O que aprendemos através da prática desportiva?
O que podemos aprender com as práticas desportivas
Autoestima, autogestão e autocontrole Entender suas limitações e trabalhar nelas. Buscar aperfeiçoamento, disciplina, se tornar autossuficiente, organizado, entender direitos e deveres, como lidar com expectativas e resultados, tudo isso pode ser aprendido através das práticas esportivas.
Qual a importância de aprender uma prática esportiva
Diversos estudos comprovam que a prática esportiva faz bem para nosso corpo e mente, a partir de benefícios como aumento da disposição, desenvolvimento motor, cognitivo e físico, liberação de hormônios importantes para o nosso organismo e melhora da qualidade do sono.
O que a prática esportiva proporciona
Aumenta o condicionamento físico e a resistência. Resistência e condicionamento físico fazem parte da vida de quem pratica esportes rotineiramente. Isso porque esse tipo de exercício fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória.
O que podemos aprender com a prática esportiva texto
O esporte, durante a infância, por exemplo, ajuda a moldar o caráter do indivíduo. Além do desenvolvimento físico e motor, age também no desenvolvimento social, pois a criança, desde cedo, compreende a importância do trabalho em equipe, regras, condições e, principalmente, aprende a lidar com frustrações.
Como a prática esportiva auxilia o seu desenvolvimento
O esporte ajuda no tratamento de problemas como déficit de atenção e dislexia, e também reduz as chances do desenvolvimento de quadros de ansiedade e depressão. Os exercícios físicos também colaboram para uma melhor qualidade do sono, a controlar posturas agressivas e estimulam o raciocínio.