Можете ли да живеете без смартфон?
Резюме на статията
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Възможно ли е да живеете без мобилен телефон?
Животът без телефон може да изглежда трудно, но има начини, по които можете да оцелеете без един: да направите планове с приятелите и семейството си предварително. Това може да изисква да разчитате на другите от групата, за да намерите начин за актуализиране, ако нещата се променят.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как е животът без смартфон?
Много се страхуват от живота без смартфон биха означавали никога да не се проверява времето или времето. Никога не се занимавайте с снимки. Никога не се слушайте подкасти. Никога не получавате сигнали за календари.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Наистина ли се нуждаете от смартфон?
Смартфоните могат да бъдат необходими по различни причини, вариращи от онлайн сигурност до влизане на плажове и други зони за отдих до каране на обществен транспорт. Притежаването на смартфон може да е предизвикателство за домакинствата с по-ниски доходи, въпреки че има програми, които могат да предоставят финансова помощ.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Защо би било трудно да се живее без вашия смартфон?
Това, че нямате смартфон, означава, че няма да актуализирате света в този ден! Социалните медии и камерите вървят ръка за ръка. Социалните медии никога не могат да бъдат вълнуващи без камерата, тъй като това се използва за правене на снимки, които се използват, за да кажат на света за какво се занимавате.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво мога да направя, вместо да съм по телефона?
Дейности, които да правите у дома, а не да превъртате пъзел. Прочетете статия на вестника или списанието (дръжте ги да лежат наоколо, за да насърчавате ежедневното четене, вместо да превъртате телефона!). Прочети книга. Слушайте подкаст. Играйте пасианс. Направете кръстословица. Направете судоку. Играйте с вашето куче, котка или друг домашен любимец.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Бихме ли били по -щастливи без телефони?
Мислете, че не можете да живеете без вашия смартфон? За твърде много хора това е постоянен страх. В действителност поставянето на вашия смартфон повече всъщност може да ви направи по -щастливи – да, казахме по -щастливи. Нека разгледаме последните резултати от изследванията, които трябва да ви накарат да оставите телефона си повече – и да се насладите на живота си повече в процеса.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са ползите от това да нямате смартфон?
Подобрява баланса ви в трудовия живот, психически и физически. Изключването също дава на тялото ви физическата почивка, от която се нуждае след натоварен работен ден. Независимо дали работите на открито или прекарвате деня си в пишене, разширеното използване на смартфони след работа може да причини допълнително напрежение на сухожилията ви.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са предимствата на напускането на смартфона?
Добрата новина е, ако ограничавате колко често използвате телефона си, ще забележите предимства за промяна на живота, включително: по-малко тревожност и стрес. С по -малко стимулиране от обаждания, текстове, актуализации в социалните медии и „спешни“ имейли, може да имате по -малко хроничен стрес и тревожност. Повече яснота.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво мога да използвам вместо смартфон?
От друга страна, ако търсите алтернатива за смартфон за децата си, можете да закупите Jitterbug или Flip телефонно устройство без интернет. Освен това, ако не искате те да имат телефон, няма нищо по -добро от релето. И накрая, считаме, че джитърбугът е най -добрият избор, когато става въпрос за възрастни хора.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как да избегна използването на телефона си?
7 Доказани начина за разбиване на пристрастяването на мобилния си телефон: Отделете един ден/седмица. Използвайте 30-дневен експеримент, за да нулирате използването си. Използвайте приложения за укрепване на самоконтрола. Не зареждайте телефона си близо до леглото си. Поставете телефона си, когато влезете във вратата. Променете настройките на телефона си. Поставете лента за коса около телефона си.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Възможно ли е да живеете без мобилен телефон
Животът без телефон може да изглежда трудно, но има начини, по които можете да оцелеете без един: да направите планове с приятелите и семейството си предварително. Това може да изисква да разчитате на другите от групата, за да намерите начин за актуализиране, ако нещата се променят.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как е животът без смартфон
Много се страхуват от живота без смартфон биха означавали никога да не се проверява времето или времето. Никога не се занимавайте с снимки. Никога не се слушайте подкасти. Никога не получавате сигнали за календари.
Кеширан
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Наистина ли се нуждаете от смартфон
Смартфоните могат да бъдат необходими по различни причини, вариращи от онлайн сигурност до влизане на плажове и други зони за отдих до каране на обществен транспорт. Притежаването на смартфон може да е предизвикателство за домакинствата с по-ниски доходи, въпреки че има програми, които могат да предоставят финансова помощ.
Кеширан
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Защо би било трудно да се живее без вашия смартфон
Това, че нямате смартфон, означава, че няма да актуализирате света в този ден! Социалните медии и камерите вървят ръка за ръка. Социалните медии никога не могат да бъдат вълнуващи без камерата, тъй като това се използва за правене на снимки, които се използват, за да кажат на света за какво се занимавате.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво мога да направя, вместо да съм по телефона
Дейности, които да правите у дома, а не да превъртате пъзел.Прочетете статия на вестника или списанието (дръжте ги да лежат наоколо, за да насърчавате ежедневното четене, вместо да превъртате телефона!).Прочети книга.Слушайте подкаст.Играйте пасианс.Направете кръстословица.Направете судоку.Играйте с вашето куче, котка или друг домашен любимец.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Бихме ли били по -щастливи без телефони
Мислете, че не можете да живеете без вашия смартфон за твърде много хора, това е постоянен страх. В действителност поставянето на вашия смартфон повече всъщност може да ви направи по -щастливи – да, казахме по -щастливи. Нека разгледаме последните резултати от изследванията, които трябва да ви накарат да оставите телефона си повече – и да се насладите на живота си повече в процеса.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са ползите от това да нямате смартфон
Подобрява баланса ви в трудовия живот, психически и физически
Изключването също дава на тялото ви физическата почивка, от която се нуждае след натоварен работен ден. Независимо дали работите на открито или прекарвате деня си в пишене, разширеното използване на смартфони след работа може да причини допълнително напрежение на сухожилията ви.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са предимствата на напускането на смартфона
Добрата новина е, ако ограничавате колко често използвате телефона си, ще забележите предимства за промяна на живота, включително: по-малко тревожност и стрес. С по -малко стимулиране от обаждания, текстове, актуализации в социалните медии и “спешно” Имейли, може да имате по -малко хроничен стрес и тревожност. Повече яснота.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво мога да използвам вместо смартфон
От друга страна, ако търсите алтернатива за смартфон за децата си, можете да закупите Jitterbug или Flip телефонно устройство без интернет. Освен това, ако не искате те да имат телефон, няма нищо по -добро от релето. И накрая, считаме, че джитърбугът е най -добрият избор, когато става въпрос за възрастни хора.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как да избегна използването на телефона си
7 доказани начина да прекъснете пристрастяването на мобилния си телефон настрана един ден/седмица.Използвайте 30-дневен експеримент, за да нулирате използването си.Използвайте приложения за укрепване на самоконтрола.Не зареждайте телефона си близо до леглото си.Поставете телефона си, когато влезете във вратата.Променете настройките на телефона си.Поставете лента за коса около телефона си.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са ползите от това да нямате телефон
Подобрява баланса ви в трудовия живот, психически и физически
Изключването също дава на тялото ви физическата почивка, от която се нуждае след натоварен работен ден. Независимо дали работите на открито или прекарвате деня си в пишене, разширеното използване на смартфони след работа може да причини допълнително напрежение на сухожилията ви.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Ли са телефоните, които ни правят по -тъпи
Субектите, измервани по -ниско на капацитета на работната памет и интелигентността на течността, когато телефонът е до тях на бюрото спрямо зрението. Това беше вярно, въпреки че във всички случаи субектите всъщност не са използвали телефоните си. Самото присъствие на устройството, с други думи, са събрали познавателни ресурси.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са 3 недостатъка на смартфон
Недостатъци на смартфонеста Изтичане на сигурност и поверителност. Ежедневният ни живот сега не може да функционира без нашите смартфони.Разстояние от близки.Аварии по време на шофиране.Здравословен проблем.Загуба на време.Проблеми със съня.Разсейване.Пристрастяване.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво се случва, когато спрете да използвате смартфон
Можете да изпитате ефект на оттегляне.
Същият ефект се случва, когато не можете да използвате телефона си, но това се случва само в началото. Можете дори да изпитате гадене и главоболие: “Единственото, за което мога да се сетя в този момент, е моят смартфон.” Някои хора дори се чувстваха фантомни вибриращи или звъниха.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Дали извън телефона ви прави ли ви по -щастливи
Изключването на телефона ви един час преди лягане е проста намеса за подобряване на щастието и благополучието. Изключването на телефона ви за един час на ден също подобрява качеството на съня, сексуалния си живот и ви извежда по -бързо през вратата.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как мога да се забавлявам без смартфон
30 неща, които трябва да направите, вместо да гледате на вашата фонера книга.Посетете баба си.Почисти стаята си.Разходи се.Отидете пазаруване на прозорци.Преминете през гардероба си.Дарете дрехи.Вземете клас по йога.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво да правите, когато нямате телефон
Други дейности включват: Плуване.Преминете през стари семейни албуми.Играйте боулинг.Имайте игра на скриване и търсете.Доброволец в местните благотворителни организации.Посетете приятели и други роднини.Прочетете книги заедно.Играйте сензорен футбол.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как да се отърва от пристрастяването си към смартфони
7 начина да се отървете от зависимостта от смартфони7 начини да се отървете от пристрастяването към смартфони.Персонализирайте известията на смартфона.Ограничете използването на смартфони.Отървете се от ненужните приложения.Изключете телефона, преди да си легнете.Потърсете помощ от приложенията.Използвайте старомодния начин за проследяване на времето.Превключете обратно на функционален телефон.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Кога трябва да спрете да използвате телефона си
Съвети: Спрете да използвате електронни устройства 30 минути преди лягане. Националната фондация за сън препоръчва да спрете да използвате електронни устройства, като мобилния си телефон, поне 30 минути преди лягане.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какво се случва, когато спрете да използвате технология
Ето няколко предимства за изключване от технологията: намаляване на стреса – и мозъкът, и тялото ви трябва да се възстановят от деня си на работа. Битие “На” 24/7 не е здравословно за вашия ум, тяло или дух. Отделете време, за да се свържете отново със себе си, като изключите от технологиите, свързани с работата след работно време.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Защо тъпите телефони са по -добри
Тъпите телефони ви позволяват да се прекъснете и да ви дадат свобода да отделяте по -малко време на телефона си и повече време да правите други неща. Освен това ви позволява да бъдете по -присъстващи и да не сте прекалено фокусирани върху улавянето на момента, а по -скоро да го изпитате.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Са добре телефоните за нас психически
По -голямата част от онези, които са вкарали високо от страха да изпуснат, са склонни да прекомерно използват телефоните си. По същия начин, тези индивиди оценяват високо на скалата за тревожност и депресия. Това е така, защото прекомерното използване на смартфони пречи на социалните дейности и следователно увеличава депресията.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Какви са предимствата на стационарния телефон
Защо се нуждаете от вашия стационарен телефон на PhoneProvides при спешни случаи с надеждни 911 комуникации.Ви дава превъзходно качество и яснота на звука.Работи дори по време на електрическо прекъсване.Елиминира нуждата от зареждане на батерии.Осигурява неограничено местно обаждане.Никога не пуска обажданията ви.Не може да бъде хакнат.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Каква е отрицателната употреба на смартфони
Прекомерната употреба на смартфони може да наруши съня ви, което може да окаже сериозно влияние върху цялостното ви психично здраве. Това може да повлияе на паметта ви, да повлияе на способността ви да мислите ясно и да намалите вашите познавателни и учебни умения. Насърчаване на самопоглъщане.
[/wpremark]
[wpremark preset_name = “chat_message_1_my” icon_show = “0” background_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” border_radius = “30”] [wpremark_icon icon = “quote-left-2-solid” width = “32” височина = “32”] Как да оцелеем без телефон
Използвайте часовник, за да разкажете времето.Потърсете часовник, който също следи датата, за да можете да го проверите, без да разчитате на телефона си.Използвайте будилник, за да се събудите навреме, вместо да използвате алармата на телефона си.Като алтернатива, намерете часовници, докато сте навън и около.
[/wpremark]