Qual E o alimento mais rico?

Quais os alimentos mais ricos

Alimentos ricos em nutrientes

• Frutas cítricas. As frutas cítricas, como limão, laranja, kiwi, abacaxi e acerola [5] são ricas em vitamina C.
• Leguminosas. Alimentos como feijão, grão, soja, lentilhas e ervilhas são chamadas de leguminosas [6].
• Hortaliças verde-escuras.
• Leite e derivados.
• Ovos e carnes.

Quais são os 3 principais alimentos

6 Melhores Alimentos Naturais do Mundo Para a Saúde

• 1 – Leite Materno: fonte de energia, minerais e vitaminas.
• 2 – Ovos: possuem todos os minerais, aminoácidos e proteínas que o nosso organismo precisa.
• 3 – Coco: superalimento com variedade de opções para consumi-lo e prepará-lo.
• 4 – Quinoa: o melhor cereal do mundo.

Quais alimentos são pobres

Lista de alimentos com pouco carboidrato

Alimentos	Quantidade de carboidratos (em 100g)	Fibras (em 100g)
Espinafre cru	2,6 g	2,1 g
Nabo	4,1 g	2,6 g
Rúcula	2,2 g	1,7 g
Couve de Bruxelas	3,5 g	2,6 g

•19 de jan. de 2022