Исследование обнаруживает, что геймеры сжигают столько калорий на двухчасовой сессии, сколько они делали 1000 приседаний

Краткое содержание

Недавнее исследование, проведенное Stakester, киберспортивной платформой, показало, что игра в видеоигры может помочь сжигать калории. Исследование отслеживало частоту сердечных сокращений и ожога калорий 50 геймеров, пока они играли в FIFA и Warzone в течение двух часов. Было обнаружено, что геймеры мужского пола сожгли в среднем 210 калорий в час во время интенсивной игровой сессии, что эквивалентно выполнению 1000 приседаний. Это бросает вызов стереотипу, когда геймеры являются сидячими и избыточными весами.

Ключевые моменты:

1. Игра в современные системы видеоигр, которые связаны с физической активностью, могут способствовать снижению веса.
2. Участие в традиционных физических упражнениях и физической активности в сочетании с легким ограничением калорий более эффективно для потери веса.
3. Исследование, проведенное Stakester, показало, что геймеры мужского пола сожгли 420 калорий за двухчасовую игровую сессию, что эквивалентно выполнению 1000 приседаний.
4. Конкуренция во время игр увеличивает частоту сердечных сокращений и сжигает калории.
5. Другое исследование, проведенное в Квинслендском технологическом университете, показало, что геймеры с большей вероятностью имеют более здоровый вес и более активны, чем население в целом.

Вопросы:

1. Может ли играть в видеоигры с потерей веса?

Да, игра в видеоигры в современных системах, которые требуют физической активности, может способствовать снижению веса. Тем не менее, для лучших результатов рекомендуется объединить игры с традиционными физическими упражнениями и физической активностью, а также легкое ограничение калорийности.

2. Сколько калорий горит геймеры во время двухчасовой игровой сессии?

Исследование, проведенное Stakester, показало, что геймеры мужского пола сжигают в среднем 210 калорий в час во время интенсивной игровой сессии, что составляет 420 калорий в течение двух часов. Это эквивалентно выполнению 1000 приседаний.

3. Что способствует ожогу калорий во время игр?

Конкуренция во время игр увеличивает частоту сердечных сокращений и сжигает калории. Адреналиновая порыв и интенсивный фокус во время игр могут привести к увеличению расходов на энергию.

4. Есть ли у геймеров более здоровый вес по сравнению с населением в целом?

Да, исследование, проведенное в Квинслендском технологическом университете, показало, что геймеры с большей вероятностью имеют более здоровый вес, чем средняя популяция. Геймеры также склонны курить и пьют меньше, чем широкая публика и значительно более активны.

5. Есть ли другие преимущества для игр?

Игры помогают построить навыки визуального пространства и решения проблем. Он также обеспечивает форму развлечений и может быть социальной деятельностью.

6. Игра в сидячий поведение?

В то время как игры могут быть сидячим занятием, современные системы видеоигр, которые связаны с физическим движением, могут сделать игры более физически активными. Тем не менее, важно вести сбалансированный образ жизни, который включает в себя регулярные физические упражнения и физическую активность.

7. Как игры сравниваются с другими формами упражнений для похудения?

В то время как игры могут способствовать снижению веса, участвуя в традиционных физических упражнениях и физической активности, в сочетании с легким ограничением калорий, как правило, обеспечивают лучшие результаты для потери веса.

8. Как геймеры могут включить физическую активность в свою игровую рутину?

Геймеры могут инвестировать в игровые системы, которые требуют физического движения, таких как системы виртуальной реальности или контроллеры для чувствительности движения. Кроме того, регулярные перерывы, чтобы растянуть, ходить или участвовать в других физических нагрузках, может помочь компенсировать сидячий характер игр.

9. Каковы некоторые советы по поддержанию здорового образа жизни во время игр?

Некоторые советы по поддержанию здорового образа жизни, в то время как игры включают в себя ограничения на игровое время, оставаясь увлажненным, употребление сбалансированных блюд и закусок, включение регулярных перерывов для физической активности и обеспечение хорошей осанки и эргономики во время игровых сессий.

10. Могут ли игры быть заменой традиционных упражнений?

Игры могут быть веселой и увлекательной формой физической активности, но обычно рекомендуется объединить их с традиционными упражнениями для оптимального здоровья и управления весом.

11. Есть ли какие -либо риски или меры предосторожности, связанные с играми?

Игры в течение длительных периодов без перерывов или надлежащей эргономики могут привести к проблемам сцепления скелетном двигателем, напряжения глаз и сидячим рискам для здоровья. Важно делать регулярные перерывы, практиковать хорошую эргономику и поддерживать сбалансированный, активный образ жизни.

12. Каковы другие способы включить физическую активность в повседневную жизнь?

В дополнение к играм, некоторые другие способы включения физической активности в повседневную жизнь включают в себя ходьбу или катание на велосипеде, вместо того, чтобы вождение, поднимая лестницу вместо лифта, участие в спортивных или развлекательных мероприятиях и поиск приятных форм упражнений, таких как танцы или плавание.

13. Каковы потенциальные недостатки чрезмерных игр?

Чрезмерные игры могут привести к сидячкому образу жизни, сокращению социального взаимодействия и пренебрежению других важных областей жизни, таких как работа, отношения и личное развитие. Важно поддерживать сбалансированный подход к играм и расставить приоритеты в общем благополучии.

14. Могут ли игры иметь пользу психического здоровья?

Для некоторых людей игра может обеспечить чувство побега, расслабления и удовольствия, что может оказать положительное влияние на психическое благополучие. Тем не менее, чрезмерные игры или использование игр в качестве единственного механизма выживания могут оказать негативное влияние на психическое здоровье. Важно поддерживать здоровый баланс и обратиться за поддержкой, если игры станут проблематичными.

15. Какую роль играет диета в потере веса?

Диета играет важную роль в потере веса. В то время как игры могут способствовать ожогу калорий, создание дефицита калорий с помощью сбалансированной диеты имеет важное значение для устойчивой потери веса. Важно сосредоточиться на продуктах, богатых питательными веществами и контролем порций.

16. Могут ли игры быть формой социальной связи?

Да, игры могут предоставить возможности для социальной связи и взаимодействия через онлайн -многопользовательские игры, виртуальные сообщества и игровые мероприятия. Это может быть способ общаться с друзьями и встретить новых людей, которые разделяют схожие интересы.

Исследование обнаруживает, что геймеры сжигают столько калорий на двухчасовой сессии, сколько они делали 1000 приседаний

И хотя это может быть удивительно, исследование Стейкестера не первые игры, а здоровый образ жизни был связан.

Может ли играть в видеоигры, помочь мне похудеть?

Если у вас есть одна из наиболее современных систем видеоигр, в которых вы должны перемещать и имитировать движения на экране, эти системы требуют, чтобы вы занимались физической активностью и могут помочь в потере веса в рамках общей программы диеты и упражнений. Используя одну из этих систем, вы будете сжигать калории и также вряд ли сможете потреблять много калорий во время игры. Если вашей целью является потеря веса, тратить больше времени на традиционные физические упражнения и физическая активность в сочетании с легким ограничением калорий даст лучшие результаты.

Исследование обнаруживает, что геймеры сжигают столько калорий на двухчасовой сессии, сколько они делали 1000 приседаний

Мы долго знали, что есть преимущества для игр, например, как это помогает построить визуальные навыки и решения проблем, но новое исследование показало, что, будучи геймером.

Исследование, которое, по общему признанию, было проведено на киберспортивной платформе под названием Stakester, которая позволяет пользователям получать деньги и призы, играя в видеоигры, обнаружили, что геймеры сжигают колоссальные 420 калорий за двухчасовой игрой. Это, по словам Стейкестера, является эквивалентом выполнения 1000 приседаний.

«Мы все знаем, что конкуренция увеличивает нашу частоту сердечных сокращений, и большинство из нас испытали« игровой пот », который происходит, когда вы ищете цель в последнюю минуту в ФИФА или в жестком месте в Warzone»,-сказал Том Фэйри, генеральный директор и основатель Stakester.

«Неудивительно, что это сжигает калории, но мы удивлены, увидев, сколько сжигается во время двухчасовой сессии, он, безусловно, победит 1000 сидячих людей»,-добавил он.

Для исследования Стейкестера исследователи отслеживали частоту сердечных сокращений и ожог калорий 50 геймеров, пока они играли в FIFA и Warzone в течение двух часов.

Связанная история

Они обнаружили, что геймеры мужского пола сожгли в среднем 210 калорий в час во время интенсивной игровой сессии, что было похоже на количество калорий, которые они сжигали, выполняя 1000 приседаний.

И хотя это может быть удивительно, исследование Стейкестера не первые игры, а здоровый образ жизни был связан.

В прошлом году исследование Квинслендского технологического университета (QUT) 1400 геймеров из 65 стран обнаружило, что игроки на 21% чаще имеют более здоровый вес, чем в среднем населении. Опрос также показал, что киберспортивные геймеры курят и пьют меньше, чем широкая публика, и значительно более активны.

Играть в значок «Треугольник», который указывает на игру

«Результаты бросают вызов стереотипу о патологическом ожирении геймера», – сказал исследователь QUT Esports Майкл Троттер.

«Когда вы думаете о киберспорте, часто возникают опасения в отношении сидячего поведения и плохого здоровья в результате, и исследование выявило некоторые интересные и смешанные результаты.”

Ищу легкий способ сбросить несколько фунтов? Видимо, вы должны попробовать играть в видеоигры

Уже пытаясь выяснить новый метод, чтобы противостоять всей праздничной еде и летаргии холодной погоды, что’S пошел на след в ближайшие несколько месяцев? Вы можете прочитать новое исследование, которое требует там’S Новый, легкий и 100% безопасный способ сохранить лишние килограммы: игра в видеоигры.

Как сообщает Daily Mail, недавнее исследование, проведенное компанией, стоящей за конкурентоспособным приложением мобильных игр Stakester, показало, что игра в видеоигры ожога способ больше калорий, чем вы могли ожидать. По словам Стейкестера’S Research, мужские геймеры, как правило, сжигают около 420 калорий за интенсивную двухчасовую игровую сессию, в то время как женщины могут гореть до 472. Хотя это может показаться не так много, когда вы посмотрите, сколько калорий в том, что в том, что вы любите Starbucks, Stakester отметил, что на самом деле он делает два часа игр, примерно эквивалентных для выполнения 1000 приседаний, и я не дону’не знаю о тебе, но я определенно знаю, какой из тех вариантов я предпочитаю.

Чтобы провести исследование, исследователи использовали интеллектуальные устройства для измерения частоты сердечных сокращений и калорий, сгоревших 50 геймеров, пока они играли ФИФА и Call of Duty: Warzone в течение двух часов. Затем они использовали те же устройства для мониторинга игроков, пока они выполняли приседания. Окончательные результаты показали, что мужские геймеры сгорели в среднем 210 калорий в час во время игры в игры, тогда как геймеры сожгли около 236. По словам генерального директора и основателя Stakester Tom Fairey, команда ожидала, что игры сжигают больше калорий, чем средний человек. Тем не менее, они были шокированы тем, насколько несколько раундов Чувство долга может получить кровь накачать:

Мы все знаем, что конкуренция увеличивает нашу частоту сердечных сокращений, и большинство из нас пережили “игровой пот” это происходит, когда ты’Повторный поиск цели в последнюю минуту в ФИФА или в жестком месте в Военная зона. Это’S не удивительно, что это сжигает калории, но мы мы’Удивлен, увидев, сколько сжигается во время 2-часовой сессии, он, безусловно, выигрывает 1000 сингун!

Все это, как говорится, кажется безответственным не добавлять, что конечно Игры не являются дополнением, вы знаете, на самом деле перемещается и выполняет некоторые из этих вышеупомянутых сидячих мест. Но, по крайней мере, это дает нам кусочек Больше оправдания во время нашей игры в следующую пятницу вечером, верно?