Oura Ring được xác nhận chống lại điện tâm đồ để sử dụng làm công cụ đào tạo thể thao HRV

Bản tóm tắt:

1. Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7:

Trong bài viết này, chúng tôi so sánh thế hệ vòng 3 mới nhất của Oura Ring 3 và Apple Watch Series 7, tập trung vào khả năng theo dõi sức khỏe của họ.

2. Thế hệ vòng 3 của chúng tôi:

Vòng Oura là một màn hình sức khỏe kín đáo và dễ bị mòn, đặc biệt hữu ích cho việc theo dõi giấc ngủ. Không giống như màn hình đeo cổ tay, nó nhẹ và thoải mái khi mặc 24 giờ một ngày. Nó cung cấp dữ liệu có giá trị cho các vận động viên và người chơi thể thao, bao gồm cả biến đổi nhịp tim (HRV), được cho là dự đoán sự hiện diện của covid trước khi các triệu chứng cho thấy. Vòng Oura mới nhất có theo dõi nhịp tim liên tục và có thể phân tích các mô hình giấc ngủ một cách chi tiết, bao gồm cả giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM. Nó cũng có cảm biến nhiệt độ và có thể theo dõi hoạt động và mức oxy máu.

3. Apple Watch Series 7:

Apple Watch Series 7 cung cấp nhiều hơn là giám sát sức khỏe. Nó cung cấp các tính năng khác nhau, chẳng hạn như hướng dẫn, thông báo, mở khóa iPhone mà không cần tháo mặt nạ và nhiều hơn nữa. Về mặt theo dõi sức khỏe, nó bao gồm theo dõi giấc ngủ và theo dõi nhịp tim tiên tiến. Nó cũng có thể đo mức oxy máu và thực hiện điện tâm đồ (ECG).

4. So sánh:

Trong khi Apple Watch Series 7 cung cấp nhiều chức năng hơn ngoài giám sát sức khỏe, thì thế hệ vòng của Oura 3 vượt trội trong thiết kế kín đáo và cảm biến chính xác. Thiết kế nhẹ và hấp dẫn của vòng của Oura, cùng với phân tích giấc ngủ và giám sát HRV chi tiết, biến nó thành một công cụ có giá trị cho các vận động viên.

Câu hỏi:

1. Oura Ring có thể đo mức oxy máu không?

Vòng Oura mới nhất được trang bị các cảm biến có thể theo dõi nồng độ oxy máu.

2. Chiếc nhẫn của chúng ta có thoải mái khi đeo vào ban đêm không?

Vâng, vòng Oura được thiết kế để nhẹ và thoải mái khi mặc vào ban đêm, làm cho nó phù hợp để theo dõi các kiểu ngủ.

3. Apple Watch Series 7 có thể biểu diễn ECG không?

Có, Apple Watch Series 7 có thể lấy điện tâm đồ (ECG) để đo hoạt động của tim.

4. Apple Watch Series 7 có cung cấp thông báo và chỉ đường không?

Có, Apple Watch Series 7 cung cấp thông báo và hướng dẫn, ngoài các tính năng theo dõi sức khỏe của nó.

5. Vòng Oura có theo dõi nhịp tim liên tục không?

Có, vòng Oura mới nhất bao gồm theo dõi nhịp tim liên tục để biết những hiểu biết chính xác về nhịp tim của bạn.

6. Dữ liệu bổ sung mà vòng Oura cung cấp so với Apple Watch Series 7?

Vòng của Oura cung cấp phân tích giấc ngủ chi tiết hơn, bao gồm các chỉ dẫn về giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM.

7. Oura có thể dự đoán khi nào một khoảng thời gian sẽ bắt đầu không?

Có, cảm biến nhiệt độ của vòng của Oura có thể phân tích các mẫu giấc ngủ và dự đoán khi nào một khoảng thời gian có thể bắt đầu.

số 8. Vòng Oura có yêu cầu đăng ký cho các cấp độ sâu sắc bổ sung không?

Vâng, có 6 đô la.99 Phí đăng ký hàng tháng để tăng mức độ hiểu biết sâu sắc với tư cách thành viên của chúng tôi. Dữ liệu cơ bản vẫn có sẵn mà không cần đăng ký.

9. Màu nào có sẵn cho thế hệ vòng Oura 3?

Thế hệ vòng 3 của Oura có sẵn bằng bạc, đen bóng, tàng hình (màu đen mờ) và hoàn thiện vàng.

10. Thiết bị nào phù hợp hơn cho vận động viên?

Thế hệ Ring 3 của Oura được thiết kế đặc biệt cho các vận động viên, với các tính năng như giám sát và hiểu biết phục hồi HRV.

11. Là Apple Watch Series 7 tập trung vào theo dõi giấc ngủ?

Trong khi Apple Watch Series 7 bao gồm theo dõi giấc ngủ, trọng tâm của nó vượt ra ngoài việc theo dõi sức khỏe với các chức năng khác nhau.

12. Apple Watch Series 7 có cung cấp thông báo nhịp tim không?

Có, Apple Watch Series 7 có thể thông báo cho bạn nếu nhịp tim của bạn cao hoặc thấp bất ngờ.

13. Apple Watch Series 7 có thể phát hiện Thác và gọi các dịch vụ khẩn cấp không?

Có, Apple Watch Series 7 có thể phát hiện nếu bạn bị ngã và không tăng và liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp nếu cần thiết.

14. Apple Series 7 có khả năng bổ sung nào liên quan đến bảo vệ thính giác?

Apple Watch Series 7 có thể thông báo cho bạn nếu bạn đang ở trong một môi trường có thể làm hỏng thính giác của bạn nếu bạn ở trong đó quá lâu.

15. Là Apple Watch Series 7 có thể đo mức oxy máu?

Có, Apple Watch Series 7 có thể đo mức oxy máu, cung cấp giám sát sức khỏe toàn diện.

Oura Ring được xác nhận chống lại điện tâm đồ để sử dụng làm công cụ đào tạo thể thao HRV

Không giống như Oura, nó đã có thể đo mức oxy máu của tôi và tôi có thể dùng ECG trên đồng hồ.

Apple Watch Series 7 và Oura Ring Generation 3 từ đầu

Mỗi thứ tư Appleunboxed Đất trong thuê bao’ Hộp thư. Nó’S Hướng dẫn về tất cả những thứ về những gì’S đang diễn ra với thế giới’là công ty hấp dẫn nhất. Mỗi cuối tuần, tôi’sẽ chỉ xuất bản một mục từ một bản tin trước.

Appleunboxed có nhiều thứ hơn, bao gồm các cuộc phỏng vấn độc quyền, đánh giá trước khi bạn có thể đọc chúng ở bất cứ nơi nào khác (không, ý tôi là bất cứ nơi nào và đánh giá dưới đây là một ví dụ về điều đó), các tính năng đọc dài, các phần so sánh, các mục tin tức và nhiều hơn nữa. Để xem tất cả những điều đó, bạn’Sẽ cần phải đăng ký – và bạn’cũng sẽ nhận được nó sớm hơn. Đăng ký đây.

Ồ, và tất cả các bản tin của AppleUnboxed trước đây đều có sẵn, cho người đăng ký’ chỉ dành cho mắt, đây Trên Forbes.

Bài báo dưới đây xuất hiện lần đầu tiên trong tuần trước’Bản tin S, được gửi cho người đăng ký vào thứ Tư, ngày 8 tháng 12.

Một điều nữa: Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7

Giám sát sức khỏe là một phần chính trong tất cả cuộc sống của chúng ta bây giờ, cho dù điều đó’Chỉ là kiểm tra bạn có đủ calo hôm nay hoặc phân tích toàn bộ giấc ngủ, nhịp tim của bạn và nhiều hơn nữa. Chiếc nhẫn thông minh mới nhất và Apple Watch mới nhất đều có rất nhiều thứ cho họ. Đây’S cách họ so sánh.

Thêm từ Forbes Advisor

Các công ty bảo hiểm du lịch tốt nhất

Amy Danise

Các chương trình bảo hiểm du lịch tốt nhất Covid-19

Amy Danise

Oura Ring thế hệ thứ ba.

Thế hệ vòng 3 của Oura

Oura (bạn nói nó giống như hào quang) là một trong những màn hình sức khỏe kín đáo và dễ bị mòn nhất ở đó. Điều đó đặc biệt hữu ích vào ban đêm, nếu bạn’RE theo dõi giấc ngủ của bạn, đó là một trong những điểm nổi bật ở đây. Không giống như màn hình đeo cổ tay, có thể nặng hoặc mất tập trung vào ban đêm, điều này thật dễ dàng để mặc 24 giờ một ngày. Thực tế, bây giờ tôi thấy tôi nhớ nó khi nó’S Tái tính lại – mất hơn một giờ mỗi năm ngày hoặc lâu hơn.

Dữ liệu mà nó cung cấp chắc chắn nhằm vào các vận động viên và người chơi thể thao, khuyên rằng sự phục hồi ngày nay không tốt như nó nên, vì vậy hãy dễ dàng đào tạo của bạn ngày hôm nay, ví dụ như. Nhưng nó’s cũng hữu ích cho phần còn lại của chúng ta. Đặc biệt bởi vì nó theo dõi sự biến đổi nhịp tim (HRV), một số liệu ngày càng được cho là dự đoán sự hiện diện của covid trước khi các triệu chứng cho thấy hoặc xét nghiệm có thể phát hiện ra nó. Cái đó’S chưa phải là một phần của một trong hai thiết bị này (Apple Watch Series 7 cũng có thể đo HRV) và sẽ yêu cầu phê duyệt hoặc giải phóng mặt bằng trước khi nó có thể xảy ra. Nhưng có thể thấy dữ liệu này là thú vị, để nói ít nhất.

Oura mới nhất có giám sát tỷ lệ nghe liên tục, một bản nâng cấp đáng hoan nghênh lên phiên bản trước, thông báo cho ứng dụng’S Thông tin chi tiết. Và năm tới, nó cũng sẽ đo nhịp tim tập luyện của bạn.

Sau đó, ở đó’S Phân tích giấc ngủ, với chỉ dẫn về giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM, chi tiết hơn Apple’dữ liệu s.

Có những cảm biến nhiệt độ phân tích giấc ngủ của bạn theo những cách khác nhau và có thể dự đoán khi nào thời kỳ của bạn có khả năng bắt đầu’không thể kiểm tra điều này. Rõ ràng.

Oura mới nhất cũng tự động theo dõi hoạt động, bao gồm một trong những mục yêu thích của tôi: NAP buổi chiều. Các cảm biến mới có nghĩa là năm tới, nó’cũng có thể theo dõi mức oxy máu.

Rất nhiều dữ liệu bạn thấy là miễn phí, nhưng ở đó’s cũng là $ 6.Phí đăng ký 99 một tháng cho mức tăng cấp thông tin sâu sắc với tư cách thành viên của chúng tôi. Bạn nhận được sáu tháng’ tư cách thành viên miễn phí, sau đó bạn’sẽ xem thêm dữ liệu cơ bản nếu bạn chọn không đăng ký.

Lựa chọn giữa bạc, đen bóng, tàng hình (đó’S mờ đen) và kết thúc vàng.

Apple Watch Series 7

Apple Watch Series 7

Đây không chỉ là một giám sát viên sức khỏe, như bạn đã biết. Nó cung cấp cho bạn chỉ đường, thông báo chia sẻ, cho phép bạn mở khóa iPhone của mình mà không cần tháo mặt nạ và nhiều hơn nữa.

Nhưng có rất nhiều tính năng tương đương ở đây. Theo dõi giấc ngủ là một điều hiển nhiên. Quả táo’S tiếp cận – tập trung vào gió xuống giờ đi ngủ là duy nhất và rất thông minh. Nhưng tôi nhớ thêm dữ liệu mà chúng tôi có, mặc dù tôi nhận ra rằng Apple’S trọng tâm là đưa mọi người lên tàu theo dõi giấc ngủ, vì vậy nó cung cấp một cách tiếp cận đặc biệt có thể truy cập.

Theo dõi nhịp tim trên đồng hồ là giật gân và kiến ​​thức rằng nếu trái tim tôi cao hoặc thấp, đồng hồ sẽ cho tôi biết. Nó’cũng sẽ phát hiện ra nếu tôi’ve giảm mạnh và không đứng dậy và liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp nếu cần.

Chưa kể các khả năng khác, như nói với tôi nếu tôi’m trong một môi trường sẽ làm hỏng thính giác của tôi nếu tôi ở trong đó quá lâu.

Không giống như Oura, nó đã có thể đo mức oxy máu của tôi và tôi có thể dùng ECG trên đồng hồ.

Phán quyết

Hai thiết bị là khác nhau, tất nhiên, và ở đó’S không phủ nhận đồng hồ Apple, mặc dù nó’S Pricier, làm nhiều hơn vòng của Oura. Nhưng sự kết hợp giữa thiết kế kín đáo, nhẹ, đẹp và cảm biến chính xác cao có nghĩa là vòng Oura là một bộ dụng cụ tuyệt vời mà bạn có thể thấy nhanh chóng trở nên cần thiết.

Trong trường hợp bạn cần hấp dẫn thêm một lần nữa, bạn có thể đăng ký nhận bản tin đây. Tôi hy vọng bạn sẽ, và tôi’sẽ làm hết sức mình để làm cho bạn cảm thấy nó’S đáng giá.

Oura Ring được xác nhận chống lại điện tâm đồ để sử dụng làm công cụ đào tạo thể thao HRV

Kết quả đã được công bố từ một nghiên cứu của Đại học Oulu so sánh Oura’S Dữ liệu biến đổi nhịp tim (HRV) so với phương pháp tiên tiến trong lĩnh vực Electrocardiogram (ECG) HRV.

Nghiên cứu đã kiểm tra độ chính xác của nhịp tim và các biện pháp HRV nhịp đập của vòng OURA. Để đảm bảo các phép đo đáng tin cậy, các nhà nghiên cứu đã tăng gấp đôi khi có người tham gia đeo nhẫn trên mỗi tay.

Phát hiện cho thấy Oura’S Liên kết gần như hoàn hảo với các bài đọc nhịp tim ECG và thể hiện lời hứa sẽ sử dụng HRV ban đêm như một công cụ để quản lý tải tập luyện giữa các vận động viên.

Oura đã được tìm thấy có:

• 99.9% độ tin cậy so với ECG cấp y tế cho nhịp tim nghỉ ngơi.
• 98.4% độ tin cậy so với ECG cấp y tế về biến đổi nhịp tim.