Страдает от запоров? Избегайте этих 3 продуктов, чтобы предотвратить его ухудшение

Краткое содержание:

Поскольку тепловая волна приносит свой собственный набор проблем, запор становится общей проблемой. Тем не менее, принятие мер предосторожности, оставаться гидратированными и иметь надлежащую диету может помочь смягчить проблему. В этой статье мы обсудим три продукта, которые могут ухудшить запор и следует избегать.

Ключевые моменты:

1. Тмин: В то время как тмин хорош для пищеварения, он может ухудшить запор из -за его сушки и абсорбирующей природы.

2. Творог: Аюрведа утверждает, что творога следует избегать в случае запора, так как он тяжелый, чтобы переваривать и поглощать по своей природе.

3. Кофеин: Потребление кофеина, особенно в чрезмерных количествах, может привести к обезвоживанию и ухудшению запоров.

Вопросы:

1. Может ухудшить тмин?

Да, тмин может ухудшить запор из -за его сушки и впитывающей природы.

2. Почему творок следует избегать в запоре?

Творог тяжелый, чтобы переваривать и поглощать по своей природе, что делает его несовместимым для запоров.

3. Может ли кофеин помочь с запором?

Нет, чрезмерное потребление кофеина может вызвать обезвоживание и ухудшение запоров.

4. Какая рекомендуемая альтернатива кофе по утрам?

Эксперт по аюрведе д -р Дикса Бхавсар предлагает теплую воду или чайную ложку коровьего масла в качестве лучшей альтернативы чаю или кофе по утрам.

5. Почему тмин полезен для пищеварения?

Тмин, известный как Джерака в аюрведе, улучшает пищеварение и аппетит.

6. Каковы качества творога в соответствии с аюрведой?

Творог – это Ручи (улучшает вкус), Ушна (горячая природа) и ватадзит (уравновешивание вата).

7. Стимулирует ли кофеин движение кишечника?

Кофеин может стимулировать мышцы в пищеварительной системе, но чрезмерное потребление может привести к обезвоживанию и запорам.

8. Может ли нагреть воду помочь с запором?

Теплая вода может помочь с запором, способствуя лучшему пищеварению и движениям кишечника.

9. Какая рекомендуемая альтернатива кофеину?

Кофе без кофеина или избегание кофеина, в целом рекомендуется для людей с запором.

10. Может ли дегидратация ухудшение запора?

Да, обезвоживание может ухудшить запор. Важно оставаться увлажненным, чтобы поддерживать здоровые движения кишечника.

11. Почему чай или кофе следует избегать утром?

По словам эксперта по аюрведе доктора Дикса Бхавсара, начиная с дня с теплой водой или чайной ложки коровьего масла – более здоровый вариант.

12. Каковы некоторые альтернативы для управления запорами?

Потребление продуктов, богатых волокнами, пить много воды и оставаться физически активным может помочь управлять запорами.

13. Каково влияние тепловой волны на запор?

Интенсивное тепло во время тепловой волны может легко привести к обезвоживанию, что может способствовать запор.

14. Можно предотвратить запор с адекватным питанием?

Да, наличие сбалансированной диеты, которая включает в себя, богатые клетчаткой продукты, может помочь предотвратить запор.

15. Как можно иметь дело с запор во время тепловой волны?

Оставаться гидратированным, после надлежащих мер предосторожности и поддержание хорошего питания может помочь облегчить запор во время тепловой волны.

Страдает от запоров? Избегайте этих 3 продуктов, чтобы предотвратить его ухудшение

Heatwave поставляется со своим набором проблем, и запор, безусловно, является одним из них. Когда Меркурий затрагивает почти 50 градусов в некоторых частях страны, это не запоминает хорошие новости для нашего здоровья, но принимая адекватные меры предосторожности, оставаясь увлажненным и прохладным, и хорошее питание может помочь нам справиться с этим в значительной степени. (Также прочитайте: что происходит на 50 градусов:’S и Don’TS, чтобы следовать)

Кофе заставляет тебя какашка

Охто

Мы аррегировали подоаджолгн. SpoMOщHщ эtOй straoniцы mы smosememememopredetath, чto -aprosы otpra. То, что нужно?

Эta -steraniцa otobrana -overshy -aTeх -stuчah -obra -aTeх -stu -y -y -ogdaTomAtiчeskymi -stri -stri -rah -strhe -strhe -strhe -stri -stri -stri -stri -stri -stri -rah -rah -stristriouri Котора. Straoniцa -oprepaneTeTeTeTeTOTOTOTO -opobrasthep -apoSle -o, kak -эat. ДО СОМОМОНТА.

Иошнико -а -а -а -в -впологовый схлк -а -апросов. Esli-yspolheoute obhщiй dostup-vanterneTTHETHETHETHETHET,. Охраторс. Подеб.

.

Страдает от запоров? Избегайте этих 3 продуктов, чтобы предотвратить его ухудшение

. Эксперт по аюрведе предлагает вам избежать определенных продуктов при запор.

Heatwave поставляется со своим набором проблем, и запор, безусловно, является одним из них. Когда Меркурий затрагивает почти 50 градусов в некоторых частях страны, это не запоминает хорошие новости для нашего здоровья, но принимая адекватные меры предосторожности, оставаясь увлажненным и прохладным, и хорошее питание может помочь нам справиться с этим в значительной степени. (Также прочитайте: что происходит на 50 градусов:’S и Don’TS, чтобы следовать)

Запор является распространенной проблемой летом, так как интенсивная жара может легко привести к обезвоживанию. В то время как потребление продуктов, богатых волокнами, может смягчить ваш стул и помочь вам с движениями кишечника, есть определенные продукты, которые делают противоположное – сделайте ваш стул сухим и твердым. Если вы уже запор, то вам следует избегать следующих продуктов любой ценой.

Эксперт по аюрведе д -р Дикса Бхавсар советует своим последователям не иметь этих трех CS, если они запор.

1. Тмин

Доктор Бхавсар говорит, что тмин хорош для пищеварения, но в то же время также сухой и абсорбирующий характер, который может ухудшить запор.

“Тмин в аюрведе называется Джерака (которая получена из слова Джина (что означает пищеварение). Итак, Jeeraka означает, что «переваривает». Он увеличивает Pitta (улучшает пищеварение), является лагху (свет в пищеварении), но также Рукша (сушка в природе) и Грэхи (тот, который поглощает), так что это замечательно для аппетита, диареи, IBS, но не для запора », – говорит эксперт.

2. Творог

Согласно аюрведе творог тяжелый, чтобы переваривать и поглощать по своей природе, и его следует избегать в случае запора.

«Творог – это Ручи (улучшает вкус), Ушна (горячий по природе) и ватадзит (уравновешивает вату), но он также является гуру (тяжелым для переваривания) и Грэхи (поглощающий в природе, как тмин), что делает его несовместимым для запора», – говорит доктор Бхавсар.

3. Кофеин

Если вы думаете, что кофеин может облегчить ваши движения кишечника, вы можете ошибаться, так как его потребление может вызвать обезвоживание и ухудшить ваш запор.

«Мы все верим, что кофеин может стимулировать мышцы в нашей пищеварительной системе и вызвать легкое движение кишечника. Но кофеин (особенно чрезмерный кофеин) также вызывает обезвоживание, которое может дать противоположный эффект и привести к запорам. Итак, если вы запор, избегайте его или выберите без кофеина », – говорит доктор Дикса Бхавсар.

Эксперт по аюрведе также советует своим последователям не начинать день с чая или кофе, даже если они не запор. По ее словам, теплая вода или чашка коровьего масла будут работать лучше.

Следите за большим количеством историй на Facebook и Twitter

Помогает ли добавление оливкового масла в кофе, какает?

У этих новых кофе Starbucks люди бегут в ванную.

Даниэль ДеАнджелис – растущий журналист и нынешний парень для Feewell.компонент. Благодаря своему предыдущему опыту в качестве писателя новостей, она сосредоточилась на освещении истории устойчивости и человеческих интересов. Ее увлечения чтением, написанием и употреблением местных всех направляют ее на посту в Feewell.

Опубликовано 21 апреля 2023 года

Обзор диетологом

Мария Лаура старшего редактора питания и новостей. В рамках команды по питанию она редактирует и назначает контент, связанный с питанием, и предоставляет обзоры питания для статей. Мария Лаура – обученный диетолог, любитель миндального масла и энтузиаст продуктов питания с более чем семилетним опытом работы в области питания.

Возможно, вы слышали все о линии кофе, наполненного оливковым нефтью оливкового масла.С. От холодного варева до потрясения эспрессо, новые наполненные ароматы – это дань уважения итальянскому обычаю в том, чтобы взять ложку оливкового масла каждый день.

Недавно те, кто попробовал эти специальные напитки, испытывали интенсивные побочные эффекты. В социальных сетях люди, которые заказали и потягивали напитки, сообщили о необходимости бежать в ванную из -за проблем с кишечником, боли в животе и диареи.

Итак, что такое комбинация оливковой нефтяной кончики, которая заставляет людей какаться? И это действительно полезно для людей, борющихся с запорами? Читайте дальше, чтобы узнать больше о новом кофе Starbucks, прежде чем заказывать.

Помогает ли оливковое масло с запор?

Во -первых, вы, возможно, уже знаете, что кофе помогает вам капать само по себе. Исследования, такие как статья 2022 года, опубликованная в Питательные вещества, показывает, что кофе напрямую запускает вашу толстую кишку и поддерживает регулярные движения кишечника, поэтому вы можете почувствовать необходимость использовать ванную после завершения кружки.

Добавление оливкового масла в кофе может вызвать большую реакцию, потому что оливковое масло может помочь облегчить запор, согласно исследованию 2021 года, опубликованному в Журнал педиатрической хирургии. В то время как слабительные свойства оливкового масла мягкие, вам не должно удивлять, что необходимость какашки увеличивается, когда оно в паре с кофе.

Линия напитков с оливковым маслом Starbucks, возможно, падала быстрее, чем обычно, но ничего не должно беспокоиться об этих напитках. Тем не менее, постарайтесь не пить эти напитки натощак. Вы можете испытать больше дискомфорта в животе или более быстрого желания идти при прохождении завтрака.

Нижняя линия

Пить одного из новых кофейных напитков с оливковым маслом, наполненными оливковым маслом-или добавления ложки оливкового масла в свою чашку дома-может помочь вам кататься и помочь облегчить запор. Может быть лучше поесть, наслаждаясь этими кофейными напитками, чтобы избежать желудка. Поговорите со своим поставщиком медицинского обслуживания или диетологом, если вы испытываете ненормальные или тяжелые побочные эффекты, такие как диарея или рвота.

Кофе заставляет тебя какашка

Охто

Мы аррегировали подоаджолгн. SpoMOщHщ эtOй straoniцы mы smosememememopredetath, чto -aprosы otpra. То, что нужно?

Эta -steraniцa otobrana -overshy -aTeх -stuчah -obra -aTeх -stu -y -y -ogdaTomAtiчeskymi -stri -stri -rah -strhe -strhe -strhe -stri -stri -stri -stri -stri -stri -rah -rah -stristriouri Котора. Straoniцa -oprepaneTeTeTeTeTOTOTOTO -opobrasthep -apoSle -o, kak -эat. ДО СОМОМОНТА.

Иошнико -а -а -а -в -впологовый схлк -а -апросов. Esli-yspolheoute obhщiй dostup-vanterneTTHETHETHETHETHET,. Охраторс. Подеб.

Проверка, в котором я, eSli -voAchephephephephe -yvodyte -sloжne -apro Эмами, Или,.