AB Destroyer çalışıyor mu
Ab uyarıcılar gerçekten çalışıyor mu
Özet
AB Stimülatör Kemerleri, karın kaslarını uyarmak için elektrik darbeleri kullanır.
Ancak, yağ yakmak veya önemli kilo kaybına neden olmak için etkili değildirler.
AB stimülatörlerinin kasları tonlama için etkinliği üzerine araştırmalar sınırlıdır.
Gücü ve duruşu hafifçe artırabilirler, ancak bel boyutundaki değişiklikler minimaldir.
FDA tarafından düzenlenen uyarıcılar güvenli kabul edilir, ancak etkinlikleri hala belirsizdir.
Yağ yakmak için egzersiz ve hareket yoluyla bir kalori açığı yaratmak önemlidir.
Anahtar noktaları
- AB Stimülatör Kemerleri, karın kaslarını uyarmak için elektrik darbeleri kullanır.
- Yağ yakmak veya önemli kilo kaybına neden olmak için etkili değildirler.
- AB uyarıcılarının etkinliği üzerine araştırmalar sınırlıdır.
- AB Stimülatörler gücü ve duruşu hafifçe artırabilir, ancak bel boyutundaki değişiklikler minimaldir.
- FDA tarafından düzenlenen uyarıcılar güvenli kabul edilir, ancak etkinlikleri hala belirsizdir.
- Yağ yakmak için egzersiz ve hareket yoluyla bir kalori açığı yaratmak önemlidir.
Sorular ve cevaplar
- AB uyarıcılar yağ mı yoksa kilo kaybına neden mi?
Hayır, AB uyarıcılar yağ yakmak veya önemli kilo kaybına neden olmak için etkili değildir. Yağ yakma için egzersiz ve hareket yoluyla bir kalori açığı yaratmak gereklidir. - AB uyarıcılarının etkinliğine dair kanıt nedir?
Sınırlı araştırma, AB uyarıcılarının gücü ve duruşu hafifçe artırabileceğini, ancak kas tonlaması üzerindeki etkilerinin minimal olduğunu göstermektedir. Güçlü sonuçlar çıkarmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. - FDA tarafından düzenlenen AB stimülatörleri kullanımı güvenlidir?
Evet, FDA tarafından düzenlenen AB uyarıcılarının kullanımı için güvenli olduğu düşünülmektedir. Ancak, etkinlikleri kişiden kişiye değişebilir. - AB Stimülatörleri egzersiz ihtiyacının yerini aldı?
Hayır, ab uyarıcılar egzersizin yerini almamalıdır. Düzenli egzersizi desteklemek ve rutinleri güçlendirmek için ek bir araç olarak kullanılabilirler. - AB uyarıcılar kilo kaybına yardımcı olabilir mi?
AB Stimülatörleri tek başına kilo kaybına yol açamaz. Yağ yakmak için etkili değiller. Kilo kaybı için uygun diyet, egzersiz ve kalori açığı kombinasyonu. - Ab uyarıcılar herkes için çalışıyor mu?
AB uyarıcılarının etkinliği kişiden kişiye değişebilir. Özellikle herhangi bir tıbbi durumunuz veya endişeniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. - Ab stimülatörleri ne sıklıkla kullanmalıdır?
AB stimülatörlerini kullanma sıklığı değişebilir. Üretici tarafından sağlanan talimatları izlemeniz ve vücudunuzun yanıtını dinlemeniz önerilir. Tutarlılık potansiyel faydalar için önemlidir. - AB uyarıcıları kullanmanın herhangi bir yan etkisi var mı??
Yönlendirildiği gibi kullanıldığında, AB stimülatörleri genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, bazı bireyler cilt tahrişi veya rahatsızlık yaşayabilir. Herhangi bir olumsuz etki yaşarsanız, kullanımı durdurun ve bir sağlık uzmanına danışın. - Ab uyarıcılar kas rehabilitasyonuna yardımcı olabilir mi?
AB uyarıcılar, özellikle FDA tarafından düzenlenmiş olanlar, sağlık uzmanları tarafından önerilen kas rehabilitasyon programlarının bir parçası olarak kullanılabilir. Ancak, bireysel ihtiyaç ve koşullar dikkate alınmalıdır. - Ab uyarıcılar egzersiz yapmadan güçlü abs inşa ediyor mu?
AB Stimülatörleri tek başına egzersiz yapmadan güçlü abs inşa edemez. Güçlü karın kaslarının elde edilmesi ve sürdürülmesi için düzenli egzersiz ve kapsamlı bir fitness rutini gereklidir. - AB uyarıcılarıyla sonuçları görmek ne kadar sürer?
AB uyarıcılarıyla sonuçları görmek için gereken süre değişebilir. Bireysel fitness seviyesi, cihazı kullanmada tutarlılık ve genel yaşam tarzı alışkanlıkları gibi faktörlere bağlıdır. Sabır ve özveri önemlidir. - AB uyarıcılar hamilelik sırasında kullanılabilir mi?
Hamilelik sırasında AB uyarıcılarını kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Bireysel koşullara dayalı belirli önerileri veya önlemleri olabilir. - AB uyarıcılarının uzun vadeli etkileri var mı?
AB uyarıcılarının uzun vadeli etkileri iyi çalışılmamıştır. Bunları yönlendirilmiş ve ılımlı olarak kullanmanız önerilir. Herhangi bir endişe için bir sağlık uzmanına danışmak tavsiye edilir. - Karın kaslarını tonlamak için alternatif yöntemler var mı?
Evet, hedeflenen egzersizler, kuvvet antrenmanı ve genel fitness rutinleri gibi karın kaslarını tonlamak için alternatif yöntemler vardır. Bu yöntemlerin ABS’yi güçlendirmek ve tonlamak için etkili olduğu gösterilmiştir. - AB uyarıcıları kullanmanın potansiyel faydaları nelerdir??
Etkinlik değişse de, AB stimülatörlerinin kullanılmasının potansiyel faydaları arasında güç, duruş ve kas dayanıklılığı. Ek stimülasyon için kapsamlı bir fitness rutininin parçası olarak kullanılabilirler. - AB uyarıcılar doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olabilir mi?
AB uyarıcılar, doğum sonrası kurtarma programlarının bir parçası olarak düşünülebilir. Bununla birlikte, kişiselleştirilmiş öneriler için doğum sonrası bakım konusunda uzmanlaşmış bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Ab uyarıcılar gerçekten çalışıyor mu
Bir AB stimülatör kayışı, cihazı orta bölümünüzün etrafında sabitlediğinizde cildinizden elektrik darbeleri gönderen küçük elektrotlar içerir.
AB Destroyer çalışıyor mu
О э э с сне
М з з рарегистрировали подозрительный тик, исходящий из Вашей сий. С п с о ы ы с п п с xм ы с с ы xм ы ы с с о x ыи с с ои от от от оз пе пе от от оз он оны от оны онныы онныы онн вы, а н, а нбн Вы,. Поч yatırıl?
Эта страница отображается в тех случаях, когда автоматическими системами Google регистрируются исходящие из вашей сети запросы, которые нарушают Условия использования. Сраница перестанет отображаться после того, как эи запросы прекратяттся. До эого момента дл Ekim ил исползования служб Google нобходим çar.
Источником запросов может служить вредоносное ПО, подключаемые модули браузера или скрипт, настроенный на автоматических рассылку запросов. Если вы используете общий доступ в Интернет, проблема может быть с компьютером с таким же IP-адресом, как у вас. Обратитесь к своемtern. Подробнее.
Проверка по со может luV пе появляться, ео е Вводия, оожо Вы воде сн ыыыые ае iri ае ае iri ае ае iri пе ае iri ае ае iri пе ае iri пе ае iri пе ае iri пе ае ае ае ае iri пе аотототыыыыыыыыыыыететет ]p anauma аете keluma емами, или же водите запросы очень часто.
Ab uyarıcılar gerçekten çalışıyor mu?
Okuyucularımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, burada küçük bir komisyon kazanabiliriz’Bizim sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
Bugün Tıbbi Haberler Yalnızca size geride durduğumuz markaları ve ürünleri gösteriyor.
- Malzemeleri ve kompozisyonu değerlendirin: Zarar verme potansiyeli var mı?
- Tüm sağlık iddialarını kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıt gövdesiyle uyumlu mu??
- Markayı değerlendirin: Dürüstlükle mi çalışıyor ve endüstrinin en iyi uygulamalarına uyuyor mu??
Bu yardımcı oldu mu?
Fitness web siteleri ve sosyal medya, AB uyarıcılar için reklamların sürekli yardımına hizmet ediyor. Bu cihazlar, elektriksel stimülasyon yoluyla karın kaslarını güçlendirmeyi vaat ediyor. AB uyarıcılar karın kaslarını büzmeye zorlayabilirken, yağ yakmayacak veya önemli kilo kaybına neden olmayacaklar.
Çok az araştırma, AB uyarıcılarının kasları tonlamak için ne kadar iyi çalıştığını değerlendirdi. Kullanımlarını destekleyen kanıtlara bakıyoruz ve karın kaslarını güçlendirmenin alternatif yollarını açıklıyoruz.
Doktorlar ve fizyoterapistler, onlarca yıldır yaralı veya felçli kasları tedavi etmek için elektrikli cihazlar kullandılar. Fonksiyonel Elektrik Stimülasyonu (FES), kasları kasılmaya zorlamak için bir elektrik darbesi kullanır. Bunu yaparak kas israfını önler ve kaslara kan akışını teşvik eder. Ayrıca hasarı onarmaya yardımcı olabilir.
Daha yakın zamanlarda, AB stimülatör üreticileri bu cihazları genel olarak satmaya başladı. Bazı şirketler, cihazlarının egzersiz gerektirmeden kilo kaybını desteklediğini veya güçlü AB kasları oluşturduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, bir kas stimülatörünün bir kişiyi önemli ölçüde değiştirebileceğine dair bir kanıt yoktur’sotu.
Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) bu cihazları tıbbi cihazlar olarak düzenler, ancak bazı üreticiler – özellikle ABD dışında – şimdi düzensiz cihazlar satar.
FES, ciddi kas yaralanmaları olan insanlar için bir fizik tedavi aracı olarak iyi çalışır.
Örneğin, bir doktor, bazı karın kas fonksiyonlarını geri yüklemek ve bir kişinin kendi başlarına nefes almasına yardımcı olmak için omurilik hasarını takiben AB stimülasyonunu önerebilir. Önceki 14 çalışmanın 2016 incelemesi, FES’i takiben, omurilik yaralanmaları olan kişilerin, kontrol olarak hareket edenlerden daha iyi nefes alabildiklerini buldu.
Abdominal stimülatörlerin artan kas gücü, daha iyi duruş veya daha ince bir bel arayan kişilerde ABS’yi eğitebileceğine dair daha az kanıt vardır. Bu cihazlara bakan sınırlı araştırma, bir kişiyi değiştirmek için yetersiz çok küçük değişiklikler bildirmiştir’S görünümü önemli ölçüde.
Örneğin, 2005 yılında yapılan bir çalışma, egzersiz yapmayan ancak 8 hafta boyunca haftada 5 gün ab uyarıcıları kullanan 24 yetişkini izledi. Her seans 20-40 dakika sürdü. Araştırmacılar, çalışma süresi için ne AB uyarıcı kullanmayan ne de AB alıştırması yapmayan 16 yetişkinle karşılaştırdı.
Çalışma grubunun AB gücünde% 58’lik bir artışa sahipti, bu da ekibin izokinetik bir dinamometre kullanılarak ölçüldü. Bir kıvrılma testi, bu bireylerin, kontrol grubundaki% 28’lik bir artışa kıyasla karın dayanıklılığında% 100 artışa sahip olduğunu gösterdi.
Çalışma grubunda da ortalama 3.5 santimetre (1.4 inç) bel çevresinde azalma. Stimülasyon grubundaki 24 kişinin tümü ABS’lerinin daha fazla tonlu olduğunu ve% 54’ünün duruşlarının iyileştiğini bildirdi. Kontrol grubu benzer sonuçları bildirmedi ve bel çevresinde azalma yoktu.
Bu bulgular, AB uyarıcılarının bel boyutunda çok küçük bir değişiklik sunarken gücü ve duruşu artırabileceğini göstermektedir. Ancak çalışma çok küçüktü ve araştırmacılar bunu tekrarlamamış. Bu nedenle, AB uyarıcılarının etkinliği hakkında güçlü bilimsel sonuçlar çıkarmak imkansızdır.
Eğitimli sporcuları içeren daha yeni bir çalışma, 12 haftalık FES’in karın kaslarının boyutunu arttırmadığını buldu.
AB uyarıcılarının kasları tonlamak için iyi çalıştığına dair kanıt zayıf olsa da, FDA tarafından düzenlenen stimülatörler denemek için güvenlidir .
AB uyarıcılar yağ yakamaz. Yağ yakmak için, bir kişi egzersiz ve hareket yoluyla her gün yemekten daha fazla kalori kullanarak bir kalori açığı yaratmalıdır. AB uyarıcılar kasları biraz güçlendirse bile, bu nedenle, bir kişi de yağ yakmazlarsa görünüşlerinde bir fark fark etmez.
En popüler AB uyarıcılarından bazıları çevrimiçi olarak mevcuttur, gözden geçirenler hızlı sonuçlar ve vücut şeklinde önemli değişiklikler vaat eder.
Ancak, bu incelemelerin çoğu sahte. İnsanlar özellikle kısa incelemelere, aşırı iddiaları yapan incelemelere ve diğer ürünleri incelemeyen veya her ürün için beş yıldız bırakmayan yorumculara dikkat etmelidir. Fakespot ve Reviewmeta, sahte çevrimiçi incelemeleri algılamaya yardımcı olabilecek sitelerin örnekleridir.
AB uyarıcılarının çoğu, bir kişinin karın kaslarına yapıştığı yapışkan bez parçalarıdır. Bezin her bir kısmı, karın kaslarına bir elektrik akımı sağlar ve bir kişinin bile hissetmeyebileceği kasılmalara neden olur.
Bazı stimülatörler, yapışkan gerektirmeyen ve vücudun etrafına sarılmayan kayışlardır. Bunlar sadece ABS’yi uyarabilir veya arkayı da uyarabilirler.
Birkaç uyarıcı, ilerlemeyi izlemek için uygulamalar sunar ve çoğu kullanıcının kas kasılmalarının yoğunluğunu ayarlamasına izin verir. Stimülatör incinmemeli, sokmamalı veya yanmamalı ve kas spazmlarına neden olmamalı.
Düzensiz AB uyarıcılar en önemli riski sunar. Bu cihazlar cildi yakabilir, toksik kimyasallar veya yapıştırıcılar içerebilir veya güvenli olamayacak kadar yoğun bir şok sağlayabilir.
Bununla birlikte, FDA tarafından düzenlenen uyarıcılar bile bazı tehlikeler sunar. Bu cihazlar, kalp pili gibi diğer elektrikli cihazlara müdahale edebilir. Ayrıca, bir kişinin egzersiz yaptıklarına veya sağlıklı bir şey yaptıklarına inanmasına ve onları daha faydalı egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinden caydırmasına neden olabilir.
Duruşlarını iyileştirmek veya kas yaralanmalarını adreslemek isteyen insanlar fizik tedaviyi dikkate almalıdır. Bir fizyoterapist hedefli egzersizler ve masaj sunar. Ayrıca kas sağlığını iyileştirmek için elektrik stimülasyonu önerebilirler.
Daha kaslı bir çekirdek veya düzeltici bel arayan insanlar iki hedefe odaklanmalıdır:
Bir kalori açığı yaratarak yağ yakmak
Bir kişi bir açık yaratmak için yediklerinden daha fazla kalori kullanmalıdır. Aktivite seviyelerini arttırmak – hem yoğun egzersiz hem de her gün yürümek gibi daha fazla genel hareketle – bir kişinin mide de dahil olmak üzere yavaş yavaş yağ yakmasına yardımcı olabilir.
Karın kaslarının hedefli egzersizlerle güçlendirilmesi
Bu egzersizler yağ yakmayacak, ancak bir kişi vücut yağını kaybettikçe kasları daha görünür hale getirirken duruş ve çekirdek gücü artırabilirler. Bir Amerikan Egzersiz Çalışması Konseyi’ne göre, en etkili üç AB egzersizi bisiklet, bir egzersiz topu üzerindeki çatlak ve kaptan’Sandalye.
AB uyarıcılar, gerçek olamayacak kadar iyi bir söz sunuyor: tonlu abs ve herhangi bir ek iş olmadan bir trim bel hattı.
Bir elektrik akımı ABS’yi kasılabilir ve kas sağlığını hafifçe iyileştirebilirken, bir kişiyi önemli ölçüde değiştirmez’sotu.
Daha güçlü ABS ve daha iyi genel sağlık arayan insanlar, bir doktor, fizyoterapist veya diyetisyenle konuşmalı.
30 Haziran 2020’de son tıbbi olarak incelendi
- Obezite / kilo kaybı / zindelik
- Spor Hekimliği / Fitness
- Tamamlayıcı Tıp / Alternatif Tıp
- Kedi 1
- fitnes ekipmanı
Bu makaleyi nasıl inceledik:
Tıbbi Haberler Bugün Sıkı Kaynak Kılavuzlarına sahiptir ve sadece hakemli çalışmalardan, akademik araştırma kurumlarından, tıbbi dergiler ve derneklerden yararlanır. Üçüncül referanslar kullanmaktan kaçınırız. Her bir makaledeki çalışmalar, bilimsel referanslar ve istatistikler dahil olmak üzere birincil kaynakları birbirine bağlıyoruz ve bunları makalelerimizin altındaki kaynaklar bölümünde listeliyoruz. Editoryal Politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
- Amerikan Egzersiz Konseyi (ACE) -Sükmekli çalışma en iyi ve en kötü karın egzersizlerini ortaya koyuyor. (2001).
https: // www.ase.Org/Hakk-ACE/Press-Odası/Basın Saliyeleri/246/Egzersiz-ACE-SPONRESSİYE-HUDDY-REVEALS-WORST-WORST-ADOMINAL-EXERCISS/ - Badger, J., ve ark. (2017). Kalposlar ve implante edilebilir kardiyoverter defibrilatörleri olan hastalarda elektrik stimülasyonunun güvenliği: sistematik bir inceleme.
https: // dergiler.sagepub.com/doi/full/10.1177/2055668317745498 - Broda, R. (2019). Amazon, Best Buy, Walmart ve diğer sitelerde sahte incelemeler nasıl tespit edilir.
https: // www.CNET.com/nasıl yapılır/spot-pake-reviews-Amazon-en iyi-bu-walmart/ - Elektronik kas uyarıcılar. (2017).
https: // www.FDA.GOV/Tıbbi Devirler/Tüketici Ürünleri/Elektronik Müzik Stimülatörleri - Fonksiyonel elektrik stimülasyonu. (N.D.).
https: // www.Christopherreeve.Org/Yaşam-Paraliz/Rehabilitasyon/Fonksiyonel-Electrical Stimülasyon - McCaughey, e. J., ve ark. (2016). Omurilik hasarından sonra solunum fonksiyonunu iyileştirmek için abdominal fonksiyonel elektrik stimülasyonu: sistematik bir inceleme ve meta-analiz.
https: // www.doğa.com/makaleler/sc201631 - Porcari, j. P., ve ark. (2005). Nöromüsküler elektrik stimülasyon eğitiminin karın gücü, dayanıklılık ve seçilmiş antropometrik ölçümler üzerindeki etkileri.
https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PMC/Makaleler/PMC3880086/ - Wakahara, T., & Shiraogawa, bir. (2019). Nöromüsküler elektrik stimülasyon eğitiminin üniversite atletizminde kas boyutu üzerindeki etkileri.
https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov/31721812/
AB Stimülatorlar hakkında ne bilinmeli
Bir tür elektronik kas stimülatörü olan AB uyarıcılar, karın kaslarınızın elektronik olarak uyarılarak daha sıkı ve daha tonlu görünmesini sağlayabilen cihazlardır.
Ancak kazandılar’t Kilo vermenize yardım edin veya al “Rock Sert” diyet ve egzersiz olmadan abs. Ve AB uyarıcılarının, özellikle FDA tarafından onaylanmayanların bazı riskleri var.
Elektronik kas stimülatörleri nelerdir?
Elektronik kas stimülatörleri, kaslarınızı daraltmak için elektrik sinyalleri göndererek çalışır. Onlar’Sıklıkla fizik tedavi veya rehabilitasyon için kullanılır.
Fizyoterapistler, ameliyattan sonra kas gücünü iyileştirmek ve sürdürmek için 1960’lardan beri bu tür eğitimi kullandılar. Eski Sovyetler Birliği’nde, elit sporcular güçte% 30 ila% 40 iyileşme gördü, bu da bu stimülasyon biçiminin sadece egzersizden daha etkili olabileceğini gösteriyor.
Doktorlar, insanların kas gücünü kurtarmasına yardımcı olmak için onları reçete edebilir:
Doktorlar ayrıca kas atrofisini önlemek ve kas spazmlarını gevşetmek için tıbbi kas stimülatörleri reçete edebilir.
AB uyarıcılar nelerdir?
AB uyarıcılar, çekirdeğinize odaklanan elektronik kas stimülatörleridir.
FDA, BMR Neurotech A.Ş. BT’AB kaslarının tonlama, sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi için onaylanmıştır.
AB Stimülatörlerini Kullanmanın Faydaları
Araştırmalar, elektriksel stimülasyon eğitiminin kas dayanıklılığını ve gücü artırabileceğini göstermiştir. Küçük bir çalışmada, AB uyarıcıları kullanan insanlar, ağırlıkları aynı kalsa bile bel boyutunda küçük azalmalar gördü.
2005 çalışmasında 24 yetişkin iki gruba ayrıldı. Bir grup, sekiz hafta boyunca haftada beş gün ab uyarıcıları kullanırken, diğeri. Hiçbir grup karın egzersizi yapmadı.
AB uyarıcıları kullananlar, duruş ve karın gücünde% 58 artış gösterdi. Ayrıca karın dayanıklılığında% 100 artış gördüler ve bellerini ortalama 3 azalttılar.5 santimetre (yaklaşık 1 inç). AB uyarıcıları kullanan tüm insanlar duruşlarının iyileştiğini ve karın kaslarının daha sıkı ve daha tonlu olduğunu söyledi.
Çünkü bu çalışma küçüktü,’Kesin değil. Aynı zamanda küçük olan daha yeni bir çalışma, elektronik kas stimülasyonunun’t eğitimli sporcuları önemli ölçüde değiştirin’ karın kasları.
Sağlıklı yemediğiniz ve düzenli egzersiz yapmadığınız sürece, orada’Bir AB stimülatörü kullanmanın görünüşünüzde büyük bir değişiklik yapacağına dair bir kanıt yok.
AB uyarıcıları kullanma riskleri
AB uyarıcılarını kullanmak, özellikle de bir cihaz kullanıyorsanız, birkaç risk taşır’FDA tarafından onaylandı.
Düzensiz AB Stimülatörleri. İnternetten birçok AB uyarıcısı satın alabilirsiniz’T FDA onaylı. Güvenli olabilirler veya olmayabilir. Yanlış üretilebilir, tasarlanabilir veya etiketlenebilirler.
Düzensiz AB uyarıcılar aşağıdakileri riske verir:
- Yanıklar
- Çürük
- Cilt tahrişi
- Elektrik çarpması
- Bunları kalp pili gibi diğer tıbbi cihazlarla kullandığınızda problemler
Düzenlenmiş AB Stimülatörleri. Onaylanmış bir uyarıcı kullansanız bile riskler var. Bunlar, implante edilmiş defibrilatörler ve kalp pilleri gibi diğer tıbbi cihazlara müdahale içerir.
AB stimülatörünüzle ilgili bir sorununuz varsa, üreticiye bildirin. Ayrıca FDA’ya bildirmelisiniz’S raporlama programı Medwatch, 1-800-FDA-1088’i arayarak, ajansı 1-800-FDA-0178’de fakslayarak veya web sitesi aracılığıyla bir şikayette bulunarak.
Kaynakları Göster
Rehabilitasyon ve Yardımcı Teknolojiler Mühendisliği Dergisi: “Kalposlar ve implante edilebilir kardiyoverter defibrilatörleri olan hastalarda elektrik stimülasyonunun güvenliği: sistematik bir inceleme.”
Spor Bilimi ve Tıp Dergisi: “Nöromüsküler elektrik stimülasyon eğitiminin karın gücü, dayanıklılık ve seçilmiş antropometrik ölçümler üzerindeki etkileri.”
Fizyolojik İncelemeler: “Egzersiz sırasında artan kan akışının (hiperemi) kaslara düzenlenmesi: rakip fizyolojik ihtiyaçların bir hiyerarşisi.”
Plos One: “Nöromüsküler elektrik stimülasyon eğitiminin üniversite atletizminde kas boyutu üzerindeki etkileri.”
FDA: “Elektronik kas uyarıcılar.”
AB Stimülatörleri Hakkında Her Şey
Okuyucularımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, burada küçük bir komisyon kazanabiliriz’Bizim sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
HealthLine, yalnızca arkada durduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
- Malzemeleri ve kompozisyonu değerlendirin: Zarar verme potansiyeli var mı?
- Tüm sağlık iddialarını kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıt gövdesiyle uyumlu mu??
- Markayı değerlendirin: Dürüstlükle mi çalışıyor ve endüstrinin en iyi uygulamalarına uyuyor mu??
Bu yardımcı oldu mu?
Her yıl milyonlarca insan istedikleri vücuda yaklaşmak için fitness ve kilo kaybı araçlarını araştırır ve satın alır.
Karın kaslarınızı güçlendirdiğini ve tonlamasını iddia eden piyasadaki daha popüler ürünlerden biri, bir elektrik kas stimülatörü olan bir AB uyaranıdır.
Kasları etkinleştirin
Bir AB stimülatörü kullanmanın faydaları, vücuttan geçen elektrik akımlarının bir sonucudur, bu yüzden bunlar aynı zamanda elektrik kas stimülasyonu (EMS) cihazları olarak da bilinir.
Bir AB stimülatör kayışı, cihazı orta bölümünüzün etrafında sabitlediğinizde cildinizden elektrik darbeleri gönderen küçük elektrotlar içerir.
Mevcut kasları tonla
Dr. Kurul sertifikalı bir plastik cerrah olan Manish Shah, AB uyarıcılarının kasları kasılmaya yardımcı olarak ve kan akışını titreşimle aktive ederek orta bölümdeki kasları tonlamaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Ancak, orada’AB uyarıcılarının yağ yakacağı veya kilo vermek için birincil bir araç olacağına dair bir yanlış kanı ve bu’t davası.
“Bir AB uyarıcının kullanımı dışında önemli bir beslenme ve fitness hedefinden oluşan bir rejim, kesilmiş abs elde etmenize yardımcı olmaz,” açıklıyor.
Fizik Tedavide Yardım
Elektrik kas stimülatörleri (EMS) federal gıda, ilaç ve kozmetik eylemi altında cihazlar olarak kabul edildiğinden, FDA bunları düzenlemek için gereklidir .
Bunu göz önünde bulundurarak, FDA, gözden geçirdikleri çoğu EMS cihazının, yağ kaybına yardımcı olmak için değil, fizik tedavi ve rehabilitasyon ortamlarında kullanılmak üzere tasarlandığını belirtir.
Bir Google araması, bir AB stimülatörü kullanılarak kaybedilen inçler hakkında sayısız tüketici incelemesi ve anekdot hikayesi üretebilirken, FDA’ya göre, şu anda hiçbir EMS cihazı kilo kaybı, çevresi azaltma veya altı paketini kesmede temizlenmez.