Bir fitbit ile yerinde yürümek adım olarak sayılır mı

Özet:

1. Bir fitbit ile yerinde yürümek adım olarak sayılabilir.

2. Fitbit cihazlar adımları kaydeder, ancak uykuyu izleyebilir ve genel sağlığı izleyebilir.

3. Yerinde yürümek, dışarıda veya spor salonuna gidemediğinde uygun bir alternatiftir.

4. Yerinde yürümek hile olarak kabul edilmez ve etkili bir egzersiz olabilir.

5. Fitbit cihazlarının belirli bir kapalı yürüyüş ayarı yoktur, ancak geçici çözümler vardır.

6. Fitbit’teki koşu bandı veya yürüyüş egzersiz kısayollarını kullanmak kapalı yürüyüşü doğru bir şekilde izleyebilir.

7. İç mekanda yürürken doğru adım sayımı için uygun kol hareketleri önemlidir.

8. Pil ömrünü korumak için yerinde yürürken GPS izleme kapatılmalıdır.

9. Yerinde yürürken toplam mesafe tamamen doğru olmayabilir.

10. Fitbit, her zamanki bir yürüyüş olarak yürümeyi otomatik olarak tanıyabilir ve egzersiz günlüğünüze ekleyebilir.

11. GPS ayarını kapatmak, Fitbit cihazlarda pil ömrünün korunmasına yardımcı olabilir.

12. Bir Fitbit ile yerinde yürümek, günlük adım sayınıza ulaşmanın uygun bir yoludur.

Sorular:

1. Adım olarak bir fitbit sayımı ile yerinde yürürken?

Evet, Fitbit cihazınızda doğru izleme modunu seçtiğiniz sürece, yerinde yürümek adım olarak sayılabilir.

2. Bir Fitbit Cihaz İzi başka hangi sağlık metrikleri olabilir??

Bir Fitbit cihazı ayrıca uyku düzenlerini izleyebilir ve genel sağlık hayati değerlerini izleyebilir.

3. Yürüyüşte yürümesi hile olarak kabul ediliyor?

Hayır, yerinde yürümek hile olarak kabul edilmez. Özellikle dış mekan seçenekleri sınırlı olduğunda geçerli bir egzersiz biçimidir.

4. Fitbit’in özel bir kapalı yürüyüş ayarı var mı?

Hayır, Fitbit cihazlarının belirli bir kapalı yürüyüş ayarı yok. Ancak, kapalı yürüyüşü izlemek için alternatif yöntemler vardır.

5. Fitbit’te kapalı yürüyüşün doğru izlenmesi için önerilen ayarlar nelerdir??

Fitbit’teki koşu bandı veya yürüyüş egzersiz kısayolları kapalı yürüyüşü doğru bir şekilde izleyebilir. Uygun kol hareketlerini sağlamak ve GPS izlemeyi kapatmak önemlidir.

6. Bir fitbit ile yerinde yürümek otomatik olarak egzersiz olarak kabul edilecek mi??

Evet, Fitbit Cihazlar Yürüyüşü her zamanki bir yürüyüş olarak otomatik olarak tanıyabilir ve egzersiz günlüğünüze ekleyebilir.

7. Pili boşaltmadan bir fitbit ile yerinde yürümek yapılabilir?

Evet, Fitbit cihazınızdaki GPS ayarını kapatmak, yerinde yürürken pil ömrünü korumaya yardımcı olabilir.

8. Bir fitbit ile yerinde yürürken toplam mesafe doğru mu?

Adım uzunluğu açık hava yürüyüşünden farklı olduğundan, yerinde yürürken toplam mesafe tamamen doğru olmayabilir.

9. Yürürken adım adım izlemek için hangi Fitbit cihazları önerilir??

Fitbit Charge, Sense, Versa veya Luxe, yerinde yürürken adımları izlemek için uygun seçeneklerdir.

Bir fitbit ile yerinde yürümek adım olarak sayılır mı

Olduğun bir yere git’mesafeden emin olun, belki bir pist veya spor sahası.

Yerinde yürümek, Fitbit’te adım olarak sayılır mı

Reddit ve ortakları size daha iyi bir deneyim sağlamak için çerezleri ve benzer teknolojileri kullanır.

Tüm çerezleri kabul ederek, hizmetlerimizi ve sitemizi sunmak ve sürdürmek, Reddit’in kalitesini iyileştirmek, Reddit içeriğini ve reklamcılığı kişiselleştirmek ve reklamların etkinliğini ölçmek için çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.

Reddit, gerekli olmayan çerezleri reddederek, platformumuzun uygun işlevselliğini sağlamak için belirli çerezleri kullanabilir.

Daha fazla bilgi için lütfen çerez bildirimize ve Gizlilik Politikamıza bakın .

Bir fitbit ile yerinde yürümek adım olarak sayılır mı?

Mayo Clinic’e göre, ortalama bir Amerikalı 1 arasında yürüyor.Morfolojiye bağlı olarak yaklaşık 3.500 adıma karşılık gelen günde 5 ila 2 mil.

Hepimiz sağlıklı ve hatta kilo kaybı için günlük kilometre taşını duyduk. Etkinlik İzleyici, egzersiz rutininizi ve ilerlemenizi kontrol etmenin harika bir yoludur. Bir Fitbit cihazı adımlarınızı kaydedecektir, ancak uyku izleme cihazı ve genel bir Sağlık Vitals Monitörü olarak da kullanılabilir.

Her zaman spor salonuna gitme fırsatımız yok ve hava korkunç olduğunda, blokta yürümek en iyi seçenek olmayabilir. Güzel bir geçici çözüm yerinde yürüyor. Soru, TV’nin önündeki adımlarınızı kaydetmek ve egzersiz rutininizin bir parçası haline getirmek için Fitbit cihazınızı kullanıp kullanamayacağınızdır.

İç mekanda yerinde yürümek için bu hile mi?

Tam olarak değil! Covid Pandemi çalışma şeklimizi ve egzersiz şeklimizi değiştirdi. Artık evde egzersiz yapmak ve hatta çevrimiçi derslere katılmak mümkün olacak. OBE Fitness, evinizin rahatlığını bırakmadan formda kalmanıza yardımcı olacak çok sayıda evde egzersiz sağlayıcıdan biridir.

Açık havada yürümek ve temiz havayı nefes almak her zaman güzel olsa da, çoğumuz şehirlerde yaşıyor ve temiz hava genellikle araba tükenmesi kokuyor. Yani kapıda yürümek ideal olmayabilir ve bir noktada sıkıcı olabilir. Yine de, en azından bir egzersiz olacak ve her seferinde bir adımda formda kalmanıza izin verecek.

Fitbit’in özel bir kapalı yürüyüş ayarı var mı?

Kısacası hayır! Fitbit giyilebilir cihazlar özel bir kapalı yürüyüş ayarı ile gelmez, ancak göreceğiniz gibi, bunun üstesinden gelmenin çeşitli yolları vardır.

İç mekanda yürümek, dışarıda yürümek, hatta bir koşu bandında yürümek, Fitbit giyilebilir cihazlarınız endişe duyduğu sürece aynı aktivitelerdir.

Bir fitness izleyici, kalp atış hızı veya kan oksijen doygunluğu, fiziksel aktiviteler ve hatta tırmanan zemin sayısını tanımlamak için hava basıncı gibi sağlık metriklerini ölçmek için çok sayıda sensöre dayanır.

Yürürken, adım sayısı, kolların ritmik hareketlerini izleyecek yerleşik bir ivmeölçerden en iyi şekilde yararlanır. Bir koşu bandında veya hatta yerinde egzersiz yaparken, normalde yürümek ve dışarıda yürürken kolları dengelemek çok önemlidir.

Fitbit belirli bir ile gelmese bile “kapalı yürüyüş” ayar, bunun bir şekilde üstesinden gelmenin yolları var. Tavsiyemiz çoğu Fitbit Smartwatches ve Fitness Trackers ile çalışacak olsa da, Fitbit duygusunu referans olarak kullanacağız.

Fitbit duygusu, yerinde yürürken, yani koşu bandı veya yürüyüş egzersizi kısayolları ile hile yapacak iki egzersiz ayarı ile birlikte gelir.

Doğru izleme için egzersiz kısayolları nasıl kurulur

Bahsettiğimiz gibi, uygun kapı içi yürüyüş izleme için kritik nokta kolunuzu hareket ettirmektir. Bu şekilde, ivmeölçer yürüdüğünüzü tespit edecek.

Hem koşu bandı hem de yürüyüş ayarları hile yapacak ve kapalı yürüyüşünüzü tespit edecek. Ancak, bazı kullanıcılar bir şekilde Fitbit cihazlarının içeride yürürken adım sayısının biraz altını çizdiğini bildirdi. El hareketlerinin eksikliğiyle bağlantılı olduğundan ve yerinde yürürken ilerlemediğinizden şüpheleniyoruz, bu da cihazı karıştıracak.

Giymek’Tavun. Adım sayısı önemli ölçüde yanlış olmayacak ve sadece yürüdüğü mesafe endişe edilecek. Hatırlanması gereken önemli bir nokta, GPS izlemenin çoğu durumda varsayılan olarak seçileceğidir. Yerinde yürürken buna ihtiyacınız yoktur ve GPS pil ömrünü önemli ölçüde etkiler. Bu yüzden, yerinde yürürken kapattığınızdan emin olun.

Ayrıca, dışarıda veya içeride yürürken adım uzunluğu farklı olacağından, yerinde yürürken toplam mesafenin% 100 doğru olmayabileceğini unutmayın.

Fitbit bir egzersiz olarak içeride yürümeyi mi sayıyor??

Fitbit, egzersizleri otomatik olarak tanıma olasılığı ile birlikte gelir. Bu özellik yararlıdır ve size çok fazla güçlük çeker. Ancak, Fitbit cihazınızda manuel olarak bir egzersiz veya egzersiz başlatmanın bazen biraz sıkıcı olabileceğini itiraf etmeliyiz.

Tıpkı benim gibiyseniz, unutacaksınız ve sadece antrenmanınızın sonunda hatırlayacaksınız. Neyse ki, yerinde yürümek otomatik olarak olağan bir yürüyüş olarak tanınacak ve toplam egzersiz sayısınıza eklenecek.

Bahsettiğimiz gibi, GPS ayarını kapatmanızı öneririz. Otomatik olarak tanındığında, GP’ler açılacak ve akuşunuzu boşaltacak. Bu nedenle, cihazınızı çok sık şarj etmek zorunda kalmamak için GPS varsayılan ayarını kapatın ve hepsi iyi olmalı.

Sarmak için

Yerinde yürürken adım sayımı herhangi bir Fitbit cihazıyla elde edilebilir. İzleme modunu doğru bir şekilde seçtiğiniz ve GP’leri kapatmayı unutmayın, TV izlerken yürümek, evinizden ayrılmadan günlük adımlarınızın sayılmasının harika bir yoludur.

Fitbit Suçu, Sense, Versa veya Luxe Sağlık ve Fitness Müttefiklerinizdir. Sağlıklı kalmak için, fiziksel aktivite uygulamak kritiktir. Evde yürümek bile egzersiz faydaları getirecek ve Fitbit uygulaması motivasyonu yüksek tutmak için her zaman orada olacak.

Bir bebek arabası, sepet ve daha fazlasını iterken sayılmamış Fitbit adımları için 7 hack

Bugün herhangi bir Fitness Tracker kullanıcısı için büyük bir konuşma başlatıcısından bahsediyoruz: sayılmamış Fitbit adımları. Özellikle, bir bebek arabasını veya arabayı iterken adımlarınızı saymak için nasıl bir fitbit alacağınız hakkında konuşmak istiyorum ya da kolunuz hala hala. Ortaklık bağlantıları bu yayına dahildir.

Durduğunuz için çok teşekkür ederim, Fitbit arkadaşları! Burada bu ortak hayal kırıklığı hakkında okuyorsanız, sadece yalnız olmadığınızı bilin.

Bu değerli adımları atmanıza yardımcı olacağım ama daha ileri gitmeden önce bir şeyleri düz almamız gerekiyor!

Fitbit ile kilo kaybına gelerek tonlarca Fitbit kullanıcısının işaretini kaçırdığını biliyor muydunuz?? Yeni kitabım #1 Fitbit kilo kaybı hatasını açıklıyor ve bundan kaçındığınızdan emin olmak için üç adımlı bir sistemi var! Sağ ayağa nasıl başlayacağınızla ilgili tüm detaylar için aşağıya tıklayın!

Tamam şimdi bu dang sayılmamış adımlar hakkında!! Bu kulağa tanıdık geliyor mu:

Yeni bir fitbitiniz var ve hepiniz başlamaya hazırsınız. Parlak yeni spor ayakkabılarınıza bağlıyorsunuz ve bir bebek arabası yürüyüşü için kaldırıma vuruyorsunuz veya bebeğinizle birlikte koşuyorsunuz.

Bitmiş, terli ve yanmayı hissediyorum, eve gelir ve Fitbit’inizdeki ilerlemenizi kontrol edin.

“NE!? Sıfır adım sayıldı?! Nasıl olabilir?! Fitbit’im kırıldı mı?”

Hayır, iyi çalışıyor. Sadece hareket ettiğinin farkında değildi.

Seni değerli fitbit adımlarından soyabilecek tek senaryo bu değil!

Sayılmamış Fitbit adımları

Yayılmamış Fitbit adımlarıyla sonuçlanan bazı yaygın aktiviteler bir bakkal arabasını itmek, bir arabayı itmek, bir el çerçarı kullanmak, bir yürüyüşe binmek, elinizle bir şemsiye üzerinde bir koşu bandı üzerinde yürümek, yürürken bir şemsiye tutmak, tekerlekli sandalyeyi itmek, yürürken ellerini tutmak, elinizde bir şey taşıyan, elinizde bir şey taşıyan, elinizde bir şey taşımaktır.

Bunun nedeni, bir bilek modelinin Fitbit’in kollarınızın hareketine göre adımlarınızı ölçerek çalışmasıdır. Yani o kolu hareketsiz tutarken veya çok hafifçe hareket ettirirken, terlediğinizi bilmiyor. Fitbit’in kendi web sitesi şöyle diyor:

“Cihazınızın bir yürüyüş veya koşu sırasında adımları sayması için, hareket ederken kolunuz ileri geri sallanmalıdır. Her iki eline de ihtiyacınız varsa (örneğin bir bebek arabasını itmek için) veya cihazınızı giydiğiniz kolla bir köpek tasması tutarsanız, seyahat edilen mesafenizi ve yakılan kalorileri daha iyi hesaplamak için GPS kullanmayı düşünün.” –Fitbit’in yardım web sitesi

Bir fitbit için alışveriş yapıyorsanız ve bu sizin için büyük bir endişe ise, ya çok temel bir tavsiye ederim Fitbit Zip Giysilerinize veya GPS etkin modellerinden birine bağlanan. Neyse ki Fitbits hızlı bir şekilde ilerledi ve şimdi ortak bir özellik.

Alışveriş Hızlı Bağlantılar: Bu Fitbit, Bu Fitbit ve bu Fitbit’in hepsi GPS’de yer aldı.

Zaten GPS’de yer almayan bir fitbitiniz varsa veya daha eski bir model satın alıyorsanız, bazı tartışmalar ve olası çözümler için okumaya devam edin.

Bu makaleyi okuyan herkes Fitbit’in web sitesine geçmelidir Arabalar modu önerisini oylayın. Fitbit, hangi sorunların ele alınacağını belirlemek için bu oyları kullanır, bu nedenle bu özelliği isteyeceğinizi bildirin.

Bir bebek arabası ile koşmaya karşı bir bakkal arabasını iterken bir fitbit giymek

Beklemek! Devam etmek! Bu önemli bir nokta. Oku onu:

Bu makaleyi araştırırken, Fitbits’in tam adımınıza göre adımları ölçtüğüne dikkat çeken bir Fitbit kullanıcısından bir yorum gördüm.

Bir dahaki sefere bir bakkal arabasını ittiğinizde, yürüme şeklinizi fark etmeye çalışın. * İ* Kesintisiz, tempolu bir fitness yürüyüşüne çıktığımda çok farklı yürüdüğümde, Lalydad’ın bir tarif için ihtiyaç duyduğu hassas domates püresinin kesin kavanozunu arayan bakkal koridorunu yavaşça karıştırdığımda.

Marketin yavaş karması Cha-cha, kolumu sallıyor olsam da, tam adımımla aynı kaydetmeyecek. Ve yapmadığına sevindim. Kabul edelim, bakkalda çok fazla egzersiz yapmıyorum. Markette fitbit’imde bazı adımları kaçırıyorum? Muhtemelen. Ama gerçekten ayak parmağımı her kaldırdığımda fitbitimin sayıldığından emin olmak yerine kilo verme hedeflerime ulaşmama yardımcı olacak etkinliğin bir resmini almayı tercih ederim.

Bundan bahsediyorum çünkü aslında aşağıdaki tüm püf noktalarını denedim, evimin etrafındaki bir tur sırasında aldığım adım sayısını karşılaştırdım. Bakkalda karıştırma hakkında bu yorumu okuduğumda geri döndüm ve tekrar test ettim. (Topal biliyorum, ama hey bilimsel sonuçlara ihtiyacımız var!)

Düşük ve bak, kolumla bileğimde bile fitbitimi giymenin her yöntemi “sallanan”, Kısa, ayrık adımlar attığımda daha az adım kaydetti, bakkalda yavaş yavaş hareket ettiğimde yaptığım gibi.

Bu, her bakkal alışverişine gittiğinizde bu değerli Fitbit adımlarından sonsuza dek soyulduğunuz anlamına mı geliyor?? Şart değil. Bu, ya normal bir hızda yürümeye ve mağazada adım atmaya dikkat etmeniz ya da çok fazla kalori yakma yapmadığınızı kabul etmeniz gerektiği anlamına gelir ve yine de alışverişten fiziksel aktiviteyi bir kenara bırakmanız gerekir. İçeri gir, dışarı çık, aktif olmaya geri dön. O size kalmış.

Hızlı bir alışveriş yapan iseniz, aşağıdaki hileleri denemelisiniz!

Şimdi, bir bebek arabası veya koşu bandı koşusu farklı bir hikaye. Aktivite sırasında kasıtlı olarak uygun olmak için yaptığınız fitbit adımları almadan bahsedelim.

Bir bebek arabasını veya arabayı iterken Fitbit adımlarını almanın 7 yolu

Zaten bir bilek modeliniz varsa veya bir fitbit satın alıyorsanız ve bilek modellerinde bulunan tüm özellikleri istiyorsanız, kolunuz hala hala adımlarınızı almak için bazı stratejiler var.

Konuşma uğruna, burada bebek arabalarına odaklanıyorum, ancak yukarıdan bahsettiğim diğer kaçırılan adım durumlarından herhangi birini yaşıyorsanız, bunları deneyin ve neyin işe yaradığını görün.

Bir not olarak, bu stratejileri kullanarak denedim Fitbit Charge 2. Bu benim deneyimlerimin bir raporudur, bu nedenle bu sonuçlar vücuduma ve adım tipine dayanmaktadır. Adımınız ve yaptığınız etkinlik için en iyi olanı görmek için lütfen bu stratejileri kendiniz test ettiğinizden emin olun.

Ayrıca her zaman fitbitinizi güvence altına almayı unutmayın. Kayıp veya hasarlı izleyicilerden sorumlu değilim. Bu fikirleri okuyun ve her biri için artılarını ve eksilerini kontrol edin:

Bir elle itin. Bileğiniz salınırsa, adımlarınızın sayılacağı… bu yüzden bebek arabasını bir elle itmeliyiz, doğru? İyi evet veya hayır. Kolayca yönlendiren süper pürüzsüz bir bebek arabanız varsa, bu sizin cevabınız olabilir. Bu yöntemle birden fazla bebek arabası kullandım ve bir arazide kolayca bir yönlendirme kullandım, bu yüzden altınım. Başka bir bebek arabasıyla denersem, arabayı sürekli olarak sıfırlıyorum, bu da bir Zig Zag bebek hareketiyle sonuçlandı. Yikes. Üçüncü bir bebek arabası bana ağrılı bir dirsek veriyor çünkü onu düz tutabilirim, ama sadece çok fazla güçle.

Artıları: Fitbitinizi kaldırmadan adımlarınızı saymanızı sağlar, eşit bir yüzeyde kolay direksiyon arabalarıyla harika çalışır. Kalp atış hızına sahip fitbitlerin izlemeye devam etmesine izin verir.

Eksileri: Her yüzeydeki her bebek arabası ile her insan için çalışmayacak. Tam bir bakkal arabası veya yemek ve çocuklar ile çok zor. Kontrolü kaybederseniz dirsek ağrısına veya bebek arabasının güvenli olmayan direksiyonuna neden olabilir.

Fitbit’i cebinize koy. Birçok insan bilek modeli Fitbit’i bakkal alışveriş gezileri sırasında veya bir koşuya çıktıklarında cebine koydu. Bunu ceketimin ve sırt kot pantolonumun yan pastası cebinde denedim. Her ikisi de bileğimde onunla yürüdüğümde aynı miktarda adım kaydetti.

Artıları: Kolay, hızlı, doğru adımları kaydeder.

Eksileri: Cepiniz fermuar değilse kolayca kaybolabilir, tekrar takmayı unutabilirsiniz, kıyafetlerinizi yıkadığınızda cebinizde bırakabilirsin. Kalp atış hızı verisi toplanmadı.

Fitbit’i kemer döngüsünüze veya sütyen kayışınıza koyun. Bu Fitbit sorununun bir başka popüler çözümü, bilek modelinizi fitbit’i bileğiniz yerine kıyafetlerinize bağlamaktır. Bu aynı zamanda işe yarar ve cep yönteminden biraz daha güvenli olabilir.

Artıları: Kayıtlar doğru adımlar, sıkıştırılmamış cepten daha güvenli.

Eksileri: Modelinizdeki tokaya bağlı olarak (iki çatal ve izleme tokası) hala açılabilir ve kaybolabilir veya yıkanmaya atılabilir. Kalp atış hızı verileri toplanmış.

Fitbit’i ayak bileğinize koyun. Arkadaşım Herchel bana bu ipucunu bir fitbit ile bisikletle konuşurken öğretti. Asla düşünmediğim ayak bileğine bağladığını söyledi. Fitbit bandınız ayak bileğinize uyuyorsa, bu işe yarıyor ve güvende tutmak için çorapınıza sıkıştırma bonusuna sahipsiniz.

Artıları: Sock’ınıza sıkışırsa, vücudunuzdaki diğer yerlerden daha güvenli adımları doğru sayar. Çamaşırlarda kıyafetlerinizle fırlatılmayacak.

Eksileri: Fitbit bandınız ayak bileğinize uymayabilir. (Küçük beden şarjım 2 ayak bileğime uymuyor!) Güvence altına alınsa bile, fark etmeden düşebilir. Kalp atış hızı izlemesinin bu pozisyonda çalışıp çalışmadığından emin değilim.

GÜNCELLEME: Bir ton var Fitbit ayak bileği bantları piyasada bu sorunu özellikle ele alın! Bu uyum konusunda yardımcı olur ve onları kesinlikle daha güvenli hale getirir.

Daha sonra kaydedin. Gerçekten sonra bir etkinlik ekleyebileceğinizi biliyor muydunuz?? Bir koşuya giderseniz, ancak fitbitinizi evde unutursanız veya çalışırken pil ölürse bu da kullanışlıdır. Bir yürüyüş yapmak için Fitbit uygulamanızı açın ve ekranın altındaki + düğmesine basın. Track egzersizine dokunun, ardından ekranın üstünde seçiciyi parçadan kaydetmeye kaydırın. Yürüyüş veya koşmayı arayın, ardından bildiğiniz kriterleri seçin (zaman, mesafe, tempo). Fitbit uygulaması, bu verilere göre sizin için adımlar ekleyecektir.

Artıları: Kolay, hızlı. Fitbitiniz bileğinizde ise kalp atış hızı verileri hala toplanıyor.

Eksileri: Gerçek aktiviteden ziyade bir formüle dayandığı için% 100 doğru değil. Eğer sen Nakit ödülle bir meydan okumada rekabet etmek, Bu şekilde adımlar eklemek saymayabilir veya girişinizi incelemeye tabi tutabilir. Yapmalısın Unutma bunları kaydetmek için ve unutabilirsiniz. Ayrıca egzersizinizdeki verileri de bilmelisiniz. Muhtemelen bir bakkal alışveriş gezisinden uzaklığı ve tempoyu bilmiyorsunuz, ancak muhtemelen 2 mil’lik bir arabaya gitmenin ne kadar sürdüğünü biliyorsunuz, bu yüzden durumunuz için işe yarayacaksa ölçmek zorunda kalacaksınız. Teknik olarak konuşursak, Fitbit’iniz de bu antrenman sırasında adımları atarsa ​​adımları iki kez sayabilirsiniz, bu yüzden lütfen bu yöntemle fitbitinizi aldatmayın, sadece gerçek ilerlemenize zarar veriyorsunuz.

Yerleşik GPS ile İzle. Bazı Fitbit modelleri GPS ile izleyebilir, bu nedenle sabit kol etkinliklerinizi izlemenin başka bir yolu budur.

Artıları: Doğru, kolaylaştıran bazı modellerde yerleşik. Fitbitinizi kaldırmanız gerekmediğinden kalp atış tarihi toplanır.

Eksileri: Tüm modellerin GPS’si yok. Bazıları için GPS moduna geçmeyi hatırlamanız gerekir.

Alışveriş Hızlı Bağlantılar: Bu Fitbit, Bu Fitbit ve bu Fitbit’in hepsi GPS’de yer aldı.

Harici GPS ile İzle. Yerleşik GPS’siz kullanıcıların GPS aracılığıyla hala izlemesine izin vermek için Fitbit’inizle senkronize olan uygulamalar var. Harita koşumu veya harita yürüyüşüm Fitbit ile kolayca senkronize olan çok popüler uygulamalar.

Artıları: Kullanımı kolay, koşucular ve fitness yürüyüşçüleri için harika bir araç. Kalp atış hızı verileri hala Fitbit’iniz tarafından toplanacak.

Eksileri: Bu şekilde izlemeyi manuel olarak başlatmalı ve durdurmalısınız ve uygulama tüm zaman boyunca çalışmaya devam etmelidir. Bu, cep telefonu pilinizi hızlı bir şekilde kullanabilir. Bu adımlar için iki kat kredi almadığınızdan emin olmak için izleyin.

Fitbit, adımları doğru bir şekilde saymıyor veya izlemiyor? İzin vermek’S Düzelt!

Fitbitiniz değilse’t Herhangi bir adım gösteren veya adım sayısını yanlış hesaplarken, tekrar izlemeyi doğru bir şekilde izlemesini sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.

Fitbit, adım sayısınızı ölçer ve üç yöntem kullanarak mesafeyi izler: 3 eksenli ivmeölçer, bir formül ve bir algoritma.

Bu, cihazınızı birkaç faktörün etkileyebileceği anlamına gelir’S adım sayısı doğruluğu. Bu makale bu sorunun nasıl düzeltileceğini özetliyor – genellikle’Oldukça kolay bir düzeltme.

• 1 aceleyle? Bu hızlı ipuçlarını takip edin
  • 1.1 İlgili Okuma
  • 2.1 Doğru Fitbit Yerleşimi Nasıl Alınır
  • 3.1 Fitbitinizi Güncelleyin’Kişisel Bilgiler
  • 4.1 Fitbit hesabınıza adım uzunluğunuzu nasıl ekleyebilirsiniz?
  • 6.1 Fitbit’inizde GPS nasıl kapatılır
  • 9.1 Aktif olmayan zamanlarınızı kaydedin
  • 10.1 Algoritma

  Aceleyle? Bu hızlı ipuçlarını takip edin

  

  Fitbitiniz olmadığında 10 kolay düzeltme’T sayma adımları doğru bir şekilde

  1. Fitbit’i doğru giydiğinizden emin olun.
  2. Fitbit uygulamasına girilen doğru Fitbit yerleştirme ayarlarına sahip olduğunuzdan emin olun.
  3. Fitbit uygulamasında kişisel verilerinizin doğru olduğunu kontrol edin.
  4. Adım uzunluğunuzu ölçün ve Fitbit uygulamasına koyun.
  5. Bir ürün yazılımı güncellemesi olup olmadığını kontrol edin.
  6. GPS’i kapatın.
  7. Tekrar başlat.
  8. Yeni bir cihaz olarak ekle.
  9. Fabrika ayarları.
  10. Aktif olmayan zamanlarınızı kaydedin.

  İlgili Okuma

  • Fitbit saatinizi giymeden veya hatta bir Fitbit’e sahip olmadan adımlarınızı nasıl izleyebilirsiniz?
  • Apple Watch çok fazla uçuş sayıyor? Bu ipuçlarını deneyin!
  • Amazon Halo Vs. Fitbit Sense Vs. WHOP: Hangisi daha iyi?
  • Fitbit ve Apple Watch’ta adım uzunluğu ve adım uzunluğu, burada’Ne bilmelisin
  • Fitbit Vs. Egzersiz Kurtarma için Boğma. Hangisi daha iyi?

  Fitbit yerleşiminizi düzeltin

  

  İvmeölçer, ivme kuvvetlerini ölçen bir elektromekanik cihazdır. Kuvvetler statik veya dinamik olabilir.

  Cihazınızı giydiğiniz yerde adım sayınızı etkileyebilir. Her akıllı saat veya bilek izleyici markası el sayar ‘adım’ Cihaz bilekte giyilirse bir dereceye kadar.

  Doğru Fitbit Yerleşimi Nasıl Alınır

  

  • Fitbit bandının bileğin etrafına güvenli bir şekilde uyduğundan emin olun, çünkü gevşek bir uyum ekstra harekete neden olabilir ve ek adımlar kaydolabilir.
  • Giymek’T cihazınızı gevşek bilezikler veya kolye gibi gevşek aksesuarların üzerine veya yanında giyin.
  • Bileğinizin veya kolunuzun içindeki fitbit’i giymeyi deneyin. Bu, özellikle dövmeleriniz varsa veya çok fazla kol saçınız varsa yararlıdır (saçlarınızı da tıraş edebilirsiniz, ancak içeride giymek çok daha kolaydır!)
  • Fitbit’inizi yıpranmış bilek ayarı yerine kırpılmış gövde ayarını kullanacak şekilde ayarladığınızdan emin olun.
    • Bir aksesuar klipsi tutucusunda bir Fitbit cihazı giyerken, Fitbit ayarınızı şuradan değiştirdiğinizden emin olun ‘bilekle’ ile ‘klipste.’ Tüm Fitbit modelleri bir ‘klipste’ ayar.
  • Fitbit uygulamasındaki bilek ayarlarını kontrol edin; baskın olmayan bilek ayarı, adım sayımının hassasiyetini arttırır. Gidip gelmek Bugün Sekme> Hesap Simgesine Dokun> Cihazınızı Seçin> Bileğe Dokun> Dominant Olmayan’ı Seçin.

  Fitbit hakkındaki kişisel verileriniz

  Kişisel verilerinizi kurulum sırasında doğru bir şekilde girmelisiniz, çünkü seyahat edilen mesafeyi hesaplamak için kullanılan formül, adım uzunluğunuz, yüksekliğiniz ve cinsiyetinize göre belirlenir.

  Adımlar x Adım Uzunluğu = Seyahat edilen mesafe.

  Kişisel verileriniz ve bireysel adım uzunluğunuz Fitbitinizin genel doğruluğunu artırın.

  Fitbitinizi Güncelleyin’Kişisel Bilgiler

  

  • Fitbit uygulamasına boyunuzun ve cinsiyetinizin doğru bir şekilde girilmesinden emin olun.
    • Git Bugün sekmesi> Profil simginize veya resminize dokunun> Profilinizi görüntülemek için kullanıcı adınızı seçin> Kişisel dokunun ve bilgilerinizi güncelleyin.
  • Adım uzunluğunuzu ölçün ve Fitbit uygulamasına manuel olarak ekleyin.

  Adım uzunluğunuzu nasıl ölçersiniz

  Olduğun bir yere git’mesafeden emin olun, belki bir pist veya spor sahası.

  Seyahat ettiğiniz mesafeyi en az 20 adımda kaydedin.

  Seyir uzunluğunuzu belirlemek için attığınız adım sayısına göre kat edilen mesafeyi bölün.

  Fitbit hesabınıza adım uzunluğunuzu nasıl ekleyebilirsiniz?

  • Bugün sekmesine dokunun ve profil resminize dokunun.
  • Ayarlar kategorisine gidin ve dokunun Etkinlik ve Sağlık> Egzersiz> Adım Uzunluğu.
    • Eski Fitbitos sürümleri için Gelişmiş Ayarlar> Adım Uzunluğu’na dokunun.
  • Otomatik olarak ayarlayın veya adım uzunluğunuzu ayarlamak için bilgilerinizi manuel olarak girin.

  Bu ayarları Fitbit’teki çevrimiçi hesap kontrol panelinizde de ayarlayabilirsiniz’s web sitesi.

  

  1. Fitbit Hesabı Gösterge Tablonuzdan, Dişli simgesi> Ayarlar.
  2. Seçmek Kişisel bilgi.
  3. Altında Gelişmiş Ayarlar, Yandaki Düzenle düğmesine dokunun Adım uzunluğu.
  4. Otomatik olarak ayarlayın veya seçin: KENDİNİZİ KABUL ve adım uzunluğunuzu ayarlayın.
  5. Seçmek Göndermek Tasarruf etmek ve sonra hemen cihazınızı senkronize etmek için.

  Fitbit’in adım uzunluğunu nasıl hesapladığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleye bakın Fitbit ve Apple Watch’ta adım uzunluğu ve adım uzunluğu, burada’Ne bilmelisin.

  Yazılım güncellemesi

  Fitbit’iniz adımları doğru bir şekilde izlemiyorsa, bir güncellemeye ihtiyaç duyabilir.

  Fitbit uygulamasında ürün yazılımını güncelleme seçeneğini bulabilirsiniz.

  

  • Fitbit uygulamasını aç.
  • Hesap simgesine dokunun, ardından izleyicinize dokunun.
  • Pembe Güncelleme düğmesine dokunun.

  Fitbit GPS’i kapatın

  Yapmazsanız bu seçenek sizin için işe yarayabilir’t GPS işlevini kullanın ve yalnızca adım sayısıyla ilgileniyorlar.

  Fitbit’inizde GPS nasıl kapatılır

  Akıllı saatler için

  

  1. Cihazınıza git’S Ana Ekran.
  2. Sola sürükle.
  3. Egzersiz seçin.
  4. Aşagı kaydır.
  5. GPS’i kapat.

  İzleyiciler için

  1. Fitbit cihazınızı açın’S Ayarları Uygulaması.
  2. Seçeneği arayın Bağlı GPS veya GPS Ayarları.
  3. Kapatmak için dokunun.

  GPS’i çevrimiçi Fitbit Hesap Gösterge Tablonuzda da kapatabilirsiniz.

  1. Fitbit Hesabı Gösterge Tablonuzdan, Dişli simgesi> Cihazınızı seçin.
  2. Aygıt Ayarları menüsünde lütfen GPS’e gidin ve açın.
  3. GPS’i kapatın ve cihazınızı hemen senkronize edin.

  Fitbitinizi Yeniden Başlat

  Bir yeniden başlatma, adımlarınızı doğru şekilde izlememek de dahil olmak üzere genellikle birçok Fitbit problemini çözer.

  Modelinizi yeniden başlatmak için sayfamıza göz atın: Fitbit cihazınızı yeniden başlatmanız veya sıfırlamanız gerekiyor? Adımları Öğrenin

  Fitbit akıllı saatler için

  

  • Ekranda Fitbit logosunu görene kadar düğmeyi 10 saniye boyunca (veya arka ve alt düğmeleri) basılı tutun ve ardından düğmeyi serbest bırakın.
  • Fitbit’iniz yeniden başlatılır ve saat yüzünüzü tamamladıktan sonra gösterir.

  Ayrıca fitbitinizi kapatabilir ve kapatabilir ve sonra geri koyabilirsiniz!

  Bu adımlar, eski Fitbit giyilebilirlerinin yeniden başlatılmasını sağlayabilir:

  

  • Fitbitinizi şarj kablosuna bağlayın ve sağlayın’Saplanmış ve düzgün yerleştirilmiş.
  • Beş ile on saniye arasında düğmeyi basılı tutun. Genellikle Fitbit logosunu, gülen bir yüz simgesini göreceksiniz veya ekran yanıp sönüyor. Bu olduğunda düğmeyi veya düğmeleri serbest bırakın.
  • İzleyiciyi şarj cihazından ayırın ve gerekirse tekrar açın.

  Fitbit’inizi kaldırın ve ardından Fitbit’inizi yeni bir cihaz olarak tekrar ekleyin

  İlk olarak, cihazınızı kaydetmek için fitbitinizi uygulamayla senkronize edin’S verileri.

  Fitbit, verilerinizi sunucularında sakladığı için kazandınız’T’yi kaldırmadan önce cihazınızı uygulamanızla senkronize etmeniz şartıyla herhangi bir bilgiyi kaybet.

  Ardından, Fitbit cihazınızı uygulamadan kaldırın

  1. Bugün sekmesini seçin ve profil resminize dokunun.
  2. Cihazınıza dokunun’adı.
  3. Kaldırmak için çöp kutusuna dokunun veya aşağı kaydırın ve bunu Kaldırın (Cihaz Adı.)
  4. Cihazı hesabınızdan kaldırmak için ekrandaki talimatları izleyin.

  Fitbit’inizi tekrar uygulamaya ekleyin – yeni bir cihaz olarak

  

  1. Bugün sekmesini seçin ve profil simginize dokunun.
  2. Yazan seçeneğe dokunun, “Yeni bir cihaz kurun.”
  3. Fitbit’inizi yeni bir cihaz olarak eklemek için ekrandaki talimatları izleyin.

  Fabrika fitbitinizi sıfırlayın

  Diğer seçenekler yoksa bir fabrika sıfırlama deneyebilirsiniz’t Fitbit adım doğruluk probleminizi düzeltin.

  Bu, depolanan tüm verilerinizi silip Fitbit’inizi fabrika ayarlarına döndürür.

  Fitbit’inizi sıfırlamadan önce, önce senkronize olduğunuzdan emin olun ve ardından sıfırlayın.

  Çoğu modelin farklı fabrika sıfırlama yöntemleri vardır ve Fitbit Flex, Suret ve Blaze gibi 2016’dan önce ortaya çıkan çoğu eski fitbit fabrika sıfırlanamaz.

  

  Çoğu yeni model akıllı saat ve izleyici için Ayarlar Fitbitinizdeki Uygulama> Seçin Hakkında > Ve seç Fabrika ayarları veya Kullanıcı verilerini temizleyin.

  

  Inspire Serisi için Ayarlar> Kullanıcı Verilerini Temizle.

  Aktif olmayan zamanlarınızı kaydedin

  Mükemmel bir adım sayısı istiyorsanız,’ önce sonra’ Adım, uzun bir süre geçirdiğinizde veya yürümeyi içermeyen başka bir aktivite yaptığınızda sayılır.

  Daha sonra bu yanlış adımları gününüzden düşürebilirsiniz’S Toplam Puanı.

  Ayrıca, bir zımpara kullanmak veya bir müzik aleti çalmak gibi yanlış sonuçlar üreteceğini bildiğiniz etkinliklere başlamadan önce izleyiciyi çıkarabilirsiniz.

  Fitbitinizi eski moda şekilde test edin!

  Önerilen tüm seçenekleri denediyseniz ve yine de Fitbitinizin adımları doğru bir şekilde saymadığını düşünüyorsanız, bir adım testi deneyin:

  1. İzleyicinizi yeniden başlatın.
  2. Bilek tabanlı izleyicinizi bileğinize koyun.
  3. 100 adım yürüyün, ayaklarınızdan biri her yere çarptığında bir adım saydığınızdan emin olun.
  4. Adım sayısınızı görmek için durdurun ve izleyicinizi kontrol edin.

  Algoritma

  Fitbit algoritması, insanların yürüdüğünü ve koştuğunu gösteren yoğunluk ve hareket kalıplarını arıyor.

  Algoritma, yemek pişirme gibi sabit aktiviteler yaparken size adımlar için kredi verecektir, çünkü sabit dönemler arasında birkaç adım yürüdüğünüz için.

  Zamanla, adım sayısı bile çıkmalıdır, bu nedenle hata yüzdesi nispeten küçüktür.

  ARM tabanlı hareket tarafından eklenen ekstra adımların sayısı’t çoğu insan için genel istatistiklerini hesaplarken önemli.

  10.000 adım yürürseniz, 500 ekstra adım sadece% 5’dir.

  Özet

  Umarım bu makale, Fitbit’inizin adımlarınızı nasıl hesapladığını ve Fitbit’inizi nasıl geliştirdiğini anlamanıza yardımcı olmuştur’S adım sayısı doğruluğu.

  Fitbit Step Sayacı, çoğu insan için kabul edilebilir güvenilirlik sağlar. Daha da önemlisi, Fitbits size zaman içinde birçok sağlık verisi ve aktivite eğilimi verir.

  Daha fazla sorunuz veya eklemeniz gereken herhangi bir şey varsa, lütfen bize ve herkesin bunu aşağıdaki yorumlar bölümünde bildirmesine izin verin!

  Bu makaleyi beğendiyseniz, sosyal medya düğmelerini kullanarak bizi sosyal medyada takip edebilirsiniz!