Fitbit 5 numaralı kalori satın alıyor mu
Özet:
Bu makalede, sadece fiziksel aktiviteyi izlemekle kalmayıp aynı zamanda diyet yönetimine de yardımcı olan popüler bir fitness gadget olan Fitbit Charge 5’in kapsamlı bir incelemesini sağlayacağız. Bir Fitbit Hesabı Nasıl Kurulacağını ve Bir Yemek Planı Oluşturmayı ve Yediğiniz Yiyecekleri Nasıl Kaydedeceğinizi tartışacağız. Bu inceleme, Fitbit Charge 5’i etkili bir şekilde kullanmak için önemli noktalar ve ipuçları sağlayacaktır.
1. Fitbit hesabı nasıl kurarım?
Bir Fitbit hesabı ayarlamak için, Fitbit uygulamasını mobil cihazınıza yükleyebilir ve rehberli kurulum işlemini izleyebilir veya cihazın bir bilgisayarın USB bağlantı noktasına eşlik eden kablosuz dongle’ı takabilir ve www adresini ziyaret edebilirsiniz.fitbit.Ekrandaki talimatları izlemek için com/kurulum.
2. Fitbit hesabıma nasıl giriş yaparım?
Fitbit hesabınıza giriş yapmak için www adresini ziyaret edin.fitbit.Com veya Fitbit uygulamasını açın ve “Oturum Aç” bağlantısını tıklayın. Oturum açmak için hesap kimlik bilgilerinizi girin.
3. Fitbit’te bir yemek planına nasıl başlarım?
Fitbit’te bir yemek planı başlatmak için hesap panoınıza gidin ve “Günlüğe tıklayın.”Ardından” Yemek “i seçin ve Gıda Planı bölümünde” Başlayın “ı tıklayın.
4. Yemek planım için seçebileceğim farklı yoğunluklar nelerdir??
- Dört farklı yoğunluk arasından seçim yapabilirsiniz: daha kolay, orta, biraz zor ve daha zor.
- Egzersiz alışkanlıklarınızla uyumlu yoğunluğu seçin ve yiyeceklerle ilgili öz kontrol.
5. Planımın özetini nasıl iki kez kontrol ederim?
Gıda planınızı kurmanın son adımı, mevcut ve istediğiniz ağırlığı, seçtiğiniz yoğunluğu ve seçtiğiniz yoğunluğa göre günde kaybedeceğiniz kalori sayısını içeren bir özet gösterecektir. Sonlandırmadan önce bu özeti inceleyin.
6. Fitbit’te yediğim yiyecekleri nasıl kaydederim?
Fitbit kontrol panelinizde tarihi şu gün ayarlayın. O zaman, VS’deki kalorilerin altında. Dışarıda, şu adımları izleyin:
- Yediğiniz yiyecek adını yazın ve listeden görünen en yakın eşleşen öğeyi seçin.
- Yediğiniz yemeğin porsiyon boyutunu ayarlayın.
- Yiyecekleri tükettiğiniz günün saatini seçin.
7. Fitbit’te nasıl yemek yaratırım?
Food Logging sayfasının “Favoriler” bölümünde, “Yemekler” i tıklayabilir ve ardından gelecekteki izleme için tasarlanmış bir yemek oluşturabilir ve bir yemek oluşturabilirsiniz.
8. Fitbit kalori alımımı izlememe nasıl yardımcı olabilir?
Fitbit, yediğiniz yiyecekleri kolayca günlüğe kaydetmenizi sağlar ve günlük kalori alımınıza kapsamlı bir genel bakış sağlar. Bu bilgi, diyetinizi izlemek ve fitness hedeflerinize ulaşmak için gereklidir.
9. Fitbit’te yemek kalitemi izleyebilir miyim?
Evet, Fitbit, tükettiğiniz belirli gıda maddelerini günlüğe kaydederek yemek kalitenizi izlemenizi sağlar. Bu özellik, yemeklerinizin beslenme değerini izlemenize ve diyetiniz hakkında bilinçli kararlar vermenize yardımcı olur.
10. Diyetimi izlemek için Fitbit’i etkili bir şekilde kullanmak için herhangi bir ipucu var mı??
– Yemeklerinizi ve atıştırmalıklarınızı kaydetmede tutarlı olun.
– Paketlenmiş gıdaları hızlı bir şekilde kaydetmek için Barkod Tarayıcı özelliğini kullanın.
– İzlemeyi basitleştirmek için tasarruflu yemeklerden ve sık yiyecek seçeneklerinden yararlanın.
– Yemeklerinizi gün boyunca günlüğe kaydetmenizi istemek için hatırlatıcılar veya bildirimler ayarlayın.
– Motive kalmak ve sağlıklı beslenme ipuçlarını paylaşmak için arkadaşlarınızla bağlantı kurun veya Fitbit topluluklarına katılın.
Bu yönergelerle, Fitbit cihazınızdan en iyi şekilde yararlanabilir ve geliştirilmiş fitness ve genel sağlık için diyetinizi etkili bir şekilde izleyebilirsiniz.
Fitbit ücretini denedik 5: Kapsamlı Bir İnceleme
Эта страница отображается в тех случаях, когда автоматическими системами Google регистрируются исходящие из вашей сети запросы, которые нарушают Условия использования. Сраница перестанет отображаться после того, как эи запросы прекратяттся. До эого момента дл Ekim ил исползования служб Google нобходим çar.
Fitbit’te diyetinizi nasıl izleyebilirsiniz
Bu makale Wikihow personeli tarafından ortak yazılmıştır. Eğitimli editörler ve araştırmacılar ekibimiz, doğruluk ve kapsamlılık için makaleleri doğrular. Wikihow’un İçerik Yönetimi ekibi, her bir makalenin güvenilir araştırma ile desteklenmesini sağlamak ve yüksek kalite standartlarımızı karşılamasını sağlamak için editoryal personelimizden çalışmaları dikkatle izler.
Bu makale 64.597 kez izlendi.
Fitbit, sadece fiziksel aktivitenizi izlemekle kalmayıp aynı zamanda diyetinizde size yardımcı olabilecek çok popüler bir fitness gadget’ıdır. Fitbit ile daha doğru bir fitness dergisi oluşturmak için kalori alımınızı ve yemek kalitenizi kaydedebilirsiniz. Fitbit’te yediğiniz yiyecekleri kaydetmek basit ve kullanışlıdır.
Bölüm 1/3:
Bir Yemek Planı Oluşturma
Yapmazsanız bir Fitbit hesabı oluşturun’zaten bir tane var. Eğer sen’uygulamayı yükledi, “Fitbit’e katılın” açtığınızda hemen görünecek ve siz’süreç boyunca yönlendirilecek. (Eğer yapmazsan’T Mobil cihazınız var, eşlik eden kablosuz dongle’ı bir bilgisayardaki bir USB bağlantı noktasına takarak fitbitinizi ayarlayabilirsiniz, www adresine gidebilirsiniz.fitbit.com/kurulum ve ekrandaki talimatları izlemek.) [1] x araştırma kaynağı
WWW adresindeki Fitbit hesabınıza giriş yapın.fitbit.com veya uygulamada. Tıkla “Giriş yapmak” Sayfanın sağ üst köşesindeki bağlantı yapın ve oturum açmak için hesap kimlik bilgilerinizi girin. [2] x araştırma kaynağı
Reklamcılık
Bir Yemek Planı Başlat. Günlük kalori alımınızı takip edeceğiniz yer burası. Hesap panoınızın altında, “Kayıt.” Sonra tıklayın “Yiyecek,” bunu takiben “Başlamak” (Gıda Planı bölümünde). [3] x araştırma kaynağı
- Dört farklı yoğunluk arasından seçim yapabilirsiniz: daha kolay, orta, biraz zor ve daha zor. Tek yapmanız gereken seçiminizi seçmek ve “Sonraki” Devam Etmek İçin Düğme.
- Olsa da’nihayetinde size kalmış, gerçekçi ol. Eğer o’çok zor, cesaret kırılacaksın. Eğer o’çok kolay, sonuçlar acı çekebilir.
- Düzenli egzersiz yapma alışkanlığı içinde değilseniz veya diyetinizden belirli yiyecekleri kesmek için özellikle zorlayıcı buluyorsanız, daha kolay veya orta ile yapışırsanız.
- Oldukça düzenli egzersiz yaparsanız ve yiyecek konusunda iyi bir öz kontrolünüz varsa, biraz zor veya daha zorla gidin.
Planınızın özetini iki kez kontrol edin. Son adım, gıda planınızın özetini gösterecektir. Mevcut ve istediğiniz ağırlığınızı, seçtiğiniz yoğunluğu ve seçtiğiniz yoğunluğa göre günde kaç kalori kaybedeceğinizi içerir. Tıkla “Sonraki” Bir hata yaptıysanız ve düzeltmek istiyorsanız, “Önce” yi sonlandırmak veya vurmak için tekrar düğme. [5] x araştırma kaynağı
Reklamcılık
Bölüm 2/3:
Yediğiniz yiyecekleri kaydetmek
Tarihi ayarlamak. Fitbit kontrol panelinizde, cari güne ayarlamak için sayfanın sol üst köşesindeki tarih düğmesini sağa işaret eden oku tıklayın. VS’deki kaloriler. Out fayans (kaşık ve çatal simgesi) sayfada görünecek. [6] x araştırma kaynağı
- Ne yedin? Yediğiniz yiyecek adına yazın ve yiyecek listesi görünecektir. En iyi eşleşen öğeyi seçin.
- Ne kadar? Bu metin alanına sahip olduğunuz porsiyon boyutunu yazarak yediğiniz yiyecek miktarını ayarlayın.
- Ne zaman? Bu açılır listeyi tıklayın ve yemeğin sahip olduğu günün saatini seçin.
- Genellikle yiyecekleri günlüğe kaydedeceğiniz sayfada, “Favoriler” Sağ tarafta ve tıklayın “Yemek.” Sonra tıklayın “Bir Yemek Oluştur” Bağlanın ve yemeğinizi adlandırın.
- Vurmak “Kaydetmek,” ve yemeğinizi oluşturan bireysel yiyecekleri ekleyin. Kırmızıya vur “Yemek’e ekle” Tek tek yiyeceklere girdikten sonra düğme. Sonra tıklayın “BEN’m bitti.”
Reklamcılık
Bölüm 3/3:
İlerlemenizi İzleme
Her yemekten sonra yemeğinizi girin. Yapmamanız için bir rutin geliştirin’unutmak. Elbette atıştırmalıklar da sayılır. Bazı insanlar yemeklerini önceden planlamayı ve o gün sabahın erken saatlerinde (hatta haftanın başlarında) yemeyi planladıkları tüm yiyeceklere girmeyi yararlı buluyor. Bu şekilde senin yemeklerin olup olmadığını görebilirsiniz’Yeniden Planlama, kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur ve buna göre ayarlayın.
- Gıda planı – Bu, yolda kalmak için o gün yiyebileceğiniz kalori sayısını gösterir.
- Kayıtlı yiyecekler – Bu, tüm yiyecekleri içerir’Yemek planınıza kaydedildi.
- Hangi yiyecekleri daha sık yemeniz gerektiğini ve hangi yiyecekleri kesmeniz gerektiğini belirlemek için bu sekmeleri kullanın.
- Giymek’nasıl olduğunu görmek için günün sonuna kadar bekle’Yoksa ya da kalori ödeneğinizi fark etmeden geçmiş olabilirsiniz.
- Sağlıklı bir diyetin kalori sayısından daha fazlası olduğunu unutmayın. Her gün dengeli bir diyet yemelisin. [11] x Araştırma kaynağı bol miktarda alın:
- Taze meyve ve sebzeler
- Tam tahıllar
- Baklagiller
- Fındık
- Yağsız proteinler
Reklamcılık
Uzman Soru -Cevap
Bir soru sor
200 karakter kaldı
Bu soru cevaplandığında mesaj almak için e -posta adresinizi ekleyin.
Reklamcılık
Diyetinizin doğru bir kaydını tutmak için, günlüğe girdiğiniz yiyecek alımını aldatmayın. Kendinize doğru olmak, yolda kalmanıza ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
⧼Thumbs_response⧽
Mümkün olduğunca yediğiniz her şeyi kaydedin. Hershey bile’s öpücük sayımları.
⧼Thumbs_response⧽
Yeni bir fitness planına başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Çok hızlı kilo vermek veya kilo almak sağlıksız ve hatta tehlikeli olabilir.
⧼Thumbs_response⧽
Bir ipucu gönderin
Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatle incelenir
İnceleme için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Reklamcılık
Bunları da beğenebilirsin
Haftalık Fitbit İstatistiklerini Görüntüle
Kendi diyet planınızı nasıl kişiselleştirir ve tasarlarsınız
Fitbit Uygulama Gösterge Tablosu Nasıl Kullanılır
Bir Fitbit’te saat ve tarihi ayarlayın
Fitbit Versa Versa 2 ve 3’ü yeniden başlatma veya fabrika sıfırlama
Herhangi bir Fitbit Nasıl Şarj Edilir: Şarj Kılavuzu ve Sorun Giderme
Fitbit ücretini denedik 5: Kapsamlı Bir İnceleme
Okuyucularımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, burada küçük bir komisyon kazanabiliriz’Bizim sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
HealthLine, yalnızca arkada durduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
- Malzemeleri ve kompozisyonu değerlendirin: Zarar verme potansiyeli var mı?
- Tüm sağlık iddialarını kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıt gövdesiyle uyumlu mu??
- Markayı değerlendirin: Dürüstlükle mi çalışıyor ve endüstrinin en iyi uygulamalarına uyuyor mu??
Bu yardımcı oldu mu?
Sporcular ve araştırmacılar için ayrıldıktan sonra giyilebilir cihazlar, etkinlik kalıpları, egzersizleri, uyku alışkanlıkları ve daha fazlası hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen tüketiciler arasında bir temel haline geldi.
Çok sayıda marka akıllı saatler ve fitness izleyicileri sunarken, Fitbit en popüler ve iyi bilinenlerden biridir.
2009 yılında ilk fitness izleyicisini yayınladığından beri Fitbit, ürün hattını her zamankinden daha yüksek teknoloji ve şık olan izleyicileri ve akıllı saatleri içerecek şekilde genişletti.
Bu yeni teklifler arasında Fitbit Charge 5, Şirket’Bugüne kadarki en gelişmiş fitness ve sağlık izleyicisi.
Fitbit Charge 5’i 2 aydan fazla denedik’Yatırıma değer.
Sağlık hattı’karar
Fitbit Charge 5, egzersiz, uyku ve sağlıklı yaşam kalıplarınız hakkında daha derin bilgiler sağlamak için tasarlanmış uygun fiyatlı bir fitness izleyicidir.
Fitbit Premium ile kullanıldığında, şarj 5, verilerinizin gerçekte ne anlama geldiğini anlamayı kolaylaştırır ve zihinsel ve fiziksel refahınızı geliştirmek için eyleme geçirilebilir ipuçları sağlar.
Bu yardımcı oldu mu?
Bileğinizin etrafında giyilen Fitbit Charge 5, sadece adımlarınızdan daha fazlasını izleyen bir fitness izleyicisidir.
GPS, cilt sıcaklığı izleme ve kalp atış hızı monitörü ile donatılmış, egzersiz performansınız, uyku alışkanlıklarınız ve kalp atış hızındaki değişiklikler de dahil olmak üzere sağlığınız ve aktiviteniz hakkında önemli bilgiler sağlar.
Ayrıca Fitbit ile uyumlu elektrik sensörleri sunar’S Elektrokardiyogram (EKG) ve Elektrodermal Aktivite (EDA) Tarama Uygulamaları, ikincisi gün boyunca çeşitli zamanlarda stres seviyenizi izlemeye yardımcı olur.
Ne’S Dahası, bir Fitbit Premium hesabı ile kullanıldığında, Fitbit Charge 5, sağlığınız hakkında daha bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacak ayrıntılı uyku, stres ve hazırlık puanları sunar.
Fitbit Charge 5 Bir Bakışta
- Fiyat: 179 $.95
- Görüntülemek: Renkli AMOLED dokunmatik ekran
- Pil ömrü: 7 güne kadar
- Su geçirmez derecelendirme: 164 feet (50 metre)
- Çalışma sıcaklığı: 14-113 ° F (-10-45 ° C)
- Maksimum çalışma yüksekliği: 28.000 feet (8.5 kilometre)
- Bağlantı: Bluetooth
Bu yardımcı oldu mu?
Ne’fitbit şarjıyla yeni
Selefi ile karşılaştırıldığında, Fitbit Charge 5, stres seviyelerini izlemek için bir EDA sensörü ve olası atriyal fibrilasyon belirtilerini tespit edebilen bir EKG sensörü de dahil olmak üzere daha gelişmiş ve sağlam sağlık izleme özellikleri sunuyor.
Ücret 5 de 4’ten biraz daha ince ve yeni modelde paslanmaz çelik bir kasaya sahiptir.
Ancak, ücretin 4’ten farklı olarak, 5’T Destek Spotify ve Hava Durumu uygulamasından yoksun.
Daha önce Fitbit Charge 5 gibi bir şey denedin mi??
Bel bandınıza kırpılan orijinal fitbit’i satın aldığımı hatırlıyorum.
Ancak, genellikle akıllı telefonum cebimde olduğum için, yavaş yavaş bir fitness izleyicisi giyme alışkanlığından çıktım, bunun yerine çeşitli izleme uygulamalarına dayandım.
Bununla birlikte, ben’F Fitbit Charge 5’i aldığımda birkaç ay boyunca Apple Watch 7’yi deniyorum 5.
Profesyonel
- Uzun pil ömrü
- Giymek rahat
- Hızlandırılması Kolay Uygulama
- Ayrıntılı uyku, stres ve hazır olma puanları (Fitbit Premium gerektirir)
- Hareket etmek veya ayakta durmak için titreşimli hatırlatıcılar
- Uygun fiyata verilen etkileyici sensörler ve özellikler listesi
- Metin ve telefon görüşmesi bildirimleri
- yüzmeye dayanıklı
- Yerleşik GPS
Eksileri
- Küçük ekran boyutu
- En iyi deneyim için Fitbit Premium üyeliği gerektirir
- olabilmek’t Metinler veya telefon görüşmeleri yapın veya yanıtlayın
- Her zaman açık ekran zaman zaman mizaç olabilir
- diğer bazı giyilebilir cihazlar kadar şık değil
Bu yardımcı oldu mu?
Ücret 5 179 $ için perakende satış.95, ancak şirkette iskonto edilmiş bulabilirsiniz’s web sitesi ve üçüncü taraf perakendecilerde.
Size bağlı olarak’Yeniden ilgilenen, Fitbit uygulamasının ücretsiz sürümünü kullanmayı veya ayda 9 $ veya 79 $ için bir Fitbit Premium üyeliği satın almayı seçebilirsiniz.Yılda 99.
Ücret 5’in satın alınması, 6 aylık ücretsiz bir prim denemesi içerir. Bununla birlikte, ödeme sırasında, 1 yıllık Fitbit Premium üyeliği ve tesadüfen hasar kapsamı ile 2 yıllık bir koruma planı ekleme seçeneğiniz de var.98.
Eğer sen’Satın alma işleminizden memnun değil, tam geri ödeme için Fitbit Charge 5’i sevkiyat tarihinizden sonraki 45 gün içinde iade edebilirsiniz. Sadece unutmayın’Cihazı orijinal ambalajında iade etmeniz gerekiyor.
Fitbit Charge 5, 0 ile ince bir tasarıma sahiptir.86 0.58 inç (1.28’e 1.47 cm) Koruyucu Corning Gorilla Camdan Yapılan Renk Dokunmatik Ekran 3.
Kelli McGrane, MS, Rd tarafından Pinterest Fotoğrafçılığında Paylaş
Fitness Tracker, küçük ve büyük boyutlarda gelen ve bir düğmenin dokunuşuyla kolayca değiştirilebilen bir sonsuz döngü bandı ile bileğinize sabitlenir.
Ücret 5 üç renkte gelir: ekranın etrafında grafit paslanmaz çelik çerçeveli siyah bir bant, altın paslanmaz çelik çerçeveli beyaz bir bant ve platin paslanmaz çelik çerçeveli mavi bir bant.
Eğer sen’Infinity Band’ın stilinin veya malzemesinin bir hayranı olmayan Fitbit.
Ekran ve Infinity Band’a ek olarak, Fitbit Charge 5 bir şarj kablosu ve hızlı bir başlangıç kılavuzu ile birlikte gelir.
Kelli McGrane, MS, Rd tarafından Pinterest Fotoğrafçılığında Paylaş
Sorun 5’e başlamak, dört ağrısız adım gerektirir:
- İlk sen’Yaklaşık 2 saat süren cihazınızı tam olarak şarj etmeniz gerekiyor.
- Olurken’S şarabı, sen’Fitbit uygulamasını akıllı telefonunuza indirmeniz gerekiyor.
- Uygulama indirildikten sonra’Fitbit kullanıcı hesabınızı oluşturmak için istemleri takip edin.
- Uygulamadaki istemleri takip etmek’Fitbitinizi Fitbit Uygulama Hesabınızla Senkronize edin.
Zaten bir Fitbit hesabınız varsa, uygulamadaki profil simginize tıklayarak ve tıklayarak yeni cihazınızı eşleştirebilirsiniz “Bir cihaz kurun.”
Fitbit şarjını kullanma 5
Fitbit Charge 5, renkli bir dokunmatik ekrana sahiptir’basit ve kullanımı sezgisel.
Ana ekranda sen’Aktif bölge tutanaklarının tarihini, saatini ve sayısını görecek. Altta, günlük adım sayısınız, seyahat edilen mesafe ve yakılan kalorilerin yanı sıra en son kalp atış hızı okumanızdan geçebilirsiniz.
Kelli McGrane, MS, Rd tarafından Pinterest Fotoğrafçılığında Paylaş
Bu ekrandan, bir zamanlayıcı veya alarm ayarlamak için sağa veya sola kaydırabilir, bir antrenmanı izlemeye başlayabilir, mevcut bildirimlerinizi görüntüleyebilir ve EKG monitörüne veya EDA taramasına erişebilirsiniz.
Ana ekranda geri döndükten sonra, Fitbit Pay’a erişmek için yukarı kaydırabilir, DO DO RIZZ MODU AÇIK VEYA KAPALI, uyku modunu açabilir veya kapatabilir, ekran uyandırma ayarlarını değiştirebilir, su kilidi modunu açabilir veya kapatabilir ve ek ayarlara erişebilirsiniz.
Alternatif olarak, adımlarınızın, mesafenizin ve aktif bölge dakikalarınızın günlük bir özetini görmek için ana ekrandan aşağı kaydırabilirsiniz.
Kelli McGrane, MS, Rd tarafından Pinterest Fotoğrafçılığında Paylaş
Aşağı kaydırmaya devam ederseniz, saatlik aktivitenizi, güncel ve dinlenme kalp atış hızınızı, son uyku skorunu (premium üyeler için), oksijen doygunluk seviyesi (SPO2), adet döngüsü takibi ve haftalık egzersiz hedefinize doğru ilerleyebilirsiniz.
Cihaz Bluetooth özellikli olduğundan, tüm verileriniz, topluluk forumları ve küresel zorluklar gibi diğer özelliklerle birlikte verilerinize daha derin bilgiler sunan Fitbit uygulamasıyla senkronize edilmiştir.
Fitbit Charge 5, 7 güne kadar pil ömrü sunar ve pil düştüğünde sizi bilgilendirir. İzleyiciyi şarj etmek, dahil edilen şarj kablosunu kullanarak sadece 2 saat sürer.
Farkında olması gereken diğer önemli özellikler cihazdır’S 50 metrelik su geçirmez derecelendirme ve 14-113 ° F (-10-45 ° C).
Bununla birlikte, Fitbit’imi birkaç kez giydim ve 14 ° F (-10 ° C) altındaki sıcaklıklarda kayak yaptım ve’T Günün çoğu kayak ceketim tarafından kapsanmış olsa da, çalışmamasıyla ilgili herhangi bir sorunla karşılaşın.
Kelli McGrane, MS, Rd tarafından Pinterest Fotoğrafçılığında Paylaş
Şarj 5, kan oksijeninden cilt sıcaklığına kadar her şeyi izlemek için sağlam sensörlere sahiptir. Burada’S listesi ve her birinin kısa bir açıklaması:
- Çok amaçlı elektrik sensörleri. Bu sensörler EDA taramasını ve EKG uygulamalarını kullanmanıza izin verir.
- Optik kalp atış hızı monitörü. Sürekli kalp atış hızı takibi kullanan bu sensör, kalp atış hızınızı gerçek zamanlı olarak görmenizi ve ortalama dinlenme kalp atış hızınızı ölçmenizi sağlar. Ayrıca cihazın kardiyo fitness seviyenizi belirlemesine yardımcı olur.
- SPO2. Kırmızı ve kızılötesi sensörler kullanarak, cihaz kanınızdaki oksijen seviyesini ölçebilir ve sizi potansiyel bir sağlık sorununa karşı uyarabilir.
- Sıcaklık sensörü. Bu, gece cilt sıcaklığı izlemesine izin verir ve sizi ateş veya yumurtlama gibi sağlık değişiklikleri konusunda uyarabilir.
Ek sensörler yerleşik GPS, ivmeölçer, titreşim motoru, ortam ışığı, yakın alan iletişimi (kablosuz iletişime izin verir) ve Bluetooth bağlantısı için bir radyo alıcısı içerir.
Charge 5, herhangi bir Fitbit Fitness Tracker’ın en sağlam özelliklerinden bazılarına sahiptir. Aşağıda, izleyicinin sunduğu her şeye kısa bir genel bakış.
Sağlık Özellikleri
Fitbit Charge 5 aşağıdaki sağlık özelliklerini içerir:
- EKG İzleme: Kalp atış hızı ritimlerini izler ve sizi AFib belirtileri konusunda uyarabilir
- EDA SCAN: Elektrodermal aktivitedeki değişiklikleri tespit eden ve stres tepkisini gösterebilen bir sözde tarayıcı
- SPO2 İzleme: Kanınızdaki oksijen doygunluğu seviyesini ölçer
- Cilt Sıcaklığı İzleme: Siz sırasında vücut sıcaklığınızdaki farklılıkları ölçer’tekrar uyuyor
- Solunum oranı: dakikada ortalama nefeslerinizi ölçer
- Kalp atış hızı değişkenliği: Potansiyel stres, yorgunluk veya hastalık belirtilerini belirlemeye yardımcı olmak için kalp atış hızınızda varyasyonlar kullanır
- Menstrüel Döngü İzleme: Döneminizi ve semptomlarınızı kaydeder ve verimli pencerenizi ve potansiyel yumurtlama gününüzü tahmin eder
- Uyumak: Siz olmasına rağmen, uykunuzun süresi ve kalitesi hakkında bilgi sağlar’Uyku alışkanlıklarınız hakkında daha ayrıntılı bilgiye erişmek için premium bir üyeliğe ihtiyacım var
- Günlük Stres Puanı: Sağlığınızın diğer yönlerinin stres seviyelerinizi nasıl etkilediğini belirlemenize yardımcı olabilir (Fitbit Premium üyeliği gerektirir)
- Mod: Fitbit uygulamasında ruh halinizi günlüğe kaydetmenizi ve zaman içinde nasıl değiştiğini görmenizi sağlar
- Kan şekeri izleme: Kan şekeri okumalarınızı günlüğe kaydetmenize veya içe aktarmanıza ve zaman içinde seviyelerinizdeki eğilimleri görüntülemenize olanak tanır (Fitbit Premium üyeliği gerektirir)
Fitness özellikleri
Sağlığınızda sekmeler tutmanın yanı sıra, Fitbit Charge 5, gün boyunca hareketinizi izlemek için birçok yol sunuyor:
- Aktif Bölge Dakikaları: İstediğiniz yoğunluk seviyesine ulaşmanıza yardımcı olmak için kalp atış hızınızı kullanır
- Egzersiz Modları: Gerçek zamanlı performans metrikleri sağlar ve 20 egzersiz modu için kişisel hedefler belirlemenize yardımcı olur
- SmartTrack: Bisiklet veya çalışma gibi bir etkinliği gösteren hareket modellerini fark ederse, egzersizleri otomatik olarak izlemeye başlar
- Egzersiz Yoğunluk Haritası: En son açık hava egzersiz rotanız boyunca hızınızı ve kalp atış hızınızı görüntüler
- Tüm gün aktivite izleme: Gün boyunca hareketi ölçer, adımlar, mesafe, yakılan kaloriler ve aktif bölge tutanakları
- Kardiyo fitness seviyesi: Vo₂ Max’inizi ölçer ve zaman içinde nasıl geliştirileceğine dair ipuçları sağlar
- Günlük Hazırlık Puanı: sizi önerir’Yoğun bir ter seansı için hazır veya son uyku puanlarınıza, stres puanlarınıza ve aktivite seviyenize göre bir iyileşme gününe ihtiyaç duyar (Fitbit Premium üyeliği gerektirir)
- Yerleşik GPS: Telefonunuzu yanınızda getirmek zorunda kalmadan açık hava egzersiz performans istatistiklerinizi gerçek zamanlı olarak izlemenizi ve görüntülemenizi sağlar
İzleyici ayrıca yüzprizdir ve sürekli kalp atış hızı izleme sunar.
Akıllı Özellikler
Olurken’S akıllı saat değil, Fitbit Charge 5, aşağıdakiler dahil olmak üzere etkileyici sayıda akıllı özellik sunar:
- Fitbit Pay: Kredi kartınızı temassız ödemeler için Fitbit ile senkronize eder
- Akıllı telefon bildirimleri ve aramalar: Gelen aramaları kabul etmenize veya reddetmenize ve son metin mesajlarını görüntülemenize izin verir (ancak yapabilirsiniz’Tracker’ın kendisiyle konuşun ve’t şarjı kullanarak arama yapın veya metin gönder 5)
- Akıllı uyandırma: İstediğiniz uyandırma zamanından sonraki 30 dakika içinde optimal uyku aşamanızda sizi uyandırır
Fitness Tracker ayrıca isteğe bağlı uyku sunar ve modları rahatsız etmeyin.
Uyumlu uygulamalar
Diğer Fitbit cihazları gibi, şarj 5 de dahil olmak üzere çok sayıda sağlıklı yaşam, beslenme ve egzersiz uygulaması ile uyumludur:
- Strava
- Peloton
- Aklı
- WW (Ağırlık Gözlemcileri)
- Kaybetmek!
- Koşucu
- Mapmyrun
- Alışkanlık
- Amazon Alexa
- Myfitnesspal
- Kıvılcım
- Parlaklık
Uyumlu uygulamaların tam listesini şirkette bulabilirsiniz’s web sitesi.
Olmayan biri olarak’teknolojik olarak anlayışlı, Fitbit Charge 5’in kurulumu ve kullanmaya başlamak için ne kadar kolay olduğundan rahatladım.
Özellikle akıllı telefon çağında, şarj’S dokunmatik ekran ekranı gezinmek için sezgiseldir.
Bununla birlikte, adım sayım ve kalorim gibi hızlı istatistikleri görüntülemek dışında, ekranı biraz fazla küçük buldum ve Fitbit uygulamasında istatistiklerimi görüntülemeyi tercih ettim.
Ayrıca, pil aslında tamamen şarj edildiğinde yaklaşık 7 gün sürdüğü için, bir günde nadiren kaçırdım’S (veya gece’s) değeri.
Sayılardan bahsetmişken, etkinlik izleme verilerini motive edici bulurken – gün boyunca periyodik olarak dolaşmayı hatırlatmak özellikle yararlı ve takdir edildi – en çok uykum ve stres seviyelerimdeki eğilimleri gözlemlemekle ilgileniyordum.
Uyku izleme
Kelli McGrane, MS, Rd
Ücret 5 sayesinde’S ince tasarım, bütün gün ve bütün gece giyecek kadar rahat buldum,’t biraz daha hantal Apple Watch 7 ile durum.
Charge 5’in ve diğer Fitbit cihazlarının Apple Watch üzerinden bir başka avantajı, bir üçüncü taraf uygulaması araştırmak ve daha sonra satın almak zorunda kalmak yerine uykunuzu doğrudan Fitbit uygulamasından geliştirme hakkında ayrıntılı uyku verileri ve ipuçları alabilmenizdir.
Bir Fitbit Premium hesabınız varsa, uyku istatistiklerinizin hızlı bir anlık görüntüsünü ana sayfadan aşağıdakiler dahil edin:
- toplam uyku süresi
- Her uyku aşamasında ne kadar zaman harcadığınızın bir dökümü
- Kişiselleştirilmiş bir uyku puanı
Rakamlara daha derin dalmak için uyku puanınıza dokunun. Sen’Daha sonra, uyku puanı trendlerinizi haftalık artışlarla görebileceğiniz uyku merkezine götürülebilir.
Ancak bu özellik hakkında en çok sevdiğim şey “Neden Önemlidir” Sizi uyku puanınızın nasıl hesaplandığı ve uykunuzu geliştirmek için ipuçları hakkında cevaplar bulabileceğiniz bir sayfaya getiren bağlantı.
Stres izleme
Başka bir Fitbit Premium özelliği olan stres yönetimi skoru, günlük 1-100 puan sağlar ve daha düşük bir puan vücudunuzun daha fazla fiziksel stres belirtileri gösterdiğini gösterir.
Cihaz bu puanı hesaplamak için üç faktör kullanıyor:
- Cevaplanabilirlik. Bu, otonom sinir sistemi (ANS) aktivitesinin bir ölçüsüdür. Daha yüksek bir sayı, vücudunuzun yakın zamanda düşük ANS aktivitesi belirtileri gösterdiğini gösterir. ANS aktivitesi, derin uyku sırasında kalp atış hızı değişkenliği, gün boyunca dinlenme kalp atış hızı, uyku kalp atış hızı ve son EDA taramasından elde edilen veriler kullanılarak ölçülür (varsa).
- Efor. Bu, günlük adımlar, haftalık aktivite seviyesi ve fitness seviyesi ve egzersiz yorgunluğu dahil olmak üzere son fiziksel aktivite seviyenizin bir ölçüsüdür. Daha düşük bir efor numarası, çok fazla veya çok az egzersiz yaptığınız anlamına gelir.
- Uyku desenleri. Bu, uyku düzenlerinizin ve stres seviyenizi nasıl etkileyebileceklerinin bir ölçüsüdür. Daha düşük bir sayı, stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olmak için uyku alışkanlıklarınızı ayarlamanız gerekebileceğini gösterir.
Uygulamada, günlük stres puanınızı ve buna katkıda bulunan faktörleri görüntüleyebilirsiniz. Mevcut stres seviyem hakkında daha eksiksiz bir bakış için kişisel yansımalar ekleme yeteneğini de takdir ettim.
Egzersiz izleme
Kelli McGrane, MS, Rd
Araştırmalar, koşu veya halter gibi düzenli, kasıtlı egzersizin önemli olmasına rağmen, tüm vücut sağlığının anahtarının gün boyunca aktif kaldığını göstermeye devam ediyor (1, 2).
Sedanter zamanı azaltmaya yardımcı olmak için, izleyicinin her saat en az 250 adım atmanıza yardımcı olacak bir hareket hatırlatıcısı bulunur.
Bu titreşimli hatırlatıcıları bileğimde, 7 saat boyunca oturmak ve çalışmanın kolay olacağı yoğun günlerde özellikle yararlı buldum.
Diğer fitness izleyicilerinin çoğu gibi, Charge 5 ayrıca adım sayısınızı izler ve performansınızı izlemek için egzersiz modları içerir.
Ailem ve ben çok yürüyoruz ve köpeğimi almanın kaosunda’sning on ve yürümeye başlayan çocuğum giyinmiş, ben’D Çoğu zaman bir yürüyüş egzersizi kaydetmeye başlamayı unutun. Neyse ki, SmartTracking özelliği bunu benim için yapardı, ancak genellikle yürümek yerine bisiklet sürdüğümü kaydetti.
Uygulama, süre, yakılan kaloriler, dakikada ortalama atım ve aktif bölge tutanakları dahil olmak üzere bazı performans metrikleri sağlarken, verilerin’t senin kadar ayrıntılı’D, özel bir çoklu gps saatinden alın.
Günlük Hazırlık Puanı
Günlük hazırlık puanı, en çok merak ettiğim özellikti, çünkü sadece bir avuç giyilebilir marka sunuyor.
Kelli McGrane, MS, Rd
Şirket, hazırlığı vücudunuzun fiziksel aktivite için ne kadar hazır olduğunu tanımlar. Üç hazırlık kategorisi vardır:
- Düşük hazırlık. 1-29 puan, vücudunuzun bir iyileşme günü kullanabileceğini gösterir. Bu yapmazken’t Bütün gün yatakta kalmanız gerektiği anlamına gelir, belki vücudunuzun daha yorucu bir aktiviteden ziyade bir yoga sınıfından veya bir yürüyüşten yararlanacağına işaret eder.
- İyi hazırlık. 30-64 puanı, vücudunuzun her zamanki fiziksel aktivitenizi ele almak için donanımlı olduğunu gösterir.
- Mükemmel hazırlık. 65-100 puan skoru, yeni veya daha zorlu bir egzersiz yapmanın ve kendinizi normalden biraz daha zorlaştırmanın iyi bir gün olabileceğine işaret ediyor.
Vücudumun gerçekte neler ele alabileceğine bağlı olarak egzersiz türümü ve yoğunluğumu bilgilendirmeye yardımcı olduğu için hazırlık puanını gerçekten beğendim.
Örneğin, o gün genellikle yüksek yoğunluklu bir aralık eğitim sınıfı yapmış olsam bile, vücudumun bir yoga sınıfına ihtiyaç duyduğunu daha iyi anlayabildim.
Ayrıca, eskiden hissettiğim suçluluğun kaldırılmasına yardımcı olduğunu da gördüm’D Yoğunluğu çevirin veya dinlenin bir gün geçirin.
Fitbit Charge 5, genel sağlığınızı ve sağlığınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacak çok sayıda özelliğe sahip uygun fiyatlı bir fitness izleyicidir.
Değilken’Özellikle şık, cihazın kullanımı çok rahat olduğunu ve haftada sadece bir kez şarj etmem gerektiğini sevdim.
BT’Sabit egzersizcılar ve gün boyunca daha fazla hareket etmek için motivasyon arayan insanlar için de iyi bir seçenek. Yürümek için düzenli hatırlatıcılara ek olarak, cihazda yerleşik GP’lere sahiptir, 20 egzersiz modu sunar ve Start tuşuna basmayı unutursanız antrenmanınızı otomatik olarak kaydetmeye başlayabilir.
Ancak, performans metrikleri’t, sizin kadar ayrıntılı’D Garmin Fenix gibi çoklu bir saatten alın. Bu nedenle’Daha rekabetçi veya ciddi sporcular için ideal değil.
Benzer şekilde, Charge 5’in bir akıllı saat değil, bir fitness izleyici olduğunu unutmayın. Bu, ekran boyutunun nispeten küçük olduğu ve cihazın müzik çalma yeteneği gibi bazı akıllı özellikleri olmadığı anlamına gelir.
Bu nedenle, siz’d İPhone veya Android cihazınız yerine bileğinizden verilerinizin çoğuna erişmeyi tercih edin, i’D Bunun yerine Fitbit anlayışını kontrol etmenizi tavsiye edin.
Eğer sen’Öncelikle şarj 5’in fitness izleme yönleriyle ilgileniyoruz, o zaman bir Fitbit Premium üyeliğine ekstra harcamanız gerekmeyebilir.
Ancak, izleyiciden tam olarak yararlanmak için, aylık veya yıllık bir üyelik için bütçelemenizi şiddetle tavsiye ederim.
Fitbit şu anda yeni Fitbit uygulama kullanıcıları için ücretsiz 6 aylık bir deneme sunuyor, böylece abone olmadan önce premium sürümü deneyebilirsiniz.
Fitbit Premium’un sizin için doğru olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak için burada’S Fitbit uygulamasının ücretsiz sürümünde bulunan özelliklerin ve premium üyelik gerektiren özelliklerin bir listesi:
Ücretsiz sürüm Fitbit Premium • Etkinlik izleme
• Kilo rafı
• Beslenme izleme
• Temel uyku izleme
• Verileriniz ve alışkanlıklarınızla ilgili temel bilgiler
• Giriş egzersizleri ve farkındalık oturumları• Ayrıntılı stres yönetimi puanı
• Ayrıntılı uyku puanı
• Günlük hazırlık puanı
• Kan şekeri trendleri
• Sağlık raporları
• 90 günlük trendler
• 200’den fazla egzersiz
• 200’den fazla farkındalık seanslarıFitbit Charge 5, piyasadaki tek fitness izleyicisinden uzaktır. Burada’Fitbit’e nasıl yığıldığı s’S Diğer Fitness İzleyicileri ve Garmin Vivosmart 4 – The Charge 5’en yakın rakip:
Fitbit Charge 5 Fitbit Luxe Fitbit Ace 3 Fitbit Inspire 2 Garmin Vivosmart 4 Fiyat 179 $.99 149 $.95 79 $.95 99 $.95 129 $.99 Pil ömrü 7 güne kadar 5 güne kadar 8 güne kadar 10 güne kadar 7 güne kadar Su geçirmez derecelendirme 50 metreye kadar 50 metreye kadar 50 metreye kadar 50 metreye kadar 10 atm Yerleşik GPS Evet HAYIR HAYIR HAYIR HAYIR Uyku izleme Evet Evet Evet Evet Evet Kalp atış hızı Evet Evet HAYIR Evet Evet EKG Evet HAYIR HAYIR HAYIR HAYIR SPO2 Evet Evet HAYIR HAYIR Evet Akıllı ödeme Evet HAYIR HAYIR HAYIR HAYIR Akıllı bildirimler Evet Evet Evet Evet Evet Müzik HAYIR HAYIR HAYIR HAYIR Evet Stres izleme Evet Evet HAYIR Evet Evet Menstrüel Döngü İzleme Evet Evet HAYIR Evet Evet Egzersiz modlarının sayısı 20 20 N/A 20 9 Egzersiz Modları • Bisiklet
• Eğitim kampı
• Devreler
• Eliptik
• Golf
• yürüyüş
• aralık
• Kickboks
• dövüş sanatları
• Açık hava egzersizi
• Pilates
• koşmak
• Dönüyor
• Merdiven çıkıntısı
• Yüzmek
• Tenis
• Koşu bandı
• yürümek
• Ağırlıklar
• yoga• Bisiklet
• Eğitim kampı
• Devreler
• Eliptik
• Golf
• yürüyüş
• aralık
• Kickboks
• dövüş sanatları
• Açık hava egzersizi
• Pilates
• koşmak
• Dönüyor
• Merdiven çıkıntısı
• Yüzmek
• Tenis
• Koşu bandı
• yürümek
• Ağırlıklar
• yogaN/A • Bisiklet
• Eğitim kampı
• Devreler
• Eliptik
• Golf
• yürüyüş
• aralık
• Kickboks
• dövüş sanatları
• Açık hava egzersizi
• Pilates
• koşmak
• Dönüyor
• Merdiven çıkıntısı
• Yüzmek
• Tenis
• Koşu bandı
• yürümek
• Ağırlıklar
• yoga• bisikletçilik
• Eliptik
• Spor Salonu Kardiyo
• Çocuk Aktivite İzleme
• koşma
• Merdiven çıkıntısı
• Kuvvet antrenmanı
• Yüzme
• yogaGarmin’e göre, 10 ATM’lik bir su derecesi, saatin 100 metreye kadar 328 feet derinliğe kadar baskılara dayanabileceğini gösteriyor. Bu, saatin yüzme, şnorkel, dalış ve yüksek hızlı su sporları için kullanımı güvenli olduğu anlamına gelir (3).
Fitbit Charge 5 Fitbit’dir’Bugüne kadarki en gelişmiş sağlık ve fitness izleyicisi.
Yerleşik GP’ler ve 20 egzersiz modu dahil olmak üzere çok sayıda fitness izleme özelliği sunarken, ücret 5 size bilgilendirici ve eyleme geçirilebilir hissedecek şekilde sağlığınız hakkında veriler sağlama yeteneği için öne çıkıyor.
Eğer sen’Genel sağlığınız ve zindeliğiniz hakkında daha bilgilendirilmekle ilgileniyorum ama DON’Bir akıllı saatin çanlarına ve ıslıklarına ve ıslıklarına ihtiyaç duyduğunuzda, Fitbit Charge 5 dikkate almaya değer.
Fitbit Charge 5 ile Başlayın
Fitbit ücretini denemekle ilgileniyorum 5? Yardımcı olabiliriz!
Bugün sağlığınız, zindeliğiniz ve fitness trendleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmeye başlayın.
18 Mart 2022’de son tıbbi olarak gözden geçirildi
Bu makaleyi nasıl inceledik:
Uzmanlarımız sağlık ve sağlıklı yaşam alanını sürekli olarak izler ve yeni bilgiler mevcut olduğunda makalelerimizi güncelleriz.
Fitbit 5 numaralı kalori satın alıyor mu
О э э с сне
М з з рарегистрировали подозрительный тик, исходящий из Вашей сий. С п с о ы ы с п п с xм ы с с ы xм ы ы с с о x ыи с с ои от от от оз пе пе от от оз он оны от оны онныы онныы онн вы, а н, а нбн Вы,. Поч yatırıl?
Эта страница отображается в тех случаях, когда автоматическими системами Google регистрируются исходящие из вашей сети запросы, которые нарушают Условия использования. Сраница перестанет отображаться после того, как эи запросы прекратяттся. До эого момента дл Ekim ил исползования служб Google нобходим çar.
Источником запросов может служить вредоносное ПО, подключаемые модули браузера или скрипт, настроенный на автоматических рассылку запросов. Если вы используете общий доступ в Интернет, проблема может быть с компьютером с таким же IP-адресом, как у вас. Обратитесь к своемtern. Подробнее.
Проверка по со может luV пе появляться, ео е Вводия, оожо Вы воде сн ыыыые ае iri ае ае iri ае ае iri пе ае iri ае ае iri пе ае iri пе ае iri пе ае iri пе ае ае ае ае iri пе аотототыыыыыыыыыыыететет ]p anauma аете keluma емами, или же водите запросы очень часто.
Fitbit’in kalori sayımı ne kadar doğru?
Çoğu fitness izleyicisi aynı istatistiklerin adil bir kısmını tutar: atılan adımlar, seyahat edilen mesafe ve elbette kaloriler yakılmış gibi şeyler. Ancak bir fitbit üzerindeki kalori karşı ne kadar doğru?
Hızlı cevap: kesinlikle yüzde 100 doğru değil. Biraz daha uzun cevap: Mükemmel değil, ancak kalori sayacı ve fitbit muhtemelen herhangi bir.
Fitbit dalgalanmasının yakıldığı kalorileri sayarken ortalama yüzde 27 olan 2017’de bulunan (yeni bir sekmede açılıyor). Nominal değerde, bu çok fazla hata gibi görünüyor. Ancak aslında Apple Watch, Base Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, Pulseon ve Samsung Gear S2’yi içeren cihazlar arasında en iyi performans gösteren izleyicilerden biriydi.
Şimdi, bu çalışma beş yıl önceydi ve bir tanesi arada giyilebilir teknolojinin iyileştiğini varsayıyor. Ancak 2019’da yapılan bir araştırma, izleyicilerin hala kapalı olduğunu buldu. Aberystwyth Üniversitesi araştırmacıları (yeni bir sekmede açılıyor) bir Fitbit Charge 2 Ougorated Calori Burnunu 53 Yürüyüşten Yürüyüş.Yüzde 5. Bununla birlikte, koşu hızında, Fitbit çok doğru, sadece 4 tarafından yetersiz tahmin edici enerji kullanımı.Yüzde 3.
Tüm hatalar göz önüne alındığında, bir fitbitten bir kalori sayısını işlemenin en iyi yolu Olumsuz İncil olarak davran. Doğru olma şansı iyi. Boy, kilo, cinsiyet ve yaş verilerinizin doğru olduğundan emin olun, çünkü bunlar kalori çıkışınıza katkıda bulunur. Fitbit’in kalori verileri, kendi rakamlarınızı ve etkinlik seviyelerinizi geçmiş günlerle karşılaştırırken yararlıdır – mükemmel doğru olmasa bile, her zaman aynı şekilde yanlış olacaktır. Fitbit Inspire 2’imi böyle kullanıyorum ve gerçekten zevk alıyorum.
“Etkinlik izleyicilerinin sağlığı iyileştirmede kesinlikle bir rolü var,” dedi Dr. Aberystwyth’de bir araştırmacı olan Rhys Thatcher, daha önce belirtilen çalışma hakkında bir basın açıklamasında (yeni bir sekmede açılıyor). “Hepimiz kendimizin ilerlemesini görmek isteriz; onlardan çıkan verileri dikkatle yorumlamanız gerekir – doğrudan ölçümler değildir. Ancak, neyi karşılaştırmak için yararlı olabilirler’Bugün dün yaptıklarınızla yapıyorum, ne’Bu hafta geçen haftaya kıyasla yapıyor, böylece ilerlemeyi görebilirsiniz.”
Stanford Üniversitesi yakın zamanda giyilebilir (yeni bir sekmede açılıyor), kalori yanıklarını hesaplamada çok daha iyi olduğunu iddia ettiği bir giyilebilir (yeni bir sekmede açılıyor). Saha? Bilek ve kalp atış hızı verilerine güvenmek yerine bacağınıza gider. Bacaklar, açıkçası, bileklerimizden ne kadar hareket ettiğimiz konusunda çok daha fazla. Ama aynı zamanda iki sensör, bir kalça paketi, kablolar ve bacaklarınızın etrafında dolaşan, sporcular için harika olabilecek ancak normal tüketiciler için değil kayışları var.
Giyilebilir cihazlar tamamen yenilenene kadar, Fitbitinizin kalori saymada mükemmel olmadığını anlayın, ancak size iyi bir temel verebilir.