Гнездование или взрывы энергии перед трудом

Робин Элиз Вайс, доктор философии, MPH – профессор, автор, роды и послеродовой педагог, сертифицированный Дула и консультант по лактации.

Краткое содержание:

1. Гнездование: Внезапный всплеск энергии, который испытывают некоторые женщины в дни или недели, что приведет к труду. Это часто сопровождается сильным желанием подготовить дом для ребенка.

2. Освещение: Ребенок падает ниже в таз, обеспечивая облегчение диафрагме матери и облегчая дыхание.

3. Легкие сокращения: Сокращения, которые встречаются от 5 до 15 минут друг от друга, длится от 60 до 90 секунд. Боль или давление обычно начинаются сзади и спускаются в живот.

4. Сэксплекжение: Прореживание, смягчение и укорочение шейки матки до начала активного труда.

5. Дилатация: Расширение открытия шейки матки при подготовке к родам.

6. Потеря слизистой вилки: Выпуск заглушки с слизью, которая герметизирует шейку матки во время беременности.

7. Вода разрушение: Разрыв амниотического мешка, приводящий к выбросу амниотической жидкости.

8. Судороги ноги: От легкой до умеренной спазмы в ногах.

9. Боль в спине или давление: Боль или давление в нижней части спины.

10. Тошнота: Чувство тошноты или тошноты.

Вопросы:

1. Что такое гнездование?

Гнездование относится к внезапному взрыву энергии, который испытывают некоторые женщины за несколько дней или недель до труда. Это сопровождается сильным желанием подготовить дом для ребенка.

2. Что такое освещение?

Осветление происходит, когда ребенок падает ниже в таз, обеспечивая облегчение диафрагме матери и облегчая дыхание.

3. Как бы вы описали легкие сокращения во время раннего труда?

Мягкие сокращения во время раннего труда встречаются от 5 до 15 минут друг от друга и для 60-90 секунд. Боль или давление обычно начинаются сзади и спускаются в живот. Сокращения могут стать более частыми, поскольку ранние роды развиваются.

4. Что такое сбито?

Выздоровимость относится к истончению, смягчению и укорочению шейки матки до начала активного труда. Это важная часть процесса подготовки к родам.

5. Что такое дилатация?

Дилатация относится к расширению открытия шейки матки при подготовке к родам. Он измеряется в сантиметрах, с полным расширением 10 сантиметров.

6. Что такое слизь?

Столовая слизь представляет собой толстое гелеподобное вещество, которое герметизирует шейку матки во время беременности, защищая ребенка от бактерий. Он выпущен, когда шейка матки начинает снимать и расширять.

7. Что это значит, когда твоя вода ломается?

Когда ваша вода ломается, это означает, что амниотический мешок, содержащий ребенка и амниотическую жидкость, разорвался. Это может произойти до или во время труда и часто является признаком того, что труд неизбежен.

8. Почему некоторые женщины испытывают судороги ног во время труда?

Судороги ног во время труда могут быть результатом давления и изменений в кровотоке, которые возникают, когда организм готовится к родам. Это распространенный симптом и обычно решается после рождения ребенка.

9. Что вызывает боль в спине или давление во время родов?

Боль в спине или давление во время труда может быть вызвано положением ребенка, давлением на нижней части спины от расширяющейся матки или самих сокращений. Это общий дискомфорт, испытываемый многими женщинами во время труда.

10. Может ли тошнота быть признаком труда?

Да, некоторые женщины испытывают тошноту или тошноту как признак того, что труд находится рядом. Это может быть связано с гормональными изменениями и подготовкой организма к родам.

Гнездование или взрывы энергии перед трудом

Робин Элиз Вайс, доктор философии, MPH – профессор, автор, роды и послеродовой педагог, сертифицированный Дула и консультант по лактации.

Признаки труда: ранние признаки труда находятся рядом

Как начинается лейборист? Вода разрушение? Сокращения? Оба это верные признаки труда, но иногда признаки труда близки, более тонкие. Девушка’Тело почти всегда дает ей сигналы, которые ей нужны, и внутреннюю мудрость, чтобы распознать их; Однако, чтобы помочь вам понять их, мы’VE составил список наиболее распространенных признаков труда.

Узнайте о различных стадиях труда, различиях между истинным и ложным трудом, признаками и симптомами как раннего, так и активного труда, и что делать, когда вы думаете, что ваш ребенок идет!

Что такое труд?

Труд, чаще называемый родов, – это опыт доставки вашего ребенка из теплого и уютного дома вашей матки в внешний мир. Ты’Вероятно, был взволнованно и с тревогой в ожидании этого момента в течение довольно долгого времени, но это’важно понимать, что труд – это медленный, многоэтапный процесс, который’уникален для каждой женщины и каждой беременности. Тем не менее, труд имеет тенденцию следовать общей схеме для большинства женщин. Зная о чем’Скорее всего, может помочь вам подготовиться к предстоящему большому дню.

Когда начинается труд?

Несмотря на то, что дата вашего срока обычно рассчитывается в соответствии со средней продолжительностью беременности, которая составляет 40 недель для полной беременности, Дон’Не ожидайте, что ваш ребенок прибудет в точку. Беременность может длиться от 41 до 42 недель, что называется поздним сроком, и даже длиться дольше 42 недели, что называется пост терро.

Также нередко лейбористы начинаются ранее, чем через 40 недель, например, на 38 или 39 неделе или 39. Вступление в рабочую силу до 37 недель беременности называется преждевременным родов. Это иногда останавливается само по себе, не приводя к преждевременным родам, но всегда потребуется немедленная медицинская помощь.

Если дата уплаты вашего срока пришла и ушла, вы можете начать работу. Возможно, вы слышали о традиционных методах создания труда, таких как питье касторового масла, которое не показало эффективного. Фактически, эксперты надевают’не рекомендую попробовать любое домашнее средство. Итак, если вы’заинтересованный труд имеет’T начал еще, лучше всего проконсультироваться с вашим медицинским работником.

Этапы труда

Роды разбиты на три этапа:

1. Труд. Этот первый этап разделен на два этапа, Ранний труд и активный труд. Основные различия между двумя этапами – это то, что чувствуют ваши сокращения и сроки ваших сокращений. Ранний труд характеризуется легкими сокращениями, тогда как активный труд имеет более сильные, более регулярные сокращения.
2. Толчок и доставка вашего ребенка. Этот этап часто короче предыдущего этапа; Тем не менее, это эта сцена, которая требует от вас большей работы, как вы’Буду оттолкнуть вашего ребенка.
3. Доставка плаценты. Это самый короткий сцену. Вы все еще можете почувствовать сокращения, которые помогают отделить плаценту от стены матки, а затем перенести плаценту в родовой канал. Несколько толчков могут помочь вам доставить его, и после того, как ваша матка полностью заключит контракт, ваш труд завершен.

Признаки и симптомы труда

Труд – это другой опыт для каждой женщины и может варьироваться от беременности к беременности для одной и той же женщины. Но есть некоторые сходства. Вот 10 наиболее распространенных признаков труда у большинства женщин:

1. Гнездование – внезапный взрыв энергии
2. Освещение – чувство, что ребенок упал
3. Сокращения, которые варьируются от легкой (во время раннего труда) до сильного (во время активного труда)
4. Сэмплин – протягивание шейки матки
5. Дилатация – вытягивание открытия шейки матки
6. Потеря слизистой вилки
7. Вода разрушение
8. Судороги ноги
9. Боль в спине или давление
10. Тошнота.

Узнайте больше об этих признаках и симптомах труда в следующих двух разделах, которые охватывают две фазы (ранний и активный труд) первой стадии труда.

Признаки и симптомы раннего труда

Ранний труд может быть непредсказуемым с точки зрения продолжительности. Это могут быть часы или даже дни до того, как вы переходите к активному труду, особенно если это ваш первый ребенок. На этот раз обычно становится короче с последующими поставками. Пока ваши сокращения не станут более регулярными и более интенсивными, или ваши водные перерывы, постарайтесь оставаться расслабленным – активный труд в конечном итоге начнется.

Хотя каждая беременность отличается, вы можете испытать следующие признаки раннего труда, некоторые более тонкие, чем другие:

• Гнездование. Это’Совершенно нормальный, чтобы испытать внезапный всплеск энергии за дни или недели до труда. У вас также может быть желание “гнездо” и приготовьте свой дом к ребенку. Хотя гнездование может начаться в любое время во время беременности, многие женщины испытывают это незадолго до труда. Дон’T переэкспонируйте себя – попробуйте, чтобы успокоиться.
• Освещение. Ваш ребенок падает в ваш таз в течение недель, дни или несколько часов до труда. Это называется освещением, потому что вы можете чувствовать себя легче, и обнаружите, что дыхание немного проще, после того, как ребенок падает и не’Т нажатие на диафрагму.
• Легкие сокращения. Вы можете почувствовать легкие сокращения, которые встречаются от 5 до 15 минут друг от друга и длится от 60 до 90 секунд. Боль или давление, которое вы испытываете, могут начаться с вашей спины и перейти к животу. Сокращения могут быть менее чем на пять минут друг от друга к концу раннего труда.
• Сэмплекс. Ваша шейка матки, смягчает и полностью сокращается перед вагинальной доставкой. Вы можете почувствовать легкие сокращения или вообще ничего.
• Дилатация. Ваша шейка матки начинает расширяться и открываться до тех пор, пока она’S полностью расширен. Дилатация происходит сначала медленно, но ускоряется, как только вы’в активном труде.
• Потеря вашегослизь. Вы можете заметить толстое, розовато-розоватое или кровопролитое выброс влагалища, иногда называемого кровавым шоу. Это то, что запечатало вашу шейку матки во время беременности. Часто появляется за несколько дней до начала труда, хотя это’S не всегда заметен.

Признаки и симптомы активного труда

Активный труд – это когда все начинает происходить, и это’S, когда вам следует отправиться в больницу. Активный труд может длиться от четырех до восьми часов, а иногда даже дольше. К этому времени ваша шейка матки, вероятно, может быть расширена с 6 до 10 сантиметров, и вы заметите более сильные признаки и симптомы, что вы’в родах:

• Вода разрушение. Заполненный жидкостью амниотический мешок, который окружал вашего ребенка во время беременности, может разрываться за несколько часов до труда или во время труда. Вы можете почувствовать сброс водянистой жидкости, которая поступает как струйка или приглашение.
• Сильные и регулярные сокращения. Когда ваша матка начинает чаще сжиматься перед активным трудом, вы можете чувствовать боль в спине или таз. Сокращения будут более регулярными и ближе друг к другу, с точки зрения 3 минут, каждый из которых длится около 45 секунд. Время ваши сокращения могут помочь вам отслеживать ваш прогресс.
• Судороги ног. Вы можете почувствовать судороги ног, когда вы станете активным трудом.
• Боль в спине или давление. Вы могли бы испытать боль в спине или тяжелое, ах ощущение, когда давление на вашу спину увеличивается.
• Тошнота. Некоторые женщины чувствуют тошноту, когда начинается активный труд.

Истинный труд против. Ложный труд

Иногда вы можете чувствовать, как будто вы’переходить на труд, но это’не настоящий труд. Итак, как вы можете сказать разницу между признаками истинного и ложного труда (известный как сокращения Брэкстон Хикс)? Опробоенный метод рассказа об разнице заключается в том, чтобы снимать сокращения и отметить, исчезают ли сокращения, когда вы двигаетесь.

Используйте таблицу ниже, чтобы помочь различить истинную и ложную труд:

Что делать во время раннего труда

В раннем труде, с лишь несколькими признаками труда, вам, возможно, еще не нужно идти в больницу. Труд может занять много времени, и вы’LL может быть более удобным и совершенно безопасным, оставаясь

дома. Если в какой -то момент вы’обеспокоен тем, что вы’переживание, обратитесь к своему медицинскому поставщику.

Понимая тебя’в труде может вызвать чувства от волнения до неверия или опасений. Старайтесь сохранять спокойствие и сосредоточиться. Договориться о том, чтобы ваш партнер или друг с вами помогли записать симптомы труда, держать вас в компании и доставить вас в больницу, когда придет время.

Вы также можете попытаться облегчить любой дискомфорт

• вставать и гулять
• Попробуйте какое -то расслабление или методы дыхания, которые вы узнали в своем пренатальном классе
• изменение позиций
• Принять душ или ванну.

Вы можете узнать больше о том, когда поехать в больницу для труда от медсестры на видео ниже.

Когда позвонить своему медицинскому поставщику и пойти в больницу

Если у вас есть какие -либо сомнения в том, есть ли вы’Повторите труд, позвоните своему поставщику медицинских услуг для совета.

Обязательно позвоните своему медицинскому поставщику или перейдите в больницу, если вы’пережил любой из этих признаков:

• Твоя вода сломалась, но ты’не испытывать никаких сокращений, особенно если жидкость зеленая или коричневая, или имеет грязный запах
• Вы замечаете ярко -красное влагалищное кровотечение (не бледно -розово -коричневое выброс слизистой оболочки) в сочетании с болью в животе
• У вас болит голова, проблемы с зрения или внезапный отек – все это может указывать на осложнение, называемое преэклампсией
• Ты’в постоянной сильной боли без какого -либо чувства облегчения между сокращениями
• Вы чувствуете, что ваш ребенок движется меньше
• Вы верите, что вы можете быть на преждевременных родах.

Нижняя линия

По мере приближения вашей даты срока следите за признаками труда и подготовьте свой план рождения. Если вы прибегаете’T разработал план рождения, вы можете узнать, как его сделать и что включить в свой план рождения.

Это’S очень маловероятно, что вы внезапно вступите в труд без предупреждения. Ваше тело, вероятно, сообщит вам, что вы’Рядом с большим днем. Убедитесь, что ваша больница упакована, чтобы вы’Re готов уйти, когда придет время.

Зная тебя’Погодимый поможет уменьшить беспокойство, когда вы заметите эти первые признаки труда. Ты’Re, приближаясь к концу вашей беременности, и вы’По. Вы можете сделать это!

В то же время, запасьте на подгузниках, чтобы получить вознаграждение в Pampers Cash каждый раз, когда вы добавляете код в приложение Pampers Club.

Гнездование или взрывы энергии перед трудом

Робин Элиз Вайс, доктор философии, MPH – профессор, автор, роды и послеродовой педагог, сертифицированный Дула и консультант по лактации.

Обновлено 14 июня 2021 года

Рэйчел Гуревич является защитником, автором и лауреатом премии «Надежда за достижения», от Resolve: Национальная ассоциация бесплодия.

Внезапный взрыв энергии перед трудом – это то, о чем говорят многие люди. Никто на самом деле не знает, является ли это инстинктом гнездования, который готовит вас закончить подготовку вашего дома к рождению вашего ребенка, или это просто внезапное осознание того, что у вас не хватает времени и действительно нужно сделать что -то. Но это может быть признаком надвигающегося труда.

Не все испытывают гнездование

Те, кто говорит о гнездовании или внезапном взрыве энергии до того, как лейбористские рассказы об организации детской одежды, рисовании комнат и просто с большей энергией после нескольких недель чувства почувствования. Некоторые люди могут испытать это в течение нескольких месяцев до рождения их детей, тогда как у других есть этот всплеск энергии всего за несколько дней до рождения ребенка.

И тогда есть те, кто просто никогда не испытывает гнездования во время беременности или труда вообще. Если вы не переживаете инстинкт гнездования труда, не волнуйтесь. Труд все еще не за горами. Хорошая новость заключается в том, что вы испытываете взрыв энергии или гнездования, у вас в конечном итоге будет ваш ребенок.

Что делать, если у вас есть всплеск энергии

Опыт мам варьируется, даже от беременности до беременности. Если вы испытываете этот разрыв энергии в конце беременности, это может позволить вам сделать что -то, прежде чем ваш ребенок, но не помните, чтобы не переусердствовать с этим. Не устанавливайтесь на случай, если ваш труд начнется вскоре после.

Если у вас есть дополнительная энергия за несколько месяцев, недель или дни до начала труда, вот несколько способов безопасно воспользоваться временем.

• Убедитесь, что у вас есть самые важные вещи в первую очередь. Это включает в себя все готовое, чтобы ваш ребенок абсолютно нуждался (подгузники, одежда, одеяла и т. Д.), а также установку автокресла и готовое.
• Подумайте о том, чтобы приготовить большие партии еды и замораживать их. Это сэкономит вам много скорби и хлопот, когда вы лишаете сна, и у вас нет времени или энергии, чтобы справиться с едой.
• Позвольте вашему партнеру помочь. Чтобы избежать переизбывания, делегируйте некоторые обязанности своему партнеру. Может быть.
• Быть безопасным. Не поднимайтесь по лестницам, поднимайте тяжелые предметы или не используйте вредные химические вещества, такие как отбеливатель или очиститель духовки. Работы, которые требуют любой из этих задач, должны быть делегированы.
• Сержись. Не ходи за борт и не одержим подготовкой. Попробуйте мыть детскую одежду и просто сложить их без кодирования цветов и организовать их по месяцам.
• Потратьте некоторое время для себя. Жизнь станет намного более занятой, когда родился ребенок. Если вы можете проникнуть в сплю, маникюр или что -то еще, что вы любите побаловать себя, это прекрасное время, чтобы сделать это.

Робин Элиз Вайс, доктор философии, MPH
Робин Элиз Вайс, доктор философии, MPH – профессор, автор, роды и послеродовой педагог, сертифицированный Дула и консультант по лактации.

Что гнездится на беременности?

Мы’Все видели это в документальных фильмах о природе – мама -медведь выбирает лучшую пещеру, чтобы родить ее молодые, птица, выстилающая ее гнездо, даже рыба, скрывающая ее яйца на дне океана. Да, это’с гнездование!
В этой статье: ��

• Что означает гнездование?
• Когда вы начинаете гнездовать во время беременности?
• Что вызывает гнездование во время беременности?
• Что это значит, когда вы в гнездо?
• Как узнать, если вы в гнездо?
• Счастливое гнездование на беременности: 5 советов

Что означает гнездование?

Гнездование – это инстинкт, чтобы приготовить уютное, чистое, безопасное пространство для маленького, кто’S собирается прибыть, и это появляется в мамах всех форм и размеров, во всем мире природы.

Конечно, животные делают это, мы слышим, что вы говорите, но в беременности гнездится на беременность для людей?

Как любая будущая мама, кто’S был в 3 часа ночи, вычистить полы, перекрасить питомник или создать новый и улучшенный план родов (девятый черновик), подтверждает, да: гнездование беременности – это определенно реальная вещь.

Когда вы начинаете гнездовать во время беременности?

Когда беременные женщины начинают гнездясь?

Что ж, многие женщины испытывают внезапный странный взрыв энергии в конце третьего триместра – на 38 -й неделе или 39 -й неделе беременности.

И вся эта энергия направлена ​​на создание безопасной среды, в которой вы можете воспитывать своего ребенка в первые несколько дней и недель жизни – гнездование.

Вы можете почувствовать, что хотите почистить весь свой дом, или вы можете сосредоточиться на организации каждой детали питомника – вплоть до последнего крошечного носка.

В качестве альтернативы, ваша энергия гнездования может привести к планированию самого рождения, включая проработку идеального места для труда, практикуйте ваши методы дыхания или упаковку (а затем повторную упаковку) вашей больничной сумки.

Что вызывает гнездование во время беременности?

Это’S не уверен, что именно заставляет инстинкт гнездования вступить.

Повышение уровня адреналина или эстрогена (гормона беременности) на более поздних стадиях беременности может быть ответственностью за необходимость разобраться “человеческое гнездо”.

Или это может быть связано с беспокойством по поводу того, чтобы все было точно для вашего ребенка’S прибытие.

Согласно научным исследованиям, гнездование во время беременности-это способ будущего мама, чтобы убедиться, что их маленькие были хорошо защищены, когда они родились.

Подготовка безопасного пространства для рождения и ограничения контакта с людьми – это типичные аспекты этого (так что если вы’в последнее время чувствовал себя действительно антисоциальным, это может быть почему!).

Что это значит, когда вы в гнездо?

Так что на самом деле стадия гнездования на беременности иметь в виду?

Ну, для большинства будущих мам фаза гнездования может быть предшественником труда.

Но для других это может просто означать, что ваши гормоны беременности бегут немного дико, чем обычно.

Находится ли гнездование среднего родов рядом?

Так как же время после гнезда начинается труд?

Ну, потому что стадия гнездования на беременности часто происходит позже, рядом с вашей датой, это она’Традиционно считалось, что гнездование означает, что труд находится на пути.

Там’не убедительные доказательства того, что это так, хотя.

Итак, если это’S неделя 37 и вы’Re занят складыванием каждого предмета одежды, с которой у вас есть, Don’не беспокойтесь о сокращениях, начинающихся в любую минуту!

Как рано вы начинаете гнездиться во время беременности?

Что насчет гнездования на ранней беременности?

Пока это’S не так хорошо задокументировано, было известно, что раннее гнездование произошло.

Это может быть просто отражение вашего явного волнения от беременности.

Но если у вас есть гнездование примерно с 24 недель, это’S также совершенно нормально.

Гнездование’T показатель чего -либо, конкретного во время беременности, и, действительно, может произойти в любое время.

Как узнать, если вы в гнездо?

Это’важно помнить, что много мам Дон’не получайте желание начать гнездовать – или нет в той же степени.

Что ваш акушер хочет, чтобы вы знали о гнездовании

Для многих беременных мам, фаза гнездования беременности может обеспечить спокойствие и счастье, но также и немного стресса, так как обычно известно, что побуждение появляется на последних участках беременности. Вы готовитесь и организуете своего новорожденного, зная, что они скоро будут в ваших руках, но в гнездование подло? Есть ли способ фактически рассчитать время? Если вы сортируете свои будущие ребенка по цвету и бренду, означает ли это, что ваша вода находится в нескольких минутах от разрыва? (Эй, еще одна причина игнорировать белье.)

По данным Американской ассоциации беременности (APA), беременные мамы часто получают внезапное желание подготовить свой дом к новому ребенку, и это побуждение, известное как гнездование, является самым сильным в последние недели беременности, ближе к родам. APA объяснила, что не все беременные женщины испытывают гнездование, и по большей части, там’S нет способа узнать, почему это происходит. Для некоторых женщин гнездование может быть вызвано сезонами, такими как весна и лето, в то время как для других это может быть связано с скукой от беременности, или это может быть мерой для создания порядка в ожидании хаоса, который приносит ребенок. Но есть ли определенный срок между гнездованием и рабочей силой, который может указать, когда вы достанете?

APA отметила, что есть история старых жен, которая предполагает, что желание гнездования означает, что ваш труд скоро появится. Но так как ты не должен’ТАК ВАС ВАС ВЕРИТЕ В такую ​​«опыт», Ромпер поговорил с экспертом.

Согласно акушерской гине Мэри О’Тул из Мемориального медицинского центра Saddleback в Лагуна -Хиллз, штат Калифорния, там’S нет способа действительно знать, когда вы’Поступите на труд, независимо от того, когда вы начинаете гнездясь. “Трудно сказать, как скоро после гнездования женщина может уйти на труд, потому что мы не остро знаем, что заставляет труд начать,” сказать так’Прозрачный. “Это может быть день или недели.”

Таким образом, нет окончательного времени между гнездованием и трудом, но если вы’В последние недели беременности вы выиграли’В любом случае нужно долго ждать долго. Поскольку беременность кажется, что она длится вечно, последние несколько дней могут действительно проверить ваше терпение, так что просто продолжайте гнездовать, зная, что ваш ребенок будет достаточно скоро дома. (И поверьте мне, вы будете слишком лишены сна, чтобы не отставать от этой сложной организации гардероба, которую вы делали.)

Гнездование во время беременности: гораздо больше, чем миф

Если у вас есть желание выбросить кухонный пол и реорганизовать своего ребенка’S носок, тогда вы вполне можете испытать “гнездование” Фаза вашей беременности.

Не все женщины чувствуют желание гнездовать во время беременности, но если вы это сделаете, Дон’это не решается удовлетворить это. Просто не забывайте быть в безопасности – Дон’Например, не поднимайтесь на любые лестницы – и старайтесь не исчерпывать себя. Ты’LL нуждается в некоторой энергии, сэкономившей для того, чтобы поставить ребенка и ухаживать за новорожденным.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о гнездовании во время беременности, что может быть за этим, когда это происходит, и что делать, если побуждение гнездования будет поражать вас.

Какова фаза гнездования беременности?

Гнездование – это довольно широкий термин, и не было много исследований на “инстинкт гнездования” что некоторые беременные женщины испытывают.

Если вы’Повторно имею необычные всплески энергии во время беременности с желанием организовать и очистить свой дом и подготовиться к прибытию вашего ребенка, тогда вы можете быть среди тех беременных женщин, которые испытывают что -то’S обычно называют как “гнездование.”

Фаза гнездования беременности также может включать в себя, что вы становитесь более избирательными в отношении компании, которую вы держите. Например, вы можете только захотеть провести время с людьми, которым доверяете.

Что вызывает гнездование во время беременности?

Некоторые исследователи говорят, что гнездование – это поведение, которое может быть связано с поведением наших предков. По сути, это’S желание создать безопасную среду для вас и вашего ребенка.

Инстинкт гнездования также может быть связан с практической необходимостью собрать то, что нужно, чтобы позаботиться о вашем ребенке, а также предоставить безопасное место для вашего малыша, чтобы спать.

Когда обычно происходит стадия гнездования?

Вы можете позвонить практически всем, что вы делаете во время беременности, чтобы подготовиться к ребенку’S прибытие гнездование. Тем не менее, для многих будущих мам в гнездовании и действиях, как правило, становятся сильнее в начале третьего триместра и могут усилить при подходах к дате срока.

Если это произойдет с вами, позвольте себе подарить в свои побуждения в гнездование, но обязательно сэкономите энергию для родов и рождение вашего нового ребенка.

Какие занятия вы можете сделать, если получите побуждение гнездования?

Гнездование может быть очень интенсивным чувством, поэтому стоит узнать о некоторых безопасных занятиях, которые вам могут понравиться, когда оно поражает:

• Иди спису сумасшедшего. Там’S нечто настолько приятное в том, что ваши предметы дел в списке организовали, и проверка выполненных задач может чувствовать себя еще лучше. Чтобы помочь вам начать, здесь’S обширный набор контрольных списков для вашего новорожденного’S прибытие.
• Магазин. Подумайте обо всех вещах, которые вам могут понадобиться или хотеть для вашего ребенка, и уделите некоторое время, чтобы провести некоторое исследование (лучшее качество, идеальный цвет или правильную цену), прежде чем сделать свои окончательные покупки. Будьте ли это’S Идеальное сиденье вышибала, сумка с подгузником или самые милые маленькие пинетки на планете, вы’Почувствуй себя прекрасно, зная тебя’У меня есть то, что ты’был хотел купить. Если у вас есть желание запастись подгузниками в рамках вашего опыта гнездования, обязательно превратите эти подгузники в экономию и награды. Скачать приложение Pampers Club, чтобы начать.
• Нажмите на своего внутреннего шеф -повара. Приготовление пищи оптом может окупиться большим временем после прибытия вашего ребенка. Приготовьте большое количество ваших любимых блюд и заморозите их, так что вы выиграли’Это нужно беспокоиться о большой приготовлении еды после рождения ребенка. Как только ваш новорожденный дома, вы’Пометом ли время сосредоточиться на вашем малыше или ловить немного лишнего сна вместо того, чтобы готовить ужин.
• Чистый. Желание иметь все, что прибудет к вашему ребенку,-это практическое желание. Может быть, вы хотите тщательно просмотреть ванную или, возможно, вытирать все базовые плинтусы в доме, звучит привлекательно. Что бы вы ни решили, иметь чистоту, может быть прекрасным чувством, когда вы приедете домой с новым ребенком на руках.
• Организовывать. Желание организовать особенно характерно для гнездования. Может быть, сейчас самое время алфавит консервированных товаров в кладовой или убедиться, что все ваши подарки для душа детского душа были убраны в их местах. Вы также можете обнаружить, что хотите вымыть, сложить и сортировать всего своего ребенка’S одежда, чтобы они’резал точно так же, как вы’D нравятся они в твоем малыше’S ящики.
• Заполните свой план рождения. План родов – это обзор ваших предпочтений относительно труда, доставки и непосредственного ухода за новорожденным в больнице или в центре родов. Ознакомьтесь с информацией о нашем плане родов и шаблоне, чтобы дать себе некоторые идеи, если вы’решить, чтобы создать один.
• Пакет. Вы можете поместить свои энергии в гнездование на упаковку вашей больничной сумки или запасы вашего малыша’S сумка для подгузников, например. Если оно’S, сумка с подгузником’Повторяясь, эти контрольные списки пакеты с подгузниками могут помочь вам с идеями. Упаковывать что -то вы’В любом случае, нужно сделать в какой -то момент, так что теперь может быть идеальное время, чтобы позаботиться об этом.

Соображения безопасности для гнездования

Как бы заманчиво это ни было, если ваши побуждения в гнездование переходят в перегрузку, это’Лучше всего избегать сильно физических упражнений, таких как рисование детской или повторной раздачи на заднем дворе, пока вы’беременна.

Вот несколько важных вещей, которые следует иметь в виду, особенно когда вы приближаетесь к концу беременности:

• Ваш баланс меняется по мере роста вашего ребенка, так что вы’Re, вероятно, немного менее стабильный на ваших ногах. Такое дело, избегайте лазания по лестнице или выполнения занятий, в которых вы могли бы легко упасть.
• Оставайтесь хорошо увлажненными. Обезвоживание может вызвать проблемы с вашей беременностью.
• Дон’t перегреться.
• Будьте готовы делать регулярные перерывы. Дополнительный вес вашей беременности заставляет ваше сердце и ваше тело работать усерднее, так что вы’LL нужно делать перерывы и отдыхать чаще.

Независимо от того, испытываете ли вы сильную фазу гнездования во время беременности, там есть’S, много вы можете сделать, чтобы подготовиться к своему малышу’S прибытие. Это’S OK, если вы не надо’не чувствую, как чистить плитки в ванной зубной щеткой, и это’S одинаково нормально, если вы это сделаете! Делай то, что чувствует себя подходящим для тебя и Дон’Т не решается просить о помощи.

Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на советах экспертов, найденных в доверенных медицинских и правительственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, используемых для этой статьи ниже. Контент на этой странице не должен заменить профессиональную медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь к медицинским работникам для полной диагностики и лечения.