos do Muay Thai
Também podem acontecer contusões no punho, no joelho, na tíbia, e nos adutores e abdutores e lesões musculares em diferentes regiões do corpo. Esses esportes de alto impacto, quando praticados em excesso também podem ocasionar o aumento de vasos varicosos.
O que dá mais resultado academia ou Muay Thai
Já o muay thai possui muitos benefícios, acrescentando a musculação só haverá um melhor desempenhos das atividades e exercícios que serão praticados. De qualquer forma haverá um benefícios pelos dois treinos.