Özet:

Google ile işbirliği içinde Headspace, ailelerin ve eğitimcilerin çocuklarla farkındalık uygulamalarına yardımcı olmak için “Headspace Breathers” adlı yeni bir kaynak başlattı. Farkındalık uzmanı Samantha Snowden tarafından yönetilen haftalık video serisi, duyguları tanımak, iletişim kurmak ve yönetmek için pratik egzersizler ve ipuçları sunar. Videolar, pandemi sırasında dijital öğrenme, sosyal uzaklık ve artan ekran süresinin zorluklarını ele almayı amaçlıyor.

1. Headspace Breathers ailelere ve eğitimcilere nasıl yardımcı olur?

Headspace Breathers, çocuklarda duyguları tanımak, iletişim kurmak ve yönetmek için pratik egzersizler ve ipuçları sunar. Videolar, ailelerin ve eğitimcilerin çocuklara dikkat etmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.

2. Headspace Breathers serisindeki ilk video nedir??

Dizideki ilk video, duyguları tanıma ve iletme kavramını tanıtıyor. Farkındalık uygulamalarını meşgul etmek ve modellemek için ailelerle çocuk dostu animasyonlar, farkındalık faaliyetleri ve görüntülü görüşmeler içerir.

3. Duyguları uygulamak için videoda hangi teknikten bahsediliyor??

Video, çocukların bir kaseden duyguları seçtikleri ve bu duyguyu hissettikleri bir zamanı hatırladığı “Fishbowl hissi uygulama” tıdıyor. Bu teknik, çocukların duygularını keşfetmelerine yardımcı olur.

4. Video ebeveynleri nasıl ele alıyor?

Çocuklar için tekniklerin yanı sıra, video ebeveynlere çocuklarının duygularına nasıl yaklaşılacağı ve destekleneceği konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Pandemi sırasında yaşama ve öğrenmenin zorluklarını kabul eder.

5. Samantha Snowden ebeveynlere ne vurguluyor??

Samantha Snowden, duyguların çözülmesi için bir sorun olmadığını vurgular. Bunun yerine, ebeveynler çocukların yargılamadan zor duyguları yansıtmaları ve deneyimlemesi için alan yaratmalıdır.

6. Google ve Headspace arasındaki işbirliği ailelere ve eğitimcilere nasıl fayda sağlıyor??

İşbirliği, çocuklarla farkındalık uygulamakla ilgilenen aileler ve eğitimciler için yeni bir kaynak sağlar. Duygusal refahı desteklemek için pratik egzersizler, ipuçları ve rehberlik sunar.

7. Headspace Breathers video serisini kim yönetiyor?

The Headspace Breathers video serisi, Children’ın farkındalık uzmanı Samantha Snowden tarafından yönetiliyor. İzleyicilere, çocuklara farklılık öğretmek için egzersizler ve ipuçları yoluyla rehberlik ediyor.

8. Headspace uygulaması farkındalığı artırmaya nasıl yardımcı olur?

Headspace uygulaması, bireylerin farkındalıklarını geliştirmelerine yardımcı olacak zengin ve erişilebilir dersler sunar. Çeşitli meditasyon teknikleri sağlar ve hatta ekstra stresli durumlar için panik düğmesi özelliğine sahiptir.

9. Debbieamy112495 adlı bir kullanıcı üzerinde Headspace’in ne tür bir etkisi vardı??

Debbieamy112495, Headspace’i hayatının her alanında daha iyi bir insan olmasına yardımcı olan en iyi farkındalık uygulaması olarak tanımlar. Yaşadığı olumlu değişiklikler için akıl sağlığına ve kredilerine yatırım yapmaya inanıyor.

10. Headspace uygulaması anormal psikoloji ile nasıl ilişkilidir??

Headspace uygulaması, kaygıyı ve endişeyi yönetmenin yollarını içerir ve onu anormal psikoloji ile ilgili hale getirir. Semptomları teşhis etmez veya tedavi etmese de, uygun zihinsel sağlık hizmetlerine erişemeyen veya bir profesyonel görmeye hazır olmayan bireyler için hızlı ve erişilebilir araçlar sunar.

Google ve Headspace, çocuklar için yeni farkındalık kaynakları üzerinde işbirliği yapıyor

Video, hem çocuklar hem de aileleri için teknikler sunuyor – örneğin, çocukların bir kaseden duyguları seçtikleri ve bu şekilde hissettikleri bir zamanı hatırlamaya çalıştıkları “Fishbowl Duygu Uygulaması” – ve ebeveynlere tavsiyeler. Video ayrıca, pandemi sırasında yaşam ve öğrenmenin en zor kısmını tartışan gerçek çocukların seslerini paylaşıyor.

Headspace: Dikkatli Meditasyon 4+

Eğer sen’Bizi sev, nadir sessiz anları gerçek meditasyona dönüştürebileceğiniz tüm yardıma ihtiyacınız var. Başlık’Zengin, erişilebilir dersler nazikçe farkındalığı nasıl geliştireceğinizi araştırın. Oh, ve Headspace’in nasıl olduğunu seviyoruz’S Apple Watch uygulaması, ekstra stresli durumlar ortaya çıktığında gerçek bir panik düğmesine basmanıza izin verir.

Debbieamy112495, 10/24/2022

Mutlak bir yaşam değiştirici

En iyi farkındalık uygulaması. Kullanıcı dostu, arabuluculuk öğretmenleri hayatın farklı yürüyüşlerinden gelir ve yaptıklarını gerçekten sevdiklerini söyleyebilirsiniz, o kadar tutkulu başkalarına ve bir kişiye yardım etmek dünyayı yavaşça daha iyi hale getiriyor. Hatta aileler ve çocuklar için bir şeyler var. BEN’hayatımın her alanında daha iyi bir insana dönüştü ve “eskimiş” ben’VE hiç hayal etmedi. BEN’Bu 2 yıl boyunca kendim ve etrafımdaki dünya hakkında çok şey öğrendi. Andy ve Havva dinlemeye başladığım ilk kişilerdi ve daha sonra daha da yakın hissettiğim Kessonga ve Dora’yı aldılar (kültür, kafa boşluğu ve hayatları hakkında ilişki kurabileceğim bir seviyede konuşmak için ek kırılganlıkları). Zihinsel sağlığıma yatırım yapmaya gerçekten inanıyorum ve diğer rehberli meditasyon uygulamalarını denedim, ancak onlarla asla gerçekten bağlantı kurdum ve hayatımı asla Headspace gibi etkilemedi. 2020’de Headspace’e katılmaya karar verdim ve aylık ödemelerle başladım. Mart 2022 yıllık üyeliğe yükselttim. 14.601 dakika sonra dürüstçe söyleyebilirim’en iyi şey’Kendime hiç verildi. Tldr: Eğer’Headspace’i denemeyi düşünmek, 30 günlük ücretsiz denemeye bir koşu yapın ve tutarlı bir uygulama ile,‘Paranızı zihinsel sağlıklıınıza da yatırım yapmak istiyorum! Podcast: Radio Headspace de sabah rutinimin bir parçası ve her sabah işe gidip gelmemde dinliyorum.

Kaysoph, 04/11/2023

Bu çok kullanışlı bir uygulama!

İncelemeyi seçtiğim uygulamaya Headspace denir ve farkındalık egzersizi göstererek stresi yönetmeye yardımcı olan bir meditasyon uygulamasıdır ve kaygı veya endişe gibi diğer şeylerin nasıl yönetileceği hakkında bilgi sunar. Bu uygulama gün boyunca daha dikkatli olmama yardımcı olmak için harika bir iş çıkardı. “Headspace Kütüphanesi” nde “adaletsizlik, stres ve rahatlama, dikkatli para, öfke/üzüntü/büyüme, dikkatli yemek ve uyku rehberi” gibi bazı senaryolar için sekmeler vardı. Her sekmede bu konuya karşılık gelen farklı podcast ve meditasyon yöntemleri vardı. Bu uygulamayı kullanmaktan zevk aldım çünkü sık sık endişelenen bir kişi olarak, bu araç başımı temizlemek ve zihinsel sağlığımı daha iyi bir şey yapmak için günümden zaman ayırmama izin verdi. Bu uygulama anormal psikoloji ile ilgilidir, çünkü kaygı ve endişeyi yönetmenin yollarını içerir. Anksiyete belirtilerini teşhis eden veya düzgün bir şekilde tedavi eden bir uygulama olmasa da, uygulamada kullanılan çeşitli yöntemlerle biraz endişeyi hafifletir; Daha iyi hissetmek isteyebilecek, ancak bir profesyonel görmeye hazır olmayan, uygun zihinsel sağlık hizmetlerine erişemeyecek veya sadece telefonlarını çıkararak mevcut olan hızlı bir şey denemek isteyen insanlara yardımcı olur. Genel olarak, bu uygulama üniversitede birinci sınıf öğrencisi olarak benim için bir oyun değiştiriciydi ve meditasyon ve yansıtmanın harika bir yolu, hepsi bana sürekli endişemi nasıl yöneteceğimi öğretirken günüm boyunca hissediyorum.

Google ve Headspace, çocuklar için yeni farkındalık kaynakları üzerinde işbirliği yapıyor

.

Çocukların farkındalık uzmanı Samantha Snowden tarafından yönetilen haftalık bir video dizisi olan Headspace Breathers, Salı günü basın bültenine göre, çocuklara ve ebeveynlere duyguları nasıl tanıyacaklarını, iletişim kuracaklarını ve yöneteceklerini öğretmek için izleyicileri “pratik ve yaratıcı egzersizler ve ipuçları” yoluyla yönetecek. Videolar, dijital öğrenme, sosyal mesafe ve evde artan ekran süresinin ek stresini ele almayı umuyor.

16 Mart’ta yayınlanan dizideki ilk video, Snowden’in duygularını tanıma ve iletme kavramını tanıtırken buluyor. Çocuk dostu animasyonların yanı sıra, Snowden doğrudan izleyicilerle konuşur ve farkındalık etkinliklerini modellerken ve duygularla ilgili soruları birlikte cevaplarken video görüşmeleri aracılığıyla ailelerle etkileşime geçer. Snowden, “Her türlü durumda nasıl hissettiğinizi söyleyebilmek, başınızdan olumsuz hikayeler çalıştırmanızı engelliyor,” diye açıklıyor Snowden izleyiciye açıklıyor. “Ama daha da önemlisi, şimdiki anı kabul etmenize ve yanıtlarınızı dengelemenize yardımcı olabilir.”

Video, hem çocuklar hem de aileleri için teknikler sunuyor – örneğin, çocukların bir kaseden duyguları seçtikleri ve bu şekilde hissettikleri bir zamanı hatırlamaya çalıştıkları “Fishbowl Duygu Uygulaması” – ve ebeveynlere tavsiyeler. Video ayrıca, pandemi sırasında yaşam ve öğrenmenin en zor kısmını tartışan gerçek çocukların seslerini paylaşıyor.

Snowden, “duyguların çözülmesi gereken bir sorun olmadığını izleyen ebeveynlere açıkça ortaya koyuyor.”Bunun yerine, çocukların zor duyguları yansıtmasına ve yer açmasına izin vermelidirler.

Google, 2020’de kullanıcıların “benzersiz meydan okuma (yeni bir sekmede açılır)” nın farkında olduklarını gösteren arama trendlerinin (yeni bir sekmede açılır) bir analizini yayınladı. “Bir çocuğun ne kadar ekran süresine sahip olması gerekir?”Trending bir soru muydu ve” evde öğrenme “ve” çocukların farkındalığı “geçen yıl tüm zamanların en yüksek seviyelerine ulaştı.

Headspace’den bir basın açıklamasına göre, dizi ailelere “Çocuğunuzu Dengeleme’D duyguları, ekran süresini dengelemek, çocukların odaklanmasına yardımcı olmak, sevdiklerinden ve arkadaşlardan ayrılmak ve pozitiflik bulmak.”

Aynı zamanda Google, yeni Google Aileler web sitesini duyurdu (yeni bir sekmede açılıyor), ekran süresini gezmekten çevrimiçi güvenlik ve öğrenme faaliyetlerine kadar çocuklarının teknoloji kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen ebeveynler için bir kaynak merkezi duyurdu. Site, Headspace, PBS Kids ve Susam Atölyesi dahil olmak üzere Google’ın “Aile Ortakları (Yeni Bir Sekmede Açılır)” ı oluşturan çeşitli medya ve çocukluk eğitim gruplarından bilgiler içerir. Web sitesi önümüzdeki haftalarda bilgi ve özellikler eklemeye devam edecek.

Headspace Breathers, YouTube’da Headspace Breathers çalma listesine (yeni bir sekmede açılıyor) ve Google’ın yeni başlatılan ailelerine haftalık olarak yüklenecek.Google (yeni bir sekmede açılır) web sayfası.

Mart Mindness’ten daha fazlasını okuyun

• Covid – ve Nike Run Club uygulaması – beni dikkatli bir koşucuya dönüştürdü
• ‘Groundhog Günü’ farkındalık ve ustalığı nasıl açıklıyor
• Budistler kendi çevrimiçi meditasyon biçimlerini sunuyor – ve uygulamalar gibi bir şey yok

Headspace: Dikkatli Meditasyon

Daha az stres, sağlıklı uyu ve mutlu olun. Headspace günlük farkındalık ve meditasyondur, böylece farkındalığını günlük bir alışkanlık haline getirebilir ve aklınıza nazik olabilirsiniz. Hem zihin hem de bedende nasıl dinleneceğinizi, stresi yönetmeyi, odağınızı bulun ve gerginliği serbest bırakmayı öğrenin. Headspace ile her gün sakinliği bulun.

Headspace, stres, genel kaygı, endişe, endişe, esneklik ve daha fazla konu gibi konularda rehberli meditasyonlar, kurslar ve farkındalık alıştırmaları sunar. Farkındalığı öğrenin ve hayatın her kesiminden dünya standartlarında uzmanların liderliğindeki yüzlerce meditasyon arasından seçim yapın. Kılavuzlu meditasyonlardan yatıştırıcı nefes çalışmasına kadar, her gün sevdiğinize ve nasıl olduğunuza göre kişiselleştirilmiş öneriler alın’yeniden duygu.

. Yoğun bir programa sorunsuz bir şekilde uyan kısa, 3 dakikalık dikkatli meditasyon seanslarını deneyin veya günün herhangi bir saati için daha uzun meditasyonlar seçin. Arkadaşlar ekleyin ve arkadaşlarınızla meditasyon yapın ve dünyanın dört bir yanından üyelerle canlı grup meditasyonlarına katılın. Restful uykusunun koşullarını yaratmak için yatıştırıcı hikayeleri, sakinleştirici sesleri ve uyku müziğini dinleyin. Stresi serbest bırakın ve bölgede kalmanıza yardımcı olmak için müziği odaklamak için ayarlayın ve gerginlik salgılayan, neşeli hareket egzersizlerini keşfedin.

Meditasyon yapın, farkındalık pratik yapın, rahatlayın ve iyi uyuyun – Headspace, günde sadece birkaç dakika içinde daha az strese yardımcı olabilir. Farkı hissetmek için ücretsiz denemenize başlayın.

Günlük Meditasyonlar
– Kılavuzlu meditasyonları ve farkındalık egzersizlerini keşfedin
– Headspace ile meditasyon yapmak’Aktivitenize dayalı kişiselleştirilmiş öneriler
– Her gün yeni bir konuda günlük meditasyon yapın
– Hızlı bir zihinsel sıfırlama için 3 dakikalık mini meditasyonlarla kolay nefes alın
– Meditasyon becerilerini öğrenin ve farkındalık sorularınızın cevaplarını bulun
– Gününüze Uyanıştan İlham Alın – Gününüzü Parlatmak İçin Yapılan Kısa, Günlük Bir Video Serisi

Uyku Sesleri ve Meditasyonlar
– Rahatlayın ve dinlendirici bir uyku koşullarını yaratın
– Sleepcasts ile kapat: Uykuya dalmanıza yardımcı olacak rahatlatıcı seslerle eşleştirilmiş sakinleştirici anlatım
– Ortam doğa kayıtlarıyla yatıştırıcı uyku sesleri
– Derin bir uykuya ulaşmanıza yardımcı olacak sakin ve sakin uyku müziği

Stres rahatlaması ve başa çıkma meditasyonları
– Anksiyete Rölyefi – Stresi kolaylaştırın “s.o.s” Anksiyete anları için seanslar
– Rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacak Breathwork’ü öğrenin
– Weathering the Fırtına Koleksiyonu ile Dayanıklılık Yapın
– Üzüntü, öfke ve değişime uyum sağlanmanıza yardımcı olacak meditasyonlar

Focus’u Bul ve Verimlilik Yapın
– Evden çalışmak için meditasyonlarla odaklanmayı geliştirin
– Focus’u geliştiren müzikle konsantrasyonunuzu ve verimliliğinizi artırın
– Gününüz için doğru ruh halini ayarlamak için küratörlü çalma listeleri arasından seçim yapın

Merkezli Fitness ve Gerginlik Çıkışı
– Stresi hafifletin ve dikkatli hareketle günlük gerginliği serbest bırakın
– Yoga ve rehberli koşular gibi evdeki egzersizleri ruh halini artıran ve motive eden
– Merkezli Fitness Kursları: 28 Gün Dikkatli Fitness ve Kardiyo
– Uzmanlar ve Olympians ile antrenman Kim Glass & Leon Taylor

Abonelik fiyatlandırması ve şartları

Headspace aboneliği
Üyeliğiniz veya ücretsiz denemenizle yüzlerce meditasyon, farkındalık eğitimi ve sakinleştirici solunum egzersizleri dahil olmak üzere tüm Headspace kütüphanesini keşfedin.
○ Stres ve uyku gibi konularda 40’tan fazla meditasyon kursu
○ Gününüze farkındalık katmak için yüzlerce bir kerelik meditasyon ve egzersiz
○ Kısa mini meditasyonlar-yoğun programlar için harika
○ Uyku, odak ve dikkatli hareket egzersizlerine tam erişim – hayatınızın her bölümüne dikkat ve meditasyon getirmek

Headspace vs. Sakin: Bu meditasyon uygulamaları nasıl karşılaştırır??

Okuyucularımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, burada küçük bir komisyon kazanabiliriz’Bizim sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

HealthLine, yalnızca arkada durduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

• Malzemeleri ve kompozisyonu değerlendirin: Zarar verme potansiyeli var mı?
• Tüm sağlık iddialarını kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıt gövdesiyle uyumlu mu??
• Markayı değerlendirin: Dürüstlükle mi çalışıyor ve endüstrinin en iyi uygulamalarına uyuyor mu??

Bu yardımcı oldu mu?

Meditasyon, diğer faydaların yanı sıra sakin, denge ve barış duygularına basit bir yol olabilir.

Meditasyon uygulamaları değişirken, orada’meditasyon yapmanın gerçekten doğru ya da yanlış yolu yok. Genel fikir, farkındalık bularak farkındalığı uygulamaktır – hepimizin faydalanabileceği bir şey.

Eğer sen’Başlamaya hazır, bir meditasyon uygulaması kullanışlı bir rehber olabilir. Ancak bu kadar çok seçenekle, hangi uygulamanın sizin için en iyi olduğunu nereden biliyorsunuz??

Karar vermenize yardımcı olmak için, iki popüler meditasyon uygulamasını, headspace ve sakin olan karşılaştırdık, nasıl istiflediklerini görmek için.

Eğlenceli, neşeli animasyonları ile Headspace görsel olarak çekici ve gezinmesi kolay.

Lehte ve aleyhte olanlar

Profesyonel

• İsteğe bağlı itme hatırlatıcıları, günlük uygulamanızla yolda kalmanıza yardımcı olabilir.
• Sadece 5-12 yaş arası çocuklar için tasarlanmış meditasyonlar içerir.
• BT’S. Gezinmesi Kolay.
• Siz ne zaman hızlı meditasyonlar sunuyor’Zamanında Kısa.
• İstatistikler özelliği, meditasyon hedefleri oluşturmanıza ve ilerlemenizi izlemenize olanak tanır.
• Tema veya uzunluğa göre bir meditasyon arayabilirsiniz.

Bu yardımcı oldu mu?

Eksileri

• İçeriğin çoğu yeni başlayanlara yönelik olduğundan, deneyimli kullanıcılar için de işe yaramayabilir.
• Ücretsiz deneme, otomatik yenileme için kredi kartı bilgilerinizi koymayı gerektirir.
• Ücretsiz içerik (deneme erişimi olmadan) sınırlıdır.

?

Özellikler

Eğer sen’Meditasyonda Yeni, 10 Günlük Temel Bilgiler Kursu Harika Bir Başlangıç ​​Yeri. BT’Meditasyonun temellerini günde sadece birkaç dakika içinde öğretmek için tasarlanmış.

Uygulamanızı oluştururken, diğer meditasyonlara geçebilirsiniz. Headspace Pro kullanıcısı olarak giriş yaptığınızda’Günün saatine göre, ana ekranda önerilen birkaç meditasyon görecek. Meditasyonları favoriler listenize de kaydetebilirsiniz.

Burada’S Başka Ne Sen’Buldum:

• Temalı meditasyonlar. Headspace, istekleri kapsayan, odaklanma, pişmanlık ve zor konuşmalarla uğraşan ve hatta yaratıcı yazma gibi şeyleri kapsayan yüzlerce rehberli meditasyon sunuyor. Bunlara tek meditasyon veya gruplandırılmış kurslar olarak erişebilirsiniz.
• SOS bölümü. Bu bölüm, yoğun deneyimleri yönetmenize yardımcı olacak meditasyonlar sunmaktadır. Ne kadar zamanınız olduğuna bağlı olarak rehberli veya yönlendirilmemiş bir meditasyon seçin veya uygulamanızı derinleştirmek için ipuçlarına ve tekniklerine göz atın.
• Zamanlanmış Meditasyonlar. Kılavuzlu, yarı kılavuzlu veya yönlendirilmemiş bir stil ve 5 ila 120 dakika uzunluğunda bir stil seçin ve basın “oynamak.”
• Grup meditasyonları. Grup etkinliklerini seviyorsanız, günün belirli bir saatinde diğer Headspace kullanıcılarıyla bir grup meditasyonuna katılmayı seçebilirsiniz.
• Teknikler ve destek. Bunlar niyet, farkındalık, stres rahatlaması ve çok daha fazlasına odaklanmak.
• Uyku bölümü. Uyku yayınlarına göz atın (bir dizi yatıştırıcı sesle günlük hikaye anlatımı), meditasyon ve nefes alma tekniklerine sarılmak ve uyku için hazırlanmak veya kendinizi gece uyanarken bulursanız rehberli egzersizler. Uyku müziği, ses manzaraları ve uyku radyosu-kesintisiz, 8 saatlik uyku sesi karışımları-ayrıca seçenekler.
• Hareket. Sen’Yoga dersleri, dans dersleri, kardiyo seansları için rehberli ses ve daha fazlasını bulun “Taşınmak” Uygulamanın bölümü.
• Odak faaliyetleri. Odaklanmanıza yardımcı olacak çeşitli odak ve nefes egzersizleri ve ses manzaraları arasından seçim yapın.

Maliyet

Headspace, ücretsiz denemeler ve sınırlı ücretsiz özelliklerle indirmek ücretsizdir. Tam erişim elde etmek için yükseltmek istiyorsanız, Headspace Plus’ı 12 $ karşılığında alabilirsiniz.Ücretsiz 7 günlük deneme ile ayda 99 veya 69 $ ile 14 gün ücretsiz alın.99 Yıllık Abonelik. Ayrıca öğrenci ve aile planları var.

Müşteri incelemeleri ve marka itibarı

Headspace’in 4’ü var.İOS App Store’da 9 yıldızlı ortalama. Kullanıcılar, uygulamanın istikrarlı bir uygulamayı taahhüt etmeyi kolaylaştırdığını söyleyerek çok çeşitli araçları sever.

Yaygın bir şikayet, bunun’Ücretsiz denemeye kaydolduktan sonra premium aboneliği iptal etmek zor. Bazı kullanıcılar ayrıca uygulamanın pahalı olduğunu söylüyor, ancak fiyatlandırma da bu kategorideki diğer uygulamalarla uyumlu.

Nasıl Başlatılır

Headspace indirmek ücretsizdir. Tek yapmanız gereken App Store’a gitmek, uygulamayı indirmek, kişisel bilgilerinize kaydolmak ve siz’Gitmeye hazır. Uygulamanın sunduğu her şeyi deneyimlemek için ücretsiz bir denemeye kaydolabilirsiniz veya ücretsiz, ancak son derece sınırlı sürümü keşfedebilirsiniz.

Ücretsiz sürüm, tüm içerikte kütüphaneyi görüntülemeniz için erişim sağlar, ancak’aslında meditasyonlardan herhangi birini deneyimlemek.

İçeriğin kilidini açmak ve kendiniz deneyimlemek istiyorsanız,’Aylık veya yıllık abonelik için kaydolup kaydolup kaydedmeyeceğinize bağlı olarak, 7 ila 14 gün sonra otomatik olarak premium aboneliğe dönüşecek ücretsiz denemeye kaydolmak zorundadır.

Uygulamanın sakinleştirici, ilham verici peyzaj görüntüleri ile güzel bir arayüzü var ve gösterge panelinizi sizinle konuşan bir sahne ile özelleştirebilirsiniz.

Lehte ve aleyhte olanlar

Profesyonel

• İsteğe bağlı itme hatırlatıcıları, günlük uygulamanızla yolda kalmanıza yardımcı olur.
• 3-17 yaş arası çocuklar ve gençler için çocuk dostu meditasyonlar içerir.
• Uyku zamanlayıcısı seçeneği olan geniş bir müzik koleksiyonuna sahiptir.
• Profiliniz temel istatistikleri içerir ve bunları arkadaşlarınızla paylaşmayı kolaylaştırır.
• Günlük check-in özelliği, ruh halinizi ve minnettarlığınızı izlemenizi sağlar.