Qual medida do dosador de whey?
Que medida é 1 scoop
Volume deste scoop é o mesmo de 1 (uma) colher de sopa, o que equivale a aproximadamente 15 ml.
Qual a medida do copinho do whey
Medidas: – Diâmetro externo do gargalo (mm): 47,5 – Altura total (mm): 49,00 – Largura da haste(mm): 13,0 – Volume (mL): 70 Benefícios – Mensure seus suplementos com precisão; – Fácil de usar; – Baixo custo; Importante!
O que equivale a 1 scoop de whey
25g
Obs.: 1 scoop de whey protein tem cerca de 25g de proteína, o que é equivalente a 4 ovos inteiros, 80g de peito de frango, 80g de carne. Caso faça a substituição, não se esqueça de adequar a quantidade de proteína e calorias da sua refeição.
Quantos dosador de whey devo tomar
Quantas gramas devo tomar de Whey Protein Para o nosso conhecimento, os poucos estudos que investigaram a ingestão de proteínas e síntese muscular em adultos jovens, mostraram que a ingestão de 20g de proteína whey protein, foi suficiente para a estimulação máxima da síntese proteica, em homens treinados.