Limon suyu karaciğerinize yardımcı olur mu
Limon suyu karaciğerinizi onarmaya yardımcı olur
Özet
Limon suyu sıçramasıyla ılık su içmek genellikle detoksifiye edici, enerji verici ve yatıştırıcı olarak lanse edilir. Ama limon suyu aslında karaciğerinize yardımcı oluyor mu? Cevap hayır. Limon suyu, önemli bir besin maddesi olan C vitamini içermesine rağmen, karaciğer sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olması olası değildir. Ancak, C vitamini eksikliğiniz varsa, limon suyu içmek yardımcı olabilir. Ek olarak, limon suyunun kan şekeri seviyelerinde potansiyel bir azalma ve diyabet gelişmesine karşı koruma gibi başka faydaları olabilir. Limon suyunun asitliğinin diş emayesini aşındırabileceğini belirtmek gerekir, bu nedenle bu riski en aza indirmek için önlemler almak önemlidir. Genel olarak, limon suyu ferahlatıcı bir içecek olsa da, karaciğer sağlığı için herhangi bir büyülü özelliğe sahip değildir.
Anahtar noktaları
- Limon ve suyu birleştirmek, onları ayrı ayrı tüketmekten daha sağlıklı hale getirmez.
- Limon suyu içmenin uzun süreli zarar vermesi olası değildir.
- C vitamini alımınız zaten yeterliyse, herhangi bir fazlalık idrarınızda atılacaktır.
- Limon suyunun faydaları üzerine araştırmalar karıştı.
- Limon suyu nişastanın bozulmasını engelleyebilir ve kan şekeri seviyelerinde potansiyel bir azalmaya yol açabilir.
- Limon suyunun vücudu detoks ettiğine dair bir kanıt yok.
- Limon suyunun doğrudan enerji verici bir etkisi yoktur.
- Sıvıları içmek için en iyi sıcaklık, sulu kalma olasılığınız en yüksek olan sıcaklıktır.
- Limon suyu, herhangi bir asidik içecek gibi, diş mirasını aşındırabilir.
- Limon suyu içtikten sonra ağzınızı musluk suyuyla durulamak diş emaye erozyonunu en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Sorular ve cevaplar
1. Limon suyu içmek karaciğerinizi onarmaya yardımcı olabilir?
Hayır, limon suyunun karaciğer sağlığı üzerinde önemli bir etkisi yoktur. Başka faydaları olabilir, ancak karaciğeri onarmak bunlardan biri değildir.
2. Limon suyu ekstra C vitamini sağlar mı?
Evet, limon suyu C vitamini içerir. Bununla birlikte, diyetiniz zaten yeterli C vitamini sağlıyorsa, idrarınızda herhangi bir ekstra atılacaktır.
3. Limon suyu içmek daha düşük tansiyon?
Hayır, limon suyunun içilmesinin kan basıncını düşürebileceğini gösteren hiçbir kanıt yok.
4. Limon suyu kilo kaybına yardımcı olur mu?
Limon suyunun kilo kaybına yardımcı olduğu iddiasını destekleyecek bilimsel kanıt yok.
5. Limon suyu kan şekeri seviyelerini azaltabilir mi?
Bazı çalışmalar, limon suyunun kan şekeri seviyelerinde küçük bir azalmaya yol açabileceğini göstermektedir. Ancak, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
6. Limon suyunun vücudu detoks ettiğine dair herhangi bir kanıt var mı??
Hayır, limon suyunun vücudu detoks ettiği iddiasını destekleyecek bilimsel kanıt yok.
7. Limon suyu içmek size enerji veriyor mu?
Hayır, limon suyunun doğrudan enerji verici bir etkisi yok. Bununla birlikte, C vitamini de dahil olmak üzere belirli besin maddelerinde eksik iseniz, enerji düşük hissedebilirsiniz.
8. Sıcak limon suyu soğuk limon suyundan daha yatıştırıcı mı?
Sıvıları yatıştırıcı bulduğunuz sıcaklık özneldir. Hidratlı kalmanıza yardımcı olan bir sıcaklıkta sıvı içmek en iyisidir.
9. Limon suyu diş emayesini aşındırabilir mi?
Evet, limon suyu, herhangi bir asidik içecek gibi, diş emayesini aşındırma potansiyeline sahiptir. Limon suyu içtikten sonra ağzınızı musluk suyuyla durulamak gibi bu riski en aza indirmek için önlemler almak önemlidir.
10. Limon suyundan diş emaye erozyonu nasıl en aza indirilebilir?
Diş ekin erozyonunu en aza indirmek için diş hekimleri, limon suyu içtikten sonra ağzınızı musluk suyuyla durulamayı, tükürük üretimini uyarmak için şekersiz sakız çiğnemesini, limon suyu içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan ve dişlerle temas etmeyi en aza indirmek için içmekten kaçınmanızı önerir.
11. Limon suyu mesaneyi tahriş edebilir mi?
Bazı doktorlar limon suyunun mesaneyi tahriş edebileceğini ve özellikle geceleri idrara çıkma sıklığını artırabileceğini öne sürüyor. Bu durumda, düz suya geçmek önerilir.
12. Limon suyu diyabet geliştirmeye karşı korur mu?
Bazı çalışmalar, limon suyunun diyabet gelişmesine karşı koruma sağlayan besinlere sahip olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, yemeğinize limon suyu ekleyerek bu faydaları elde etmek de mümkündür.
13. Diyabetli insanlar için limon suyu faydalı mı?
Diyabetli kişilerde limon suyunun kan şekeri seviyeleri üzerindeki potansiyel etkisi özel olarak incelenmemiştir. Diyabetli bireylerin kan şekeri seviyelerini izlemeleri ve bir sağlık uzmanına danışmaları tavsiye edilir.
14. Limon suyu uzun süreli zararlara neden olabilir mi?
Hayır, limon suyu içmenin uzun süreli zararlara neden olması muhtemel değildir.
15. Günde önerilen miktarda limon suyu var mı?
Günde içmek için önerilen belirli miktarda limon suyu yok. Genel sıvı alımınızı düşünmek ve yeterince nemlendirilmiş kaldığınızdan emin olmak önemlidir.
Limon suyu karaciğerinizi onarmaya yardımcı olur
Limon suyu içtikten sonra ağzınızı musluk suyuyla durulama
Limon suyu karaciğerinize yardımcı olur mu
Yazar
- Evangeline Mantzioris Beslenme ve Gıda Bilimleri Programı Direktörü, Güney Avustralya Üniversitesi
Açıklama bildirimi
Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi’nde Beslenme, Egzersiz ve Etkinlik (Arena) Araştırmaları İttifakına bağlıdır. Evangeline Mantzioris Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Konseyi’nden fon aldı ve Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Konseyi Diyet Kılavuzu Uzman Komitesi’ne atandı.
Ortaklar
Güney Avustralya Üniversitesi, konuşma AU’nun bir üyesi olarak fon sağlar.
Çevrimiçi anekdotlara inanıyorsanız, limon suyu sıçramasıyla ılık su içmek detoksifiye edici, enerji verici ve yatıştırıcı.
Su ve limon suyu kendi başlarına sağlıklıdır. Ama onları birleştirirsen, daha sağlıklı olurlar mı?? Gerçekten hızlı cevap, hayır!
Limon suyu içmek size uzun süreli zarar verir mi? BT’SHREDED.
C vitamini içerir, ancak ekstra ihtiyacınız var mı?
Limon suyu, hayati bir besin olan C vitamini içerir. Biz’uzun zamandır bilinen bir C vitamini eksikliği iskorbütlere yol açabilir. Bu durum, uzun yolculuklarda taze meyve ve sebzelere erişimi olmayan tarihteki denizcilerle en yaygın olarak ilişkilidir.
Daha yakın zamanlarda, örneğin hastaneye kabul edilen ve ameliyat için yönlendirilen kişilerde Avustralya’da düşük C vitamini seviyeleri gördük. Ancak bu, toplulukta daha geniş C vitamini seviyelerini temsil etmeyebilir. Bu insan grubunda, sağlıklarına yol açan faktörler de C vitamini alımını etkileyebilirdi.
C vitamini alımınız düşükse, limon suyu içmek yardımcı olabilir. C Vitamini 30-40 ℃ ‘da bozulmaya başlar, bu da sıcak limon suyunuzdaki seviyeler üzerinde küçük bir etkiye sahip olur, ancak.
Diyetinizde yeterli C vitamini varsa, İdrarınız aracılığıyla ekstra bir şey C vitamini veya oksalat olarak atılacaktır.
Limon suyu başka ne yapabilir?
Limon suyunun başka faydaları olabilir, ancak şu ana kadar araştırmalar karışmıştır.
Bir çalışma, sekiz hafta boyunca limon suyu içen yüksek kan lipit (kolesterol) seviyesine sahip kişilerin kan basıncı, kilo veya kan lipit seviyelerinde herhangi bir değişiklik görmediğini buldu.
Bununla birlikte, başka bir çalışmada, ekmekle 125 ml limon suyu içmek, kan şekeri seviyelerinde ekmek veya su içmeye kıyasla küçük bir azalmaya yol açtı. Küçük bir çalışma, pirinç yemeden önce suyla 30g limon suyu içmeye benzer bir şey buldu.
Araştırmacılar, limon suyunun asitliğinin, genellikle ağzınızda nişastayı parçalamaya başlayan tükürüğünüzde (tükürük amilaz) belirli bir enzimi inhibe ettiğini öne sürüyor. Bu nedenle, nişastanın bağırsaktaki glikoza düşmesi ve bağırsak duvarından kanınıza taşınması daha uzun sürer. Diyabetli insanlar için bu, kan şekeri seviyelerinin ani artışlarında bir azalmaya yol açabilir, ancak henüz test edilmemiştir.
Diğer çalışmalar, limonda diyabet geliştirmeye karşı korunmak için yararlı olabilecek başka besinler olduğunu göstermektedir.
Ancak, yemeğinize limon suyu ekleyerek aynı avantajları elde edebilirsiniz.
Detoks, enerji vermeye veya yatıştırmaya ne dersiniz??
Vücudunuz eklenmeden zaten detoks yapıyor “yardım” limon suyu. Karaciğerdeki toksinleri veya aşırı besinleri parçalar ve bu molekülleri böbrekler aracılığıyla ve idrarınızdaki tuvalete çıkarır.
C vitamini buna yardımcı olmaya dair bir kanıt yok. Yani herhangi bir iddia limon suyu detoksu doğru değil. Gerçekten bir detoksuna ihtiyacınız varsa, muhtemelen bir karaciğer nakline ihtiyacınız var.
Limon suyu size enerji veriyor mu? Plasebo etkisinin yanı sıra, sizin için iyi hissettiğiniz bir şey içmenin yanı sıra, kısa cevap hayır. Ancak, çoğu besin gibi, eğer’onlardan yeterince alamıyor, enerji kaplı hissedebiliyordun.
Ve limon suyunun yatıştırıcı bir içecek olmasına gelince, bazı insanlar sıcak içecekler yatıştırıcı buluyor, diğerleri soğuk algınlığını tercih ediyor. Sıvı içmek için en iyi sıcaklık, sulu kalacak kadar içme olasılığınızın daha yüksek olduğu sıcaklıktır.
Olası zararlar?
Limon suyu asidik olduğundan, diş emayesini aşındırma yeteneği hakkında bazı endişeler olmuştur. Ancak bu, gazlı içecekler ve portakal suyu da dahil olmak üzere asidik içecekler için bir sorundur.
Asit erozyonu riskini en aza indirmek için, bazı dişhekimleri aşağıdakileri içeren önlemler önerir:
- Limon suyu içtikten sonra ağzınızı musluk suyuyla durulama
- daha sonra tükürük üretimini teşvik etmek için şekersiz sakız çiğneme
- Limon suyu içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının
- Dişlerle temastan kaçınmak için pipetle içmek.
Bazı doktorlar, limon suyunun mesaneyi tahriş edebileceğini ve bazı insanların özellikle geceleri, daha sık idrara çıkmaları gerektiğini hissettirebileceğini söylüyor. Eğer’Durum, düz suya geçmenizi tavsiye ediyorlar.
Bununla birlikte, limon içecekleri de dahil olmak üzere bir dizi içeceğe bakan bir çalışma, insanlar alımlarını azalttığında mesane tahrişi üzerinde hiçbir etki bulamadı.
Diğerleri limon suyunun asit reflü (mide ekşimesi) daha kötü yaptığını söylüyor. Ama bu test edilmedi.
Yani, limon suyu içmeli miyim?
Limon suyu içmekten hoşlanıyorsanız, iç! Ama eğer yapmazsan’içmek gibi, sen’Kayıp.
C vitamini diğer narenciye ve diğer meyve ve sebzelerden alabilirsiniz. Ayrıca et, salata veya sebzenizde biraz limon suyu sıkabilirsiniz.
Limon suyu karaciğerinizi onarmaya yardımcı olur
Taze limon suyu, karaciğerinizi alkol kaynaklı hasardan korumaya yardımcı olabilir. Fareler üzerinde bir Çin çalışması yapılmış ve sonuçlar Biomed Research International dergisinde yayınlandı. Çalışmada 30 erkek fare kullanıldı ve sonuçlar limon suyu gösterdi “Alkol kaynaklı karaciğer hasarı üzerinde hepatoprotektif etkiler uygulanan”.
Etanol verilen farelerde karaciğer bozukluğu, karaciğer enzimleri alt ve AST’deki yükselmeler yoluyla ölçüldü. (Tıklamak Burada karaciğer fonksiyonu kan testlerini yorumlama hakkında bilgi için). Limon suyu aslında farelerin kanında alt ve ast normale dönebildi. Araştırmacılar da bunu yorumladılar “Karaciğer histopatolojik değişikliklerini kayda değer ölçüde geliştirdi”. Etanol tüketiminin diğer zararlı etkileri de limon suyu ile tersine çevrildi; Bunlar arasında artan lipit peroksidasyonu ve artan karaciğer trigliserit seviyeleri. Bunlar oldukça şaşırtıcı bulgular.
Bu dikkate değer faydaları olan limonlarda ne var? Araştırmacılar birkaç bileşiğin sorumlu olduğuna inanıyor: C vitamini, uçucu yağlar, pektin ve flavonoidler. C vitamini oksidatif hasar ve lipit peroksidasyonunu kesinlikle önleyebilir. Limondaki pektin ve uçucu yağlar, bağırsak astarının sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur, böylece sızdıran bir bağırsak yoluyla karaciğere gelen atık ürünleri azaltır. Alkol bağırsak geçirgenliğini arttırır ve bağırsaktan bakterilerin karaciğere gitmesine izin verir ve potansiyel olarak karaciğer hücrelerine zarar verir.
Limon gerçekten harika bir meyve. Bu çalışma fareler üzerinde gerçekleştirilmesine rağmen; Alkol, uyuşturucu ve diğer toksinler aynı mekanizmalar yoluyla farelerin ve insanların karaciğerine zarar verir. Yapsan bile’T çok alkol iç, çevremizde düzenli olarak maruz kaldığımız toksinler karaciğer hücrelerimize zarar verebilir.
Uzun yıllar boyunca limon suyunun hastalarımın karaciğer sağlığı üzerindeki faydalı etkilerini gördüm, bu yüzden her sabah yemek planına her sabah bir limon içeceği ekledim Karaciğer Temizleme Diyeti. Ayrıca taze yapılmış limon suyunun eklenmesini tavsiye ederim çiğ sebze suları. Karaciğer sağlığınızdan endişe ediyorsanız, taze limon suyunu diyetinizin düzenli bir parçası haline getirmenizi şiddetle tavsiye ediyorum.
Limon suyu size detoks veya enerji vermeyecek. Ama vücudunuzu farklı şekillerde etkiler
Limon suyunun başka faydaları olabilir, ancak şu ana kadar araştırmalar karışmıştır.
İlgili
- Her çalışan anneyi etkileyen 8 sağlık sorunu. Burada’S nasıl formda kalır ve iyi kalır
- Şirketler çalışan anneler için yeterince yapıyor mu? Endüstri içericileri evet diyor, ancak daha fazlasını yapmak için yer var
- Modern boşanmaların çirkin yüzü zorbalık, çevrimiçi tacizle lekelenmiş
- Kurtarmaya teknoloji! Bu 5 uygulama annelerin sakin, organize ve formda kalmasına yardımcı olabilir
- Kraliçe Elizabeth II
Çevrimiçi anekdotlara inanıyorsanız, limon suyu sıçramasıyla ılık su içmek detoksifiye edici, enerji verici ve yatıştırıcı.
Su ve limon suyu kendi başlarına sağlıklıdır. Ama onları birleştirirsen, daha sağlıklı olurlar mı?? Gerçekten hızlı cevap, hayır!
Limon suyu içmek size uzun süreli zarar verir mi? Olası değil.
C vitamini içerir, ancak ekstra ihtiyacınız var mı?
Limon suyu, hayati bir besin olan C vitamini içerir. Bir C vitamini eksikliğinin iskorbüte yol açabileceğini uzun zamandır tanımladık. Bu durum, uzun yolculuklarda taze meyve ve sebzelere erişimi olmayan tarihteki denizcilerle en yaygın olarak ilişkilidir.
Senin için daha fazla hikaye ✕
Her çalışan anneyi etkileyen 8 sağlık sorunu. Burada’S nasıl formda kalır ve iyi kalır
Şirketler çalışan anneler için yeterince yapıyor mu? Endüstri içericileri evet diyor, ancak daha fazlasını yapmak için yer var
Modern boşanmaların çirkin yüzü zorbalık, çevrimiçi tacizle lekelenmiş
« Tavsiye Hikayelerine Geri Dön
Bu hikayeleri görmek istemiyorum çünkü
Benimle alakalı değiller, okuma akışını bozuyorlar Başkaları
Daha yakın zamanlarda, örneğin hastaneye kabul edilen ve ameliyat için yönlendirilen kişilerde Avustralya’da düşük C vitamini seviyeleri gördük. Ancak bu, toplulukta daha geniş C vitamini seviyelerini temsil etmeyebilir. Bu insan grubunda, sağlıklarına yol açan faktörler de C vitamini alımını etkileyebilirdi.
C vitamini alımınız düşükse, limon suyu içmek yardımcı olabilir. C vitamini, sıcak limon suyunuzdaki seviyeler üzerinde küçük bir etkisi olacak 30-40 derece Celsius’ta bozulmaya başlar, ancak hiçbir şey çok ilgili değildir.
Diyetinizde yeterli C vitamini varsa, İdrarınız aracılığıyla ekstra bir şey C vitamini veya oksalat olarak atılacaktır.
Limon suyu başka ne yapabilir?
Limon suyunun başka faydaları olabilir, ancak şu ana kadar araştırmalar karışmıştır.
Bir çalışma, sekiz hafta boyunca limon suyu içen yüksek kan lipit (kolesterol) seviyesine sahip kişilerin kan basıncı, kilo veya kan lipit seviyelerinde herhangi bir değişiklik görmediğini buldu.
Bununla birlikte, başka bir çalışmada, ekmekle 125 ml limon suyu içmek, kan şekeri seviyelerinde ekmek veya su içmeye kıyasla küçük bir azalmaya yol açtı. Küçük bir çalışma, pirinç yemeden önce suyla 30g limon suyu içmeye benzer bir şey buldu.
Araştırmacılar, limon suyunun asitliğinin, genellikle ağzınızda nişastayı parçalamaya başlayan tükürüğünüzde (tükürük amilaz) belirli bir enzimi inhibe ettiğini öne sürüyor. Bu nedenle, nişastanın bağırsaktaki glikoza düşmesi ve bağırsak duvarından kanınıza taşınması daha uzun sürer. Diyabetli insanlar için bu, kan şekeri seviyelerinin ani artışlarında bir azalmaya yol açabilir, ancak henüz test edilmemiştir.
Diğer çalışmalar, limonda diyabet geliştirmeye karşı korunmak için yararlı olabilecek başka besinler olduğunu göstermektedir.
Ancak, yemeğinize limon suyu ekleyerek aynı avantajları elde edebilirsiniz.
Detoks, enerji vermeye veya yatıştırmaya ne dersiniz??
Limon suyunun “yardımı” olmadan vücudunuz zaten detoks yapıyor. Karaciğerdeki toksinleri veya aşırı besinleri parçalar ve bu molekülleri böbrekler aracılığıyla ve idrarınızdaki tuvalete çıkarır.
C vitamini buna yardımcı olmaya dair bir kanıt yok. Yani herhangi bir iddia limon suyu detoksu doğru değil. Gerçekten bir detoksuna ihtiyacınız varsa, muhtemelen bir karaciğer nakline ihtiyacınız var.
Limon suyu size enerji veriyor mu? Plasebo etkisinin yanı sıra, sizin için iyi hissettiğiniz bir şey içmenin yanı sıra, kısa cevap hayır. Bununla birlikte, çoğu besin gibi, eğer yeterince alamıyorsanız, enerji kapalı hissedebilirsiniz.
Ve limon suyunun yatıştırıcı bir içecek olmasına gelince, bazı insanlar sıcak içecekler yatıştırıcı buluyor, diğerleri soğuk algınlığını tercih ediyor. Sıvı içmek için en iyi sıcaklık, sulu kalacak kadar içme olasılığınızın daha yüksek olduğu sıcaklıktır.
Olası zararlar?
Limon suyu asidik olduğundan, diş emayesini aşındırma yeteneği hakkında bazı endişeler olmuştur. Ancak bu, gazlı içecekler ve portakal suyu da dahil olmak üzere asidik içecekler için bir sorundur.
Asit erozyonu riskini en aza indirmek için, bazı dişhekimleri aşağıdakileri içeren önlemler önerir:
Limon suyu içtikten sonra ağzınızı musluk suyuyla durulama
daha sonra tükürük üretimini teşvik etmek için şekersiz sakız çiğneme
Limon suyu içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının
Dişlerle temastan kaçınmak için pipetle içmek.
Bazı doktorlar, limon suyunun mesaneyi tahriş edebileceğini ve bazı insanların özellikle geceleri, daha sık idrara çıkmaları gerektiğini hissettirebileceğini söylüyor. Durum buysa, düz suya geçmenizi önerirler.
Bununla birlikte, limon içecekleri de dahil olmak üzere bir dizi içeceğe bakan bir çalışma, insanlar alımlarını azalttığında mesane tahrişi üzerinde hiçbir etki bulamadı.
Diğerleri limon suyunun asit reflü (mide ekşimesi) daha kötü yaptığını söylüyor. Ama bu test edilmedi.
Yani, limon suyu içmeli miyim?
Limon suyu içmekten hoşlanıyorsanız, iç! Ama eğer içmeyi sevmiyorsan, kaçırmıyorsun.
C vitamini diğer narenciye ve diğer meyve ve sebzelerden alabilirsiniz. Ayrıca et, salata veya sebzenizde biraz limon suyu sıkabilirsiniz.
(Bu PTI hikayesi konuşma yoluyla sendikallandı)
Giymek’ET Prime Stories’i özledim! WhatsApp’ta günlük iş güncellemelerinizi alın. buraya tıklayın!
Dünya Karaciğer Günü: Sabahları bir bardak limon suyu nasıl karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir
Hindistan’da geleneksel olarak çoğu insan günlerine bir bardak limon suyuyla başlar. Aslında, limon suyu içmenin karaciğer fonksiyonunu destekleyebileceğini ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olabileceğini kanıtlayan bazı kanıtlar var. Limon suyunun karaciğere nasıl fayda sağlayabileceğine dair 10 nokta:
Antioksidan zengin
Limonlar, serbest radikaller nedeniyle karaciğer hücrelerini hasardan korumaya yardımcı olabilecek bir antioksidan olan C vitamini bakımından zengindir.
Safra Üretiminde Yardım
Limonlar, organın yağları parçalamasını ve sindirimi iyileştirmesini sağlayan safra üretiminde karaciğere yardımcı olur.
Hidrasyonu iyileştirmek
Limon suyu içmek, sağlıklı karaciğer fonksiyonunu korumak için önemli olan hidrasyonu artırmaya yardımcı olabilir.
Anti-kanser
Limonlar, anti-kanser özelliklerine sahip olduğu söylenen limonoidler açısından zengindir.
İltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olun
Limon suyunun, alkol, toksinler ve enfeksiyonlar gibi faktörlerden kaynaklanabilecek karaciğerdeki iltihabı azaltmada yardımcı olduğu söylenir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir
21 D’de gövdeyi nasıl detoks edeceğine dair uzman ipuçları.
Yardımcı olabilecek mutfaktan ilaçlar .
Sindirim
Sindirim ve eliminasyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da karaciğerde biriken toksin miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
PH dengeleme
Limon doğada alkalindir ve bu nedenle karaciğer fonksiyonunu destekleyebilen vücuttaki pH seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Potasyum Zengin
Limonlar, karaciğer hastalığını önlemede etkili olabilecek kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum bakımından zengindir.
Bağışıklık için iyi
C vitamini açısından zengin olmak, karaciğerin enfeksiyonlarla ve hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilecek bağışıklık sisteminin arttırılmasına yardımcı olur.
Stresi azaltır
Limon suyu içmek, stresi azaltmaya ve genel karaciğer sağlığı için faydalı olabilecek gevşemeyi teşvik etmeye yardımcı olabilir.