Vitaminwater: Gerçek

Özet

Sulu kalmak, sabit bir enerji akışının anahtarıdır ve hatta hafifçe
Dehidratlanmış beyin fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir. Bazı vitamin içecekleri gibi
Vitaminwater, yardımcı olan B vitaminleri içerdikleri için ek bir destek sağlayabilir
Yiyeceklerden Enerji Serbest Bırakın.

Anahtar noktaları

1. İnsan vücudunun% 60’ı sudan oluştuğunda, tutmanın önemi
Hidratlı hafife alınmamalı. Hidrasyon iştahı, enerjiyi etkiler
seviyeler, ruh hali ve konsantrasyon.

2. Vitamin suyu, özellikle düz suya yararlı bir alternatif olabilir
sağlık hedeflerine ulaşmaya çalışanlar.

3. Vitamin suyu, ilave vitaminlerle geliştirilmiş sudur
ve mineraller. Kalorisi düşüktür ve en büyüklerde bulunabilir
süpermarketler ve marketler.

4. Vitamin suyu içmek, bir vitamin artışı sağlayabilir ve belirli bir şekilde yardımcı olabilir
spor sırasında elektrolit seviyelerini korumak gibi amaçlar.

5. Tüm vitamin su ürünleri sağlıklı değildir, çünkü bazıları yüksek miktarlarda
ilave şeker.

6. Vitamin su içmenin sağlık yararları kilo verme desteği içerir,
mevcut beslenme eksikliklerinin önlenmesi veya desteği, bakımı
enerji seviyeleri, hidrasyon için artan su alımı ve
Egzersiz sırasında kaybedilen elektrolitler.

7. Vitamin suyu şekerli gazlı içeceklere düşük kalorili bir alternatif olabilir.

Soru

1. Vitamin suyu içmek kilo kaybına yardımcı olur mu?
   Evet, içme suyu metabolizmayı geçici olarak artırabilir ve
   kalori yanık. Vitamin suyu, kilo verme stratejisinin bir parçası olabilir.
2. Vitamin suyu vitamin eksikliklerine yardımcı olabilir mi?
   Evet, beslenme boşluklarını doldurmanın kolay ve lezzetli bir yolu olabilir, ancak
   Profesyonel tavsiye önerilir.
3. Vitamin suyu içmek enerji seviyelerini korumaya yardımcı olur mu??
   Evet, hidratlı kalmak enerji seviyeleri için çok önemlidir ve biraz vitamin
   İçecekler, enerji salınımına yardımcı olan B vitaminleri içerir.
4. Su alımının artmasında etkili mi vitamin suyu?
   Evet, vitamin suyu düz su ile mücadele eden bireylere yardımcı olabilir
   hidrasyon seviyelerini korumak için alım.
5. Spor için faydalı vitamin suyundaki elektrolitler?
   Evet, spor içeceklerinde sodyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitler
   Egzersiz sırasında kaybedilenleri yenileyebilir ve kas fonksiyonunu destekleyebilir.
6. Vitamin suyu şekerli gazlı içeceklerden daha iyi bir seçim mi?
   Evet, vitamin suyu şekerli içeceklere düşük kalorili bir alternatiftir
   Sağlık üzerinde olumsuz etkileri var.
7. Çoğu büyük süpermarkette vitamin suyu bulunabilir mi?
   Evet, vitamin suyu büyük süpermarketlerde satın alınabilir ve kolaylık
   mağazalar.
8. Tüm vitamin su ürünleri sağlıklı kabul ediliyor mu?
   Hayır, bazı vitamin su ürünleri yüksek miktarda ilave şeker içerir ve
   Sağlıklı Seçimler Değil.
9. Dehidrasyon beyin fonksiyonu için bir risk midir?
   Evet, hafif dehidrasyon bile beyin fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir.
10. Vitamin suyu içmek konsantrasyonda yardımcı olabilir mi?
    Evet, vitamin su alımı yoluyla hidrasyon seviyelerini korumak olumlu olabilir
    darbe konsantrasyonu.
11. İnsan vücudunun yüzde kaçı sudan oluşur?
    İnsan vücudunun yaklaşık% 60’ı sudan oluşur.
12. Vitamin suyu sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabilir mi?
    Evet, akıllıca seçildiğinde, vitamin suyu bir
    sağlıklı yaşam tarzı.
13. Sulu kalmanın alternatif yolları var mı?
    Evet, sade su hidrasyon için en iyi seçenektir, ancak vitamin suyu olabilir
    Düzenli su alımı ile mücadele edenler için bir seçim.
14. Vitamin suyu diyet kısıtlaması olanlar için uygun mu?
    Bazı ürünlere bağlıdır, çünkü bazıları olan malzemeler içerebilir
    belirli diyetler için kısıtlanmış. Etiketleri okumak önerilir.
15. Mevcut farklı vitamin suyu tatları var mı?
    Evet, vitamin suyu, hala dahil olmak üzere çok çeşitli lezzetlerde geliyor ve
    Pırıltılı Seçenekler.

Vitaminwater: Gerçek

Sulu kalmak, sabit bir enerji akışının anahtarıdır ve hafif dehidre olmak bile beyin fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir. Hücresel düzeyde, hücreler sıvı ve elektrolit değişimini dengeleyemezse, bu yorgunluğa neden olabilir ve ağrılı ve ağrıyan kaslara neden olabilir. B vitaminleri içeren bazı vitamin içecekleri, B vitaminleri yediğimiz yiyeceklerden enerji serbest bırakmamıza yardımcı olduğu için ek bir artış sağlayabilir.

Vitamin suyu nedir ve sizin için iyi mi?

İnsan vücudunun% 60’ı H₂o’dan oluştuğunda, hidratlı tutmanın önemi hafife alınmamalıdır. Hepimiz sürekli olarak su kaybediyoruz, esas olarak terleme ve idrar yoluyla ve bu su kaybı egzersiz sırasında veya sıcak havalarda artar.

Devlet önerileri yaklaşık altı ila sekiz bardak veya 1 civarında içmektir.Günde 2 litre ve iyi bir nedenden dolayı. Hafif susuz olmak bile iştah, enerji seviyelerini, ruh halini ve konsantrasyonu etkileyebilir. Neyse ki, ne zaman yukarı çıkmamız gerektiğini söyleyen dahili bir sistemimiz var, bu yüzden eğer’Susadığını hissediyorum Don’görmezden gel!

Ama anlıyoruz – gün boyu içme suyu sıkıcı olabilir ve özellikle vitamin suyunun yararlı olabileceği yerdir, özellikle de’Sağlık hedeflerinizi işaretlemeye çalışıyorum.

Burada daha fazla vit’Şeffaflık hakkında her şeyi yeniden, bu yazıda’Yararlardan ve olumsuzluklardan bahsedeceğim, böylece kendiniz için bilinçli bir seçim yapabilirsiniz ve ne satın aldığınızdan emin olabilirsiniz ve vücudunuza koyabilirsiniz.

Bu makalede biz’Tartışacak:

• Suyu ne vitamin.
• Onun olup olmadığı’Sağlığımız ve sağlık yararlarımız için iyi.
• Ortak malzemeler.
• Vitamin suyunun potansiyel negatifleri.

Vitamin suyu nedir?

Vitamin suyu, ilave vitamin ve minerallerle geliştirilmiş ve daha sonra paketlenmiş ve ürün olarak satılan sudur.

Vitamin su ürünleri genellikle raftan alınır veya çoğu büyük süpermarket, market ve çevrimiçi olarak buzdolaplarında bulunur.

Kalorisi düşük olma eğilimindedir ve genellikle şekerle dolu düzenli alkolsüz içeceklere uygun ve daha sağlıklı bir alternatif yapar.

Sağlığınız için vitamin suyu iyi mi?

Vitamin suyu içmek,’Vitamin tabletlerini yutmayı veya eksikliklerden muzdarip olanlar için. Ayrıca, hareket halindeyken ve spor sırasında elektrolit seviyelerinin üstünde tutmak gibi belirli amaçlar için de harikadırlar.

Vitamin su ürünleri, sözde olarak sağlıklı olarak pazarlanabilir ‘sağlık markaları’, Ama bazılarının göründüğü kadar sağlıklı olmadığını ve hepimizin bildiği çok fazla şeker içermediğini unutmayın’T sağlığımız için harika.

Vitamin suyu içmenin sağlık yararları

Kilo kaybını destekler

Kilo kaybı bir hedefse, araştırmalar 500ml su içmenin metabolizmayı yaklaşık% 25 oranında artırabileceğini ve 2 litre hedeflemenin günde 96 kalori eklemenize yardımcı olabileceğini gösteriyor!

Vitamin eksikliklerini destekleyebilir.

Takviyeleri seçmek biraz mayın tarlası olabilir ve her zaman GP’niz veya bir beslenme uzmanı gibi bir sağlık uzmanından tavsiye almanızı öneririz. Bu nedenle, vitamin suyu içmek, günlük diyetinizdeki boşlukların üstünde kalmanıza ve mevcut beslenme eksikliklerini önlemenize veya desteklemenize yardımcı olmak için kolay ve lezzetli bir seçenek olabilir.

Enerji seviyelerinin korunmasına yardımcı olur

Sulu kalmak, sabit bir enerji akışının anahtarıdır ve hafif dehidre olmak bile beyin fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir. Hücresel düzeyde, hücreler sıvı ve elektrolit değişimini dengeleyemezse, bu yorgunluğa neden olabilir ve ağrılı ve ağrıyan kaslara neden olabilir. B vitaminleri içeren bazı vitamin içecekleri, B vitaminleri yediğimiz yiyeceklerden enerji serbest bırakmamıza yardımcı olduğu için ek bir artış sağlayabilir.

Su alımını sulu kalmak için arttırır

Vücudumuzu nemlendirme söz konusu olduğunda hiçbir şey suyu yenemez. Su, organlarımızın her birini, beyinden sindirim sistemine kadar destekler.

Su ayrıca vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur, vücudumuzun etrafına oksijen verilmesini destekler, eklemlerimizi yağlar ve cildimiz için faydalıdır.

Normal su değilse’T işiniz, çok çeşitli lezzetlerde ve hareketsiz ve köpüklü seçeneklerde gelen vitamin suyu içmek, daha yüksek bir su alımını korumanıza ve hidrasyon seviyelerinizin üstünde kalmanıza yardımcı olabilir.

Elektrolitler spor için güçlüdür

Yiyecek ve içecek genellikle günlük hidrasyon gereksinimlerimizi kontrol ettiğinden, egzersiz yaparken elektrolit dengesini gerçekten düşünmemiz gerekiyor. Bununla birlikte, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi ek elektrolitler, kas fonksiyonunu desteklerken ve oyuna (veya spor salonuna) geri dönmenize yardımcı olmak için iyileşme süresini hızlandırırken terleme yoluyla kaybolanları yenilemeye yardımcı olabilir.

Gazlı içeceklere düşük kalorili bir çözüm

Çoğu gazlı içecek şeker ile doludur ve bellerimiz veya dişlerimiz için en iyi seçim değildir.

Bazı vitamin suları ek şeker kullanırken, diğerleri şekersiz ve sukraloz, stevia veya ksilitol gibi alternatifler ile tatlandırılır. Öyleyse yapabilirsen’t tatlı şeylerden vazgeçin, vitamin suları çok daha sağlıklı bir alternatif yapabilir.

Vitamin suyunun potansiyel negatifleri

Seçtiğiniz vitamin suyunuz çok fazla şeker içermediği sürece, endişelenecek çok az negatif var.

Vitaminlerin dahil edildiği seviyeler, çok fazla alma riski altında olacak kadar yüksek değildir. Çoğumuz için tek gerçek sorun, günlük diyetimizle ihtiyacımız olan vitaminleri ve mineralleri alabilmemiz gerektiğidir. Örneğin, sindirim sistemimizi sağlıklı tutmak için meyve ve sebze yemekten bol miktarda hidrasyon alıyoruz, bu nedenle vitamin suları mutlak bir zorunluluk değildir.

İçindekiler

Vitamin suyu, ek faydalarla sadece sudur. Bununla birlikte, bazı koruyucular, şekerler ve tatlandırıcılar içerebilir. Yani tüm h₂o gereksiniminizi değiştirmek yerine,’ara sıra bir muamele olarak en iyi zevk.

Vitamin suyundaki yaygın bileşenler arasında D vitamini, C vitamini ve B vitaminleri, raf ömrünü uzatmak için ilave tatlandırıcılar ve koruyucular bulunur.

Ek şeker içeriyorsa çok fazla içmek

Vücudun ihtiyaç duymadığı vitamin veya minerallerde herhangi bir fazla, idrarda atılacaktır. Dolayısıyla, içeceğiniz ek şeker içermedikçe, sizi fazla tüketilirse uzun vadede obezite ve diyabet riski altına sokabilir’Eğer eğer herhangi bir zarar vermeyecek’Sattığımız ürünler gibi şekersiz vitamin suları içmek.

Pahalı olabilir

Ortalama olarak vitamin suyu normal şişelenmiş sudan daha pahalıdır, özellikle de’Her gün yeniden içmek. Ama eğer sen’zaman zaman bir şişe su satın alırken’Yeniden dışarıda, su için biraz fazla ödeme yapmak bankayı kırmayacak. Aslında,’sağlığınız için bir yatırım çünkü sen’senden emin ol’En yoğun günlerde bile yeterince vitamin almak.

Vitamin suyuna uygun maliyetli bir alternatif olarak, normal suyu bir dilim limon, kireç, birkaç dilim salatalık veya taze nane ile aşılayarak yaratabilirsiniz.

Özet

Vitamin su ürünleri, birçok sözde tarafından sağlıklı olarak pazarlanabilir ‘sağlık markaları’, Ancak bazıları göründüğü kadar sağlıklı değil, özellikle de çok fazla şeker içeriyorlarsa!

Yani sen’bir ürünü seçmek,’Şekersiz. Bu, sizi nemlendirilmiş tutmak, kilo kaybına yardımcı olmak, enerji seviyelerinin korunmasına yardımcı olmak gibi birçok farklı seviyede faydalı olacaktır ve gazlı içeceklere sadece düşük bir kalori çözümüdür.

Daha fazla votta, biz’Tüm vitamin suyumuzu söylemekten gurur duyun:

• Şekersiz
• Düşük kalorili
• İngiltere kaynaklı bahar suyu
• Günlük bir doz vitamin içerir
• Tüm doğal lezzetler

Vitaminler hakkında bir sonraki okumanız için hazır? Diğer gönderimize göz atın ve vitaminlerin çalışmasının ne kadar sürdüğünü öğrenin .

Yazar

Becky Graham
Lider Beslenme Uzmanı ve İletişim – Daha Fazla VITS ALIN

• –> Facebook’ta paylaşın
• Doldur 1

Vitaminwater: Gerçek

Coca-Cola’nın vitamin suyu sağlıklı, nemlendirici ve gençleştirici bir içecek olarak pazarlanıyor. Şişeler güzel, renkli ve metin çabuk ve zeki. Gibi Güçlendirici Kelimeler “dayanıklılık”, “enerji”, “gerekli”, Ve “odak” liberal olarak kullanılır. Bu ürünün pazarlamasına çok fazla düşünce yapıldığı açıktır, ancak şeker suyundan başka bir şey değildir.

Sadece malzemeler listesine bir göz atın:

Vapor distilled water, crystalline fructose, citric acid, caffeine, ascorbic acid (vitamin C), gum Arabic, natural flavor, electrolytes (calcium, magnesium, and potassium), gum ester, zinc picolinate, vitamin E acetate, vitamin A palmitate, niacin (B3), pantothenic acid (B5), beta carotene, Siberian ginseng and guarana extracts, cyanocobalamin (B12), caramel color, pyridoxine hydrochloride (B6)

Vitamin suyu su, şeker ve birkaç ilave vitamin içerir. İçecek çeşitli meyveli lezzetlerde gelse de, gerçek meyve içermez.

Vitaminwater’ın şeker seviyeleri son derece yüksektir. Güney Afrika etiketine göre içecek 5 içeriyor.100ml ve 96KJ başına 4 gram şeker, yani 500ml’lik bir şişe içerseniz 27 gram şeker ve 478kJ tüketmişsinizdir. Bu yaklaşık 8 çay kaşığı şeker!

İçeceğe eklenen birkaç vitamin’t Bir içecekteki şekerleri ve katkı maddelerini iptal edin – bu besinleri diyetinizden (veya gerekirse bir multivitamin) kazanmaktan çok daha iyisiniz. Örneğin, taze meyveli ev yapımı bir smoothie çok daha besleyici olurdu.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, Coca-Cola sağlıklı bir içecek olarak vitamin suyunun pazarlanmasıyla nasıl kaçabilir??

Dava

2009 yılında Coca-Cola Company’ye Kuzey Amerika Gıda-Sağlık Avukatlık Grubu tarafından açılan bir sınıf eylemi davası bildirildi’Vitaminwater içecek hattında aldatıcı ve asılsız iddialar.

CSPI’ya göre Coca-Cola, birkaç lezzetini sağlık vızıltısı kelimeleriyle etiketleyerek ve içeceğin kronik hastalık ve göz hastalığı riskini azaltması, sağlıklı eklemleri desteklediği ve desteklenen optimal immün fonksiyonu da dahil olmak üzere çok çeşitli dramatik iddialar yaparak sodaya sağlıklı bir alternatif olarak pazarladı.

CSPI beslenme uzmanları, “Aslında, her vitamin su şişesindeki şeker, obezite, diyabet ve diğer sağlık sorunlarını teşvik etmek için içeceklerdeki vitaminlerden daha fazlasını yapar.”.

Avukatlarını kullanarak Coca-Cola, CSPI davasından çıkış yolunu tartışmaya çalıştı, ancak bu mahkemeler ve şirket tarafından reddedildi’davayı reddetme hareketi reddedildi.

‘Sömürü ve aldatma’

New York’un Doğu Bölgesi ABD Bölge Mahkemesi’nden Yargıç John Gleeson’a göre “İçeceklerin isimleri, etiketteki diğer ifadelerle birlikte, bir tüketicinin ürünün sadece vitamin ve sudan oluştuğuna dair yanlış inancını güçlendirme potansiyeline sahiptir “.

CSPI’nin dava direktörü Steve Gardner ekledi: “Çok uzun zamandır Coca-Cola insanları sömürüyor’Vitamin suyunun aslında hastalığı önleyebileceğini düşünerek aldatarak daha sağlıklı yemek ve içme arzusu. Aslında, vitamin suyu karbonatlanmamış soda daha fazla değildir, gereksiz ek şeker sağlar ve kilo alımı, obezite, diyabet ve diğer hastalıklara katkıda bulunur. Kola aldattığı herkesi temsil etmeyi dört gözle bekliyoruz.”Mahkemede henüz nihai bir karar ulaşılmadı.

Bu arada, Britanya’S Reklam Standartları Otoritesi, 2011’in başlarında Coca-Cola’nın vitamin suyunu bir reklamda “lezzetli ve besleyici” olarak tanımladığında reklam kurallarını kırdığına karar verdi. İngiltere medya gözlemcisi, tüketicilerin besleyici olarak pazarlanan bir içeceğin dört ila beş çay kaşığı ilave şekerli olmasını beklemeyeceğini açıkladı.

Resim: Bir bardakta şeker küpleri

Güney Afrika’daki durum nedir? ISN’Güney Afrikalı tüketicilerin vitamin suyunun asılsız iddialarını sorgulamaya başlama zamanı?

Güney Afrika’yı bugüne kadar’Reklam Standartları Otoritesi (ASA) reklam düzenleyicisi, vitamin suyu hakkında hiçbir şikayet almadı. “ASA ancak bir tüketiciden veya rakipten şikayet aldıklarında yeniden yürütebilir, “ASA İletişim Yöneticisi Corné Koch diyor.

Koch’a göre, ASA yeniden aktif bir organ ve Güney Afrika’da reklamları izlemiyor. “Bu organ kurulmuş ve pazarlama ve iletişim endüstrisi tarafından, öz düzenleme sisteminin kamu yararına çalışmasını sağlamak için ödenmektedir. Kod, reklamverenler arasında profesyonelliği sağlamak için de kuruldu. Biz sadece biziz ‘hakem’ ve bir tüketici veya bir rakipten reklamcılık hakkında bir anlaşmazlık (şikayet) olduğunda bir anlaşmazlık çözümü hizmeti sunmak,” o anlatıyor.

Koch, tüm reklamverenlerin uyması gereken bir reklamcılık uygulaması kodu olduğunu ekliyor. “Reklamcılık Uygulaması Kurallarına göre, reklam yasal, iyi, dürüst ve doğru olmalı ve içeriği ülkenin herhangi bir yasasını ihlal etmemelidir. Genel olarak, bunlar ana ilkelerdir.”

Health24 yorum için Coca-Cola Güney Afrika’ya yaklaştı, ancak boşuna. Yayıncılık sırasında e-posta ve telefon sorguları cevaplanmamış kaldı.

Devamını oku:

Vitamin Suyu – Yanlış “Sağlıklı İçecek”

İlk olarak, vitamin suyunun kendisini tartışalım. Glaceau Vitamin Water, Coca-Cola Company’nin sahibi olduğu bir içecek markasıdır. Bireyin sağlığı için yararlı olan mineraller ve diğer besinleri içeren hoş tatma nemlendirici bir içecek olarak ilan edilir. “Focus”, “Revive”, “Enerji”, “Essential” ve daha fazlası gibi çekici isimlere sahip çeşitli lezzetler ve renkler var.

Ürün hattı, çeşitli kompozisyonlara sahiptir ve ihtiyacınız olan vitaminleri sunma sözü ile üründe yer alan meyve suyuna dayanan çok sayıda lezzete sahiptir. Ürünler ayrıca birinci nesil, ikinci nesil, üçüncü nesil ve dördüncü nesil adı verilen farklı kategoriler halinde düzenlenmiştir. Ürünlerin ayrıca her şişede listelenen 0-130 kalori arasında herhangi bir yerde bulunduğu söylenir.

Kompozisyon ve farklı lezzetler

Daha önce de belirtildiği gibi, piyasada bulunan vitamin suyu için çeşitli lezzetler var. En popüler olanı ‘xxx’ olarak bilinir. Acai, yaban mersini ve nar özü içerir. XXX, vücuttaki serbest radikalleri etkili bir şekilde ortadan kaldıran üçlü antioksidanları temsil eder. Ayrıca bir şişede 130 kalori ve 30 gramın üzerinde ilave şeker içerir (Coca Cola gibi bir meşrubatın yaklaşık yarısı kadar). Diğer oldukça popüler lezzetler: Mega C veya Dragonfruit aroması; Çok V vitamin suyu limonata aromalıdır ve enerji metabolizması ve doku oluşumunda yer alan çinko içerir:; Turuncu aromalı esansiyel, hepimizin bildiği gibi, kemik ve diş geliştirme ve bakımı için gerekli olan kalsiyum içerir. Diğer lezzetler; Kafein içeren ve tropikal narenciye, meyve yumruk aromalı elektrolitler içeren meyve yumruk aromalı ‘restore’, ‘odak’ tarafından tercih edilen ‘enerji’, elektrolitler ve elma sirkesi ile bağırsak-c, ‘recover-e’, elektrolitler ve yaban mersini aroması olan ve singraus-e “ süzme ” içerir. Tüm bu tatlar kafein ve şeker içerir. Kalorili düşük olan ancak Stevia ve Erythritol gibi yapay tatlandırıcı ile tatlandırılan Vitaminwater Zero olarak bilinen başka bir çizgi daha var. Üç ürün; Turuncu aromalı ‘artış’ kalsiyum, XXX’in şekersiz alternatifi, xoxoxo adı verilen ve sıkılmış olarak bilinen ve aynı besin maddelerine sahip olan ve Multi-v ile aynı lezzet olan Multi-V’nin şekersiz alternatifi.

Vitamin suyu nerede ters gitti?

Vitamin suyu, hareket halindeyken besin, vitamin ve enerjiye ihtiyaç duyan insanlar için benzersiz bir formülasyon olarak pazarlandı. Günlük besinlerinizi kolayca almanın ve enerji içeceklerine veya klasik spor içeceklerine daha iyi bir alternatif elde etmenin nemlendirici, ferahlatıcı ve lezzetli bir yolu olduğu söylenir. Çekiciliğine çok çeşitli renkler ve lezzetler. Çünkü şimdi, tüketici sadece tadı için tatlı bir içki almakla kalmadı, aynı zamanda besleyici olması gerekiyordu. Ancak, yaygın kullanımından kısa bir süre sonra, sağlık yararları ile ilgili bir tartışma yola çıktı. Soru, her lezzetin, vitamin su sıfır çizgisinin lezzetleri dışında, son derece yüksek miktarda şeker içeriği içerdiği anlaşıldığında ortaya çıktı. Örneğin, xxx acai, yaban mersini ve nar aroması şişe başına 32 gram şeker içerir. Aynı şey mega-c veya yusufçuk aroması için de geçerli. Tek bir şişedeki bu kadar yüksek miktarda şekerin zararlı etkileri, suyun sağlayabileceği faydalardan ağır basıyor. Her şişe düşük miktarda diğer besin içerdiğinden, faydalar da nispeten minimaldir. Ve çoğu sağlıklı yetişkin, diyetlerinden çinko ve vitamin gibi bu mikro besinleri alabilir. Yapamazlarsa, bir şişedeki miktar eksikliği telafi edemeyecek kadar düşüktür ve multivitaminler bunun yerine gitmenin yoludur. Sadece bu değil, şeker miktarı ve türü çeşitli ülkelerde değişir. ABD’de, birincil tatlandırıcı, aynı zamanda kamış şekeri olarak da listelenen kristal fruktoz ve sükrozdur. Birçoğu kristal şekeri, neredeyse saf fruktoz olduğu için glikozdan daha zararlı olduğunu düşünüyor- yaklaşık% 98. Ne yazık ki, vitamin suyundaki fruktoz seviyesi, sağlık yararlarını rayından çıkarabilecek Kola’dakiyle neredeyse aynıdır. Yüksek şeker seviyeleri kullanıcıyı birçok koşula yatkın hale getirir. Kilo alımı için hayati bir risk faktörüdür ve genel kötü sağlığa katkıda bulunabilir. Vücudunuzda yüksek miktarda şeker olduğunda, vücut metabolik aktiviteler için bazılarını kullanır ve geri kalanını depolar. Fazla şekerin depolanması yağ dokusunda veya yağda yapılır. Bu, fazla şekerlerin obeziteye yol açabileceği anlamına gelir. Obezite ve yüksek şeker seviyelerinin diyabetes mellitus tip 2’ye yol açabileceği de yaygın bir bilgidir. Yüksek kan yağ ve şeker seviyeleri hücreleri, glikozun hücresel alımında gerekli olan bir hormon olan insüline dirençli hale getirir. Bu hücresel insülin direnci daha sonra tip 2 diyabete yol açabilir. Sadece bu değil, yüksek şeker ve yağ seviyeleri de diğer çeşitli koşullarla ilişkilidir. Bu nedenle, sağlığı desteklemek için, belki de aşırı vitamin suyunun tüketiminden kaçının.

Vitamin suyuna daha sağlıklı alternatifler

1. Biyoaktif Multi-Biyoaktif Multi By HealthyCell, en iyi benliğiniz olmayı desteklemek için ihtiyacınız olan tüm önemli vitaminlerle lezzetli ve tüketilmesi kolay bir multivitamin formülasyonudur. Bu takviyeler, zulüm içermeyen, vejetaryen, sürdürülebilir kaynaklı ve hoş tatma multivitaminleri arayan herkes için mükemmel bir seçimdir.

Her jel paketi, ihtiyacınız olan tüm temel besin maddelerini içerir ve günde birden fazla hap alma zorluğundan kaçınmaya yardımcı olabilir. Ayrıca her pakette çok daha az şeker ve bir şişe Glaceu vitamin suyundan veya tipik bir enerji içeceğinden daha fazla vitamin içerir. Bir kişinin vitamin eksikliğine sahipse veya sadece genel sağlık ve uzun vadeli sağlıklarını desteklemek istiyorsa iyi bir seçenektir. Biyoaktif Multi – Biyoaktif Multi By HealthyCell, günlük 5 multivitamin hapının eşdeğerini içerir ve çalışmalar, tipik bir hap veya tabletten% 265 daha fazla emilim olduğunu göstermiştir.

1. Yeşil Çay – Asya ülkelerinde yüzyıllardır yeşil çay var. Kilo vermek veya genel sağlığı iyileştirmek isteyen insanlar arasında popüler bir içecek. Yeşil çay, antioksidanlarda yüksek ve kalorileri düşüktür, bu da onu son derece sağlıklı bir içecek haline getirir. Bal ve biraz limon ekleyin ve sizi uyandırmak ve ihtiyacınız olabilecek kafein artışını vermek için keyifli ve besleyici bir içecek haline gelir. Matcha olarak ultra konsantre toz yeşil çay satın alabilirsiniz.
2. Kombucha – Kombucha, Kore’de moda bir içecek, ancak son zamanlarda Batı’da tanındı. Lezzet için çeşitli meyve suları veya baharatlar ile fermente ve tatlandırılmış bir siyah veya yeşil çaydır. Fermente edildiğinden, maya veya bakteri içerir. Bu mülk nedeniyle, fermente içecekler bağırsak için çok sağlıklı. Kombucha, bağırsak florasını korumaya yardımcı olan probiyotikler içerir, i.e., bağırsağınızdaki bakteriler. Bu bakteriler daha sonra sindirime yardımcı olur ve hatta vitaminler. İçeceğin kendisi ayrıca çok çeşitli vitaminler ve mineraller ve düşük miktarda şeker içerir, bu da onu dünyada bulunan en sağlıklı içeceklerden biri haline getirir. Sadece size beslenme sağlamakla kalmaz, aynı zamanda damakınızı yeni lezzetlere açabilir ve çağdaş mutfağı keşfetmenize yardımcı olabilir. Sinerji markasını içiyorum kombucha.
3. Portakal Suyu – Portakal Juice, dünya çapında birçok hane için temel bir kahvaltı öğesidir. Sadece lezzetli ve ferahlatıcı değil, aynı zamanda çok çeşitli vitamin ve mineraller de içeriyor. Birçok metabolik süreç için gerekli olan C vitamini ile doldurulur. Ayrıca cildiniz için çok iyi olan antioksidanlar içerir. Birçoğu bunu günlük bir kahvaltı öğesi olarak görse de, portakal suyu yüksek beslenme değeri nedeniyle en sağlıklı meyve sularından biridir. Taze sıkışırsa, bağırsak sağlığı için önemli olan lif içerir.
4. Pancar Suyu – Pancar, günlük pişirmede çok yaygın olarak kullanılmayan bir sebzedir. Bununla birlikte, pancar suyu birçok sağlık meraklısı için bir go-to. Pancarlar harika bir folik asit kaynağı (B9 vitamini), magnezyum, potasyum ve diğer birçok mikrobesin. Bu besinlerin kalp sağlığını iyileştirdiği ve beyne kan akışını iyileştirdiği bilinmektedir. Basit bir çözüm istiyorsanız, Super Pancar harika bir toz seçenek yapar.

Sonuç olarak

Sağlıklı yemeye ve sağlıklı kalmaya çalışırken, tükettiğiniz şeylerin beslenme özelliklerinin farkında olmanız önemlidir. Sadece trend olduğu veya aniden popüler olduğu için belirli bir diyeti takip etmeye veya belirli bir ürünü kullanmaya başlamanız tavsiye edilmez. Bu nedenle, kullanmak istediğiniz ürünleri seçmeden önce araştırmanızı yapmaya ve doğru profesyonellerle konuşmaya çalışmak en iyisidir.

yazar hakkında

Dr. Giampapa, dünyaca ünlü bir tıp doktoru, mucit ve yaşlanma karşıtı ilaç konusunda uzmanlaşmış cerrahtır. Kısa süre önce çığır açan kök hücre araştırması için Nobel Ödülü’ne aday göstermenin yanı sıra Hell Hell Health Healthy Cell Beslenme Takviyesi için Edison Ödülü’nü aldı. Ayrıca, yaşlanmayı ölçen ilk bilgisayar programı olan Biomarker Matrix Profilini geliştirdiği için A4M Bilim ve Teknoloji Ödülü’ne layık görüldü. DR hakkında daha fazla bilgi edinin. Vincent Giampapa.

Eldorado su blogu

Vitamin suyu nedir? İçiyor muyum?

[FA Icon = “Takvim”] 4 Mar 2022 11:30:28 / Eldorado Doğal Bahar Suyu

Vitamin suyu, suda çözünür vitamin eklenmiş sudan oluşan bir içecektir. Çoğu üretici, şeker veya diğer doğal ve yapay tatlandırıcılarla tatlandırılmış farklı vitamin su lezzetleri sunar.

İlk olarak u’da tanıtıldı.S. On yıldan fazla bir süre önce, tüketiciler diyetlerindeki vitaminlerin önemini fark ettikçe ve vitamin suyunun faydalarının ilave kalorilere ağır bastığını hissettikçe vitamin suyu satışları büyümeye devam ediyor.

Vitamin suyu ve elektrolitler

Elektrolitler, kanınızda asitler, bazlar ve tuzlar olarak var olan sodyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallerdir. Elektrolitlerin işlevi vücudunuza yardımcı olmaktır:

• Besinleri hücrelere taşıyın
• Atıkları hücrelerden uzaklaştırın
• Kaslarınızı (kalbiniz dahil) ve sinirlerinizin düzgün çalışmasını sağlayın
• PH seviyenizi dengeleyin
• Su seviyenizi dengeleyin

Yani, sağlığınız için çok önemli. Kısacası, vitamin su ve diğer elektrolit içeceklerde elektrolitlerin amacı vücudunuza yardımcı olmaktır “iş” gerektiği gibi. Ayrıca, vitamin suyu içen insanlar için enerji önemli bir fayda.

Vitamin suyu içmek iyi bir fikir mi?

Vitamin suyu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminler sağlar. USDA sertifikalı organik olan Eldorado Vitamin Yay Suyu, C vitamini ve birkaç B vitamini içerir – B3, B5, B6 ve B12. Yaptığımız yay suyu da harika bir doğal elektrolit kaynağıdır .

Eldorado Vitamin Yay suyu tatlandırılmıştır, ancak diğer birçok ürünün kullandığı fruktozlu mısır şuruplarından ziyade organik kamış şekeri ile. Ve 11 ila16 gram şekerde, lezzete bağlı olarak, vitamin sularımızın diğer birçok ürünün şekerinin yaklaşık yarısı (veya daha az) vardır. Bu ürünler 30 gramdan fazla şeker bakımından nispeten yüksektir.

Tabii ki, herhangi bir kalori kaynağında olduğu gibi, sağlıklı bir hidrasyon stratejisinin bir parçası olarak ılımlı bir şekilde vitamin suyu tüketmelisiniz. Ancak bunu yaptığınızda, Eldorado Vitamin Yay suyu, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi elektrolitleri yenilemeye yardımcı olabilir. Ve bir elektrolit dengesizliğiniz varsa, vücudunuzun optimal elektrolit seviyelerine dönmesine yardımcı olabilir.

Piyasada şekersiz vitamin suları var. Bununla birlikte, içerdikleri yapay tatlandırıcıların kendi sağlık riskleri vardır.

Vitamin suyu: sodaya mükemmel bir alternatif

Hafif tatlı, susuzluk yapan bir içecek istediğinizde, organik vitamin yay suyumuz şekerli sodalara mükemmel bir alternatiftir. Sadece daha az şekere (üçte iki, bazı durumlarda daha az) ve daha az kaloriye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu doğal elektrolitlere de sahiptir.

Artı, bir içecek’S lezzet profili büyük ölçüde içeceğe bağlıdır’s. Eldorado Vitamin Yay Suyu durumunda, her ikisi de her ikisi de tadı için birçok ödül kazanan Artesyen bahar suyuna vitamin ve organik kamış şekerini ekliyoruz.S. ve dünya çapında.

Sonunda, kutuları her ikisinde de kontrol eden kazanan bir lezzet ve vitamin kombinasyonudur “iyi” Ve “Aferin”! Doğal hibiscus kireç, doğal Sicilya turuncu, doğal çilek yaban mersinli, organik ejderha veya doğal şeftali mango seçerseniz, vitamin yüklü suyumuz bir tat hissidir. Sen’Kendinizi yeterince nemlendirilmiş ve tamamen yenilenmiş tutmak için yudumlamayı dört gözle bekliyorum.