VR kulaklıklar gözlerinize zarar verebilir mi?

VR görme yeteneğine zarar veriyor mu

VR kullanımı, göz suşu ve heterofori dahil bazı göz problemlerine bağlanmıştır. Etkileri tedavi edilebilir ve yeterli mola alarak önlenebilir. Üreticilerin yönergelerini takip ederseniz, gözlerinizi incitmeden VR’yi güvenli bir şekilde kullanabilmelisiniz.

VR olarak kabul edilen nedir?

Sanal Gerçeklik (VR), kullanıcı için tamamen sürükleyici bir deneyim yaratmak için bilgisayar teknolojisinin kullanımıdır. Genellikle 3D etkileşimli ortamlar oluşturmak için kullanılır, ancak etkileşim gerekli değildir.

VR’ye genellikle başınızı ve göz hareketlerinizi izleyen bir kulaklık kullanılarak erişilir. Bazı sistemler ayrıca ek duyuları simüle etmek için diğer çevre birimlerini (eldivenler gibi) kullanır.

VR’nin bazı yaygın uygulamaları şunları içerir:

– Anahtar kavramları güçlendirmek için deneyimsel simülasyonlar dahil eğitim
– Belirli görevlerin ve çalışma ortamlarının uygulamalı simülasyonları dahil olmak üzere mesleki eğitim
– Akıl sağlığı tedavisi, fiziksel rehabilitasyon ve görme terapisi dahil sağlık hizmetleri
– Oyunlar, filmler, televizyon şovları ve diğer medya dahil eğlence

VR artırılmış gerçeklikten farklıdır (AR). AR sanal unsurları etrafınızdaki alana yansıtıyor, yeni görüntüler ve etkileşimli özelliklerle birlikte bulunduğunuz çevreyi geliştiriyor. VR, tamamen sanal olan ve gerçek çevrenizle hiçbir ilişkisi olmayan tamamen yeni bir ortam yaratır.

VR’nin gözleriniz üzerindeki etkileri

VR kullanımı aşağıdaki göz problemleriyle bağlantılıdır:

– Göz yorgunluğu
– Kuru gözler
– Görsel olarak uyarılmış hareket hastalığı
– Heterophoria (gözler dinlenmede farklı yönlere işaret ettiğinde)

Dört problemin tamamı, uzun süreli kullanımla daha olası büyür. Ayrıca zamanla daha şiddetli olabilirler.

VR kulaklıklar ve göz suşu

VR teknolojisini uzun süre kullanmanın gözün zorlanmasına neden olduğu gösterilmiştir. Göz suşu belirtileri genellikle daha şiddetli büyür, VR’yi kesintisiz kullanırsanız.

Bazı bilim adamları, bir VR kulaklık ekranının kullanıcının gözlerine ne kadar yakın olduğu için VR’nin göz zorlanmasına neden olduğunu varsaydılar. Bazı üreticiler, bu sorunun etkilerini azaltmak için farklı kulaklık tasarımları ve lensleri deniyorlar.

Göz Gizesinin neden olduğu sorunlar

– Göz ağrısı
– Baş ağrısı
– Boyun, omuz ve sırt ağrısı
– Işığa duyarlılık
– Çift görme
– Bulanık görüş
– Kuru gözler
– Sulu gözler
– Konsantrasyon zorluğu
– Gözlerini açık tutmakta zorluk

Bu sorunlar geçicidir ve gözlerinize dinlenme şansı verildikten sonra gidecek.

VR bozulma ve görme

VR’nin gerçekten sürükleyici bir ortam yaratmak için geniş bir görüş alanını simüle etmesi gerekiyor. Bu en iyi kişinin tipik görsel yarıçapıyla eşleşen kavisli bir ekran kullanılarak elde edilir. Ancak, bu tür ekran pahalıdır ve kulaklık ekranına entegre edilmesi zordur.

Bunun yerine, çoğu VR sistemi düz bir ekran kullanır ve gerekli eğriyi simüle etmek için görüntüyü hafifçe çarpıtır. Gözleriniz bu çarpıklığı gerçekçi bir görüş alanına çevirmek için çok çalışıyor. Bu, VR kullanımının genellikle göz suşuna yol açmasının bir nedeni olabilir.

Bazı bilim adamları, bu bozulma etkisinin de heterophoria gelişimine katkıda bulunabileceğini teorize eder (odaklanmadıklarında gözlerinizi hizalayamama). Heterophoria, doğru binoküler görme üretmek için gözlerinizin birlikte çalışmasını zorlaştırabilir.

Zamanla, baş ağrısı, baş dönmesi ve zayıf denge gibi sorunlara neden olabilir. Doktorlar onları görme terapisi veya prizma gözlükleri ile tedavi edin.

Kuru gözler ve VR

VR’nin kullanıcıların yanıp söndüğü ve kuru gözlere yol açtığı gösterilmiştir. Bunun nedeni, öngörülen görüntüyü anlamak için gerekli konsantrasyondan kaynaklanabilir.

Kuru gözler, ekranla ilgili herhangi bir etkinlik için yaygın bir sorundur, ancak kanıtlar VR kullanımının gözlerinizi kurutma olasılığının diğer ekran süresinden daha fazla olabileceğini göstermektedir. 2021 çalışmasında, 2 saat boyunca VR teknolojisini kullanan katılımcılar, aynı süre boyunca akıllı telefon kullanan katılımcılardan daha şiddetli kuru göz semptomları bildirdi.

Göz Gizimi Nasıl Kaçınılır

Göz germe riskinizi en aza indirmek için:

– Daha sık yanıp sön. Yanıp sönme gözlerinizi nemli tutar ve kuru göz semptomlarının gelişmesini önler.
– Aralar vermek. Uzun bir VR kullanımından sonra gözlerinize dinlenme şansı vermek, çok çalışmasını engelleyecektir.
– Yapay Gözyaşları kullanın. Bu yağlayıcı göz damlaları, vücudunuzun doğal gözyaşı arzını destekleyebilir ve gözlerinizin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
– VR kullanırken gözlüklerinizi veya kontakt lenslerinizi giyin. Bu teknolojiyi düzeltici gözlük olmadan kullanmak, gözlerinizi daha çok çalışmaya zorlayacak ve göz gerginliği geliştirme riskinizi artıracaktır.

VR gözlere nasıl fayda sağlayabilir?

Bilim adamları, VR’yi görme problemlerini tedavi etmek için klinik bir araç olarak kullanma olasılığını araştırıyorlar. VR’nin el-göz koordinasyonunu ve görsel odağı iyileştirmek için kullanılıp kullanılamayacağını belirlemek için şu anda klinik çalışmalar gerçekleştirilmektedir.

VR, her gözün önüne biraz farklı bir görüntü yansıtarak derinlik yanılsamasını yarattığından, birçok klinisyen en çok onu binoküler görme problemlerini tedavi etmek için kullanmakla ilgilenmektedir. Canlı vizyon gibi uygulamalar d’dir

VR kulaklıklar gözlerinize zarar verebilir mi

Sanal gerçeklik kulaklıkları gözlerimiz için tehlikeli mi? Kanada Optometristler Derneği. Erişim Edildi Nisan 2021.

VR görme yeteneğine zarar veriyor mu

VR kullanımı, göz suşu ve heterofori dahil bazı göz problemlerine bağlanmıştır. Etkileri tedavi edilebilir ve yeterli mola alarak önlenebilir. Üreticileri takip ederseniz’ Yönergeler, gözlerinizi incitmeden VR’yi güvenle kullanabilmelisiniz.

VR olarak kabul edilen nedir?

Sanal Gerçeklik (VR), kullanıcı için tamamen sürükleyici bir deneyim yaratmak için bilgisayar teknolojisinin kullanımıdır. Genellikle 3D etkileşimli ortamlar oluşturmak için kullanılır, ancak etkileşim gerekli değildir.

VR’ye genellikle başınızı ve göz hareketlerinizi izleyen bir kulaklık kullanılarak erişilir. Bazı sistemler ayrıca ek duyuları simüle etmek için diğer çevre birimlerini (eldivenler gibi) kullanır.

VR’nin bazı yaygın uygulamaları şunları içerir:

• Anahtar kavramları güçlendirmek için deneyimsel simülasyonlar dahil eğitim
• Belirli görevlerin ve çalışma ortamlarının uygulamalı simülasyonları dahil olmak üzere mesleki eğitim
• Akıl sağlığı tedavisi, fiziksel rehabilitasyon ve görme terapisi dahil sağlık hizmetleri
• Oyunlar, filmler, televizyon şovları ve diğer medya dahil eğlence

VR artırılmış gerçeklikten farklıdır (AR). AR sanal unsurları etrafınızdaki alana yansıtıyor, yeni görüntüler ve etkileşimli özelliklerle birlikte bulunduğunuz çevreyi geliştiriyor. VR, tamamen sanal olan ve gerçek çevrenizle hiçbir ilişkisi olmayan tamamen yeni bir ortam yaratır.

VR’nin gözleriniz üzerindeki etkileri

VR kullanımı aşağıdaki göz problemleriyle bağlantılıdır:

• Göz yorgunluğu
• Kuru gözler
• Görsel olarak uyarılmış hareket hastalığı
• Heterophoria (gözler dinlenmede farklı yönlere işaret ettiğinde)

Dört problemin tamamı, uzun süreli kullanımla daha olası büyür. Ayrıca zamanla daha şiddetli olabilirler.

VR kulaklıklar ve göz suşu

VR teknolojisini uzun süre kullanmanın gözün zorlanmasına neden olduğu gösterilmiştir. Göz suşu belirtileri genellikle daha şiddetli büyür, VR’yi kesintisiz kullanırsanız.

Bazı bilim adamları, bir VR kulaklık ekranının kullanıcıya ne kadar yakın olduğu için VR’nin göz zorlanmasına neden olduğunu varsaydılar’Gözler. Bazı üreticiler, bu sorunun etkilerini azaltmak için farklı kulaklık tasarımları ve lensleri deniyorlar.

Göz Gizesinin neden olduğu sorunlar

• Göz ağrısı
• Baş ağrısı
• Boyun, omuz ve sırt ağrısı
• Işığa duyarlılık
• Çift görme
• Bulanık görüş
• Kuru gözler
• Sulu gözler
• Konsantrasyon zorluğu
• Gözlerini açık tutmakta zorluk

Bu sorunlar geçicidir ve gözlerinize dinlenme şansı verildikten sonra gidecek.

VR bozulma ve görme

VR’nin gerçekten sürükleyici bir ortam yaratmak için geniş bir görüş alanını simüle etmesi gerekiyor. Bu en iyi kişiyle eşleşen kavisli bir ekran kullanılarak elde edilir’S tipik görsel yarıçapı. Ancak, bu tür ekran pahalıdır ve kulaklık ekranına entegre edilmesi zordur.

Bunun yerine, çoğu VR sistemi düz bir ekran kullanır ve gerekli eğriyi simüle etmek için görüntüyü hafifçe çarpıtır. Gözleriniz bu çarpıklığı gerçekçi bir görüş alanına çevirmek için çok çalışıyor. Bu, VR kullanımının genellikle göz suşuna yol açmasının bir nedeni olabilir.

Bazı bilim adamları, bu bozulma etkisinin de heterophoria gelişimine katkıda bulunabileceğini teorize eder (odaklanmadıklarında gözlerinizi hizalayamama). Heterophoria, doğru binoküler görme üretmek için gözlerinizin birlikte çalışmasını zorlaştırabilir.

Zamanla, baş ağrısı, baş dönmesi ve zayıf denge gibi sorunlara neden olabilir. Doktorlar onları görme terapisi veya prizma gözlükleri ile tedavi edin.

Kuru gözler ve VR

VR’nin kullanıcıları yavaşlattığı gösterilmiştir’ yanıp sönüyor ve kuru gözlere yol açıyor. Bunun nedeni, öngörülen görüntüyü anlamak için gerekli konsantrasyondan kaynaklanabilir.

Kuru gözler, ekranla ilgili herhangi bir etkinlik için yaygın bir sorundur, ancak kanıtlar VR kullanımının gözlerinizi kurutma olasılığının diğer ekran süresinden daha fazla olabileceğini göstermektedir. 2021 çalışmasında, 2 saat boyunca VR teknolojisini kullanan katılımcılar, aynı süre boyunca akıllı telefon kullanan katılımcılardan daha şiddetli kuru göz semptomları bildirdi.

Göz Gizimi Nasıl Kaçınılır

Göz germe riskinizi en aza indirmek için:

• Daha sık yanıp sön. Yanıp sönme gözlerinizi nemli tutar ve kuru göz semptomlarının gelişmesini önler.
• Aralar vermek. Uzun bir VR kullanımından sonra gözlerinize dinlenme şansı vermek, çok çalışmasını engelleyecektir.
• Yapay Gözyaşları kullanın. Bu yağlayıcı göz damlaları vücudunuzu destekleyebilir’doğal gözyaşı arzı ve gözlerinizin kurutulmasını önlemeye yardımcı olur.
• VR kullanırken gözlüklerinizi veya kontakt lenslerinizi giyin. Bu teknolojiyi düzeltici gözlük olmadan kullanmak, gözlerinizi daha çok çalışmaya zorlayacak ve göz gerginliği geliştirme riskinizi artıracaktır.

VR gözlere nasıl fayda sağlayabilir?

Bilim adamları, VR’yi görme problemlerini tedavi etmek için klinik bir araç olarak kullanma olasılığını araştırıyorlar. VR’nin el-göz koordinasyonunu ve görsel odağı iyileştirmek için kullanılıp kullanılamayacağını belirlemek için şu anda klinik çalışmalar gerçekleştirilmektedir.

VR, her gözün önüne biraz farklı bir görüntü yansıtarak derinlik yanılsamasını yarattığından, birçok klinisyen en çok onu binoküler görme problemlerini tedavi etmek için kullanmakla ilgilenmektedir. Canlı Vizyon gibi uygulamalar bu özellikten yararlanmak için tasarlanmıştır ve şu anda ülkenin dört bir yanındaki görme terapisi programlarında kullanılmaktadır. Bu uygulamalar şu şekilde sorunları tedavi etmek için kullanılabilir:

• Şaşılık (çapraz gözler)
• Yakınsama yetersizliği (onlara yakın nesnelere odaklanmak için birlikte çalışamayan gözler)
• Derinlik Algılama Sorunları

VR ayrıca çocuklarda ambliyopi (tembel göz) için potansiyel bir tedavi olarak incelenmektedir.

VR genellikle göz yamaları veya özel gözlükler gibi diğer tedavilerle birlikte kullanılır. Herhangi bir göz durumu için nadiren bağımsız bir tedavi olarak kullanılır. VR’yi ölçmek ve geliştirmek için daha fazla araştırma yapıldıkça bu değişebilir’klinik ortamlarda etkinliği.

Çocuklar ve VR

VR çocuklara kalıcı zarar verdiğine dair mevcut hiçbir kanıt yok’Gözler. Bununla birlikte, VR nispeten yeni bir teknolojidir ve VR hakkında çok fazla tıbbi araştırma mevcut değildir’Çocuklar üzerindeki kısa ve uzun süreli sağlık etkisi.

Çoğu VR sistemi üreticisi, ürünlerinin sadece 12 yaş ve üstü çocuklar tarafından kullanılmasını öneririz. Bu yönergelere uymak, çocuğunuzu korumanın en iyi yoludur’daha sonraki araştırma, VR’nin kullanmaları için güvenli olduğunu kanıtlayana kadar.

Önleme

VR’nin göz sağlığınızı etkilemesini önlemek için, teknolojiyi kullanımınızı hafifletin. Oculus Rift gibi VR sistemleri üreticileri şu anda kullanıcıların VR kullanarak harcadıkları her 30 dakikada 10 ila 15 dakikalık bir mola vermesini öneriyor.

Bir doktora ne zaman görülmeli

VR kullandıktan sonra kalıcı göz problemleri yaşarsanız göz doktorunuza başvurun. VR kullanımına devam etmeden önce tedavi edilmesi gereken altta yatan bir göz durumunuz olabilir.

SSS

VR gözlere zarar veriyor mu?

Şu anda VR’nin gözlerinize kalıcı olarak zarar verebileceğine dair bir kanıt yok. Bazı çalışmalar, genişletilmiş VR kullanımını, gözlerinizin dinlenmede farklı yönlere işaret etmesine neden olan bir durum olan heterophoria’nın gelişimiyle ilişkilendirmiştir. Bu durum uzun süreli görme sorunlarına neden olabilir, ancak prizma gözlükleri veya görsel terapi kullanılarak tedavi edilebilir.

VR seni körleştirebilir mi?

Hayır, VR seni kör edemez. VR’yi uzun süre kullandıktan sonra biraz göz yorgunluğu yaşayabilirsiniz, ancak bu geçicidir.

Günde ne kadar süre VR oynamalısın?

Çoğu üretici, VR sistemlerinin bir seferde 30 dakikadan fazla kullanılmamasını öneririz. Her 30 dakikada bir ara verdiğiniz sürece, istediğiniz sürece oynayabilirsiniz. Önerilen molaları aldıktan sonra hala kendinizi iyi hissediyorsanız, VR kullanmaya devam etmeyin.

Referanslar

1. Sanal Gerçeklik Vizyon Terapisinin Etkinliği – Verve (VRVT – Verve) . (Şubat 2022). Klinik denemeler.gov.
2. Ne gördüğümü gör: sanal gerçeklik göz hastalığı deneyimi . (Ocak 2022). Ulusal Göz Enstitüsü.
3. Sanal gerçeklik kulaklıkları gözlerimiz için tehlikeli mi? (2022). Kanada Optometristler Derneği.
4. Ambliyopi için dikoptik dijital bir terapötikin randomize kontrollü çalışması . (Eylül 2021). Göz doktoru.
5. Sanal gerçeklik akıllı telefon tabanlı kafaya monte ekranın uzun süreli kullanımının görsel parametreler üzerindeki etkileri: randomize kontrollü bir çalışma . (Temmuz 2021). Bilimsel raporlar.
6. Geliştirici VR kulaklık seti hasarlı görme konusunda uyarıyor . (Haziran 2020). BBC haberleri.
7. Yurtiçi Sanal Gerçeklik Sistemlerinin Güvenliği: Bir Literatür İncelemesi . (Eylül 2020). İngiltere İşletme, Enerji ve Endüstriyel Strateji Departmanı.
8. Göz yorgunluğu . (Ağustos 2020). Mayo Kliniği.
9. Göz izleme kullanılarak kafaya monte edilmiş ekranların neden olduğu göz yorgunluğunun değerlendirilmesi . (Kasım 2019). Çevrimiçi biyomedikal mühendisliği.
10. Göz hastalığının önlenmesinde sanal gerçekliğin uygulanması üzerine çalışma . (Ekim 2019). Dergi of Fizik Konferansı Serisi.
11. Vizyon terapisi ve sanal gerçeklik uygulamaları . (Ağustos 2018). Oftalmoloji ve optometride ilerlemeler.
12. Burada’Sizde vücuduna ne olur’çok uzun zamandır sanal gerçeklikte . (Mart 2018). İş İçeriden.
13. Sanal gerçeklik kulaklıkları gözler için güvenli mi? (Şubat 2017). Amerikan Oftalmoloji Akademisi.
14. Genç yetişkinlerde sanal gerçeklik kulaklık aşınmasının oküler etkileri . (Kasım 2017). Bilimsel raporlar.
15. Sanal gerçeklik kulaklıkları çocuklar için güvenli midir? (Ekim 2016). Bilimsel amerikalı.

Son güncellendi 29 Nisan 2022

Not: Bu sayfa, bir doktor veya uzmandan profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini almamalıdır. Daha fazla bilgi için lütfen sayfamızı inceleyin.

Daha fazla okuma

• Hoşçakal, gözlük!
• Çocuklar ve Ortak Hastalıklar
• Ebeveynler için Ekran Zaman Kılavuzu
• Prosedürler için ödeme
• Anket, ebeveynlerin ekran kullanımının çocuklar üzerinde olumsuz etkisi olduğunu bulur
• Gözlüklere karşı kontaklar vs lasik
• Sporcular için Vizyon Sağlığı Önlemleri
• Bebek göz görme gelişimi
• Gözlüklerden zorbalık
• Veteran’ın Görme Bakımı Rehberi
• Gözlerin ve genel sağlığın
• Görme bozukluğu olan öğrenciler için kaynaklar

VR kulaklıklar gözlerinize zarar verebilir mi?

2020’de tahmini 52.1 milyon Amerikalı kendilerini sanal gerçekliğe daldırmak için kulaklıklara girdi (VR). Ne yazık ki, VR hepsi eğlenceli ve oyunlar değil. Araştırmacılar, VR kulaklıklarının göz sorunlarına neden olabileceğini söylüyor’Uzun vadeli hasar kanıtı yok.

“Sanal gerçeklik sürekli ilerliyor ve yeni teknolojiler ve uygulamalar düzenli olarak ortaya çıkıyor,” Kanada Optometristler Derneği. “Şimdilik, en iyi tavsiye, VR kulaklıklarla gelen uyarılara dikkat etmek, sanal dünyada harcanan süreyi sınırlamak ve tüm kullanıcıların göz sağlığını sağlamak ve genel sağlığa katkıda bulunmak için bir optometrist ile düzenli kapsamlı göz muayenelerine sahip olmalarını sağlamaktır.” Sanal gerçeklik meraklıları, VR reçeteli lensler hakkında optometristleriyle de konuşabilirler. Zaten düzeltici gözlük takan oyuncular için, bu reçeteli ekler en sevdikleri kulaklıklara sığabilir.

VR’nin gözleriniz üzerindeki etkileri

Araştırma, VR kulaklıklar giyen göz zorlanmasına, göz rahatsızlığına, göz yorgunluğuna ve bulanık görmeye neden olabileceğini gösteriyor.

Amerikan Oftalmoloji Akademisi, bir VR ekranında çok uzun süre bakmanın göz zorlanmasına veya yorgunluğa yol açabileceğini açıklıyor. Neden? Çünkü dijital ekrana sahip bir cihaz kullanırken normalde olduğundan daha az yanıp sönme eğilimindeyiz, bu da göz gerginliğine veya yorgunluğa yol açarız. Ayrıca, 2019’da yayınlanan bir çalışma, VR kulaklık kullanıcıları arasındaki göz yorgunluğunun sanal ve algılanan derinlik arasındaki tutarsızlıktan kaynaklandığını göstermektedir.

Resim: Kara Perricone

VR kulaklıklarla ilişkili göz ile ilgili bir başka sorun, görsel olarak uyarılmış hareket hastalığı. Göz suşu ve göz yorgunluğunun yanı sıra, bu sözde semptomlar “siberlik” Odaklanma, baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk, terleme, bulantı ve kusma.

Görsel olarak uyarılmış hareket hastalığı “[VR kulaklıklar] ile ilişkili teknolojilerin yaygın olarak benimsenmesi ve ticari gelişiminin önünde bir engel olmaya devam ediyor,” 2018’de yayınlanan bir araştırma analizine göre.

Analiz, çocukların, kadınların ve istikrarsız duruşu olan kişilerin, görüş alanlarındaki kusurların veya hareket hastalığı öyküsünün özellikle siber bulma konusunda hassas olabileceğini belirtiyor.

Oculus’un VR kulaklıkları ve vizyonu hakkında söyledikleri

Bir kullanıcıda’Facebook’a ait Oculus tarafından satılan VR kulaklıklar için el kitabı olan şirket, her 4.000 kullanıcıdan yaklaşık 1’inin göz veya kas seğirmesi, şiddetli baş dönmesi veya ışık yanıp sönmesi veya desenlerle tetiklenen kesintiler dahil olmak üzere semptomlar yaşayabileceğini bildiriyor. Oculus, bunun VR kulaklık takan biri TV izlerken, video oyunu oynarken veya kendilerini sanal gerçekliğe daldırdığında olabileceğini söylüyor.

Oculus’a göre, bu tür tepkiler çocuklarda ve gençlerde daha yaygındır. Bu semptomları olan herkes VR kulaklığı kullanmayı bırakmalı ve bir doktoru ziyaret etmeli Oculus.

Ayrıca, Oculus deneyim ederseniz VR kulaklığın kullanımını hemen durdurmanızı önerir:

• Göz yorgunluğu.
• Göz veya kas seğirmesi.
• Bulanık, değiştirilmiş veya çift görme veya diğer görsel sorunlar.
• Göz rahatsızlığı veya göz ağrısı.

Bir VR kulaklık görme yeteneğinize zarar verebilir mi?

2020’de VR geliştiricisi Danny Bittman, günde saatlerce bir VR kulak seti giymenin vizyonuna zarar verdiğinden şikayet etti. Bittman vizyonunun kötüleştiğini iddia etti “dramatik bir şekilde” Üç yıllık bir süre boyunca, sorunu düzeltmek için gözlüklerin reçete edildiğini söylemesine rağmen.

Bittman hakkında raporlamada’S davası, BBC haberleri orada kaydetti’VR kulaklıkların kullanılmasının çocuklar veya yetişkinler arasında kalıcı görme bozulmasına yol açtığını kanıtlayan hiçbir kanıt yok. Amerikan Oftalmologlar Akademisi aynı noktaya değiniyor.

Bununla birlikte, VR kulaklıklar ebeveynler için bir endişe olmaya devam ediyor. Kâr amacı gütmeyen grup sağduyu tarafından yaptırılan 2017 anketinde, VR kullanan 8 ila 17 yaş arası çocukları olan ebeveynlerin% 8’i çocuklarının VR ile ilişkili göz suşundan muzdarip olduğunu bildirdi.

Üreticiler, 13 yaşın altındaki çocukların bazı VR içeriğinin doğası gereği VR kulaklık kullanmamaları gerektiği konusunda uyarıyor ve kulaklığın boyutu çocuklar için amaçlanmadığı için. Ancak 2020’de yayınlanan bir çalışma, küçük çocukların tolere edildiğini buldu “tamamen sürükleyici” VR oyunları olmadan “dikkate değer etkiler” görsel algı ve fiziksel hareket arasındaki koordinasyon hakkında. Aynı şekilde, 2017’de yayınlanan bir çalışmada, 20 dakika boyunca VR video oyunu oynayan 8 ila 12 arasında ciddi bir görme bozulması göstermedi. Ancak iki çalışma katılımcısı, mesafedeki farklılıkları tespit etmekte sorun yaşadı.

VR’den VIVE Avantajları

VR kulaklıklar vizyonumuza potansiyel zarar konusunda endişelere neden olabilirken, insanların vizyonlarını geliştirmelerine yardımcı olabilirler.

Bir göz bakımı uzmanının rehberliğinde, göz koordinasyonunu, el-göz koordinasyonunu, derinlik algısını ve reaksiyon süresini iyileştirmek için bir VR kulaklık kullanılabilir. Buna ek olarak, bir VR kulaklığın uygun kullanımı, tembel göze sahip biri (ambliyopi) için daha iyi görme keskinliği üretebilir.

Buna ek olarak, VR kulaklıklar düşük görüşe sahip insanların görüşlerini geri kazanmalarına yardımcı oluyor. Örneğin, Irisvision adlı bir California şirketinden VR kulaklıklar ve yazılımlar, binlerce vizyon engelli insanın daha iyi görüşe ulaşmasına yardımcı oldu.

Ne zaman bir göz doktoru görmeliyim?

Vizyonunuzdaki değişiklikleri fark ederseniz (örneğin, vizyonunuz bulanıklaşır) veya bir VR kulaklık kullanırken göz rahatsızlığı veya göz ağrısı hissederseniz, kulaklığı kullanmayı bırakın ve göz doktorunuzu arayın. Doktorunuz, tedavi gerektiren herhangi bir görme probleminiz olup olmadığını belirlemek için kapsamlı bir göz muayenesi yapacak.

Notlar ve referanslar

Sanal gerçeklik kulaklıkları gözler için güvenli mi? Amerikan Oftalmoloji Akademisi. Şubat 2017.

Sanal gerçeklik kulaklıkları gözlerimiz için tehlikeli mi? Kanada Optometristler Derneği. Erişim Edildi Nisan 2021.

Kafaya monte edilmiş ekranlarla ilişkili görsel efektler. Uluslararası Oftalmoloji ve Klinik Araştırma Dergisi. Nisan 2018.

Oculus web sitesi. Oculus. Erişim Edildi Nisan 2021.

4 Mayıs 2021 Salı günü yayınlandı

VR gözlerin için kötü mü?

Teknoloji, iş ve oyun için günlük yaşamımızın önemli bir parçasıdır. Birçok teknoloji hızla gelişiyor, bu da her birinin sağlığımızı nasıl etkilediğini anlamayı zorlaştırıyor. Ekran zamanı ve video oyunları uzun zamandır göz sağlığı için tartışmalı bir konu olmuştur, özellikle dijital göz suşunun etkileri.

VR yeni bir ekran süresi türü sunar. VR veya sanal gerçeklik,’t yeni bir fikir, ama bildiğimiz terim 1980’lerde ortaya çıktı. Yine de’s sadece son zamanlarda daha geniş bir kitle için elde edilebilir hale gelir.

Göz sağlığınıza bakmak, bir göz muayenesi planlamaktan daha fazlasıdır. BT’her gün yaptığımız bir şey ve bu da gözlerimizin dijital ekranlarla ve VR ile nasıl etkileşime girdiğini içerir. Yani, VR gözleriniz için kötü? Yoksa VR ve Göz Sağlığı için daha fazlası var mı?

VR kulaklıklar

VR kulaklıklar genellikle 2 telefon ekranını yan yana yerleştirmeye benzer şekilde 2 LCD (sıvı kristal ekran) monitör kullanın. VR kulaklık üreticileri yaş sınırları belirlese de (genellikle 12-13 yaş), VR ekranlarının göz gelişimini etkileyen kanıt yok.

VR ekranları ve telefon ekranları nispeten yeni. Onlar gibi görünebilir’Sonsuza kadar, özellikle de akıllı telefonların bebeklik döneminden beri her günün bir parçası oldukları nesiller olduğu için. Ancak yapmıyoruz’Herhangi bir sonuçta VR ve dijital ekranları tamamen dışlamak için yeterince uzun vadeli etkiler bilin.

Yine de VR kullanımının göz sağlığı ve görme üzerinde kısa süreli etkileri olabileceğini biliyoruz. VR ekranları diğer dijital ekranlara benzer olduğundan, VR kullanımı dijital göz zorluğuna neden olabilir.

VR ve Dijital Göz Suşu

Dijital ekranlar, gözlerimizin odaklanmaya çalışmasını sağlıyor. Dijital ekranları uzun saatler boyunca kullandığımızda, yoğun odaklama gözlerimizi tüketerek dijital göz suşuna veya bilgisayar görme sendromuna yol açar. Semptomlar yaygın olarak:

• Göz yorgunluğu
• Baş ağrısı
• Kuru gözler
• Bulanık görüş
• Çift görme
• Sulu gözler
• Astenopi (yorgunluk)
• Kızarıklık veya tahriş
• Boyun veya omuz ağrısı

Optometristler, gözleriniz ve dijital ekranlar arasında mesafe eklemenizi öneririz. Bir akıllı telefon veya bilgisayar ekranı mesafesi için minimum mesafe bir koldur’S uzunluğu (veya 2 feet). Yine de, VR kulaklıklar ekranları akıllı telefonlardan bile daha yakın yerleştirir, genellikle birkaç santimetreden daha az.

Mesafe uzun süreli semptomlara neden olmayabilir, ancak’Göz zorluğunu azaltmak için VR zamanınızı sınırlamak için hala iyi bir fikir. Günlük bir VR kulaklık kullanırsanız,’Gözlerinizi dinlendirmek için molalar planlamak en iyisi. Ayrıca, nem eklemek için göz damlası kullanabilirsiniz.

VR Cybersickness

VR’nin en iyi bilinen yan etkisi, hareket hastalığına benzer bir şeydir. Hareket hastalığı vücudunuz olduğunda ortaya çıkar’S duyusal organları hareketiniz hakkında karışık mesajlar alır. Sonuç olarak, ne’yeniden görmek ve duygu farklı.

Genellikle, insanlar araba, uçak veya tekne ile seyahat ederken hareket hastalığı hissederler – ancak roller bardak altlıkları da sayılır.

• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Soğuk ter
• Uyuşukluk
• Mide bulantısı ya da kusma
• Nefes darlığı
• Hisset Hisset (Malanase)
• Dengeyi korumada zorluk

Ancak, VR hareket hastalığı farklı çünkü siz’fiziksel hareket yaşamamış. Sorun şu ki sen’Görsel olarak hareket eden hareket, ancak vücudunuz’T. Yani vizyonunuz olması gerektiği gibi çalışıyor, ancak rahatsız edici bir his olabilir.

VR hareket hastalığı veya siber bulma, geçici bir durumdur. Geleneksel hareket hastalığını hafifletmek için bazı yöntemler de VR için çalışır, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çalışır

• Aromaterapi
• Sakız
• Papatya Çayı veya Zencefil
• Ekran (VR) Molası Almak
• Biraz temiz hava almak
• Saltin krakerleri üzerinde nibbling
• İçme suyu veya karbonatlı içecek

VR Göz Sağlığı Faydaları

VR’nin yan etkileri olabilir, ancak aynı zamanda faydaları da vardır. Çoğu insan, genellikle video oyunları veya eğlence deneyimleri için VR eğlencesine aşinadır. Ama VR yok’t sadece video oyunları için.

Bazı programlar terapötik kullanımlar için VR teknolojisini kullanmıştır. Programlar, VR sistemini aşağıdakiler dahil olmak üzere görme sorunlarının düzeltilmesine yardımcı olmak için kullanmıştır:

• Ambliyopya (tembel göz)
• Reaksiyon süresi
• Göz koordinasyonu
• Derinlik algısı
• El-göz kordinasyonu

Teknoloji geliştikçe ve hazır hale geldikçe, programlar VR’nin sağlığa nasıl fayda sağlayabileceğini genişletmeye devam edebilir.

Çocuklar’göz sağlığı

Genç kullanıcılar için kısıtlamalar olmasına rağmen, her yaş VR’nin tadını çıkarabilir. Yaş kısıtlamaları bazı kullanıcıları caydırabilir, ancak hala çocuklar ve gençler var’Muhtemelen biraz VR zamanı istemem.

VR’den bilinen uzun süreli göz gelişimi etkisi yok. Bununla birlikte, çok fazla ekran süresi ile miyopin ilerlemesi arasında potansiyel bir risk vardır.

Bulanık mesafe görüşüne neden olan bir göz durumu olan miyop, sağlık profesyonelleri için artan bir endişe kaynağıdır. Çalışmalar, küresel nüfusta önemli bir artış öngördü ve 2050 yılına kadar insanların yaklaşık% 50’sini etkiledi.

VR kullanan yetişkinler kendilerini izleyebilirler, ancak çocukların gözlerini sık sık dinlemek için fikirleri olmayabilir. Ebeveynler veya veliler için çocuklara vizyonlarını ve göz sağlığını korumak için VR ekran molaları almalarını hatırlatın.

Görsel gerçekliğinizi göz sağlığı ile koruyun

VR ISN’Gözlerin için kötü. VR ekranları görüşü geçici olarak etkileyebilse de, iyi göz alışkanlıkları oluşturmak çoğu semptomu hafifletebilir. Tıpkı dijital ekran kullanımı her gününüzün bir parçası olduğu gibi, göz sağlığı için her gün zaman ayırmalısınız.

Eğer sen’Dijital Göz Gizletme Belirtileri Yaşanan Ekibimiz, Göz Sağlığımızda Yardımcı Olabilir. Göz sağlığınızı değerlendirebilir ve ekran dışı ve ekran dışı görsel konforu artırmak için bir tedavi planı geliştirebiliriz.

yakın zamanda Gönderilenler

• Kuru göz için 10 ev ilaç
• Gözlerinizi ve Vizyonunuzu Sağlıklı Tutması İçin 10 İpucu
• Miyopi yaşlandıkça her zaman daha da kötüleşir mi?
• Göz sağlığı için bütünsel beslenme nedir?
• Kuru gözler bulanıklığa neden olabilir?

Geliştirici VR kulaklık seti hasarlı görme konusunda uyarıyor

Bir doktor, bir doktor vizyonuyla ilgili bir sorun için teknolojiyi suçladıktan sonra, gözlükçülere yapılan bir ziyaret onu “gelecekteki VR kullanımımdan endişe duydu”.

Gözlükler sorunu düzeltmeli ama normalde sadece “40 yaşındakilere reçete edilir”, tweet attı.

Optometristler Birliği, VR kulaklıklarının kalıcı göz hasarına neden olabileceğine dair kanıt görmediğini söyledi.

Facebook’a ait Oculus, el kitabında 4.000’den birinin “baş dönmesi, nöbet, göz veya kas seğirmesi.”Bu semptomların acı çekmesini ve kulaklığı kullanmayı ve bir doktora görünmelerini önerir.

Doktorlar daha önce, gerçek veya hayali bir ortamın bilgisayar tarafından oluşturulan simülasyonu olan sanal gerçekliğin göz zorlanmasına neden olabileceği konusunda uyarmıştı çünkü beyin görsel uyaranları normalden farklı bir şekilde işlemeye zorlandığı için.

Ve kullanıcılar, genellikle bir kullanıcının etrafındaki alanı algılama şeklini düşüren ve hareket hastalığına yol açan bulantı ve baş dönmesi hakkında şikayet ettiler.

Dört yıldır sanal gerçeklik geliştiricisi olarak çalışan Danny Bittman, görme yeteneğini etkileyebileceğini öne sürdü.

“Üç yıl içinde ilk göz doktorum ziyaretim. Şimdi gelecekteki VR kullanımım için çok endişeliyim. Disleksi gibi hareket eden yeni bir göz yakınsama sorunum var. Kulaklık sahibi olan doktor, VR kullanımımın buna neden olduğu konusunda ikna oldu. “Genellikle 40 yaşındakilere reçete ettiğimiz bu gözlükler” dedi.

Bu Twitter gönderisi tarayıcınızda görüntülenemez. Lütfen JavaScript’i etkinleştirin veya farklı bir tarayıcı deneyin.Orijinal içeriği Twitter’da görüntüleyin

BBC, harici sitelerin içeriğinden sorumlu değildir.

Twitter içeriğine izin ver?

Bu makale Twitter tarafından sağlanan içeriği içeriyor. Çerezler ve diğer teknolojiler kullanıyor olabileceğinden, herhangi bir şey yüklenmeden önce izninizi istiyoruz. Twitter’ı okumak isteyebilirsiniz’Çerez politikası, dış ve gizlilik politikası, kabul etmeden önce harici. Bu içeriği görüntülemek için seçin ‘kabul et ve devam et’.

Kabul et ve devam et

BBC, harici sitelerin içeriğinden sorumlu değildir.

Danny Bittman’ın Twitter Sonrası

Sorunu anlatmaya devam etti: “Ekran veya kitap gibi şeyler okuduğumda gözlerim atladı. Her zaman küçük bir seviyeye sahiptim ama şimdi büyük ölçüde yoğunlaştı. Ayrıca baş ağrısı ve vertigo ile bağlantılıdır.”

Sorunun “uzun süreli kullanım” ile ilgili olduğunu ve günde altı saate kadar kulaklık giyerek harcayabileceğini, 30 dakikalık seanslara ayrıldığını söyledi.

Optometristler Derneği’nden Ceri Smith-Jaynes, BBC’ye şunları söyledi: “Şu anda VR kulaklıklarının çocuklarda veya yetişkinlerde görme içinde kalıcı bozulmaya neden olduğuna dair güvenilir bir kanıtımız yok. Yalnızca VR kulaklıkların kısa süreli kullanımının etkileri hakkında bazı çalışmalar yapılmıştır; Bunlar görme içinde bir bozulma göstermedi.

“Bununla birlikte, bazı insanlar bulantı, kuru, sinirli gözler, baş ağrısı veya gözü gibi geçici semptomlardan muzdariptir. “

Ancak kullanım hakkında bazı tavsiyeleri vardı: “Bütün günü VR’de mola vermeden geçirirseniz, gerçek dünyanın ışığına ve farklı görsel ortamına yeniden ayarlamak için zamana ihtiyacınız olacak. Her saat beş ila on dakikalık bir mola vermenizi, hareket etmek, gözlerini kırpmak ve bir pencereden dışarı bakmak veya kısa bir yürüyüş yapmak için kullanmayı öneririm.

“Bir kişinin rahatça tolere edebileceği kulaklık kullanımı saat sayısı, dürbün görme durumunuza (optometristinize sorun) ve VR’de yaptığınız göreve bağlı olarak değişecektir.”

VR kulaklıklar, görme yeteneğini iyileştirmeye yardımcı olacak şekilde uyarlanmıştır. Start-up GiveVision, görüşü gerçek dünyanın bir videosunu retinanın çalışma kısmına yansıtarak onarımın ötesinde kötüleşen insanlara vizyonu geri kazandırmayı amaçlayan bir cihaz yarattı.

Moorfields Göz Hastanesi’ndeki bir klinik araştırma, 60 katılımcının 59’unda görme yeteneğinin iyileştirilmesini önerdi, neredeyse yarısı TV izlemek, okumak veya tiyatroya gitmek için cihazı giyeceklerini söylüyor. Firma, bir sonraki cihazını geliştirmek için Sony ile ortaklık kuruyor.