Qual fruta é bom para zumbido no ouvido?
Qual a fruta boa para zumbido
Por isso, a ingestão de alimentos ricos em vitaminas C, D e E provocam equilíbrio e auxiliam na restauração da audição. A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como laranja, maçã, goiaba e morango.
O que não pode comer quando têm zumbido no ouvido
A orientação geral e que se aplica a quaisquer dos distúrbios auditivos e labirínticos é de que se evite a ingesta de forma regular de cafeína e seus derivados, sejam os cafés, os chás, os chocolates escuros ou os refrigerantes tipo cola.
Qual vitamina tomar para zumbido no ouvido
A Vitamina B12 é necessária para fabricação e ação adequada da melatonina. Não surpreendentemente, pesquisadores descobriram que se a melatonina ou B12 estiverem baixas no sangue, estarão associadas a zumbidos. Se os níveis de melatonina e B12 estiverem baixos, a associação é ainda mais forte.