Fitbit заряда 5

Это самый сложный, но, вероятно, лучший способ убедиться, что ваше количество шагов точное. Это определенно дело, если вы чувствуете, что ваш трекер работает неправильно, или вы хотите быть уверенным, что он максимально точно.

Как убедиться, что ваш Fitbit правильно считает шаги

Похоже, что все в наши дни пытаются достичь своих 10 000 шагов, закрыть свои кольца или выполнить любую другую задачу, которую их инструмент фитнеса на основе запястья призывает их делать.

Лично мне нравится мой относительно низкотехнологичный Fitbit Inspire 2. И мне нравится видеть, сколько шагов я предпринял за день. Я бы не рекомендовал использовать это в качестве какого -то Евангелия для вашего фитнес -путешествия – шаги довольно произвольны как фитнес.

Если вы здесь, читаете эту статью, то вы тоже, например, знайте количество шагов на день. Если вы беспокоитесь о том, что количество вашего Fitbit может не точнее, не волнуйтесь, у нас есть три совета, чтобы убедиться, что он точно отслеживает.

1. Убедитесь, что вы правильно носите устройство Fitbit

Неверно ношение вашего трекера может вызвать проблемы с тем, как он отслеживает ваши данные. Вот быстрый контрольный список вещей, которые вы можете сделать неправильно:

• Ваш трекер на вашей не доминантной руке? Если вы носите его на доминирующей руке, может быть слишком много движения, что может вызвать неточное чтение.
• Ваш Fitbit находится в прямом контакте с вашей кожей? Убедитесь, что его не носят на рубашку или что -то подобное.
• Убедитесь, что ваш Fitbit не слишком жесткий во время повседневного использования. Согласно руководству Fitbit, он должен быть в состоянии немного скользить на вашем запястье. Во время упражнений компания рекомендует вам разместить трекер немного выше и немного крепче на запястье, на расстоянии около двух пальцев от вашей запястья кости.

2. Перезапустите свой Fitbit

Слушай, есть худшие идеи. Попробуйте перезагрузить Fitbit, потому что иногда проблемы легко решаются с помощью быстрого и включенного. Кроме того, если ваш Fitbit очень низкий на аккумуляторе, зарядите его, потому что электронные устройства на низких батареях не всегда работают хорошо.

3. Перекалибровать длину шага Fitbit

Это самый сложный, но, вероятно, лучший способ убедиться, что ваше количество шагов точное. Это определенно дело, если вы чувствуете, что ваш трекер работает неправильно, или вы хотите быть уверенным, что он максимально точно.

• На первый взгляд, вам нужно пойти в место, где вы уверены в расстоянии. Трек – это простой ответ здесь.
• Считайте свои шаги, когда вы ходите или запускаете точное расстояние, например, 100 метров. Fitbit рекомендует вам сделать не менее 20 шагов для этого процесса.
• Разделите расстояние, пройденное количеством предпринятых шагов. Это ваша длина шага в метрах, если вы используете дорожку или в любой мере, которую вы выбрали для использования.
• Затем вам придется преобразовать длину шага из метров (или чего -то еще) в сантиметра или дюймы. Google здесь ваш друг, люди.

Теперь вы можете вручную изменить длину шага в приложении Fitbit. Вот как ты это делаешь.

• Откройте приложение Fitbit и перейдите в свою учетную запись. Ваша страница должна выглядеть примерно так.

Как выглядит страница учетной записи в приложении Fitbit. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Выберите «Заявление и здоровье» из списка параметров на странице вашей учетной записи.

Есть всего несколько шагов, чтобы сделать. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Нажмите «Упражнение.”

Простой. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Прокрутите вниз и выберите «Длина шага.” Вам придется пройти несколько вариантов, прежде чем вы это увидите. Это будет выглядеть так.

Это будет под разными вариантами упражнений. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Вручную измените силу шага, используя вычисления, которые вы сделали ранее. Все, что вы делаете, это вводите ваши данные, и количество шагов должно быть более точным.

И там у тебя это есть. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

С этого момента ваш Fitbit Tracker должен быть таким же точным, как и всегда. Счастливая ходьба.

Тим Марцин

Тим Марцин – репортер культуры в Mashable, где он пишет о еде, фитнесе, странных вещах в Интернете, и, ну, почти все остальное. Вы можете найти его бесконечно публиковать о крыльях Буффало в Твиттере в @timmarcin.

Fitbit заряда 5

Fitbit заряда 5

Это самый сложный, но, вероятно, лучший способ убедиться, что ваше количество шагов точное. Это определенно дело, если вы чувствуете, что ваш трекер работает неправильно, или вы хотите быть уверенным, что он максимально точно.

Как убедиться, что ваш Fitbit правильно считает шаги

Похоже, что все в наши дни пытаются достичь своих 10 000 шагов, закрыть свои кольца или выполнить любую другую задачу, которую их инструмент фитнеса на основе запястья призывает их делать.

Лично мне нравится мой относительно низкотехнологичный Fitbit Inspire 2. И мне нравится видеть, сколько шагов я предпринял за день. Я бы не рекомендовал использовать это в качестве какого -то Евангелия для вашего фитнес -путешествия – шаги довольно произвольны как фитнес.

Если вы здесь, читаете эту статью, то вы тоже, например, знайте количество шагов на день. Если вы беспокоитесь о том, что количество вашего Fitbit может не точнее, не волнуйтесь, у нас есть три совета, чтобы убедиться, что он точно отслеживает.

1. Убедитесь, что вы правильно носите устройство Fitbit

Неверно ношение вашего трекера может вызвать проблемы с тем, как он отслеживает ваши данные. Вот быстрый контрольный список вещей, которые вы можете сделать неправильно:

• Ваш трекер на вашей не доминантной руке? Если вы носите его на доминирующей руке, может быть слишком много движения, что может вызвать неточное чтение.
• Ваш Fitbit находится в прямом контакте с вашей кожей? Убедитесь, что его не носят на рубашку или что -то подобное.
• Убедитесь, что ваш Fitbit не слишком плотно во время повседневного использования. Согласно руководству Fitbit (открывается на новой вкладке), он должен быть в состоянии немного скользить на запястье. Во время упражнений компания рекомендует вам разместить трекер немного выше и немного крепче на запястье, на расстоянии около двух пальцев от вашей запястья кости.

2. Перезапустите свой Fitbit

Слушай, есть худшие идеи. Попробуйте перезагрузить Fitbit, потому что иногда проблемы легко решаются с помощью быстрого и включенного. Кроме того, если ваш Fitbit очень низкий на аккумуляторе, зарядите его, потому что электронные устройства на низких батареях не всегда работают хорошо.

3. Перекалибровать длину шага Fitbit

Это самый сложный, но, вероятно, лучший способ убедиться, что ваше количество шагов точное. Это определенно дело, если вы чувствуете, что ваш трекер работает неправильно, или вы хотите быть уверенным, что он максимально точно.

• На первый взгляд, вам нужно пойти в место, где вы уверены в расстоянии. Трек – это простой ответ здесь.
• Считайте свои шаги, когда вы ходите или запускаете точное расстояние, например, 100 метров. Fitbit рекомендует сделать по меньшей мере 20 шагов для этого процесса.
• Разделите расстояние, пройденное количеством предпринятых шагов. Это ваша длина шага в метрах, если вы используете дорожку или в любой мере, которую вы выбрали для использования.
• Затем вам придется преобразовать длину шага из метров (или чего -то еще) в сантиметра или дюймы. Google здесь ваш друг, люди.

Теперь вы можете вручную изменить длину шага в приложении Fitbit. Вот как ты это делаешь.

• Откройте приложение Fitbit и перейдите в свою учетную запись. Ваша страница должна выглядеть примерно так.

Как выглядит страница учетной записи в приложении Fitbit. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Выберите «Заявление и здоровье» из списка параметров на странице вашей учетной записи.

Есть всего несколько шагов, чтобы сделать. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Нажмите «Упражнение.”

Простой. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Прокрутите вниз и выберите «Длина шага.”Вам придется передать несколько вариантов, прежде чем вы это увидите. Это будет выглядеть так.

Я буду под разными вариантами упражнений. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

• Вручную измените силу шага, используя вычисления, которые вы сделали ранее. Все, что вы делаете, это вводите ваши данные, и количество шагов должно быть более точным.

И там у тебя это есть. Кредит: Скриншот: приложение Fitbit

С этого момента ваш Fitbit Tracker должен быть таким же точным, как и всегда. Счастливая ходьба.

Тим Марцин

Тим Марцин – репортер культуры в Mashable, где он пишет о еде, фитнесе, странных вещах в Интернете, и, ну, почти все остальное. Вы можете найти его бесконечно публиковать о крылах Буффало в Твиттере в @Timmarcin (открывается в новой вкладке) .

Fitbit заряда 5

Тем не менее, даже примерно за 150 долларов, Fitbit Pract 5 должен быть лучшим трекером фитнеса в истории. У него должны быть все функции, ориентированные на фитнес. Он должен иметь альтиметр, иметь возможность отслеживать круги и иметь возможность всегда иметь все 20 доступных тренировок на устройстве. Срок службы батареи и эффективность при отслеживании здоровья должны быть непревзойденными, и все пропагандируемые функции должны’был доступен при запуске.

Fitbit Charge 5 – это фитнес -трекер, поэтому он, очевидно, имеет тонну фитнес -функций. Он также отслеживает ваши шаги, сон и стресс, а также имеет встроенные GPS для любых тренировок на расстоянии. Есть 20 тренировок, которые вы можете отслеживать, включая бег, плавание, езда на велосипеде, йогу и многое другое. Его цена запуска была слишком высокой для людей, которые хотят всего лишь трекер, и немного недооценены для фанатов фитнеса. Тем не менее, если вы можете получить его по правильной цене, плата 5 предлагает тонну обновлений от своего предшественника, и если вы хотите самый лучший трекер фитнеса в традиционном групповом форм -факторе, независимо от стоимости (или предостережения), вот и он. Как и большинство других фитнес -трекеров, плата 5 также отслеживает количество шагов и включает в себя режимы упражнений для мониторинга вашей производительности.

Fitbits – одни из лучших трекеров для сна на рынке, и данные отслеживания сна от Fitbit Charge 5 точны.

отслеживание сна, вы’Получить фазы сна, точные времена, когда вы ложились спать, и больше. Обратите внимание, что я могу’t сравнивайте обоснованность этих этапов сна с любыми другими точками данных, поэтому я не могу’не знаю, если они’повторный или нет. Хотя я скажу, что время сна было точным во всех случаях. Кроме того, он также правильно сожал и способствует тому, что они в течение всего сна в течение дня.

По большей части, данные, такие как частота сердечных сокращений и частота дыхания, хорошо соответствовали данным, которые у меня есть из Garmin и Whyop 3.0 Устройство, которое я ношу ежедневно/ночью. Такие данные, как частота HRV/дыхания/SPO2/Temp/RHR, взяты ночью, пока вы спите – а не днем.

Этот оптический датчик HR имеет зеленый свет, который’S освещен для регулярных показаний сердечного ритма и красный свет, который’быть освещенным для чтений SPO2. Снаружи это, по -видимому, тот же датчик, что и’S в зарядке 4. Однако, как вы’я увидим в разделе точности – у меня есть сомнения по поводу этого. Тем не менее, можно получить совершенно разные результаты на одном и том же датчике, если компания изменяет, сколько энергии они обеспечивают датчику, а также дизайн случая вокруг него. Например, путем снижения мощности до датчика они’LL сохранить батарею для более яркого дисплея, но обычно за счет точности тренировки.

Заряд 5 несет практически все те же функции, что и плата 4 с точки зрения спорта и физического отслеживания. Частота сердечных сокращений (с зоной), темп (ток), средний темп, время активности, время суток, шаги (в активности), расстояние, протокол активной зоны и калории. Если в других типах тренировок поля данных будут немного различаться. По сути, это частично ребрендинг Американской кардиологической ассоциации и Всемирной организации здравоохранения’Цель 150 минут упражнений в неделю. Другие носимые устройства давно сделали это в зависимости от той же 150-минутной цели. Эти протоколы активной зоны основаны на комбинации возраста и частоты сердечных сокращений, в результате чего в более высоких (более болезненных) зонах вы получаете более минутные кредиты, чем в нижних зонах. Это’S, как зарабатывать на частоту флаеров. Как и в случае с зарядкой 4, есть 20 тренировок, которые вы можете отслеживать, включая бег, плавание, езда на велосипеде, йогу и многое другое.

Проще говоря – Fitbit Charge 5 выставочных выставок. Проблемы тренировки, которые я должен’В более чем десятилетиях тестирования носимых устройств. В то время как устройство содержит встроенный GPS и встроенный оптический датчик сердечного ритма, оно не делает’Кажется, способен получить точные данные из обоих этих компонентов одновременно. Вы должны выбрать между точными данными GPS или точными данными сердечного ритма.

Как вы выбираете? Освободив группу. Если полоса слишком уютная, GPS потеряет сигнал (на протяжении всей тренировки) – хотя точность сердечного ритма иногда является проходимой. Если группа слишком свободна, вы’LL потерял точность сердечного ритма – но GPS останется заблокированными.

Нет, я’я не шучу.

я’В связи с конференц -конференциями были заполнены инженеры и сотрудники Fitbit для обсуждения этой проблемы, и в конечном итоге, похоже, это то, как разработано устройство. Чипсет GPS находится под дисплеем, к нижней части устройства. В конце концов, это само по себе нормально и нормально’S Антенна, которая имеет значение. Как и в большинстве носимых устройств в наши дни, антенна является частью корпуса. Когда вы подтягиваете группу, заряд 5 теряет вид на небо, и GPS выпадает.

Вместо этого Fitbit рекомендует носить заряд 5 настолько свободным, что вы можете сдвинуть один полный палец под блок между запястьем и зарядом 5. Конечно, к удивлению никого-это означает, что точность сердечного ритма становится не стартовой. Ни одна компания, в том числе Fitbit, никогда не рекомендовала носить устройство, которое свободно. На самом деле, даже Fitbit’Собственный платеж 5 рецензент’S Guide по -прежнему утверждает, чтобы носить его уютно.

На самом деле – Fitbit была на самом деле первой компанией, которая включила в себя инструкции по сжатию в своих комплектах и ​​рецензенте СМИ’S Guides много лет назад, попытка провести рецензенты не испортить тестирование точности.

я’В этом этапе есть нагрузки на лодки данных. я’Уже получили пробежки, где я вышел и подразделял на попытки пробовать разные уровни стеснения ремня, чтобы проверить теории – найти точную точку в группе, где GPS теряется. Тем не менее, лучший способ проиллюстрировать это – один забег, который я сделал два дня назад.

Что касается других пробежек, здесь’S One от вчерашнего дня – группа изначально хорошо справилась с этой более плотной обстановкой. Затем, примерно через 8-10 минут после тренировки, он потерял связь. Он никогда не нашел его снова:

И, конечно же, на этом пробеже, шаблон был таким же, как и другие-частота сердечных сокращений с более слабыми настройками полосы была плохим/не реагирующим, но GPS был в порядке. Как только я затянул группу, замок HR был отличным – и GPS исчез.

Конечно, езда на велосипеде в помещении, пожалуй, самая простая вещь для оптических датчиков сердечного ритма правильно блокировать. Там’S не стучать по тротуару вашими ногами, чтобы отвлечь сигнал (замок Cadence является общей проблемой при беге, в том числе для зарядки 5).

И, конечно, я понимаю, что с меньшими компаниями, занимающимися устройствами, будут изо всех сил пытаться иметь более точный сердечный ритм во всех действиях. Некоторые компании смягчают это, позволяя подключению к внешним датчикам сердечного ритма (Fitbit Do Do’Т). Но на самом деле это’S не совсем там, где моя главная проблема. Как показано, когда я подтягиваю группу достаточно, я, как правило, могу получить в основном нормальные результаты для всех, кроме самых сложных/коротких промежутков.

Это’S, факт, что когда я стягиваю его, я просто теряю GPS вообще’S моя главная забота. Тем более что это не так’Торму вообще предупреждает вас, когда он теряет GPS – так что это’S не то, о чем вы узнаете, пока не вернетесь после тренировки. И на самом деле, были многочисленные случаи, когда в нем говорилось, что у него была блокировка GPS во время тренировочной части (так как я постоянно проверял), только впоследствии не было на графике этого вообще.

В конечном счете, если вы’Re в поисках точности, это, вероятно, не’T Трекер для вас. Или, по крайней мере, это’S не для меня.

Теперь, конечно, если вы всегда бегаете/ездите/поход/и т.д’ll Используйте свой телефон’S GPS вместо этого). И в этом случае вы можете просто затянуть ремешок на Fitbit’Собственные рекомендации, и это приведет к тому, что в основном результаты сердечного ритма приведут к тому, что. То же самое происходит, если вы планируете использовать устройство для тренировок в помещении, например, в тренажерном зале – где GPS не делает’t материя.

Новым в линии заряда, тем не менее, является датчик электродермальной активности (EDA). Это датчик пота/стресса, впервые замеченный в семействе Фитбит в смысле. Заряд 5 также может отслеживать температуру кожи, но это происходит только во время сна, и для этого отслеживания нет специального оборудования.

Как и во всех других продуктах Fitbit, вы’LL необходимо платить 10 долларов в месяц за Fitbit Premium, чтобы разблокировать все доступные функции платы 5. Тем не менее, нет необходимости делать это для основной функциональности трекера, и вы получаете шесть месяцев премиум -класса бесплатно при покупке.