Tem remédio para procrastinação?

Qual tratamento para procrastinação

É possível realizar alguns tratamentos para acabar com a procrastinação, como a psicoterapia, a terapia EFT (Técnicas de Libertação Emocional), a PNL (Programação Neurolinguística) e a hipnose. Em todas elas, a pessoa precisa de autoconhecimento para mudar a forma como reage às situações que a fazem procrastinar.

É possível acabar com a procrastinação

Tudo tem um limite. Além do mais, evite repreender suas falhas. Se algo não saiu conforme o esperado, procure entender o que você fez de errado e corrija para não acontecer de novo, mas não fique se martirizando. Fazer isso só vai atrasar o seu crescimento nesse processo contra a procrastinação.

Como a psicologia trata a procrastinação

A Psicologia apresenta diferentes definições para a procrastinação de acordo com a linha teórica utilizada. De modo geral, podemos dizer que a procrastinação é uma falha no processo de autorregulação, ou seja, é uma falha que ocorre quando tentamos nos organizar para fazer algo.