Karın Zamanının Faydaları

Karın zamanı

Karın zamanı, uyanıkken kısa süreler boyunca midelerine bebek döşüyor. Bebeklerin boyun ve omuz kaslarını güçlendirmesine ve motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmanın önemli bir yoludur. Bebeğinizle kaldığınızdan ve karın zamanında yakından izlediğinizden emin olun.

Karın Zamanı Ne Yardımcı Olabilir?

Karın Zamanı için iyidir:

• Boyun kontrolü geliştiren 1-3 aylık yenidoğan ve bebekler: Karın Zamanı, yuvarlanmaları, oturması, taranması ve yürümesi gereken kasları geliştirmeye yardımcı olur. Karın zamanında her zaman bebeğinizle kalın.
• 4-7 aylık yaşlı bebekler: Biraz denetimli zaman geçirmeliler, karınlarında, yuvarlanıp yardımla otursalar bile. Karın Zamanı, kollarını düzelterek başlarını ve göğsünü daha da kaldırarak pratik yapmalarına yardımcı olur. Bu kol, göğüs ve sırt kaslarını güçlendirir.
• Torticollis (Tor-ti-coll-ISS) adlı boyun durumuna sahip yenidoğanlar: Sıkı boyun kasları bebeğin başlarını döndürmesini önler. Karın Zamanı Bebekleri etrafa bakmaya teşvik eder ve boyun kaslarını gevşetmeye yardımcı olabilir.
• Düz kafa sendromlu bebekler (konumsal plagiosefali): Bu, bebekler yaşamın ilk birkaç ayında sırtlarında çok fazla zaman geçirdiğinde olur. Karın Süresi, kafadaki düz noktaları önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olur.

Karın Zamanı Nasıl Yaparım?

Yenidoğan

Yenidoğanlara karın zamanında, göbek aşağı göğsünüze veya kucağınıza birkaç dakika, günde iki veya üç kez yerleştirerek başlayın. Karnlarında yatarken, başlarını kaldırmayı ve boyun ve omuz kaslarını güçlendirmeyi pratik yapabilirler. Bebeğiniz buna alıştıkça biraz daha uzun süre gidebilirsin.

Yaşlı bebekler

Yerdeki açık bir alana bir battaniye yerleştirin. Bebeğinizi her gün birkaç kez başlamak için 3-5 dakika boyunca battaniyeye karnına yerleştirin. Bebeğiniz bu pozisyonda telaşlı ve sinirli olabilir. Karın Time Brief’in ilk oturumlarını saklayın ve yavaş yavaş uzatın. Bebeğiniz beslendiğinde, değiştiğinde ve mutlu olduğunda karın zamanı yapmak da iyi bir fikirdir. Bebeğiniz buna alıştıkça, karın süresini artırabilirsiniz. Uzmanlar, bebeklerin 3 aylık olduklarında günde yaklaşık 1 saat karın saatine kadar çalışmasını öneririz. Çocuğunuzun yukarı bakması ve yukarı çıkması için bazı sesler çekin veya çıngırak sallayın. Ulaşmayı ve ileriye doğru ilerlemeyi teşvik etmek için bebeğinizin önüne favori bir oyuncak yerleştirin.

Tortikollis veya düz bir nokta olan bebekler

Bu egzersiz, tortikollis ve/veya düz bir nokta olan bebekler için iyidir ve her iki problemi de tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bebeğinizi karın zamanı için kucağınıza koyun. Bebeğinizi başları senden uzaklaştırarak konumlandırın. O zaman konuş ya da bebeğinizle şarkı söyle. Küçüklüğünüzü dönüp yüzleşmeye teşvik edin. Bu egzersizi 10-15 dakika yapın.

Başka ne bilmeliyim?

• Karın zamanında her zaman bebeğinizle kalın.
• SIDS’i önlemeye yardımcı olmak için her zaman sırtlarına (asla karınlarının üzerinde) bebekleri yerleştirin (Ani Bebek Ölüm Sendromu).
• Düşük, güvenli bir yüzeyde karın zamanı yapın. Bebeğinizi, yastıklara veya yumuşak bir yüzeye yuvarlayabilecekleri veya boğulabilecekleri bir kanepeye veya yatağa koymayın.

Bebeğiniz karın zamanının tadını çıkarmıyorsa, biraz çeşitlilik ekleyin. Şarkılar söyleyin, yakınlarda renkli oyuncak tutun, yere inin ve bebeğinizle göze göz atın ve başkalarının size katılmasını sağlayın. Vazgeçme! Karın süresi önemlidir ve bazı bebeklerin buna alışmak için biraz fazla zamana ihtiyacı vardır.

Karın Zamanının Faydaları

Bebeklerin karın zamanına ihtiyacı var! Ani Bebek Ölüm Sendromu (SIDS) riskini doğrudan azaltmasa da, karın süresi bebeğin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmanın önemli bir yoludur.

Karın Zamanı Nedir?

Karın Time, uyanıkken ve birisi onları izliyorken midesine yerleştirmeyi ifade eder.

Karın zamanının faydaları nelerdir?

Denetimli karın süresi önemlidir, çünkü aşağıdakilere yardımcı olur:

• Bebeğin boynunu, omzunu ve kol kaslarını güçlendirin, böylece bebek oturmaya, sürünmeye ve sonunda kendi başlarına yürüyebilir
• Bebeğin çeşitli eylemleri tamamlamak için kaslarını hareket ettirme ve kontrol etme yeteneğini geliştirin (bazen “motor becerileri” olarak adlandırılır)
• Bebeğin kafasının arkasındaki düz noktaları önleyin

Karın Zaman İpuçları

Çoğu bebek, doğduktan bir veya iki gün sonra karın zaman seanslarına başlayabilir. Bebekler her gün iki veya üç kısa (3-5-5 dakikalık) karın zaman seansına sahip olmaktan yararlanır. Bebeğiniz yaşlandıkça, gün boyunca daha uzun, daha düzenli seanslara sahip olabilirsiniz. Çocuk doktorları, yaklaşık 2 aylıkken, bebeklerin günde 15 ila 30 dakikalık toplam karın zamanı almasını öneririz.
Aşağıdaki fikirler size ve bebeğinizin karın zamanının tadını çıkarmanıza yardımcı olabilir:

• Zeminin açık bir alanına bir battaniye yaymak.
• Onları hafifçe desteklemeye yardımcı olmak için bebek kollarının altına yuvarlanmış bir havlu yerleştirin.
• Bebek bezi değişikliğinden veya şekerlemeden sonra kısa seansları deneyin.
• Bebeğinizi ulaşmaya ve kavramak için ikna etmek için ulaşılabilir bir oyuncak koyun.

Karın Zamanının Faydaları

Başlangıçta var’T Yeni doğanınızla eğlenmek için birçok fırsat. Ve karın zamanı olmasa da’Başlangıçta tüm bu etkileşimli, bebeğiniz becerileri geliştikçe daha fazla meşgul olacak,

Karın zamanı

Karın zamanı, uyanıkken kısa süreler boyunca midelerine bebek döşüyor. Bebeklerin boyun ve omuz kaslarını güçlendirmesine ve motor becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmanın önemli bir yoludur.

Bebeğinizle kaldığınızdan ve karın zamanında yakından izlediğinizden emin olun.

Karın Zamanı Ne Yardımcı Olabilir?

Karın Zamanı için iyidir:

• Boyun kontrolü geliştiren 1-3 aylık yenidoğan ve bebekler. Karın Zamanı, yuvarlanmaları, oturması, taranması ve yürümesi gereken kasları geliştirmeye yardımcı olur. Karın zamanında her zaman bebeğinizle kalın.
• Yaşlı bebekler, 4-7 aylık. Biraz denetimli zaman geçirmeliler, karınlarında, yuvarlanıp yardımla otursalar bile. Karın Zamanı, kollarını düzelterek başlarını ve göğsünü daha da kaldırarak pratik yapmalarına yardımcı olur. Bu kol, göğüs ve sırt kaslarını güçlendirir.
• Torticollis adlı boyun durumu olan yenidoğanlar (Tor-ti-coll-ISS). Sıkı boyun kasları bebeğin başlarını döndürmesini önler. Karın Zamanı Bebekleri etrafa bakmaya teşvik eder ve doktorunuzun size göstereceği egzersizlerle birlikte bebeğinizin boyun kaslarının gevşemesine yardımcı olabilir.
• Düz kafa sendromlu bebekler (konumsal plagiosefali). Bu, bebekler yaşamın ilk birkaç ayında sırtlarında çok fazla zaman geçirdiğinde olur. Bu, başın bir tarafında veya arkasında düz bir noktaya neden olabilir.

Karın Zamanı Nasıl Yaparım?

Yenidoğan

Yenidoğanlara karın zamanında, göbek aşağı göğsünüze veya kucağınıza birkaç dakika, günde iki veya üç kez yerleştirerek başlayın. Karnlarında yatarken, başlarını kaldırmayı ve boyun ve omuz kaslarını güçlendirmeyi pratik yapabilirler. Bebeğiniz buna alıştıkça biraz daha uzun süre gidebilirsin.

Yaşlı bebekler

Yerdeki açık bir alana bir battaniye yerleştirin. Bebeğinizi her gün birkaç kez başlamak için 3-5 dakika boyunca battaniyeye karnına yerleştirin. Bebeğiniz bu pozisyonda telaşlı ve sinirli olabilir. Karın Time Brief’in ilk oturumlarını saklayın ve yavaş yavaş uzatın. Bebeğiniz beslendiğinde, değiştiğinde ve mutlu olduğunda karın zamanı yapmak da iyi bir fikirdir.

Bebeğiniz buna alıştıkça, küçük bir karnınızı daha sık veya daha uzun süre yerleştirin. Uzmanlar, bebeklerin 3 aylık olduklarında günde yaklaşık 1 saat karın saatine kadar çalışmasını öneririz.

Çocuğunuzun yukarı bakması ve yukarı çıkması için bazı sesler çekin veya çıngırak sallayın. Ulaşmayı ve ileriye doğru ilerlemeyi teşvik etmek için bebeğinizin önüne favori bir oyuncak yerleştirin.

Tortikollis veya düz bir nokta olan bebekler

Bu egzersiz, tortikollis ve/veya düz bir nokta olan bebekler için iyidir ve her iki sorunun tedavisine yardımcı olabilir:

• Bebeğinizi karın zamanı için kucağınıza koyun. Bebeğinizi başları senden uzaklaştırarak konumlandırın. O zaman konuş ya da bebeğinizle şarkı söyle. Küçüklüğünüzü dönüp yüzleşmeye teşvik edin. Bu egzersizi 10-15 dakika yapın.

Başka ne bilmeliyim?

• Karın zamanında her zaman bebeğinizle kalın.
• SIDS’i önlemeye yardımcı olmak için her zaman sırtlarına (asla karınlarının üzerinde) bebekleri yerleştirin (Ani Bebek Ölüm Sendromu).
• Düşük, güvenli bir yüzeyde karın zamanı yapın. Bebeğinizi, yastıklara veya yumuşak bir yüzeye yuvarlayabilecekleri veya boğulabilecekleri bir kanepeye veya yatağa koymayın.

Bebeğiniz karın zamanının tadını çıkarmıyorsa, biraz çeşitlilik ekleyin. Şarkılar söyleyin, yakınlarda renkli oyuncak tutun, yere inin ve bebeğinizle göze göz atın ve başkalarının size katılmasını sağlayın. Vazgeçme! Karın süresi önemlidir ve bazı bebeklerin buna alışmak için biraz fazla zamana ihtiyacı vardır.

Karın Zamanının Faydaları

Bebeklerin karın zamanına ihtiyacı var! 1 Ani Bebek Ölüm Sendromu (SIDS) riskini doğrudan azaltmasa da, karın süresi bebeğin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmanın önemli bir yoludur.

Karın Zamanı Nedir?

Karın Time, uyanıkken ve birisi onları izliyorken midesine yerleştirmeyi ifade eder.

Karın zamanının faydaları nelerdir?

Denetimli karın süresi önemlidir, çünkü aşağıdakilere yardımcı olur:

• Bebeği güçlendir’Bebek, omuz ve kol kasları, böylece bebek oturmaya, sürünmeye ve sonunda kendi başlarına yürüyebilir
• Bebeği Geliştir’çeşitli eylemleri tamamlamak için kaslarını taşıma ve kontrol etme yeteneği (bazen denir “motor becerileri”)
• Bebeğin arkasındaki düz noktaları önleyin’sik

Karın Zaman İpuçları

Çoğu bebek, doğduktan bir veya iki gün sonra karın zaman seanslarına başlayabilir. Bebekler her gün iki veya üç kısa (3-5-5 dakikalık) karın zaman seansına sahip olmaktan yararlanır. Bebeğiniz yaşlandıkça, gün boyunca daha uzun, daha düzenli seanslara sahip olabilirsiniz. Çocuk doktorları, yaklaşık 2 aylıkken, bebeklerin günde 15 ila 30 dakikalık toplam karın zamanı almasını öneririz.

Aşağıdaki fikirler size ve bebeğinizin karın zamanının tadını çıkarmanıza yardımcı olabilir: 2

• Zeminin açık bir alanına bir battaniye yaymak.
• Bebeğin altına yuvarlanmış bir havlu yerleştirin’onları biraz desteklemeye yardımcı olacak kollar.
• Bebek bezi değişikliğinden veya şekerlemeden sonra kısa seansları deneyin.
• Bebeğin içine bir oyuncak koy’Bebeğin çevreleriyle etkileşime girmesine ve oynamayı öğrenmesine yardımcı olmak.
• Etkileşimi ve bağlamayı teşvik etmek için bebeğin önünde oturmasını sağladığınız biri.

Https: // HealthyChildren’i ziyaret edin.Karın zamanı hakkında daha fazla bilgi için org.

Bebeğimde düz noktaları önlemenin diğer yolları nelerdir’sik?

Bebeğe düzenli, sık karın zaman seansları vermek, bebeğin arkasındaki düz noktaları önlemek için harika bir yoldur’sik. Bebeğin arkasında düz lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri de yapabilirsiniz’S Kafa:

• Bebeği uyumadığında dik tutun (bazen denir “kucaklama zamanı”).
• Başlarının bir yüzeye karşı olduğu yerde bebek arabirimleri, fedailer, salıncaklar ve taşıyıcılarda harcama süresini sınırlayın.
• Bebeğin beşte yattığı yönü bir haftadan diğerine değiştirin. Örneğin, bebek olsun’S ayakları bir hafta beşiğin bir ucuna doğru işaret eder, sonra ayakları önümüzdeki hafta beşiğin diğer ucuna doğru göstermesini sağlayın.
• Bebeğin yerini değiştir’Birkaç haftada bir odada beş. Odadaki yeni bir yer, bebeği etrafa bakmak ve yeni şeyler görmeye başlarını hareket ettirmeye teşvik ediyor.

Alıntı

1. Ay, R. Y., & Amerikan Pediatri Akademisi Ani Bebek Ölüm Sendromu Görev Gücü. (2016). SIDS ve diğer uyku ile ilgili bebek ölümleri: 2016 için kanıt tabanı Güvenli bir bebek uyku ortamı için güncellenmiş öneriler. Pediatri, 138(5), E20162940. 3 Mayıs 2021’de https: // PubMed’den erişildi.NCBI.NLM.NIH.Gov/27940805/.
2. Amerikan Pediatri Akademisi. (2017). Uykuya dön, karın oynamak için. 28 Ağustos 2018 tarihinde https: // www adresinden erişildi.sağlıklı çocuk.org/ingilizce/yaş aşamaları/bebek/uyku/sayfalar/uykuya dönüş-mutluluk.ASPX.

Faydaları ‘Karın zamanı’ ve nasıl güvenli bir şekilde yapılır

Bebekler sırtlarında tavana bakarak – beşiklerinde, araba koltuklarında ve kollarınızda çok zaman geçiriyor. Onları midelerine çevirmek sadece onlara farklı bir bakış açısı vermekle kalmaz, aynı zamanda gelişimlerinde de önemli bir rol oynar.

Cleveland Clinic kar amacı gütmeyen bir akademik tıp merkezidir. Sitemizdeki reklamlar, görevimizi desteklemeye yardımcı olur. CLEVELAND dışı klinik ürün veya hizmetleri onaylamıyoruz. Politika

Çocuk doktoru Matthew Badgett, MD, “karın zamanı” ve nasıl güvenli bir şekilde yapılır.

Karın Zamanı Nedir?

Karın zamanını bebeğiniz olarak düşün’S’nin ilk egzersizi. “Karın Zamanı,” Dr. Badgett diyor.

Karın zamanı basit görünüyor (ve), ancak bebeğiniz için büyük faydaları var. Buna öncelik vermek için dört önemli neden var.

1. Motor beceri geliştirmeye yardımcı olur

Karınlarında zaman geçirdiklerinde, küçük olanlar başlarını kaldırmalarına, yuvarlamalarına ve sonunda taramalarına izin veren kasları kullanır ve geliştirir.

“Yerde olmak, çekirdek kas gücünün yanı sıra sırt, boyun ve kollarının geliştirilmesine yardımcı olur,” Dr. Badgett diyor. “Karın Zamanı, biraz daha erken sürünme ve yuvarlanma gibi kilometre taşlarına yol açar.”

Çalışmalar, yapmayan bebeklerin’T Bu pozisyonda zaman geçirme, motor gelişiminde bir gecikme yaşama olasılığı daha yüksektir.

2. Kafatası deformitesi şansını azaltır

Bebekler sırtlarında uyumalıdır, bu da ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ama harcayan bebekler fazla Sırtlarında çok fazla zaman, düz kafa sendromu veya konumsal plagiosefali geliştirebilir – bu karın süresi önlemeye yardımcı olabilir.

Plagiocephaly oldukça yaygındır ve genellikle tehlikeli veya kalıcı değildir. Bununla birlikte, bazı plagiosefali türleri, kraniyosinostoz adı verilen ciddi bir durumdan kaynaklanabilir, bu nedenle bebeğinizde düz bir alan fark ederseniz’S başı, çocuk doktorunuzun bir göz atmasını sağla.

3. Duyusal gelişimi teşvik eder

Karınlarında olmak, bebeklerin farklı vücut pozisyonları ve hareketleri yaşamasına izin verir ve kollarının ve bacaklarının nasıl hareket ettiğini öğrenmeye başlarlar. Ayrıca onlara dünyanın tamamen farklı bir görüşünü gösterir – kelimenin tam anlamıyla.

“Başlangıçta, bebekler neredeyse tüm zamanlarını sırtlarında geçirirler, bu yüzden bu onları dünyalarını biraz tersine çevirmeye zorlar,” Dr. Badgett Notlar.

4. Bağlanma Fırsatları

Başlangıçta var’T Yeni doğanınızla eğlenmek için birçok fırsat. Ve karın zamanı olmasa da’Başlangıçta tüm bu etkileşimli, bebeğiniz becerileri geliştikçe daha fazla meşgul olacak,

“Daha da önemlisi, karın zamanı etkileşim ve bebeğinizle oynamak için erken bir şanstır, bu da gerçekten önemli bir bağ aktivitesidir,” Dr. Badgett açıklıyor.

Bebekler ne zaman karın zamanına başlamalıdır?

Amerikan Pediatri Akademisi hemen başlayabileceğinizi söylüyor – Bebeğiniz hastaneden eve döner geçmez.

Ancak, herhangi bir yaştaki bebeklerin asla yalnız bırakılmaması gerektiğini unutmayın’yeniden desteklendi. Karın zamanının denetlenmesi gerekiyor.

“Yapabilirsiniz’t Bebeğinizi karınlarına koy ve bir zamanlayıcı ve bir yürüyüş ayarlayın,” Dr. Badgett Dikkat. “Onlara göz kulak olmalısınız çünkü eğer kayarlarsa ya da yüzleri düşerse ve başlarını kaldırma yeteneğinden yoksun, nefes alamayabilirler.”

Karın Zamanı Nasıl Yapılır

Karın süresi basittir, ancak birçok sorunuz olabilir. Karın zamanı yapmanın en iyi yolu nedir? Karın Zamanı Ne Kadar Olmalı? Bebeğiniz yapabilirse ne yapmalısın’T Karın Zamanı?!

Ama gerçekten: Basit Tut.

Bebeğinizi karınlarına sağlam bir yüzeye koyduğunuz kısa seanslarla başlayın (düşebilecekleri yataklardan veya diğer mobilyalardan kaçının) her seferinde birkaç dakika, her gün birkaç kez. Ve sen’p pahalı bir battaniye veya süslü ped gerekir; halı veya hatta temiz bir parke zemin iyi.

0-2 ayda karın süresi

“Yenidoğanlar yapabilir’t başlarını çok kaldırın, eğer hiç, bu yüzden onları midesine koyduğunuzda, yüzlerinin olmadığından emin olmak istersiniz’T yerde,” Dr. Badgett tavsiye ediyor. “Göğüslerini desteklemek için küçük bir havlu toplayabilirsiniz.”

Hatta sırtına uzanabilir ve yeni doğanlığınızı kendi midenize, karnına karnınıza koyabilirsiniz. “BT’fiziksel bağlama şansı ve hala karın zamanı olarak sayılır,” Dr. Badgett diyor.

Amacınız, günde 20 veya daha fazla dakikaya kadar çalışan üç ila beş dakika boyunca günde iki veya üç kez karın zamanını yapmak olmalıdır. Başlamak için bebeğin kazandı’çok şey yapamıyorum ve karın zamanından nefret edebilirler. BT’Saklamaya başlamadan önce sadece birkaç dakika yapabiliyorsanız. (Bir anda bunun hakkında daha fazlası!)

2-4 ayda karın süresi

Bebeğiniz güçlenmeye başladığında’Ne olduğunun daha farkında olacağım’Çevresinde. Onlar’Daha uzun karın zamanını tolere etmeye başlayacak ve hatta tadını çıkarmaya bile gelebilirler.

“Yaşlandıkça’Daha iyi kafa kontrolü geliştirecek ve başlarını daha uzun süre yukarıda tutabilirler,” Dr. Badgett diyor. “Artık onları desteklemek için o havluya ihtiyaç duymayabilirler.”

Bu aynı zamanda bebekler’ Vizyon gelişmeye başlar, bu yüzden size sabitlemeye başladıklarını ve onlar sırasında biraz daha etkileşime girdiklerini fark edebilirsiniz’Onların karmaşalarında.

4-6 ayda karın süresi

Şimdi karın zaman eğleniyor! Bu noktada, bebeğiniz daha iyi çekirdek güce sahip olacak ve midenden geri ve sırttan mideye yuvarlanmaya başlayabilirler.

“O’Daha fazla oynamaya başlayabilecekleri zaman,” Dr. Badgett diyor. “Onlar’kollarıyla daha fazla itme ve çok daha bağımsız olma yeteneğini elde etmeye başlayacak.” Bu noktada, onların yakalamaları için oyuncakları ve diğer etkileşimli unsurları tanıtmaya başlayabilirsiniz.

6 ay sonra karın saati

Bebeğiniz sürünmeye başlayana kadar her gün tam bir saat karın saatine kadar çalışın. Aslında, karın zamanında sürünmeye başlayabilirler.

“Sonunda onlar’Ne olacağını görmek için kendilerini yukarı itmeye çalışarak bunu bir tür uygulama olarak kullanacak,” Dr. Badgett ekler. “Bebekler geliştikçe, karın zamanı yavaş yavaş tarama, yürüyüş ve oyun süresine geçer.”

Bebeğiniz karın zamanından nefret ederse ne yapmalı

Yeni doğanınız karnında olmaya direnirse, dr. Badgett, günün bir saatini seçmeyi önerir’Çok telaşlı değil – bebek bezi değişikliğinden sonra olduğu gibi veya bir şekerlemeden uyandıklarında. “Bebeğini bulmalısın’Kişilik ve günlerinin döngüsünde ne zaman’En çok ona en açık olacak,” diyor.

Ama bazen, bebekler hala yapabilir’T Dair. Sonuçta, en küçük insanların büyük görüşleri var.

“Bir dereceye kadar, zorlamalarını ve onları zorlamalarına meydan okumalarını istiyorsunuz çünkü’Daha önce bazı becerileri öğrenmelerine yardımcı olacak,” Dr. Badgett diyor. “Ama eğer bebeğiniz karın zamanını hor görürse,’Onlara işkence etmek istemiyorum.”

Yapabileceğinizi yapın ve eğer bir ebeveynlik molası kesin’Karın Time Kılavuzlarına Bitmiyorum. Her bebek farklı ve dr. Badgett, tam olarak önerilen karın zamanını alıp almadıklarına bakılmaksızın sizinkinin iyi olacağını söylüyor.

“Belki bebeğin değil’t sekiz yerine 10 aya kadar sürün,” diyor, “ama bu’s Tamam. Giymek’t Bu rapor kartlarında kendinizi not edin ve onay kutuları, çünkü onlar’Yeniden yararlı, bazen ebeveynleri biraz fazla utandırabilirler.”

Son bir hatırlatma: mide uyku yok

Unutmayın: Karın zamanı gelişim ve keşif için harika olsa da, bebekler ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini azaltmak için her zaman sırtlarında uyumalıdır.

Bebeğiniz karın zamanında uyuyakalırsa, onları yavaşça sırtlarına yuvarlayın – ve onlara göz kulak olduğunuz sürece yerde yerde uyumalarına izin vermekten çekinmeyin. Sonuçta, uyuyan bir bebek bir nimettir!

“Kesinlikle onları midelerinden çıkar,” Dr. Badgett diyor, “Ama sonra, eğer bebek’uyuyor, sadece bir zafer olarak al.”

DR’den daha fazla bilgi edinmek için. Badgett Karın Zamanının Önemi Hakkında, Sağlık Essentials Podcast bölümümüzü dinleyin, “Karın Zamanı: Bilmeniz Gerekenler.” Health Essentials Podcast’in yeni bölümleri her Çarşamba yayınlandı.

Karın zamanı

Bu durumu tedavi etmeye yardımcı olabilecek hizmetler veya doktorlar arıyor?

Ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini azaltmak için bebeklerin sırtlarında uyuması önemlidir. Bununla birlikte, bir bebeğin sırt ve boyun kaslarını germek ve güçlendirmek için karnında zamana ihtiyacı var. Bu yüzden bebeğinizin bu becerileri öğrenmesine yardımcı olmak için, o ise karnına zaman geçirmesi önemlidir uyanmak Ve sen onunla birliktesin.

Faydalar

Karın Zamanı Bebeğinizin boynunda, omuzlarında, kollarında ve gövdesinde güç oluşturmasına yardımcı olur. Bu, yuvarlanmayı, oturmayı ve taramayı öğrenmesine yardımcı olacak. O iken göbek zamanı uyanmak ayrıca yuvarlak bir kafa şeklini korumasına yardımcı olur.

Karın Zamanı Nasıl Sağlanır

• Karın zamanı için en iyi zaman, bebeğinizin olduğu zamandır uyanmak. Başını yukarı tutarak, yan yana bakarak ve kollarında ağırlığı destekleyebilir.
• Yavaşça Başla. Bebeğinizi bir seferde 1 ila 2 dakika karnına yerleştirin. Bunu günde 4 veya 5 kez yapmaya çalışın. Amaç, her karın zaman seansını günde 4 ila 5 kez 10 dakikaya çıkarmaktır. 4 aylıkken, günde 90 dakika karnında olabilir.
• Dinlenme molaları sırasında yuvarlanmasına ve ulaşmasına yardımcı olun.
• Yağdırken bebeği göğsünüze yerleştirmeyi deneyin. Yukarı itmek için kollarını öne yerleştirin (Resim 1).
• Bebeğinizin altına küçük bir havlu yerleştirin’koltuk altından koltuk altı. Bu, bebeğinizin başını kaldırmasını ve yukarı çıkmasını kolaylaştırır (Resim 2).
• Bebeğinize karnındayken bakacak veya oynamak için bir şeyler verin. Ayna harika bir fikirdir. Oyuncaklara ulaşmasına yardım et (Resim 3). Dirseklerini omuzlarının altında tutarak bebeğinizin kollarından ağırlık vermesine yardımcı olun.
• Bazı bebekler’ilk başta karın zamanını sevmek. Günde birkaç kez daha kısa karın sürelerini deneyin. Bebeğe oynamak için oyuncak vermek onu rahatsız edebilir ve başını kaldırmasına yardım edebilir. Ellerini göğsünün altına yerleştirebilir ve yukarı itmesine yardımcı olmak için onu nazikçe kaldırabilirsin. Onu taşırken, onu karın tarafında tut ya da onunla uçak çalın. Bebekler karmaşalarına daha fazla zaman harcadıkça, güçlenirler ve karın zaman daha kolay olur.

HH-II-173 2/18 Telif Hakkı 2011, ülke çapında çocuklar’Hastane