Quantas barras Um homem consegue fazer?

Qual é o recorde de barra fixa

Aos 54 anos de idade, Mark Jordan, morador da cidade de Corpus Christi, no Texas, Estados Unidos, bateu o recorde de exercícios na barra fixa ao fazer 4.321 repetições dentro do período de 24 horas. O feito foi realizado em novembro do ano passado.

Quantas barras fixas fazer

E, se é importante, você precisa dominar. Isso significa que todo atleta deve conseguir fazer pelo menos 10 repetições na barra, se for homem, e pelo menos 4, se for mulher. Se você tem dificuldades com esse exercício, temos aqui algumas dicas que poderão ajudá-lo a resolver o problema e dominar a barra fixa.

Como fazer 30 barras

5:2411:55Clipe sugerido · 57 segundosCOMO FAZER 30 BARRAS O segredo pra fazer mais RepetiçõesYouTubeInício do clipe sugeridoFinal do clipe sugerido

Qual o maior número de flexões

3.182
Um mecânico de 28 anos acaba de estabelecer um novo Recorde Mundial e entrar para o Guinness World Records após completar 3.182 flexões em uma hora. Daniel Scali superou em mais de 100 flexões o recorde anterior, que era de 3.054, e se tornou recordista duas vezes.

Qual o maior tempo de prancha

Australiano bate recorde ao manter-se em prancha abdominal por mais de 9 horas. Nove horas, 30 minutos e 1 segundo. Foi por esse tempo que Daniel Scali manteve uma posição de prancha abdominal, quebrando o recorde mundial masculino.

Como fazer 50 barras fixas

5:1814:58Clipe sugerido · 17 segundosComo fazer 50 barras ! – YouTubeYouTube