Limon suyu karaciğere yardımcı olur mu
Limon suyunun karaciğer fonksiyonu üzerindeki etkisi
Özet
- Limon suyunun farelerde alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde koruyucu etkileri vardır.
- Limon suyu, alanin transaminaz (ALT) ve aspartat transaminaz (AST) seviyelerinin artışını engeller.
- Limon suyu hepatik lipit peroksidasyon seviyelerini ve triasilgliserol (TG) içeriklerini azaltır.
- Limon suyu, karaciğerde alkolün neden olduğu histopatolojik değişiklikleri iyileştirir.
- Limon suyu, hepatoprotektif etkilere katkıda bulunabilecek antioksidan kapasiteye sahiptir.
- Kronik aşırı alkol tüketimi, alkollü karaciğer hastalığı dahil ciddi karaciğer hasarına yol açabilir.
- Alkol kaynaklı karaciğer hasarına, alkol tüketimi ile üretilen reaktif oksijen türlerinden (ROS) neden olur.
- Hem enzimatik hem de enzimatik olmayan antioksidanlar, ROS kaynaklı hücresel hasara karşı korunabilir.
- Limon suyu, antioksidan özelliklere sahip yüksek seviyelerde vitamin ve polifenol içerir.
- İn vivo ve in vitro deneyler, karaciğer koruması dahil olmak üzere limon suyunun çeşitli sağlık yararlarını göstermiştir.
Sorular ve cevaplar
- S: Limon suyu alkol kaynaklı karaciğer hasarına karşı nasıl korur??
- S: Kronik aşırı alkol tüketiminin karaciğer sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir??
- S: Alkol kaynaklı karaciğer hasarı nasıl ortaya çıkar??
- S: ROS kaynaklı hücresel hasara karşı koruyabilen bazı antioksidanlar nelerdir??
- S: Antioksidan özelliklerine katkıda bulunan limon suyunun bileşenleri nelerdir??
- S: Limon suyu karaciğer sağlığı için nasıl faydalıdır?
- S: Limon suyunun kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkisi daha önce incelenmiştir?
- S: Bu çalışmada limon suyunun alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki koruyucu etkileri nasıldı??
- S: Limon suyunun alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkileri ile ilgili bu çalışmanın bulguları nelerdi?
- S: Limon suyunun antioksidan kapasitesinin karaciğer hasarı üzerindeki koruyucu etkileri ile ilgili önemi nedir??
A: Limon suyu, alkol tüketiminin neden olduğu karaciğere oksidatif hasarı önlemeye yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. ALT ve AST seviyelerindeki artışı engeller, hepatik lipit peroksidasyon seviyelerini ve TG içeriğini azaltır ve karaciğerdeki histopatolojik değişiklikleri iyileştirir.
C: Kronik aşırı alkol tüketimi, alkollü karaciğer hastalığı dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu hastalık yüksek morbidite ve mortalite oranlarına sahiptir ve karaciğer sirozu ve karaciğer kanserine ilerleyebilir.
A: Alkol tüketimi, O2−, OH • ve H2O2 gibi reaktif oksijen türleri (ROS) üretir. Bu ROS, hücresel makromoleküllerle reaksiyona girebilir ve hücresel hasara neden olabilir. Alkol tarafından indüklenen aşırı ROS, alkol kaynaklı karaciğer hasarının gelişiminde önemli bir faktördür.
A: Antioksidanlar, Cat, SOD ve GPX gibi enzimatik antioksidanlar ve GSH, E vitamini, askorbat, A vitamini ve ubikinon gibi enzimatik olmayan antioksidanları içerir. Bu antioksidanlar, vücudun ROS’a karşı savunmasını nötralize ederek artırabilir.
A: Limon suyu, özellikle Hesperidin, Eriocitrin, Naringin, Neohesperidin, Rutin Quercetin, Klorojenik Asit, Luteolin ve Kaempferol gibi yüksek seviyelerde vitamin ve polifenol içerir. Bu bileşiklerin antioksidan etkileri olduğu gösterilmiştir.
C: Limon suyunun karaciğer koruması da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları olduğu bulunmuştur. Antioksidan bir etkinin yanı sıra antikanser, antimikrobiyal ve lipit düşürücü etkileri olduğu gösterilmiştir. Limon suyu ayrıca karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etmek için kabile tıbbında geleneksel olarak kullanılır.
C: Hayır, bu çalışma limon suyunun farelerde kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkilerini ilk araştıran. Sonuçlar, limon suyunun alkol kaynaklı karaciğer hasarına karşı koruyucu etkileri olduğunu göstermektedir.
C: Çalışma serum biyokimyasal profilleri ve hepatik lipit peroksidasyon seviyeleri, TG içeriği, antioksidan enzim aktiviteleri ve farelerde histopatolojik değişiklikleri inceledi. Limon suyu, alkolün neden olduğu ALT, AST, hepatik TG ve lipit peroksidasyon seviyelerindeki artışı önemli ölçüde inhibe etti. Limon suyu tedavisi ile histopatolojik değişiklikler de iyileştirildi.
C: Çalışma, limon suyunun farelerde alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde koruyucu etkileri olduğunu buldu. Bu etkiler doza bağlıdır, limon suyu ALT, AST, hepatik TG ve lipit peroksidasyon seviyelerinin artışını inhibe eden. Limon suyu tedavisi ayrıca karaciğerdeki histopatolojik değişiklikleri geliştirdi.
C: Limon suyunun alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki koruyucu etkilerinin antioksidan kapasitesi ile ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Limon suyunun, karaciğerde oksidatif hasarı önleme yeteneğine katkıda bulunabilecek in vitro antioksidan kapasiteye sahip olduğu gösterilmiştir.
Limon suyunun karaciğer fonksiyonu üzerindeki etkisi
Zerdeçal’S karaciğer destekleyici güçler, genellikle karaciğer toniklerine dahil edildiği anlamına gelir. Güçlü bir antioksidan olarak, zerdeçal karaciğerde oksidatif hasarı önlemeye yardımcı olur ve serbest radikalleri korur.
Limon suyunun farelerde alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki koruyucu etkileri
Bu, orijinal çalışmanın uygun şekilde atıfta bulunulması koşuluyla, herhangi bir ortamda sınırsız kullanım, dağıtım ve üremeye izin veren Creative Commons Atıf Lisansı kapsamında dağıtılan açık erişimli bir makaledir.
Soyut
Kronik aşırı alkol tüketimi (erkekler için 40-80 g/günden fazla ve kadınlar için 20-40 g/günden fazla) ciddi karaciğer hasarına neden olabilir. Bu çalışmada, limon suyunun farelerde kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkileri değerlendirildi. Serum biyokimyasal profiller ve hepatik lipit peroksidasyon seviyeleri, triasilgliserol (TG) içeriği, antioksidan enzim aktiviteleri ve histopatolojik değişiklikler, farelerde limon suyunun hepatoprotektif etkilerinin değerlendirilmesi için incelendi. Ek olarak, limon suyunun in vitro antioksidan kapasiteleri belirlendi. Sonuçlar, limon suyunun, doza bağlı bir şekilde alanin transaminaz (ALT), aspartat transaminaz (AST), hepatik TG ve lipit peroksidasyon seviyelerinde alkol kaynaklı artışı önemli ölçüde inhibe ettiğini gösterdi. Alkolün neden olduğu histopatolojik değişiklikler de limon suyu tedavisi ile oldukça iyileştirildi. Bu bulgular, limon suyunun farelerde alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde koruyucu etkileri olduğunu göstermektedir. Koruyucu etkiler limon suyunun antioksidan kapasitesi ile ilişkili olabilir çünkü limon suyu in vitro antioksidan kapasite gösterdi.
1. giriiş
Alkol kötüye kullanımı ve alkolizm dünya çapında ciddi sağlık ve sosyoekonomik sorunlara yol açabilir. Kronik aşırı alkol tüketimi (erkekler için 40-80 g/günden fazla ve kadınlar için 20-40 g/günden fazla) gastrointestinal hasar, pankreatit, alkollü karaciğer hastalığı, nörolojik bozukluklar, diyabet mellitus ve kanser gibi çeşitli hastalıklara yol açabilir [1, 2]. Bu hastalıklar arasında, alkollü karaciğer hastalığı, yüksek morbiditesi ve mortalitesi nedeniyle daha fazla dikkat çekmiştir. Alkollü karaciğer hastalığı, dünya çapında önemli bir kronik karaciğer hastalığıdır ve karaciğer sirozu ve karaciğer kanserine ilerleyebilir.
Kronik alkol tüketimi, süperoksit anyon radikali (O da dahil olmak üzere bol miktarda reaktif oksijen türü (ROS) üretebilir2 – •), hidroksil radikal (OH •) ve hidrojen peroksit (H2Ö2). ROS çoğu hücresel makromolekülle reaksiyona girebilir ve daha sonra hücresel hasara neden olabilir [3]. Bu nedenle, alkolle indüklenen aşırı ROS, alkol kaynaklı karaciğer hasarının gelişiminde önemli bir faktör olarak kabul edilir. Çeşitli enzimatik ve enzimatik olmayan antioksidanlar, hücrelerin ROS’a karşı korunması ile ilişkilidir. Antioksidan enzimler arasında katalaz (CAT), süperoksit dismutaz (SOD) ve glutatyon peroksidaz (GPX) ve enzimatik olmayan antioksidanlar arasında glutatyon (GSH), E vitamini, askorbat, A vitamini ve ubikinon [4]. Enzimatik olmayan antioksidanlar antioksidan alım ile arttırılabilir. Son yıllarda, bol miktarda antioksidan olan birçok doğal ürünün, serbest radikalleri temizleme ve karaciğeri oksidatif hasardan korumanın etkisine sahip olduğu bildirilmiştir [4, 5].
Limon, meyve suyu olarak tüketilen popüler bir meyvedir ve hesperidin, eriocitrin, naringin, neohesperin, rutin quercetin, klorojenik asit, luteolin ve kaempferol gibi yüksek vitamin ve polifenoller (esas olarak flavonoidler) içerir. İn vivo ve in vitro deneyler, limonun antikanser etkisi, antimikrobiyal etki, lipit düşürücü etki ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu etki gibi çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğunu göstermiştir [6]. Ayrıca, kabile tıbbında karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etmek için limon kullanılır [7]. Bununla birlikte, literatürde limon suyunun kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkileri bildirilmemiştir. Bu çalışmanın amacı, limon suyunun farelerde kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Ek olarak, limon suyunun in vitro antioksidan kapasiteleri değerlendirildi. Bu çalışmanın sonuçları, alkol tüketiminin zararını azaltmak için genel halkın değerli bilgileri sağlayabilir.
2. Malzemeler ve yöntemler
2.1. Kimyasallar ve tepkimeler
The compounds 6-hydroxy-2,5,7,8-tetramethylchromane-2-carboxylic acid (Trolox), 2,2′-azinobis(3-ethylbenzothiazoline-6-sulfonic acid) diammonium salt (ABTS), 2,4,6-tri(2-pyridyl)- S-triazine (TPTZ), quercetin, gallic acid, and Folin–Ciocalteu’s phenol reagent were purchased from Sigma-Aldrich (St. Louis, MO, ABD). SOD, lipit peroksidasyonu, CAT ve TG içeriklerinin belirlenmesi için test kitleri Nanjing Jiancheng Biyomühendislik Enstitüsü’nden (Nanjing, Çin) satın alındı. Diğer kimyasallar analitik sınıftaydı.
2.2. Malzemeler
Limon, Guangzhou, Çin’deki pazarlardan alındı. Meyve deiyonize su ile temizlendi. Yenilebilir kısım tam olarak tartıldı ve deiyonize su (1: 1, m/v) ile karıştırıldı ve karışım, bir homojenleştirici ile bir homojenata öğütüldü. Sonra homojenat 5.000’de santrifüjlendiG 10 dakika boyunca ve süpernatan elde edildi. Süpernatan, antioksidan kapasite, toplam fenolik içerik (TPC) ve toplam flavonoid içeriği (TFC) ve hayvan deneylerinin ölçülmesi için kullanıldı. Ayrıca, hayvan deneylerinde, orijinal süpernatan ve seyreltilmiş süpernatan (1: 5 ve 1: 10, m/v) sırasıyla yüksek, orta ve düşük doz olarak kullanıldı. Limon suyu her seferinde gavajdan önce taze hazırlandı.
2.3. Hayvan çalışması
Bu çalışmada erkek C57BL/6 faresi (20-25 g) kullanıldı. Otuz fare rastgele 5 gruba ayrıldı, her biri 6 fare içeriyor. 22 ± 0’da 12 saatlik ışık/karanlık döngüyü koruyan bir SPF laboratuvar hayvan odasında tutuldular.% 40 -% 60 bağıl nem ile 5 ° C. Hayvan çalışması, “Laboratuvar Hayvan Bakımı İlkeleri” ve Sun Yat-Sen Üniversitesi Kurumsal Hayvan Etik Komitesi tarafından onaylandı. Model grubu günlük olarak etanol ve damıtılmış su (10 mL/kg) ile tedavi edildi; Limon suyu tedavi grupları günlük olarak farklı konsantrasyonlar (yüksek doz 1: 1 (m/v), orta doz 1: 5 ve düşük doz 1: 10) limon suyu (10 mL/kg) ve etanol ile işlendi; Kontrol grubu günlük izometrik damıtılmış su ile muamele edildi. Model grubu ve limon suyu arıtma gruplarına, aşağıdaki yollara göre etanol verildi: önümüzdeki 7 gün için 4 g/kg vücut ağırlığı ve 15 gün boyunca 4 g/kg vücut ağırlığı dozunda% 35 etanol (h/v) ve 15 gün boyunca% 52 etanol (h/v) dozda [h/v) dozda [V/V) [V/v) [8) [V/v). Tüm müdahale yöntemleri intragastrik uygulamadır. Son etanol uygulamasından 9 saat sonra kan ve karaciğer farelerden toplandı. Kan örneği 4.000’de santrifüjlendiG 10 dakika boyunca ve serum toplandı. Elde edilen serumlar belirlemeden önce -22 ° C’de saklandı. Karaciğerden bir parça doku alındı ve% 4 paraformaldehit içinde sabitlendi ve daha sonra kalan karaciğer dokusu, kullanılana kadar -22 ° C’de saklandı.
2.4. Serumda biyokimyasal parametrelerin ölçümü
Serumdaki ALT, AST ve TG seviyeleri, karşılık gelen reaktif kiti ile bir Hitachi-7180 Otomatik Biyokimya Analizörü (Hitachi, Japonya) tarafından belirlendi.
2.5. Karaciğerde TG ve antioksidan enzim aktivitelerinin ölçümü
Karaciğer dokusunda TG, SOD ve CAT seviyeleri, üreticinin talimatlarına göre ticari algılama kitleri kullanılarak ölçüldü.
2.6. Karaciğerde lipit peroksidasyon seviyelerinin ölçümü
Karaciğer dokusunda lipit peroksidasyonu seviyeleri, ticari tespit kitleri kullanılarak üreticinin talimatlarına göre tiyobarbitürik asit (TBA) yöntemi ile ölçüldü. Referans standardı Malondialdehid (MDA) idi ve sonuçlar NMOL MDA eşdeğeri/mg prote olarak ifade edildi.
2.7. Karaciğer histopatolojik değerlendirmesi
% 4 paraformaldehit içinde sabitlenmiş karaciğer dokusu parafine gömüldü, 5’e bölünmüş μm kalınlık ve histopatolojik değişikliklerin değerlendirilmesi için hematoksilin-eozin (H&E) ile boyanmış. Parlak alan mikroskobu altında lekeli karaciğer dilimlerinin histopatolojik değişiklikleri gözlendi.
2.8. Ferrik azaltıcı antioksidan güç (FRAP) deneyi
FRAP deneyi, literatürde açıklanan yönteme göre gerçekleştirildi [9]. Kısacası, FRAP reaktifi 10 mmol/L TPTZ çözeltisinden, 20 mmol/L demir (III) klorür çözeltisinden ve 300 mmol/L sodyum asetat tampon çözeltisinden (pH 3.6) sırasıyla 1: 1: 10 hacim oranında. 100 μSeyreltilmiş numunenin L’si 3 mL FRAP reaktifine ilave edildi ve karışım, 4 dakika sonra 593 nm’de ölçüldü. Standart eğri, FESO kullanılarak oluşturulmuştur4 çözüm ve sonuçlar şu şekilde ifade edildi μMol Fe (II)/G Kuru Ağırlık Limon.
2.9. Trolox eşdeğeri antioksidan kapasite (TEAC) deneyi
TEAC deneyi literatürdeki prosedüre göre gerçekleştirildi [10]. Kısaca, ABTS •+ stok çözümü 2’den hazırlandı.1: 1 hacim oranında 45 mmol/l potasyum persülfat ve 7 mmol/l ABTS çözeltisi. ABTS •+ Çalışma çözeltisi, stok çözeltisinin seyreltilmesiyle hazırlandı ve ABT’lerin absorbansı •+ çalışma çözeltisi 0 idi.710 ± 0.05 at 734 nm. 100 μSeyreltilmiş numunenin L’si 3 ile karıştırıldı.8 mL ABTS •+ Çalışma çözeltisi ve karışımın absorbansı 6 dakika sonra 734 nm’de ölçüldü ve 734 nm’de absorbans inhibisyonu yüzdesi hesaplandı. Referans standardı Trolox’du ve sonuçlar μMol Trolox/G Kuru Ağırlık Limon.
2.10. TPC’nin belirlenmesi
TPC literatüre göre ölçüldü [11]. Kısaca, 0.2’ye 50 mL seyreltilmiş numune ilave edildi.5 ml 0.2 mmol/l folin -siocalteu reaktif. 4 dakika sonra 2 mL doymuş sodyum karbonat çözeltisi ilave edildi. Oda sıcaklığında 2 saat süreyle inkübasyondan sonra, karışımın absorbansı 760 nm’de ölçüldü. Referans standardı gallik asitti ve sonuçlar mg gallik asit eşdeğeri (GAE)/g kuru ağırlığı limon olarak ifade edildi.
2.11. TFC’nin belirlenmesi
TFC literatüre göre ölçüldü [12]. Kısacası, 0.50 mL numune 1 ile karıştırıldı.5 ml% 95 etanol (h/h), 0.1 ml% 10 alüminyum klorür (w/h), 0.1 mL 1 mol/L potasyum asetat ve 2.8 ml su. Oda sıcaklığında 30 dakika süreyle inkübasyondan sonra, karışımın absorbansı 415 nm’de belirlendi. Referans standardı quercetin idi ve sonuçlar quercetin eşdeğeri (QE)/g kuru ağırlık limonunun mg olarak ifade edildi.
2.12. İstatistiksel analiz
İstatistiksel analiz, SPSS 13 kullanılarak post hoc LSD testi ile tek yönlü varyans analizi (ANOVA) ile gerçekleştirildi.0 Yazılım. P < 0.05 was regarded as significant.
3. Sonuçlar
3.1. Serumda limon suyunun ALT ve AST seviyeleri üzerindeki etkileri
Farelerin serumunda limon suyunun AST (A) ve ALT (B) seviyeleri üzerindeki etkileri. Kontrol: normal grup; Model: Alkol Grubu; LL: Alkol ve düşük doz limon suyu grubu; LM: Limon suyu grubunun alkol ve orta dozu; LH: Alkol ve yüksek doz limon suyu grubu. ∗ model grubundaki parametre seviyelerinin önemli ölçüde olduğu anlamına gelir (P < 0.05) different from those of the control group. # means the levels of parameters in the treatment group were significantly (P < 0.05) different from those of the model group.
3.2. Limon suyunun serum ve karaciğerde TG seviyeleri üzerindeki etkileri
Limon suyunun serum (a) ve karaciğer (b) ‘de TG içeriği üzerindeki etkileri. Kontrol: normal grup; Model: Alkol Grubu; LL: Alkol ve düşük doz limon suyu grubu; LM: Limon suyu grubunun alkol ve orta dozu; LH: Alkol ve yüksek doz limon suyu grubu. ∗ model grubundaki parametre seviyelerinin önemli ölçüde olduğu anlamına gelir (P < 0.05) different from those of the control group. # means the levels of the parameters in the treatment group were significantly (P < 0.05) different from those of the model group.
3.3. Limon suyunun karaciğer lipit peroksidasyon seviyeleri üzerindeki etkileri
Farelerde limon suyunun hepatik lipit peroksidasyon seviyesi üzerindeki etkileri. Kontrol: normal grup; Model: Alkol Grubu; LL: Alkol ve düşük doz limon suyu grubu; LM: Limon suyu grubunun alkol ve orta dozu; LH: Alkol ve yüksek doz limon suyu grubu. ∗ model grubundaki parametrelerin seviyelerinin önemli ölçüde olduğu anlamına gelir (P < 0.05) different from those of the control group. # means the levels of the parameters in the treatment group were significantly (P < 0.05) different from those of the model group.
3.4. Limon suyunun karaciğer antioksidan enzim aktiviteleri üzerindeki etkileri
Şekil 4, beş gruptaki hepatik antioksidan enzim aktivitelerinin sonuçlarını göstermektedir. Karaciğerdeki SOD seviyesi önemli ölçüde arttı (P < 0.05) in the model group compared with that in the control group. The CAT level in the liver decreased only slightly (P > 0.05) model grubunda bu çalışmadaki kontrol grubuna kıyasla. Bununla birlikte, limon suyu ile tedavi önemli ölçüde (P < 0.05) decreased the levels of SOD and CAT compared with those of the model group. In addition, all the biochemical parameters are summarized in Table 1 .
Limon suyunun karaciğerdeki SOD (A) ve CAT (B) aktiviteleri üzerindeki etkileri. Kontrol: normal grup; Model: Alkol Grubu; LL: Alkol ve düşük doz limon suyu grubu; LM: Limon suyu grubunun alkol ve orta dozu; LH: Alkol ve yüksek doz limon suyu grubu. ∗ model grubundaki parametrelerin seviyelerinin önemli ölçüde olduğu anlamına gelir (P < 0.05) different from those of the control group. # means the levels of the parameters in the treatment group were significantly (P < 0.05) different from those of the model group.
tablo 1
Limon suyunun birkaç biyokimyasal parametrenin seviyeleri üzerindeki etkileri.
Parametreler | Kontrol | Model | LL | LM | Lh |
---|---|---|---|---|---|
AST (U/L) | 103 ± 10.45 | 136.53 ± 19.94 ∗ | 117.88 ± 15.37 | 113.5 ± 7.7 | 98.85 ± 10.94 # |
ALT (U/L) | 40.5 ± 3.89 | 54.32 ± 4.76 ∗ | 54.05 ± 7.18 | 41.32 ± 6.25 # | 34.68 ± 2.71 # |
Serum TG (NMOL/L) | 0.4 ± 0.06 | 1.01 ± 0.12 ∗ | 1.09 ± 0.04 | 1.03 ± 0.05 | 0.82 ± 0.08 # |
Karaciğer TG (MMOL/G Prot) | 0.07 ± 0.01 | 0.1 ± 0.02 ∗ | 0.09 ± 0.01 | 0.07 ± 0.01 # | 0.06 ± 0.01 # |
Lipid peroksidasyonu (NMOL MDA eşdeğeri/mg prote) | 0.64 ± 0.14 | 1.26 ± 0.22 ∗ | 0.88 ± 0.12 # | 0.84 ± 0.15 # | 0.72 ± 0.13 # |
SOD (u/mg prote) | 89.6 ± 3.42 | 97.51 ± 3.96 ∗ | 85.27 ± 5.57 # | 83 ± 9.28 # | 81.03 ± 6.65 # |
CAT (u/mg prote) | 6.55 ± 0.41 | 6.29 ± 0.39 | 5.55 ± 0.64 # | 5.47 ± 0.28 # | 5.17 ± 0.51 # |
Not. Kontrol: normal grup; Model: Alkol Grubu; LL: Alkol ve düşük doz limon suyu grubu; LM: Limon suyu grubunun alkol ve orta dozu; LH: Alkol ve yüksek doz limon suyu grubu. ∗ model grubundaki parametrelerin seviyelerinin önemli ölçüde olduğu anlamına gelir (P < 0.05) different from that of the control group. # means the levels of the parameters in the treatment group were significantly (P < 0.05) different from that of the model group.
3.5. Histopatolojik değerlendirme
Tüm gruplar için karaciğerin histopatoloji değerlendirmesi gerçekleştirildi (Şekil 5). Şekil 5 (a) ‘da gösterildiği gibi, kontrol grubunun karaciğerinde korunmuş sitoplazma ve farklı çekirdek ile patolojik anormallik gözlenmemiştir . Şekil 5 (b) ‘de, model grubunda etanolün nekroz değişikliklerine neden olduğu ve karaciğer kesitinde önemli küçük yağ damlacıkları değişiklikleri gözlenmiştir. Bununla birlikte, tüm limon suyu ile tedavi edilen gruplardaki farelerin karaciğerleri, daha az küçük yağ damlacıkları ve hepatosit nekroz özellikleri ile etanol kaynaklı karaciğer hasarından belirgin bir iyileşme gösterdi.
Farelerden alınan karaciğer kesitlerinin fotomikrografları. (a) normal grup; (b) alkol grubu; (c) alkol ve düşük doz limon suyu grubu; (d) Limon suyu grubunun alkol ve orta dozu; (e) Alkol ve yüksek doz limon suyu grubu. Ok, küçük yağ damlacıklarının bir durumunu gösterir ve daire, esas olarak alkol modeli grubunda meydana gelen hepatosit nekrozu gösterir.
3.6. Limon Suyu’nun in vitro antioksidan aktivitesi, toplam fenolik içeriği (TPC) ve toplam flavonoid içeriği (TFC)
Limonun in vitro antioksidan aktiviteleri, ferrik azaltıcı antioksidan güç (FRAP) ve Trolox eşdeğeri antioksidan kapasite (TEAC) deneyleri kullanılarak değerlendirildi. FRAP ve TEAC değerleri 50 idi.82 ± 2.70 μMol Fe (II)/G Kuru Ağırlık (DW) ve 19.88 ± 0.66 μsırasıyla mol trolox/g dw. Limonun toplam fenolik içeriği (TPC) ve toplam flavonoid içeriği (TFC) 6 idi.21 ± 0.28 mg gae/g dw ve 0.30 ± 0.03 mg qe/g dw, sırasıyla.
4. Tartışma
Alkol kullanım bozukluğu önemli hastalıklara neden olur ve karaciğer en çok etkilenen organdır. Bu çalışmada, limon suyunun farelerde kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki etkileri araştırıldı. Farelerde etanol kaynaklı karaciğer bozulması, artan AST ve ALT seviyeleri ile kanıtlanmıştır. Limon suyu ile tedavi, serumda artan AST ve ALT seviyelerini düşürdü. Serumdaki aminotransferazların (AST veya ALT) aktivitelerinin normaline dönmesi, hepatositlerin rejenerasyonunu ve hepatik parankimin iyileşmesini gösterir; Bu nedenle, limon suyunun alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde koruyucu bir etkisi oldu. Sonuçlar, karbon tetraklorür ve akut egzersizin neden olduğu karaciğer hasarı üzerinde hepatoprotektif bir etkiye sahip olan limon gösteren önceki raporlarla uyumludur [7, 13]. Ek olarak, kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı, bu çalışmada karaciğer histopatolojik değişiklikleri ile daha da doğrulandı ve limon suyu ile tedavi, karaciğer histopatolojik değişikliklerini de önemli ölçüde iyileştirdi, bu da limon suyunun farelerde alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerindeki hepatoprotektif aktivitesini daha da doğruladı.
Çeşitli faktörler ve mekanizmalar alkol kaynaklı karaciğer hasarının patolojik ilerlemesi ile ilişkilidir ve oksidatif stres bunlardan biriydi [3]. ROS, metabolizma sırasında sıklıkla kendiliğinden üretilen hidroksil radikal, süperoksit radikal ve hidrojen peroksit dahil bir tür prooksidandır. Normalde üretilen ROS, antioksidan savunma sistemi tarafından hızla ortadan kaldırılır. Antioksidan savunma sistemi, ROS’u temizleyebilir ve serbest radikallerin in vivo zincir reaksiyonunu sonlandırabilir. Alkolik maruziyet aşırı ROS birikimine neden olabilir ve hücresel hasara katkıda bulunabilir. Aşırı ROS birikimi, kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı ile ilgili birincil mekanizma olarak kabul edilen hepatositlerin lipit peroksidasyonuna neden olabilir [8]. ROS tarafından indüklenen lipit peroksidasyon ürünü olan MDA, alkol hasarlı karaciğerde birikir ve toplam oksidatif stresin iyi bir tahminini temsil eder [3]. Bu çalışmada alkol, alkollü hastalarda artan lipit peroksidasyonu gösteren önceki çalışmaya benzer olan lipit peroksidasyon seviyelerini önemli ölçüde artırdı [14]. Limon suyu ile tedavi, lipit peroksidasyonu seviyesini normal bir seviyeye düşürdü, bu da limon suyunun alkol kaynaklı oksidatif strese karşı önemli bir koruyucu etkisi gösterdi.
Karaciğer steatozu, yağ birikiminin karakteristiği ile kronik etanol tüketimi nedeniyle karaciğerin en eski hastalığıdır. Hepatik steatoz gelişiminde etanol maruziyetinin, hepatositlerde azalmış nikotinamid adenin dinükleotid/oksitlenmiş nikotinamid adenin dinükleotid oranını arttırdığı ve mitokondriyal yağ asidi β-oksidasyon ve steatozu daha da indükleme [15]. Bu çalışmada, alkol kaynaklı hepatik steatoz oluşumu artmış hepatik TG içeriği ve histopatolojik değişiklikler ile doğrulandı. Limon suyu ile tedavi, hepatik TG içeriğini önemli ölçüde düşürdü ve hasarlı histopatolojik değişiklikleri geliştirdi. Özellikle, yüksek doz limon suyu verilen fareler neredeyse tamamen normale dönmüştü.
SOD ve CAT gibi antioksidan enzimler, savunma yanıt sistemini aşırı ROS’a temsil eder. SOD, iki süperoksit anyonunun hidrojen peroksit ve oksijene çıkışını katalize eder ve daha sonra CAT iki hidrojen peroksit molekülünü suya ve oksijene bozar [16]. SOD ayrıca serbest radikallere karşı savunmada antioksidan enzimler arasında ön hat olarak kabul edilir. Literatürde, alkol tedavisinin SOD/CAT seviyeleri üzerindeki etkileri tartışmalıdır. SOD, model, diyet, süreye ve alkol tüketimi miktarına bağlı olarak bir artış, değişiklik veya azalma gösterdi [17-19]. Ek olarak, bir çalışmada CAT aktivitesinin kronik etanol tüketimi üzerine azaldığı bildirilmiştir [20]. Bununla birlikte, başka bir çalışma, sıçan karaciğerinde CAT aktivitesinin arttığını göstermiştir [18]. Çalışmamızda, alkol tedavisi SOD aktivitesini önemli ölçüde arttırdı ve Limon suyu ile tedavi, SOD ve CAT aktivitelerini azalttı. SOD’un artan aktivitesi, karaciğerdeki serbest radikallere karşı koyma girişimi olabilecek telafi edici mekanizmanın aktivasyonunu yansıtır [21]. Limon suyu ile tedavi ROS birikimini önledi ve telafi edici etkiler karaciğerde mevcut değildi. Bu nedenle, limon suyu çim ve kedi aktivitelerini azalttı. Sonuçlar Gasparotto ve arkadaşlarının raporuna benzer. [22]. Ek olarak, limonun in vitro antioksidan deneyi, limonun orta in vitro antioksidan kapasiteleri olduğunu gösterdi, bu da in vivo serbest radikal temizleme etkisinin açıklanmasına katkıda bulundu.
Limon, fenolik bileşikler (esas olarak flavonoidler), vitaminler, karotenoidler, uçucu yağlar, mineraller ve diyet lifleri dahil olmak üzere çok sayıda faydalı biyoaktif bileşim içerir [6]. Limonun hepatoprotektif etkisi, vitamin, flavonoid, uçucu yağlar ve pektin varlığına atfedilebilir. Limonda suda çözünür bir antioksidan olan C vitamini, sulu peroksil radikallerini temizlemek ve serbest radikallerle reaksiyona girmek için benzersiz bir konumdadır, böylece lipit peroksidasyonu dahil oksidatif hasarı önler [14]. Bazen, C vitamini düşük konsantrasyonlarda ve geçiş metali iyonlarının varlığında prooksidatif etkiler uygulayabilir [23], bu da oksidatif stresi ağırlaştırabilir. Bununla birlikte, C vitamininin nadph bağımlı geri dönüşüm sistemlerinin ve glutatyonun varlığı nedeniyle in vivo prooksidatif etkilere sahip olması zordur [24]. Ek olarak, C vitamini takviyesinin tek başına etanolün neden olduğu oksidatif stresi azaltabileceğini bildiren bazı literatürler vardı ve C vitamini tedavisinin hepatoprotektif etkisi, silimarin, quercetin ve tiaminden daha etkilidir [25, 26]. Bir sekonder bitki fenolik sınıfı olan flavonoidler, hidroksil radikalleri, şelat metal katalizörleri ile etkileşime girebilir ve oksidazları inhibe edebilir [27]. Önceki çalışmalarda, limon flavonoidinin karbon tetraklorür ve akut egzersizin neden olduğu karaciğer hasarı üzerinde hepatoprotektif bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir ve koruyucu etkinin mekanizması antioksidan kapasite ile ilişkiliydi [7, 13]. Limon esansiyel yağlarının ve pektinin mide ve bağırsak bariyeri fonksiyonu üzerinde koruyucu etkileri olduğu bulunmuştur [28, 29]. Etanol maruziyeti savunma bağırsak bariyerini yaralayabilir ve bakteriyel endotoksin sızıntısına yol açan ince bağırsağın geçirgenliğini artırabilir [25]. Bakteriyel endotoksin sızıntısı, alkol kaynaklı karaciğer hasarının patogenezinde önemli bir faktördür [30]. Bu nedenle, limon esansiyel yağları ve pektin bağırsak bariyeri fonksiyonunu koruyabilir, böylece dolaylı olarak alkol kaynaklı karaciğer hasarına karşı korunabilir.
Bu çalışmada, limon suyu kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde koruyucu bir etki ortaya koydu. Limonun çeşitli biyoaktif bileşenler içermesi nedeniyle, hepatoprotektif etki, çoklu mekanizmaların eklem etkisinin sonucu olabilir ve spesifik etki mekanizmasını açıklığa kavuşturmak zordur. Ortam in vitro antioksidan limon kapasiteleri ve in vivo MDA seviyeleri, limonun etanol tarafından indüklenen oksidatif stresi azaltabileceğini ve böylece hepatoprotektif etkiler uygulayabileceğini gösterdi. Bu çalışma, limon suyunun güçlü bir hepatoprotektif etkiye sahip olduğunu bulmuştur, bu da genel halkın alkol tüketiminin zararını azaltması için değerli bilgiler sağlar. Gelecekte, limon suyundaki aktif bileşenler ayrılmalı ve tanımlanmalı ve ince bağırsak üzerindeki etki dahil olmak üzere saflaştırılmış bileşiğin etki mekanizması araştırılmalıdır.
5. Sonuç
Kronik alkol tüketimi karaciğer hasarına neden olabilir. Limon suyu, yaygın olarak tüketilen bir içecek olarak kolayca mevcuttur. Bu çalışmada, limon suyu ile tedavinin, serum ALT ve AST seviyelerini azaltarak farelerde alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde hepatoprotektif etkiler ve hepatik TG ve lipit peroksidasyonu uyguladığını bulduk. Ek olarak, limonun in vitro antioksidan deneyi, limonun orta in vitro antioksidan kapasiteleri olduğunu gösterdi. Bu nedenle, hepatoprotektif etkilerin limon suyunun antioksidan kapasiteleri ile ilişkili olabileceğini düşünüyoruz. Sonuçlar, limon suyunun kronik alkol tüketimi ile ilgili karaciğer hasarının önlenmesi ve tedavisi için potansiyel bir diyet takviyesi olabileceğini gösterdi.
Onaylar
Bu çalışma Çin Ulusal Doğa Bilimleri Vakfı tarafından desteklendi (hayır. 81372976), Guangdong İl Bilim ve Teknoloji Programının Temel Projesi (Hayır. 2014B020205002) ve Sun Yat-Sen Üniversitesi’nin Yüz Yetenli Şeması.
Limon suyunun karaciğer fonksiyonu üzerindeki etkisi
Limon detoks diyetleri bu günlerde zayıflama etkileri için trend oluyor, ancak limon ve karaciğer sağlığı arasındaki bağlantıyı düşündünüz mü?? Limonların kilo kaybına yardımcı olduğuna dair çok az kanıt var. Bununla birlikte, bu meyve ve suyunun gelişmiş karaciğer fonksiyonundan genç cilde kadar birçok faydası vardır.
Küçük bir limon, antioksidan etkileri olan diğer besinler sunmanın yanı sıra, günlük önerilen C vitamini alımının üçte birinden fazlasını içerir.
Günün videosu
Uç
Hayvan çalışmaları, limondaki bazı antioksidanların karaciğer sağlığını iyileştirebileceğini ve hepatik lipitleri azaltabileceğini göstermektedir. Bu potansiyel faydaların insanlara dönüşüp dönüşmediğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Limon suyu beslenme gerçekleri
Bir kayanın altında yaşamadığınız sürece, limon suyu ve limon suyunun faydalarını duymuş olmalısınız. Bu içecekler bir tedavi olarak tanıtılır. Çoğu iddiada bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, hiç kimse limonların ağır bir beslenme yumruk attığını inkar edemez. Sadece17 kalori ve 5.4 gram karbonhidratPorsiyon başına (2 oz), herhangi bir diyete sığarlar.
Öneririz
Andra Picincu tarafından
Andra Picincu tarafından
Andra Picincu tarafından
Limon suyuBesleyici de. C vitamini bakımından zengin olan bu içecek, diyetinizi iyileştirebilir ve bağışıklık fonksiyonunu artırabilir. Aslında, bir porsiyon (yarım bardak), önerilen günlük miktarda C vitamininin yarısından fazlasını sunar. Lutein, zeaksantin ve beta-kriptoksantin gibi iyi bir B-kompleks vitamin, magnezyum, bakır ve antioksidan kaynağıdır. Bunun üzerine sadece var27 kalori ve 8.4 gram karbonhidrat, 3 dahil.1 gram şeker.
Limon suyundaki birincil besin olan C vitamini birgüçlü antioksidanAralık 2015’te yayınlanan bir araştırma makalesine göre, hücresel metabolizmanın korunmasına yardımcı olanFizyolojide Sınırlar. Olarak da biliniraskorbik asit, Oksidatif strese karşı korur, nöronal farklılaşmayı destekler ve normal sinir sistemi fonksiyonunu korur. Ayrıca, kolajen sentezini arttırır ve özellikle topikal olarak uygulandığında cilt sağlığını iyileştirebilir.
Limon suyu karaciğerinizi detoks mu?
Bazı detokslar, basit limon suyu gibi diğerlerinden daha meşru görünmektedir, ancak aslında ne kadar etkilidir? Bu makalede, limon suyu detokslarına bir göz atıyoruz ve tüketen limon suyunun vücudun geri kalanına nasıl fayda sağlayabileceğini araştırıyoruz.
Yani, limon suyu karaciğerinizi detoks mu? Uzmanlar, limonun gerçekten karaciğeri detoks yapıp yapmadığına katılmıyorlar, ancak çalışmalar limon suyunun karaciğer fonksiyonunu iyileştirebileceğini gösteriyor. Limon suyu ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirime yardımcı olmak ve kilo kaybına yardımcı olmak gibi bir dizi başka faydaya sahiptir.
Limon suyu detoksu ve tüketen limon suyunun vücuda bir bütün olarak nasıl fayda sağladığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Vücudunuzu limonlu detoksla mı?
Limon dahil olmak üzere bir dizi narenciye, karaciğeri detoks ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için suya eklenebilir . Çalışmalar, limondaki antioksidanların iltihabı azalttığını, serbest radikalleri çıkardığını ve vücudu iyileştirdiğini göstermektedir’s glikozu işleme yeteneği. Bu antioksidanların kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürebileceği de düşünülmektedir.
Buna ek olarak, araştırma, limonlardan gelen besin maddelerinin karaciğerde yağ depolamasını azaltabileceğini ve kronik alkol kaynaklı karaciğer hasarını azaltabileceğini iddia ediyor . Bilim adamları, limonların C vitamini, flavonoidler, karotenoidler ve oksidatif hasarla savaşan ve karaciğeri koruyan diğer biyoaktif bileşikler içerdiğini açıklıyor.
Ek olarak, çalışmalar, karaciğerin diğer yiyecek ve içeceklere kıyasla limon varlığında daha fazla enzim ürettiğini bulmuştur. Bu enzimler, vücuttaki çeşitli kimyasal reaksiyonları hızlandırmak ve katalize etmek için gereklidir,
Bununla birlikte, limonun karaciğer üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmaların çoğu hayvanlar üzerinde gerçekleştirilmiştir, bu nedenle insanlarda ilişkilerini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ne kadar içmelisin?
Limon su ile detoks yaparken, her gün suyla karıştırılmış ½ ila 1 tam limon suyu içmesi tavsiye edilir. Ama eğer sen’Bu kadar limon hayranı değil, benzer etki için diğer seçenekler mevcuttur.
Diğer seçenekler
- Sade Su – Su iyi karaciğer sağlığını şarj etmenin ve sürdürmenin en iyi yoludur
- Diğer Narenciye – E.G. Greyfurt Suyu
- Alay etmek.G. limon ve zencefil, nane veya yeşil çay
- Zerdeçal baharat – iltihabı azaltabilir ve karaciğer onarımına yardımcı olabilir
- Zencefil suyu suyu – karaciğeri toksinlerden koruduğu ve iltihabı azalttığı düşünülür
Limon suyu içmenin diğer sağlık yararları
Araştırmalar, limonla detoks yapmanın sadece karaciğer üzerinde değil, genel sağlık ve refah üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Bu avantajlar şunları içerir:
Bağışıklık sistemini arttırır
Limon suyu gibi yüksek asidik gıdaların tüketimi, patojenlerin bir dayanak kazanmasını ve hastalığa neden olmasını engelleyebilecek asidik bir mide ortamına katkıda bulunur. Buna ek olarak, limonlar vücudu hastalıktan korumaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
AIDS Sindirim
Limon suyu vücudun yiyecekleri sindirmesine yardımcı olur. Narenciye flavonoidleri, mideye yiyecekleri parçalamaya yardımcı olur, böylece genel sindirime yardımcı olur. Limon suyu ısındığında bu özellikle faydalı görünüyor.
Geliştirilmiş hidrasyon
Limon kendi içinde hidrasyonla ilişkili değildir, ancak birçok insan her gün düzgün bir şekilde nemlendirilmiş kalmak için yeterli su tüketmek için mücadele eder. Limon gibi bir lezzetle su tüketmek, içme suyunu daha çekici hale getirebilir, böylece hidrasyonu iyileştirebilir.
Normal bağırsak hareketlerini teşvik eder
Karaciğere ve bağırsağa yardım etmenin yanı sıra, limon suyu da daha düzenli bağırsak hareketlerini teşvik edebilir. Geliştirilmiş hidrasyon gibi, limon yok’Türküm düzenliliği için doğal olarak iyi, daha fazla su içmek.
Böbrek taşlarını önler
Benzer şekilde, daha fazla su içmenin bir sonucu olarak güçlendirilmiş hidrasyon ve limonlardan asit böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir. Su böbrekleri yıkar ve limon asidi, taşların oluşmasını önlemek için böbreklerdeki kimyasallarla reaksiyona girer.
Metabolizmayı arttırır
Bir limon suyu detoksunun bir takım faydaları vardır, ancak özellikle metabolizmanıza başlayabileceği için sabah ilk iş tüketildiğinde yararlıdır. Bu, sağlıklı bir kiloyu korumaya ve aktif olmaya yardımcı olur. Bu soğuk tüketildiğinde en etkilidir. Vücudun sindirim sırasında suyu sıcaklığa ısıtması gerekir.
İştahı azaltır
Kilo vermek isteyenler için limon suyu iştahı azaltmaya yardımcı olabilir. Çalışmalar, limondaki polifenollerin kilo alımını önlemeye yardımcı olabileceğini gösterirken, su tüketimi daha dolu hissetmenize yardımcı olur. Bu, memnun hissetmek için gereken yiyecek miktarını azaltır.
Limonlar gibi Limes’in de büyük sağlık yararları var. Limes’in enerjinizi, bağışıklığınızı, bağırsak sağlığınızı nasıl artırabileceği ve göbek yağını azaltabileceği hakkında daha fazla bilgi için son blogumuza göz atın.
Götürmek
Umarız biz’Limon suyunun sağladığı bir bütün olarak hem karaciğer hem de vücuda büyük sağlık yararları için sizi sattı. Sadece limon suyunu karıştırın (gerçek bir limondan, bir şişeden değil!en az 200 ml su ile. BT’Suyu ısıtın ya da ısıtmayın, ancak bazı uzmanlar sonuçları en üst düzeye çıkarmak için suyu ısıtmanızı öneririz.
Tamamlayıcı faydalarla ek bir sindirim artışı için neden bu takviyeleri denemiyorsunuz??
- 1 HPH Elyaf +
- 2 ATP laboratuvar glutamed
- 3 GI Rejenere
Alternatif olarak, bir danışma ayarlamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
19 Mayıs 2023 /0 Yorumlar / Paul Pennington tarafından
Bu girişi paylaş
- Facebook’ta Paylaş
- Pinterest’te Paylaş
- Posta ile paylaş
Karaciğeriniz için iyi 7 yiyecek
Karaciğerinizi iyileştirmenin en iyi yollarından biri sağlıklı bir diyettir. Sonuçta, karaciğeriniz yediğiniz her şeyi işler – bu yüzden onu besleyen yiyecekler yemek mantıklı!
Hayatın her aşamasında karaciğerinize bakmak önemlidir. Bu büyük organ, vücudunuza giren her şeyi filtreleme, işleme ve yıkma konusunda büyük bir işe sahiptir. Karaciğeriniz, kan dolaşımınızdaki toksinleri ve yediğiniz gıdalardaki kimyasalları veya alerjenleri çıkarma yükünü taşır.
Neyse ki, sadece karaciğerinizi korumakla kalmayıp aynı zamanda en iyi şekilde çalışmaya yardımcı olan bol miktarda yiyecek var. İşte ilk 7!
1. Sarımsak
Sarımsak sadece güçlü bir antifungal, antimikrobiyal ve anti-enflamatuar değil, kötü işleyen bir karaciğer için çok çeşitli faydalara sahiptir.
Araştırmalar, sarımsak yemenin karaciğerin detoksifikasyonu uyaran spesifik enzimleri aktive etmesine neden olduğunu göstermiştir, bu da vücudunuza yardımcı olur’Sikir toksinleri vücuttan temizleme süreci.
Sarımsak ayrıca selenyum, önemli bir mineral ve antioksidan içerir. Selenium, karaciğerinizin en iyi şekilde çalışmasını sağlayan karaciğer enzimlerini aktive etmede önemli bir rol oynar.
Sarımsak, batı toplumunda gittikçe daha yaygın hale gelen kronik bir hastalık olan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığından (NAFLD) iyileşmeyi hızlandırmaya bile yardımcı olabilir. Çalışmalar, sarımsakın vücut ağırlığını ve vücut yağ kütlesini azaltabileceğini göstermiştir, bu da karaciğer üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltır. (1)
2. Turunçgiller
Greyfurt, limon ve limes karaciğeri artırmak için mükemmeldir’S Temizlik Yetenekleri. Narenciye, özellikle kandaki aspartat transaminaz (AST) ve alanin transaminaz (alanin aminotransferaz veya ALT) enzimleri, enzimlerin üretimine yardımcı olduğu bulunmuştur.
Fareler üzerine Çinli bir çalışma, limon suyunun karaciğer bozukluğu olanlara yardımcı olduğunu buldu. Farelere önce etanol verildi, daha sonra karaciğer enzimlerini normale yükselttiği gösterilen limon suyu ile tedavi edildi. Bu, karaciğerlerindeki hastalığa bağlı değişiklikleri önemli ölçüde geliştirdi.
Limon suyunun, artan lipit peroksidasyonu ve artan karaciğer trigliserit seviyeleri gibi etanolün diğer zararlı etkilerini tersine çevirdiği de bulunmuştur.
Araştırmacılar, greyfurt, portakal, limon ve kireçler dahil olmak üzere diğer narenciye, karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürdüler. Bu, uygun detoksifikasyona yardımcı olmak için etkili olan C vitamini, uçucu yağlar, pektin ve flavonoidler gibi çok çeşitli besinler sayesinde.
3. sebzeler
Brokoli ve karnabahar gibi turpgiller, karaciğerin bu değerli detoksifikasyon enzimlerini üretmesine yardımcı olan bir bileşik olan glukozinolat bakımından zengindir. Bu bitkilerdeki kükürt ayrıca karaciğer sağlığını desteklemek için bir tedavi görüyor.
Ispanak ve lahana gibi yapraklı yeşillikler, güçlü bir antioksidan olan klorofil ile doludur.
Klorofil, Faz II biyotransformasyon enzimlerini artırarak karaciğer hücrelerini ve diğer vücut dokularını korumaya yardımcı olur. Bu enzimler, karaciğer işleyişini optimize etmek ve vücudunuzu desteklemek için çalışır’Zararlı toksinlerin doğal eliminasyonu.
Hayvanlar üzerinde yapılan birkaç klinik çalışma, klorofilinin hem karaciğer kanseri hem de aflatoksine bağlı karaciğer hasarı riskini bile azaltabileceğini bulmuştur. BT’S ayrıca, bu enzimlerin vücuda giren ağır metalleri nötralize etmede rol oynadığına inanıyordu.
4. Zerdeçal
Zerdeçal’S karaciğer destekleyici güçler, genellikle karaciğer toniklerine dahil edildiği anlamına gelir. Güçlü bir antioksidan olarak, zerdeçal karaciğerde oksidatif hasarı önlemeye yardımcı olur ve serbest radikalleri korur.
Çok sayıda çalışma, curcumin’in (zerdeçaldaki aktif bileşen) lipitte çözünür bir antioksidan olduğunu göstermiştir, yani karaciğerin hücre zarındaki lipit radikallerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
Ek olarak, Curcumin, karaciğeri hasara karşı koruyan anti-enflamatuar ve antifibrotik özelliklere sahiptir. BT’Yağ karaciğeri, hepatik inflamasyon, alkolik hepatit (nekroz) ve progresif alkolik siroz (fibroz) tedavisine ve önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur.
Curcumin’in hem pro-enflamatuar sitokinleri hem de oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabileceği ve aynı zamanda karaciğer antioksidan enzimlerinin üretimini ve karaciğer apoptozunu azaltma (karaciğer hücrelerinin ölümü) olmaya yardımcı olabileceği görülmektedir. (2)
5. Pancar
Pancar, karaciğeri toksinleri temizlemeye teşvik eden bir bileşik olan betain bakımından zengindir. Betaine ayrıca vücudu savunmaya yardımcı olur’Sağlıklı sindirime yardımcı olmak için hayati önem taşıyan safra kanalları. Safra, gıdaların midede parçalanması ve ayrıca karaciğeri düzgün çalıştırması için gerekli maddedir.
Safra’nın daha özgürce akmasına izin vererek Betaine, yiyeceklerin bağırsaklardan hareketini destekler ve bu nedenle sindirime yardımcı olur.
Pancar ayrıca kandaki oksijen verimliliğini artırmaya yardımcı olur, bu da karaciğerin zararlı toksinlerin kanını temizlemesine yardımcı olur.
İyi bir C vitamini ve lif kaynağı olarak, pancar sindirim sisteminin doğal temizliğini teşvik edebilir ve karaciğer üzerindeki yükü hafifletebilir.
6. Yaban mersini
Yaban mersini belki de karaciğer sağlığı için en önemli meyvedir ve’Diyetinize de eklemek çok kolay.
Onlar’İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilecek fytonutrients adı verilen güçlü bitki bileşikleriyle yeniden paketlenmiş.
Onlar’Ayrıca, karaciğerinin kılcal damarlarını ve kan damarlarını sağlıklı tutmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özellikleri ve yüksek C vitamini içeriği ile de bilinir. Onların lifleri ve potasyumları da normal karaciğer fonksiyonunu destekliyor.
Ama en önemlisi, yaban mersini mükemmel bir antosiyanin kaynağıdır, onları mavi yapan belirli bir antioksidan türüdür. Antosiyaninler, karaciğerdeki kanser hücrelerinin büyümesini inhibe ettiği gösterilen güçlü antioksidanlardır.
7. Yağlı balık
Somon, sardalya ve uskumru en iyi omega-3 yağ asitleri kaynaklarından bazılarıdır: vücuttaki iltihabı azaltabilen ve kolesterol seviyelerini dengede tutabilen sağlıklı yağlar.
Omega-3’lerin önlenmesine yardımcı olduğu bulunmuştur ‘kötü’ Karaciğerde biriken yağlar. Bu yağlar, ölümcül olabilecek yağlı karaciğer hastalığının önemli bir nedenidir. (4)
Omega 3 ayrıca karaciğer enzimlerini normalleştirmeye, iltihabı azaltmaya ve insülin direncini iyileştirmeye yardımcı oluyor gibi görünüyor.
Omega-3 açısından zengin gıda bol yemek, omega-6’yı dengede tutmak için önemlidir. Birçoğumuz, bitki yağlarında bulunan ve hastalığa neden olan iltihabı teşvik etme eğiliminde olan önerilen omega-6 yağ alımımızı aşıyoruz. Diyette çok fazla omega-6, karaciğer hastalığının gelişimi için ciddi bir risk faktörüdür, bu nedenle’Haftada en az 2-3 porsiyon yağlı balık yemek için iyi bir fikir.
Alt çizgi
Karaciğer sağlığınıza bakmak, sadece takviyelerden daha fazlası. Sağlıklı, dengeli bir diyet, karaciğer hastalığı şansını en aza indirmek için uzun bir yol kat edebilir.
İyi örnekler yaban mersini, yağlı balık, pancar, zerdeçal ve yapraklı yeşilliklerdir. Sebzeler ve tüm yiyeceklerle dolu çeşitli bir diyet yardımcı olacaktır.
Karaciğerinizin biraz daha fazla desteğe ihtiyacı varsa veya sağlıklı bir diyet yemek için mücadele ediyorsanız, karaciğer bir ekimize göz atın. Optimal karaciğer sağlığını desteklediği kanıtlanmış bir grup araştırma destekli, botanik bileşen içerir.
Limon suyu karaciğere yardımcı olur mu
О э э с сне
М з з рарегистрировали подозрительный тик, исходящий из Вашей сий. С п с о ы ы с п п с xм ы с с ы xм ы ы с с о x ыи с с ои от от от оз пе пе от от оз он оны от оны онныы онныы онн вы, а н, а нбн Вы,. Поч yatırıl?
Эта страница отображается в тех случаях, когда автоматическими системами Google регистрируются исходящие из вашей сети запросы, которые нарушают Условия использования. Сраница перестанет отображаться после того, как эи запросы прекратяттся. До эого момента дл Ekim ил исползования служб Google нобходим çar.
Источником запросов может служить вредоносное ПО, подключаемые модули браузера или скрипт, настроенный на автоматических рассылку запросов. Если вы используете общий доступ в Интернет, проблема может быть с компьютером с таким же IP-адресом, как у вас. Обратитесь к своемtern. Подробнее.
Проверка по со может luV пе появляться, ео е Вводия, оожо Вы воде сн ыыыые ае iri ае ае iri ае ае iri пе ае iri ае ае iri пе ае iri пе ае iri пе ае iri пе ае ае ае ае iri пе аотототыыыыыыыыыыыететет ]p anauma аете keluma емами, или же водите запросы очень часто.